Cellulit - wróg gładkiego ciała

Już na samo wspomnienie słowa cellulit większość z nas przechodzą nieprzyjemne ciarki. Jest zdecydowanie naszą zmorą, wrogiem numer jeden naszego ciała oraz najbardziej niepożądanym i spędzającym sen z powiek defektem. Czym fachowo jest cellulit, dlaczego się tworzy i jak z nim walczyć? Dziś kilka słów na ten temat.

 

cellulit_wrog_duze

 

Czym jest cellulit ?

Skórka pomarańczowa, bo to inna nazwa opisująca tą przypadłość, to nic innego jak nieprawidłowo rozmieszczona tkanka tłuszczowa poprzerastany włókniejącą tkanką łączną. Taka mieszanka daje właśnie efekt nierównej i pofałdowanej powierzchni skóry ud, bioder, pośladków, kolan czy ramion. Dla nas kobiet, lubiących mieć gładkie ciało, cellulit bywa koszmarnym zjawiskiem. Nic więc dziwnego, że gdy już się pojawi, chcemy jak najszybciej go zlikwidować. Dlaczego się robi? Zazwyczaj cellulit to sprawa genów, ale także złej diety, złego trybu życia, otyłości i braku ruchu. Ostatnio skórka pomarańczowa dotyka coraz większej liczby kobiet, również tych bardzo młodych i szczupłych. Mitem zatem jest stwierdzenie, że to zmora jedynie pań otyłych, jak to dotychczas było kojarzone.

 

Jak się pozbyć cellulitu ?

  • Przede wszystkim drogie panie zacznijmy od zerwania ze złymi nawykami żywieniowymi. Wprowadźmy więcej warzyw i owoców do naszej diety, zredukujmy ilość potraw ociekających w tłuszcz, odstawmy napoje gazowane. W zamian pijmy dużo wody niegazowanej, nie zapominajmy o zielonej herbacie i rooibos. Pijmy olej lniany.
  • Drugi krok to ruch. Stosujmy ćwiczenia, biegajmy, skaczmy na skakance, chodźmy na siłownię bo nic tak dobrze nie wpływa na wygląd naszej skóry i ciała jak dostarczona dawka ruchu.
  • Następny punkt to wszelkiego rodzaju kosmetyki antycellulitowe. Na rynku mamy ogromny wybór. Każda firma kosmetyczna posiada takowy w swojej ofercie. Warto wypróbować.
  • Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się cellulitu są regularne masaże wykonywane bańkami chińskimi, szczotkami do ciała (specjalnie do tego stworzonymi lub zwykłą szczotką do włosów, wykonaną z naturalnego włosa), lub po prostu naszymi dłońmi. Masujemy skórę nóg, w szczególności ud i pośladków.
  • Peeling kawowy - to zdecydowanie nasz sprzymierzeniec w walce ze skórką pomarańczową. Szczególnie jeśli jest robiony na ciepło, wtedy kawa lepiej wnika w skórę.
  • Stosowanie suplementów diety. Warto wypróbować szczególnie jeśli mamy do czynienia z cellulitem wodnym. Dostępne w aptekach.

 

Jednakże nie łudźmy się, że balsamy zdziałają cuda, że cellulit, jak za dotknięciem magicznej różdżki, zniknie już po pierwszym wsmarowaniu kremu i przy okazji schudniemy jak obiecują nam producenci. Jeszcze chyba nikt, nie utracił kilogramów od samego nakładania (lub posiadania na półce ;) ) balsamu. Ach, gdyby ktoś taki wymyślił, prawda?

Kosmetyki antycellulitowe poprawią wygląd naszej skóry, ale żeby efekty były widoczne trzeba być systematycznym w ich nakładaniu. Producenci zazwyczaj zalecają aby smarować ciało sumiennie dwa razy dziennie. Nie spodziewajmy się też natychmiastowego efektu. Czasem trzeba na nie poczekać nawet kilkanaście tygodni. Osobiście wypróbowałam kilka dostępnych produktów i szczerze mogę polecić Vichy Aqua Destock, Serum Termiczne firmy Eveline, i Slim Extrim 3D SPA. Po nałożeniu czuć przyjemne ciepło (dobre w czasie zimy). Rzeczywiście po serum ciało jest sprężyste, gładkie i znacznie poprawia się jego stan.

Czy można raz na zawsze pozbyć się cellulitu? Raczej nie, możemy jedynie go zminimalizować i chyba pozostaje nam polubić naszego wroga. Połączmy te trzy kroki prowadzące do redukcji cellulitu i cieszmy się pięknem naszego, gładkiego ciała.

 

Zdjęcie: Fotolia© by nsphotography All rights reserved

Polecane artykuły
Komentarze
Dodaj komentarz
Ocena:
Wrzesień 26, 2015
walcze nim od wielu lat jak zapewne kazda w was. pomaga mi przy tym szczotka z naturalnego wlosia . ujedrnia mi cialo.. sprawia, ze mam wrazenie, ze kondycja mojej skory sie poprawila
Ocena:
Czerwiec 25, 2014
Mam cellulit :( ale się nie poddaję chodzę na zajęcia pilates, mam nadzieję że pomogą