Suplement dla przyszłej mamy

Rozpoczęty przez jagomala, 25 luty 2017
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 luty 2017, 10:36
Cześć Dziewczyny! Postanowiłam zacząć starać się o dziecko i zanim pójdę do lekarza mam pytanie. Czy kwas foliowy wystarczy, czy może lepiej brać suplement z większą ilością witaminów, kwasów i minerałów? Oczywiście na wizycie zapytam ginekologa, co poleca, ale ciekawią mnie Wasze doświadczenia. Dodam, że nie mam zbyt mocnego organizmu, bo pracuję w biurze i mało się ruszam, więc potrzebuję czegoś, co uzupełni moje niedobory ;)
2 wpisy
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 luty 2017, 11:01
jagomala, polecam Ci jednak znaleźć trochę czasu na ruch i zdrowo się odżywiać, a suplement z kwasem foliowym możesz traktować jako uzupełnienie zdrowego trybu życia, a nie sposób na pełne przygotowanie się na dzidziusia. Nawet pół godziny spaceru dziennie sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej, a Twoje wyniki znacznie się poprawią :D
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 luty 2017, 11:09
No właśnie myślę o tym, żeby zmienić swój plan dnia i więcej wychodzić z domu, bo po pracy znów trafiam przed ekran, bo dorabiam sobie pracując przez internet. No nic, popracuję nad tym :) A niedawno rozmawiałam z siostrą i jej koleżanka stara się też o dziecko i jest zachwycona suplementem mama dha premium, jeśli dobrze zapamiętałam nazwę ;) Ktoś słyszał?
2 wpisy
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 luty 2017, 11:12
Chciałam Ci pisać, że widziałam ulotkę u swojego ginekologa i podpytałam z ciekawości o ten mamadha. To może Ci się spodobać, bo masz tam i kwas foliowy i dha, magnez, jod i inne składniki, żeby Twój organizm lepiej przygotowywał się do ciąży. Ale tak jak wspomniałam, najważniejszy jest ruch i zdrowa dieta. No i nie bierz niczego bez konsultacji z lekarzem ;)
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 25 luty 2017, 11:15
Nie wezmę ;) Zapytam go co on myłśli o mama dha. Może rzeczywiście okaże się dla mnie dobry. Gdyby ktoś jeszcze się z nim spotkał to będę wdzięczna za dodatkowe opinie. Jestem też ciekawa, jakie macie triki, żeby wygospodarować sobie w trakcie dnia więcej wolnego czasu np. na spacer :)
143 wpisów
dołączył: 11 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 26 luty 2017, 11:21
Cytat:
Nie wezmę ;) Zapytam go co on myłśli o mama dha. Może rzeczywiście okaże się dla mnie dobry. Gdyby ktoś jeszcze się z nim spotkał to będę wdzięczna za dodatkowe opinie. Jestem też ciekawa, jakie macie triki, żeby wygospodarować sobie w trakcie dnia więcej wolnego czasu np. na spacer :)

a może zamiast dojezdzac do pracy autem czy kawalek pokonywac autobusem mozesz sie przejsc na nogach? ja staram sie jak najwiecej chodzic,
co do suplementow biore Falvit- ma duzo mikroelmentów. Najlepiej skonsultuj sie ze swoim lekarzem.
7 wpisów
dołączył: 28 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 28 luty 2017, 13:15
ruch to podstawa, 20-30min spaceru idealnie Ci zrobi, co do suplementacji, to zależy chyba od indywidualnych potrzeb, a te określić powinien lekarz
93 wpisów
dołączył: 29 sty 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 28 luty 2017, 14:15
albo moze nordic walking? sporo osob spaceruje z kijkami, a z tego co czytalam sport ten rozwija wiele partiii ciała:)
285 wpisów
dołączył: 30 gru 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 28 luty 2017, 18:04
Cytat:
No właśnie myślę o tym, żeby zmienić swój plan dnia i więcej wychodzić z domu, bo po pracy znów trafiam przed ekran, bo dorabiam sobie pracując przez internet. No nic, popracuję nad tym :) A niedawno rozmawiałam z siostrą i jej koleżanka stara się też o dziecko i jest zachwycona suplementem mama dha premium, jeśli dobrze zapamiętałam nazwę ;) Ktoś słyszał?


