Joga dla kobiet ciężarnych

Rozpoczęty przez Dana, 06 listopad 2016
90 wpisów
dołączył: 04 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 06 listopad 2016, 13:43
witam, widziałam ogłoszenie i zastanawiam się, czy się nie zapisać. Czy któraś z Was chodziła na takie zajęcia? jakie wrażenia? od razu napiszę, że mam problemy z kręgosłupem, jestem po zabiegu, czy dam radę?
273 wpisów
dołączył: 13 paź 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 08 listopad 2016, 10:42
Ja chodziłam kilka tygodni na zajęcia do grupy właśnie dla ciężarnych, ale niestety to nie dla mnie, bo się nudziłam strasznie. Ale plecy mnie mniej bolały. Ogólnie to mam skrzywienie kręgosłupa jeszcze od lat nastoletnich :)
90 wpisów
dołączył: 04 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 08 listopad 2016, 10:52
ja właśnie też mam dość zaawansowaną skoliozę i nie do końca jestem pewna czy jest to dobry pomysł. zobaczymy.
90 wpisów
dołączył: 05 paź 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 08 listopad 2016, 13:03
Też się zastanawiałam nad jogą. Ktoś wie czy jak jestem w 28 tygodniu to czy warto jeszcze się zapisać czy już lepiej dać sobie spokój?
5 wpisów
dołączył: 25 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 listopad 2016, 11:17
Też myślałam o tym, będąc w ciąży, ale nie miałam w okolicy.
156 wpisów
dołączył: 07 paź 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 08 grudzień 2016, 19:08
Planowanie ciąży nie jest takie łatwe, tak samo jej przejście. Nigdy nie wiadomo co nas w życiu spotka i czego możemy oczekiwać. Pomyślałaś też o tym, czy będziesz chodzić do szkoły rodzenia? Bardzo to pomaga. Jeżeli nie masz takiej w okolicy to zawsze możesz skorzystać z tej https://szkolarodzeniaprenalen.pl/ darmowej szkoły. Sporo innych porad też można tam znaleźć.
283 wpisów
dołączył: 16 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 14 grudzień 2016, 18:35
Ja się chyba zapiszę, bo mam problemy z kręgosłupem od zawsze, a tu jednak jest sporo rozciągania z tego co widziałam.
4 wpisy
dołączył: 20 gru 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 20 grudzień 2016, 08:20
trenowałam jogę zanim zaszłam w ciąże, w trakcie i po, więc moge polecić :)
70 wpisów
dołączył: 08 cze 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 marzec 2017, 17:26
świetny pomysł, może sama poszukam takiej aktywności koło mnie, bo zawsze jestem dosyć aktywna teraz jednak nie wiem dokładnie co jest wskazane, co nie. Jestem osobą, która dba o siebie, teraz właśnie będę zamawiać olejek i krem na rozstępy z serii mamas.com.pl bo obawiam się, że jeśli to nie zadbam też to nie będzie dobrze
98 wpisów
dołączył: 24 sty 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 marzec 2017, 22:17
Cytat:
świetny pomysł, może sama poszukam takiej aktywności koło mnie, bo zawsze jestem dosyć aktywna teraz jednak nie wiem dokładnie co jest wskazane, co nie.
jesli nie jestes pewna pytaj lekarza, ja tez tak robie. On jest dla Ciebie, lepiej tysiac razy pytac niz cos zle zrobic. a joga podobno faktycznie pomaga. sama sie nad tym zastanawiam.
121 wpisów
dołączył: 08 mar 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 30 marzec 2017, 20:11
Ja nawet przed ciążą nie próbowałam to nie wiem czy teraz jest sens zaczynać.
9 wpisów
dołączył: 16 kwi 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 16 kwiecień 2017, 20:52
Ja na jogę chodziłam tylko przed ciążą, ale myślę włąśnie zeby wrocic. Bardzo bardzo polecam wszystkim jogę - świetne ćwiczenia!
43 wpisów
dołączył: 01 lip 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 16 lipiec 2017, 11:27
joga to królestwo w walce z cellulitem. Chodziłam przed, w trakcie i po ciąży też wróciłam do bardziej intensywnych zajęć z jogi. Nie wyobrażam sobie przestać, bo joga poprawia i oddech i uelastycznia skórę i w moim przypadku przynosi spokój. Dla mnie to jedne z najbardziej urozmaiconych i cennych zajęć rozciągających. Mnóstwo korzysści dla organizmu - dla ciał no i dla duszy oczywiście - tutaj zresztą więcej informacji http://obk.pl/stretching-poznaj-moc-cwiczen-rozciagajacych/
6 wpisów
dołączył: 21 lip 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 20 grudzień 2017, 09:24
Jeszcze nigdy nie ćwiczyłam jogi, ale zawsze chciałam spróbować.
4 wpisy
dołączył: 19 sty 2018
Pierwsze kroki
Napisany dnia 19 styczeń 2018, 14:03
chodziłam na yogę będąc w ciąży i uważam, że to świetna sprawa, polecam :)
8 wpisów
dołączył: 20 sty 2018
Pierwsze kroki
Napisany dnia 20 styczeń 2018, 11:53
Chodze na zajecia jogi dla ciężarnych - dobrze jest znaleźć sie w jednym miejscu z tyloma przyszłymi mamami :)
1 wpis
dołączył: 14 lut 2018
Pierwsze kroki
Napisany dnia 14 luty 2018, 20:22
Joga dla przyszłych mam jest jak najbardziej na miejscu, idealne zajęcie na odstresowanie oraz poprawienie swojej kondycji przed narodzinami dziecka. Moja znajoma, która jest w ciąży chodzi do Siódmepoty Wrocław i zadowolona jest z zajęć, po pierwszych odczuwała już znaczną poprawę samopoczucia oraz kondycji.
4 wpisy
dołączył: 14 lut 2018
Pierwsze kroki
Napisany dnia 19 luty 2018, 09:35
Cóż, nienawidzę cardio w ogóle ... Kiedy jesteś w ciąży, nawet odrobina cardio jest naprawdę trudna. Więc joga to najlepszy sposób uprawiania sportu, ponieważ po prostu pracujesz z ciężarem ciała i nie streszczasz się zbytnio.