Zdrowie kobiety
Kobiety, które urodziły dziecko, są często zmęczone, sfrustrowane, nie mają czasu dla siebie. Nieustanna opieka nad dzieckiem sprawia, że zapominają o swoim zdrowiu. To niestety duży błąd, bo zaniedbania w tej kwestii mogą spowodować poważne problemy.
Ważna funkcję pełni tata malucha, który powinien jak najczęściej wyręczać młodą mamą. W opiece nad niemowlakiem chętne na pewno pomogą szczęśliwi dziadkowie. W okresie połogu kobieta powinna odwiedzić lekarza ginekologa, który sprawdzi, czy poród nie zostawił trwałych uszkodzeń.
Ważne jest również wykonanie podstawowych badań, które pozwolą upewnić się, czy w organizmie nie brakuje niezbędnych składników. Bardzo istotne, aby młoda mama dobrze się odżywiała. Wiele kobiet zapomina o zdrowym jedzeniu, je w biegu, byle co. Należy to zmienić i zadbać, aby dieta była dobrze zbilansowana, bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i jak najmniej przetworzone.
Dla zachowania dobrego zdrowia zalecane jest karmienie piersią. Jest nie tylko najlepsze dla dziecka, ale pozwala również zgubić pociążowe kilogramy uraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Ważna jest codzienna dawka ruchu. Mogą to być proste ćwiczenia lub szybki spacer z wózkiem. Ważna jest odpowiednia dawka snu. Przy małym dziecku nie jest to łatwiej, dlatego warto spać wtedy, gdy maluszek również odpoczywa. Młode mamy często cierpią na depresje. Jeżeli pojawi się gorsze samopoczucie, uczucie zniechęcenia, warto skorzystać z pomocy psychologa.
Opuchnięte nogi w lecie
2012-07-17
Opuchnięte stopy i nogi to przypadłość, która od czasu do czasu dotyczy każdego. Wystarczy cały dzień w pozycji siedzącej np. w autokarze, czy w biurze lub kilk...
Jabłuszko – owoc, który ma moc
2012-04-12
Jabłko to jeden z najłatwiej dostępnych owoców - można je kupić przez cały rok i to w przystępnej cenie. Z tego powodu często bywa niedoceniane. Tymczasem ten, ...
Białaczka
2011-10-26
Białaczka to choroba nowotworowa dotykająca ludzi w każdym wieku. Jej nazwa wiąże się z często występującym objawem zaawansowanego stadium choroby - zwiększoną ...
HSDD – zespół obniżonego popędu płciowego
2011-05-12
Szacuje się, że co 10. Polka cierpi na HSDD - zespół obniżonego popędu płciowego. Schorzenie to dotyka kobiet w każdym wieku. Objawia się brakiem zainteresowani...
Grzybica pochwy
2011-03-17
Szacuje się, że 75% kobiet przynajmniej raz w życiu choruje na grzybicę pochwy. Prawie połowa z nich cierpi na nawracające infekcje grzybicze nawet przez wiele ...
Zajadanie stresu
2011-03-09
Stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Znajdując się w obliczu stresu ludzie radzą sobie z nim na różne sposoby. Jedni wpadają w histerię, inni idą ...
Zapalenie pęcherza i dróg moczowych
2011-02-15
Infekcja dróg moczowych to bardzo nieprzyjemna przypadłość. Na popularne przeziębienie pęcherza narażone są głównie kobiety, bowiem ich cewka moczowa jest znacz...
Pamiętaj o profilaktyce!
2011-02-09
Podczas przekazywania życzeń świątecznych, z okazji imienin, czy urodzin najczęściej życzymy sobie zdrowia, bo przecież ono jest najważniejsze. Ale czy naprawdę...
Andropauza-męski kryzys wieku średniego
2011-01-25
Zmniejszenie masy mięśniowej, łysienie, osteoporoza, osłabienie, smutek, przyrost wagi, bóle pleców, obniżone libido i bezsenność? Czas spojrzeć prawdzie w oczy...
Szybkie przekąski - bomby kaloryczne
2009-05-19
Sięgamy po mnie w chwili gdy dopada nas mały głód. Wyglądają niewinnie, są smaczne i dostępne na wyciągnięcie ręki. Choć powinniśmy unikać ich jak ognia to nie ...
Zagęszczacze w żywności, jakie są ich rodzaje? - Dzidziusiowo.pl
2009-04-26
Na opakowaniach żywności często znajdujemy wiele niezrozumiałych symboli. Kryją się pod nimi różnorodne dodatki. Warto sprawdzić, czy produkty które spożywamy s...
Barwniki w żywności - które są groźne? - Dzidziusiowo.pl
2009-04-25
Dowiedz się wszystkiego o najpopularniejszych barwnikach dodawanych do żywności. Które barwniki są szkodliwe dla zdrowia, jakich należy unikać?...
Konserwanty - które z nich są szkodliwe - Dzidziusiowo.pl
2009-04-25
Coraz uważniej przyglądamy się etykietom kupowanych produktów. Chcemy, aby nie zawierały żadnych szkodliwych sztucznych dodatków. W szczególności obawiamy się k...