Warto przeczytać

Rozejście mięśni prostych brzucha - czym jest i co robić gdy się pojawi?

Podwyższona temperatura to nie zawsze choroba! Jak zmienia się temperatura w cyklu miesiączkowym?

TENS - stymulacja prądem przy porodzie

Połóg - ćwiczenia po porodzie

Połóg to czas bardzo istotny dla zdrowia młodej mamy. Podczas tych sześciu tygodni organizm odpoczywa, regeneruje się i nabiera sił. To również czas cofania zmian, które miały miejsce w okresie ciąży oraz porodu.

Spa w ciąży

Czy kobieta w ciąży może zafundować sobie weekend w SPA? Oczywiście! Nic tak nie relaksuje i odpręża, jak wypoczynek połączony z zabiegami i delikatną aromaterapią. Przyszłe mamy nie mogą jednak korzystać ze wszystkich świadczeń, ponieważ część może źle wpłynąć na maleństwo w ich brzuchach.

Jakie zadania ma tata na porodówce?

Zdecydowałeś się uczestniczyć w porodzie ale nie wiesz co może Cię czekać i jak powinieneś się zachować na sali porodowej? Takie wątpliwości i dylematy są jak najbardziej uzasadnione. Ale po to tu jesteśmy. Dziś podpowiadamy jak możesz pomóc ukochanej urodzić Wasze dziecko.

Aktywne 9 miesięcy

Ciąża jest ogromnym obciążeniem fizycznym. Dlatego też bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie organizmu do porodu. Możesz to zrobić ćwicząc systematycznie przez cały okres ciąży.

Nietypowe objawy ciąży

Pierwsze objawy ciąży niekiedy potrafią zaskakiwać, ale nikt Cię nie poinformował, co może zdarzyć się później. Zobacz co jeszcze może Ci się przytrafić podczas oczekiwania na maluszka.

Najważniejsze badania w I trymestrze ciąży

Ciąża jest nie tylko magicznym czasem oczekiwania na narodziny maluszka, to czas, gdy kobieta w sposób szczególny dba o swoje zdrowie. Jej stan i samopoczucie wpływają bezpośrednio na życie i rozwój dziecka, więc troska musi być podwójna. Stąd konieczność przeprowadzania tak wielu badań.

Najpopularniejsze imiona dla dzieci w 2014 roku

Julia, czy lepiej Julita? Michał, czy może Milan? Wybór imienia dla dziecka wbrew pozorom nie jest rzeczą łatwą. W końcu raz nadane zostaje z dzieckiem na całe życie. Jakie imiona podobały się Polakom w 2014 roku? Zobaczcie nasz ranking.

Pozycje podczas porodu

Pozycja leżąca może Ci się wydawać najbardziej komfortowa. Nic bardziej mylnego. W takim ułożeniu najtrudniej wyprzeć dziecko.

Zachować wspomnienia z okresu ciąży

Niektóre z nas chcą jak najszybciej zapomnieć o wielkim brzuchu, inne przeciwnie, zachować jak najdłużej. Jakie są najlepsze metody na zachowanie tych niezwykłych chwil w naszej pamięci?

Jak „spalić” brzuszek po ciąży?

Marzysz o idealnej figurze po ciąży bez zbędnego tłuszczyku na brzuchu? Do osiągnięcia tego stanu niezbędne są: zdrowe odżywianie i prawidłowe komponowanie naszego jadłospisu (70% sukcesu) oraz aktywność fizyczna (30%). Sprawdź 9 trików, które pozwolą nam cieszyć się płaskim brzuchem i to szybciej niż myślicie.