Karmienie piersią a odchudzanie

Wiele kobiet po porodzie chciałoby jak najszybciej zrzucić te wszystkie kilogramy, które pozostały po ciąży. Pojawia się jednak pytanie czy można odchudzać się podczas karmienia piersią? Czy nie zaszkodzi to dziecku?

Mleczny hormon - prolaktyna

Prolaktyna, zwana również "mlecznym hormonem", wytwarzana jest w przysadce mózgowej i odpowiada m.in. za prawidłowy przebieg menstruacji, pobudzanie gruczołów mlekowych, a po zapłodnieniu - umożliwia utrzymanie ciąży.

Skuteczne sposoby na pobudzenie laktacji

O ile karmienie piersią rozpoczyna się po porodzie, tak Twoje piersi zaczynają produkcję pokarmu kiedy jeszcze jesteś w ciąży. Łożysko wytwarza progesteron, który wpływa na rozwój pęcherzyków mlecznych, a pod wpływem estrogenów, tworzy się sieć przewodów mlecznych. Cała ta skomplikowana maszyneria zaczyna działać już między 16, a 22 tygodniem ciąży. Jak przebiega laktacja i jak można ją pobudzić?

Matka karmiąca wraca do pracy

Urlop macierzyński, to piękny i wyjątkowy czas, który niestety wbrew pozorom bardzo szybko mija. Przychodzi taki dzień, w którym młoda mama musi podjąć decyzję czy powrócić do pracy, czy może wykorzystać urlop wychowawczy. Kobiety, które karmią piersią mają jeszcze większy dylemat.

Wielorazowe wkładki laktacyjne

Po urodzeniu dziecka Twoje piersi produkują mleko jak szalone. Dobrze, bo dzięki temu karmisz swoje maleństwo najlepszym dla niego pokarmem. Ale czasem karmienie bywa uciążliwe. Masz dość wiecznie mokrych staników i okrągłych mokrych plam na bluzkach.

Mleko matki pomocne w walce z rakiem?

O tym, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka wie każda matka. Mleko ludzkie nie tylko dostarcza dziecku niezbędnych wartości odżywczych, ale także wzmacnia jego odporność, dostarcza przeciwciał, zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii i wielu chorób.