Warto przeczytać

Zostań fit mamą, czyli 11 ćwiczeń z dzieckiem

Odwodnienie organizmu?

Dieta na odporność

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Bezpieczeństwo dzieci nad wodą to ważny punkt każdego wypoczynku. Szukając ochłody w upalne dni, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpiecznej kąpieli.

Chcesz dobrze wyglądać na plaży? Oto 9 produktów, których lepiej unikać!

Lato w pełni choć nadmorska pogoda nie rozpieszcza. Jednak sezon na bikini trwa, a my podpowiadamy, jakie produkty dobrze jest ograniczyć w swojej diecie, by doskonale prezentować się na plaży!     ...

Opalenizna bez opalania - 6 sposobów jak uzyskać piękny kolor bez słońca

Latem chcemy się pochwalić szczupłą sylwetką i piękną opalenizną. Jednak leżenie godzinami na słońcu i narażanie się na szkodliwe promienie UV zwiększa ryzyko zachorowania na choroby skóry - w tym n...

Moda na rowery

Rowerowe szaleństwo od kilku lat panuje na polskich ulicach. Jeżdżenie na dwóch kółkach stało się modne nie tylko w wolnym czasie, ale także na co dzień – jako alternatywa dla samochodu czy komunikacji miejskiej. I bardzo dobrze, bo rower czyni cuda – jeśli jeszcze nie złapałaś bakcyla, wybierz się na przejażdżkę jak najszybciej!

Tata - aktor drugoplanowy? [Felieton]

Jaka jest rola ojca w życiu rodziny? Czy jest on jej pełnoprawnym członkiem, czy schodzi jednak gdzieś na drugi plan? Po zasłyszeniu pewnej refleksji na ten temat, zacząłem się zastanawiać.

V edycja ogólnopolskiego projektu - Znak Jakości KidZone 2016

Trwa V edycja ogólnopolskiego projektu Znak Jakości KidZone, edycja 2016! Znak Jakości KidZone to najbardziej prestiżowy projekt parentingowo- biznesowy z udziałem najlepszych, czołowych marek i firm kierujących swoją ofertę do segmentu rodzinnego.

9 zasad zdrowego grillowania

Gdy tylko na dworze zrobi się ciepło Polacy rozpoczynają sezon grillowy. W każdy letni weekend w powietrzu roznosi się woń palonego drewna i grillowanego mięsa. Takie jedzenie jest smaczne i przyjemne, ale czy na pewno zdrowe? Dziś przypominamy o 9 zasadach zdrowego grilowania.

Halluksy – czym są i jak się je leczy?

Halluksy to bolesna i bardzo uciążliwa dolegliwość stóp. Duży wpływ na jej powstawanie mają uwarunkowania genetyczne, ale nie oznacza to, że nie można im zapobiegać oraz leczyć.

Odpoczynek od rodzicielstwa

Rodzicielstwo przynosi rodzicom ogromną satysfakcję, ale jest też bardzo absorbującym zajęciem. I mimo, że nic nie cieszy bardziej niż nowe umiejętności naszych pociech, wspólnie spędzone chwile bez dziecka i czułe słowa ‘kocham Cię’ są dla zdrowia psychicznego (własnego i dziecka) bezcenne.

Jak zacząć biegać?

Oto kilka rad, jak rozpocząć bieganie, by stało się one codziennym przyzwyczajeniem. Poznaj plan treningowy dla początkujących biegaczy.