Depresja w ciąży może dotknąć każdą z nas. Jak sobie z nią radzić?

Depresja w ciąży to wciąż temat tabu, a boryka się z nią od 10% do 15% wszystkich przyszłych mam. Skąd się bierze depresja ciężarna, dlaczego stanowi poważne zagrożenie dla mamy i dziecka i jak sobie z nią radzić będąc w ciąży?

Zakazane kosmetyki - czego lepiej nie używać w ciąży?

O skórę należy dbać na co dzień, jednak w czasie ciąży wymaga ona specjalnej pielęgnacji. Oprócz kosmetyków do zadań specjalnych, czyli przeznaczonych dla kobiet w ciąży, możesz sięgać po zwykłe produkty (kto zdecydowałby się na wyrzucenie wszystkich posiadanych kosmetyków?). Musisz jednak wiedzieć, jakich substancji w tym szczególnym okresie lepiej unikać.

Ciężarna na diecie, czyli jak jeść, żeby tyć na zdrowie

Podczas ciąży nieuniknione jest jedno: przybieranie na wadze. Od tego nie da się uciec. A skoro już wiesz, że na pewno przytyjesz, dlaczego by tego wcześniej nie zaplanować? Zamiast jeść zrywami i ile tylko zmieścisz – jedz racjonalnie. W końcu to, czym i jak się odżywiasz, wpływa na rozwój Twojego maleństwa!

Ciężarna na wakacjach - co wolno, a na co trzeba uważać?

Mówi się, że ciąża to nie choroba - to prawda, jeśli ciąża nie jest zagrożona, nie ma potrzeby, byś przez 9 miesięcy była przykuta do łóżka. Okresem, który szczególnie mocno sprzyja aktywnemu wypoczynkowi poza domem są wakacje. Zastanawiasz się, czy będąc w ciąży możesz gdzieś wyjechać? Jeśli tak, to jaki środek transportu wybrać i gdzie jechać? W tym artykule postaram się rozwiać wszystkie twoje wątpliwości związane z wyjazdami w ciąży.

Czy egzotyczny wirus Zika zagraża ciąży?

Wirus Zika, o którym w ostatnim czasie coraz głośniej, może być znacznie groźniejszy dla kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci niż do tej pory przypuszczano. Co prawda badania nadal trwają, ale naukowcy już teraz ostrzegają przed zaburzeniami rozwoju płodu nim wywołanymi. Czym jest wirus Zika, dlaczego mówimy o zagrożeniu dla ciężarnych i jak się przed nim chronić? Wszystkiego dowiecie się z artykułu.

Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu w ciąży?

Problem nietrzymania moczu pojawia się u wielu kobiet w czasie ciąży. Nie jest to przyjemna dolegliwość, a wręcz bardzo wstydliwa i krępująca. Nie trzeba się nią bardzo martwić, bo zazwyczaj po porodzie objawy samoczynnie ustępują. Jednak warto też zwrócić uwagę czy wydzielana ciecz nie jest płynem owodniowym. Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu w ciąży?

Jak zwalczyć łupież w ciąży?

Organizm kobiety w trakcie ciąży przechodzi okres rewolucji. Burza hormonów sprawia, że czujemy się raz lepiej raz gorzej. Dodatkowo dobry nastrój może nam zepsuć zły wygląd lub przykre dolegliwości...

Ciąża zimą, na co trzeba uważać?

Lepiej być w ciąży latem czy zimą? Obie te pory roku mają swoje wady i zalety. Co prawda przyszła mama nie obawia się upałów ale za to grozi jej przeziębienie, czy większe ryzyko poślizgnięcia się.

Jak wybrać lekarza prowadzącego ciążę?

Wybór lekarza prowadzącego ciążę nie jest wcale prosty. Już na samym początku pojawia się dylemat, czy lepiej udać się do lekarza prywatnego czy państwowego, który ma codzienną praktykę w szpitalu. Czy lekarz ma być kobietą czy mężczyzną? Podobnych pytań jest bez liku, a przecież wybór lekarza prowadzącego ciążę jest dla kobiety bardzo ważny. Co zrobić, aby podjąć dobrą decyzję i być spokojną przez resztę ciąży?

Spa w ciąży

Czy kobieta w ciąży może zafundować sobie weekend w SPA? Oczywiście! Nic tak nie relaksuje i odpręża, jak wypoczynek połączony z zabiegami i delikatną aromaterapią. Przyszłe mamy nie mogą jednak korzystać ze wszystkich świadczeń, ponieważ część może źle wpłynąć na maleństwo w ich brzuchach.