Rytm dobowy skóry

Nasza skóra funkcjonuje według swojego indywidualnego rytmu dobowego, innego od rytmu reszty organizmu. Dodatkowo jej kondycja zmienia się podczas dnia. Dlatego warto wiedzieć kiedy i jak należy ją pielęgnować.

Pole dance, czyli taniec na rurze

Przez wiele lat pole dance, czyli taniec na rurze, kojarzył się głównie z paniami z nocnych klubów. Dziś zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Na rurze hulają kobiety w każdym wieku. Powstają nowe szkoły tego tańca, a jego odmiana fitness pretenduje do bycia dyscypliną olimpijską.

Sztuka brafitting'u

Brafitting to nic innego jak umiejętność doboru odpowiedniego biustonosza do naszej sylwetki i wielkości piersi. Dlaczego takie ważne jest odpowiednie dobranie stanika? Co sie dzieje, gdy nosimy źle dobrany biustonosz?

A6 Weidera - płaski brzuch po 42 dniach

Chyba każda z nas chce czuć się dobrze we własnym ciele, pięknie wyglądać i widzieć zachwyt w oczach swojego ukochanego. Większość z nas boryka się niestety z problemem niezbyt płaskiego brzuszka. Może przeszkadza Ci jakaś fałdka albo pojawiła się jakaś oponka? A może jesteś szczęśliwą mamą, ale Twój brzuch po ciąży niestety nie wrócił do wcześniejszego wyglądu? Zdrowe odżywianie to tylko połowa sukcesu, drugą połowę stanowią ćwiczenia. Jeśli marzysz o pięknym, wyrzeźbionym brzuszku, którym będziesz mogła pochwalić się na basenie bądź nad morzem, zdecydowanie powinnaś zapoznać się z programem Aerobiczna „6” Weidera.