Herbata w ciąży

Biała, zielona, czarna, PU-ERH, Oolong, Yorbos, Yerba Mate, Lapacho, Honey bush i wiele innych. Tyle odmian herbat, każda z nich ma inne właściwości. Zwłaszcza kobiety w ciąży pijają herbaciany napój rezygnując z kawy. Czy jednak herbata w ciąży jest zdrowa?

Świąteczne dania dla ciężarnych - co możesz jeść, a z czego lepiej zrezygnować?

Wiele kobiet obawia się, czy w czasie ciąży może w pełni korzystać z przyjemności biesiadowania przy wigilijnym stole. Dowiedz się, jakie potrawy ci nie zaszkodzą, a jakich lepiej unikać.

Produkty, których nie powinnaś jeść w ciąży. Rozwiąż quiz i odbierz przepisy na pyszne dania

Czy wiesz, że dieta przyszłej mamy może wpłynąć na metabolizm dziecka jeszcze przed urodzeniem? Poznaj produkty, których powinnaś unikać w ciąży, rozwiąż quiz i odbierz wyjątkowe przepisy i porady dla przyszłych mam.

Ćwiczenia w ciąży – ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Przygotuj miękki koc i małą poduszkę. Zdejmij buty, włóż luźne i wygodne ubranie. Otwórz okno, aby móc oddychać świeżym powietrzem. Odpręż się, zapomnij o wszystkim i ćwicz...

Mała czarna w ciąży

Kobiety w ciąży często słyszą od lekarzy, położnych, czy znajomych, że powinny ograniczyć spożycie kofeiny. Tymczasem rezygnacja z filiżanki kawy bywa naprawdę trudna. W związku z tym pojawia się pytanie, czy rzeczywiście konieczne jest jej całkowite odstawienie w czasie ciąży ?

Dieta wegańska i wegetariańska w ciąży

Wiele wegetarianek i weganek obawia się, że gdy zajdą w ciążę ich dieta w pełni nie zaspokoi potrzeb odżywczych dziecka. Tymczasem nie ma powodów do zmartwień. Przy rozsądnym planowaniu jadłospisu i odpowiednim doborze składników dieta wegetariańska i wegańska jest zupełnie bezpieczna.