Warto przeczytać

Symbole na etykietach kosmetyków

Symbole na metkach

Aqua aerobic

Aqua aerobic jest bardzo popularny, bo to sport dla każdego. Nie ważne mężczyzna czy kobieta, z nadwagą czy bez, starzy czy młodzi. Ćwiczenia w wodzie uwielbiają wszyscy, szczególnie ci, którzy nie lubią chodzić na siłownię. Dlaczego warto chodzić na aqua aerobic? Woda masuje i ujędrnia ciało, pozwala w szybki sposób pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i co ważne ćwiczenia wykonuje się prawie bez wysiłku. Dodatkowo auqa aerobic przynosi relaks, odpręża i nie obciąża stawów oraz kręgosłupa. Co ważne, ćwiczyć można samemu, w grupie lub pod okiem instruktora.

Europejskie ubezpieczenie zdrowotne

Przed wyjazdem za granicę warto udać się do Narodowego Funduszu Zdrowia, bowiem wydawana przez NFZ Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego jest dokumentem uprawniającym do korzystania ze świadczeń zdrowotnych podczas pobytu w innych państwach.

Zaparcia - przyczyny, objawy, leczenia

Zaparcia, jako problem wstydliwy, często są bagatelizowane przez pacjentów. W krajach rozwiniętych zaparcia są nierzadką przypadłością, statystycznie prawie każdy przynajmniej raz w swoim życiu będzie miał do czynienia z takim zaburzeniem wypróżnień.

Barszcz Sosnowskiego - dlaczego jest niebezpieczny?

Barszcz Sosnowskiego, to niebezpieczna roślina dla ludzi, a zwłaszcza dzieci. Kontakt z nią może doprowadzić do oparzenia skóry, którego następstwem są ropne pęcherze. Gdzie można go spotkać, co wówczas zrobić i jak leczyć oparzenia?

Podróże małych i dużych

Rodzice niemowlęcia często obawiają się pierwszej podróży z dzieckiem. Każdy zapalony globtroter przyzna, że nie istnieją złe warunki do podróżowania – jest tylko źle przygotowany turysta. Grunt to ...

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Bezpieczeństwo dzieci nad wodą to ważny punkt każdego wypoczynku. Szukając ochłody w upalne dni, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpiecznej kąpieli.

Chcesz dobrze wyglądać na plaży? Oto 9 produktów, których lepiej unikać!

Lato w pełni choć nadmorska pogoda nie rozpieszcza. Jednak sezon na bikini trwa, a my podpowiadamy, jakie produkty dobrze jest ograniczyć w swojej diecie, by doskonale prezentować się na plaży!     ...

Opalenizna bez opalania - 6 sposobów jak uzyskać piękny kolor bez słońca

Latem chcemy się pochwalić szczupłą sylwetką i piękną opalenizną. Jednak leżenie godzinami na słońcu i narażanie się na szkodliwe promienie UV zwiększa ryzyko zachorowania na choroby skóry - w tym n...

Moda na rowery

Rowerowe szaleństwo od kilku lat panuje na polskich ulicach. Jeżdżenie na dwóch kółkach stało się modne nie tylko w wolnym czasie, ale także na co dzień – jako alternatywa dla samochodu czy komunikacji miejskiej. I bardzo dobrze, bo rower czyni cuda – jeśli jeszcze nie złapałaś bakcyla, wybierz się na przejażdżkę jak najszybciej!

Tata - aktor drugoplanowy? [Felieton]

Jaka jest rola ojca w życiu rodziny? Czy jest on jej pełnoprawnym członkiem, czy schodzi jednak gdzieś na drugi plan? Po zasłyszeniu pewnej refleksji na ten temat, zacząłem się zastanawiać.