To ja prowadzę taki sam tryb życia jak ty :) Dopiero weekendami wychodzę z domu, gdzieś na spacer albo na basen. W sumie ja brałam ogólnie witaminy, luteinę na wzrok i kwas foliowy. Nic specjalnego.
277 wpisów
dołączył: 09 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 01 marzec 2017, 20:15
Cytat:
ruch to podstawa, 20-30min spaceru idealnie Ci zrobi, co do suplementacji, to zależy chyba od indywidualnych potrzeb, a te określić powinien lekarz



To prawda, bo nie każdy ma niedobory tego samego, a suplementy są po to, aby je uzupełnić.
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 15 marzec 2017, 00:02
No właśnie :) Mi na pewno przyda się mama dha, bo poziom magnezu mam naprawdę kiepski. Ale np. moja siostra w ciąży nie musiała brać praktycznie niczego, bo jej organizm chyba jest silniejszy od mojego i wyszstkie wyniki miała książkowe. Poza tym ona więcej się ode mnie rusza, więc to też ma na pewno wpływ :)
54 wpisów
dołączył: 03 lis 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 24 marzec 2017, 14:04
ja tak dla siebie w okresie zimowym biore suplementy witaminowe, teraz akurat Falvit i powiem wam, ze widze poprawe stanu moich paznoki. Od razu wygladaja na zdrowsze.
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 30 marzec 2017, 11:19
Ja już zostanę przy mama dha, bo jeszcze ostatnio rozmawiałam z lekarzem i robiłam badania krwi. Okazało się, że mój poziom magnezu się wyrównał, więc to na pewno zasługa tego suplementu. Nie ma co zmieniać czegoś, co działa ;)
93 wpisów
dołączył: 07 kwi 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 07 kwiecień 2017, 13:23
Ja musze właśnie zbadać poziom magnezu bo ostatnio miewam lekkie delirki jak staruszka ;)

15 wpisów
dołączył: 10 sty 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 kwiecień 2017, 14:32
Dieta w przypadku ciąży jest bardzo istotna. Warto jest jak najbardziej postarać się o zdrowe odżywianie się, jak i dostarczanie organizmowi najważniejszych składników odżywczych, witamin i minerałów. Myślę, że warto poczytać trochę na ten temat pod adresem https://www.babyboom.pl/ciaza/dieta_w_ciazy.html
216 wpisów
dołączył: 18 paź 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 kwiecień 2017, 20:54
oczywiscie odpowiednia dieta- zbilansowana i pelna warzyw i owocow jest niezbedna.
102 wpisów
dołączył: 12 kwi 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 12 kwiecień 2017, 10:11
Ja do tej pory brałam tylko tran na odporność :) Ale widzę, że trzeba to zmienić.
216 wpisów
dołączył: 18 paź 2016
Pierwsze kroki
Napisany dnia 12 kwiecień 2017, 12:48
Cytat:
Ja do tej pory brałam tylko tran na odporność :) Ale widzę, że trzeba to zmienić.

mimo wielu zalet tranu nie znosze tego zapachu, nawet w tabletkach jakos nie moglam go brac.
27 wpisów
dołączył: 25 lut 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 14 kwiecień 2017, 21:06
Też mi się nie podobał zapach tranu. A jak miałam wypić taki w syropie to było mi niedobrze... W mama dha tego na szczęście nie czuć, a kwasy omega tam są, więc dla mnie to jak wybawienie ;)
6 wpisów
dołączył: 04 maj 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 04 maj 2017, 11:29
w syropie jakoś nigdy nie brałam i chyba na szczęście ;-) ale tran w kapsułkach bardzo lubię :P
53 wpisów
dołączył: 11 sty 2017
Pierwsze kroki
Napisany dnia 11 maj 2017, 09:31
Ja łykałam Vitapil dla mam;-).