Warto przeczytać

Jesteś w związku? Naucz się konstruktywnie rozmawiać z partnerem!

Prawdy i mity na temat miesiączki

Jak pogodzić pracę i rodzinę?

Teściowa

Bardzo często teściowa ma tendencję do pouczania, kontrolowania i krytykowania synowej. Zapewne jest to reakcja obronna. Nasza 'mamusia' boi się, że zabierzemy jej syna, a dla niej nie będzie już· miejsca.

Chronodieta - dieta na miarę

Jesz regularnie pięć posiłków dziennie. Nakładasz sobie niewielkie porcje i unikasz słodyczy. Kolację zjadasz przed 19-stą i mimo to masz nadwagę? Być może z pomocą przyjdzie Ci chronodieta. Wsłuchaj się w siebie. Twój organizm doskonale wie co jest dla niego najlepsze.

Noworoczne postanowienia

Koniec roku jest fantastyczną okazją do wszelkiego rodzaju podsumowań, rankingów i jakżeby inaczej, postanowień noworocznych. Nowy rok musi być lepszy od poprzedniego. Schudniemy, zdamy egzamin, rzucimy palenie, będziemy mili i wreszcie wyjedziemy na upragniony urlop.

Jak dbać o dłonie zimą?

Dłonie to prawdziwa wizytówka kobiety, dlatego zależy nam, by zawsze były zadbane. Ze względu na niewielką ilość gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej są wyjątkowo narażone na działanie czynników zewnętrznych.

Małżeństwo czy wolny związek - w jakim układzie żyje się lepiej?

W ciągu ostatnich lat zdecydowanie wzrosła liczba par, które decydują się na wspólne życie bez zawierania ślubu. Społeczeństwo polskie staje się coraz bardziej liberalne i, na wzór zachodnich sąsiadów, coraz częściej akceptuje związki partnerskie. Czy kierunek, w jakim podążamy, jest dobry? To oczywiście zależy od konkretnej osoby lub pary. Dla jednych atrakcyjniejsze będzie życie w związku partnerskim, inni wybiorą małżeństwo jako tę formę bycia ze sobą, która najbardziej im odpowiada. Zarówno związki małżeńskie jak i partnerskie mają swoje mocne i słabsze strony. Który z nich jest lepszy dla Ciebie?

Bezsenność - jak sobie z nią radzić?

Bezsenność to niewystarczająca ilość lub jakość snu, która występuje co najmniej trzy razy w tygodniu i utrzymuje się nie krócej niż miesiąc. U osób zmagających się z kłopotami ze snem pojawiają się między innymi trudności z zasypianiem i zbyt wczesne budzenie się.

Nawilżanie powietrza

W większości mieszkań od kilku tygodni grzeją kaloryfery. W naszych domach jest ciepło, przyjemnie i sucho. Niestety pozbawione wilgoci powietrze wysusza dziecięcy nosek i sprawia kłopoty z oddychaniem.

Domowe sposoby na katar

Najczęściej trwa cały tydzień, przeszkadzając swobodnie oddychać, jeść i spać. Daje się we znaki całej rodzinie. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na złagodzenie kataru.

Jak oswoić zimę?

Za oknem znów robi się biało, a słupek rtęci w termometrze spadł poniżej zera. Zimny wiatr, mróz i opady niekorzystnie wpływają na nasz organizm, który wychłodzony pracuje wolniej. Co zatem zrobić, aby nasze ciało polubiło zimę?

Ciągłe zmęczenie

Chociaż w nocy śpisz to wstajesz zmęczona? Każdego dnia trudno wstać ci z łóżka, stale odczuwasz zmęczenie i nie masz na nic ochoty? Nie masz siły, codziennie kładziesz się wcześniej do łóżka a i tak czujesz się kompletnie wyczerpana? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia.