JAKA DAWKA KWASU FOLIOWEGO?

Rozpoczęty przez GabRysia88, 03 styczeń 2016
9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 03 styczeń 2016, 20:48
Witam wszystkich ;)
Zaczynamy z mężem myśleć o dzidziusiu, chciałam więc zacząć brać kwas foliowy aby dobrze się przygotować, stąd moje pytanie jaka optymalna dawka na dzień?
Biorę obecnie witaminy Bodymax, które zawiera 200 μg kwasu foliowego, czy dodatkowo zażywać sam kwas foliowy?
Pozdrawiam :)
17 wpisów
dołączył: 20 wrz 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 07:18
Mnie się wydaje że ta dawka wystarczy
222 wpisów
dołączył: 23 lip 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 12:07
Zaleca się przyjmowanie 400ug kwasu foliowego dziennie, więc masz troszkę za mało
Najlepiej w aptece powiedzieć, że chcesz kupić kwas bo planujesz ciążę. Wskażą ci najlepszą dawkę :)
Igor 6 lat
Kacper 10 lat


9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 12:59
dziękuję kochane za cenne rady :)
9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 12:59
dziękuję kochane za cenne rady :)
27 wpisów
dołączył: 14 wrz 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 13:05
400ug więc dobierz sobie jeszcze trochę innego kwasu, bo 200 to za mało.
9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 15:23
A czy planując ciąże wykonywałyście jakieś specjalne badania/zalecenia?
Wiem na pewno że dobrze umówić się do dentysty do kontroli ale czy coś jeszcze?
136 wpisów
dołączył: 23 lip 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 19:42
Gabi najlepiej iść do lekarza ginekologa sprawdzić czy wszystko jest dobrze, do dentysty i zrobić podstawowe badania czy nie ma problemów z witaminami, anemią lub hormonami tarczycy.


37 wpisów
dołączył: 14 wrz 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 styczeń 2016, 19:59
Gabi też mi się wydaje, że najlepiej iść do dentysty i zrobić podstawowe badania. Sprawdzić tarczyce bo ostatnio ciągle słyszę że dziewczyny mają z nią problemy
91 wpisów
dołączył: 23 lip 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 05 styczeń 2016, 11:08
Gabi idź do dentysty to faktycznie podstawa i do internisty żeby dał ci skierowanie na podstawowe badania. Sprawdź czy nie masz anemii, jakiś niedoborów. Powiedz że planujesz ciążę i chcesz sprawdzić sobie czy nie masz stanów zapalnych, podwyższonego cukru albo tarczycy. Bierz ten kwas foliowy i jak będziesz zdrowa to do dzieła :)
15 wpisów
dołączył: 14 wrz 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 05 styczeń 2016, 11:42
Ja biorę 400ug + witaminę c+ witaminę d
9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 05 styczeń 2016, 14:33
Okey- mobilizowałyście mnie na tyle, że zapisałam się już do dentysty i do lekarza rodzinnego po skierowanie na ogólne badania , chociaż zawsze mnie to dużo stresu kosztuje ale wiadomo że trzeba to trzeba :-)
dzięki!
9 wpisów
dołączył: 03 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 05 styczeń 2016, 14:36
*zmobilizowałyście mnie
9 wpisów
dołączył: 13 lis 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 styczeń 2016, 10:03
Ja przy staraniach się o dzidzie brałam ActiFolin 0,8mg (niestety nie dostępny w każdej aptece), teraz natomiast po konsultacji z panią doktor odstawiłam kwas foliowy a zażywam suplement diety Pregna DHA.
93 wpisów
dołączył: 14 wrz 2015
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 styczeń 2016, 13:27
Ja własnie intensywnie przyjmuję witaminę C, D i kwas foliowy. Załatwiłam sprawę dentysty (możliwe że przez zęby do tej pory nie zaszłam w drugą ciążę) i działamy :) Trzymajcie kciuki!
4 wpisy
dołączył: 12 sty 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 15 styczeń 2016, 17:10
Bardzo proszę przyszłe mamy o wypełnienie anonimowej ankiety dotyczącej stanu wiedzy kobiet w ciąży na temat żywności funkcjonalnej :) poniższa ankieta ma formę testu :) dzięki czemu będziecie Panie mogły sprawdzić co wiecie na temat tej nowej żywności jak również dowiedzieć się czegoś nowego w tym temacie
Zapraszam i dziękuję za każdą udzieloną odpowiedź :)
link:        
http://www.survio.com/survey/d/A8P9P2V9I2U9T6K7K
16 wpisów
dołączył: 29 maj 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 29 maj 2017, 18:46
Ja brałam kwas foliowy Folik Mama 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jedna tabletka zawiera 400mcg kwasu foliowego a oprócz tego inne niezbędne składniki dla prawidłowego rozwoju dziecka jak jod, DHA, magnez czy wit. D .
13 wpisów
dołączył: 19 paź 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 22 październik 2017, 16:24
mnie akurat lekarz zalecił, żebym jadła więcej produktów które zawierają żelazo. Przepisał też dicofer, suplement żebym uzupełniała dietę w ten ważny pierwiastek