Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Bezpieczne podróże w ciąży. Porady i wskazówki
Dziś podróżowanie w ciąży jest standardem, a przyszłe mamy radosny czas oczekiwania często chcą wzbogacić nowymi doznaniami, które pozwolą im się zrelaksować podczas urlopu i wymarzonego wyjazdu. Aby podróż przebiegła w pełni bezpiecznie, warto pamiętać o kilku zasadach, które poprawią zarówno komfort lotu, jak i jazdy samochodem. W poniższym artykule dzielimy się wskazówkami, co zrobić, aby wyprawa była bezpieczna i dla kobiety, i dla maluszka. Kiedy skorzystać z konsultacji lekarskiej? Wyjaśniamy!
Podróżowanie w ciąży a konsultacja lekarska
Jeśli przyszła mama planuje podróżowanie w ciąży, zdecydowanie należy skorzystać z konsultacji lekarskich, aby cała wyprawa przebiegła bezpiecznie zarówno dla mamy, jak i dziecka. Przede wszystkim należy przedstawić lekarzowi swoją sytuację zdrowotną oraz historię medyczną, w tym wszystkie istniejące schorzenia czy choroby przewlekłe. Ważne jest także omówienie wszelkich leków, suplementów lub innych preparatów, które przyszła mama może przyjmować, aby upewnić się, że są one bezpieczne w kontekście podróży i ciąży.
Kolejną istotną kwestią jest omówienie ewentualnych komplikacji, jakie niesie ze sobą podróżowanie. Oczywiście warto pamiętać, że jeżeli kobieta czuje się dobrze, a ciąża przebiega bezproblemowo, nie powinno być żadnych przeciwskazań do podróżowania – zwłaszcza gdy przestrzega wszystkich wskazówek danych przez lekarza. Specjalista może jednak ocenić ryzyko związane z podróżą, jeśli przykładowo planujemy latanie samolotem w ciąży, ze zmianami stref czasowych czy z intensywnymi aktywnościami. Podczas konsultacji lekarskiej warto bez wątpienia poruszyć temat planowanej trasy oraz dostępności opieki medycznej w miejscu docelowym, zwłaszcza jeśli podróż obejmuje wyjazd za granicę.
Polecamy: Podróż samolotem w ciąży
Podczas konsultacji lekarz może udzielić praktycznych porad dotyczących zapobiegania dolegliwościom, takim jak mdłości, bóle pleców czy obrzęki, które mogą się nasilać w trakcie lotu czy też bardzo długiej jazdy samochodem w ciąży. Warto również omówić z lekarzem wszelkie dodatkowe środki ostrożności, które można podjąć, aby zminimalizować ryzyko złego samopoczucia podczas podróży.
Kiedy umówić się na konsultację lekarską?
Przyszła mama powinna udać się do lekarza przed podróżą zaraz po podjęciu decyzji o planowanym wyjeździe. Jest to szczególnie istotne, jeśli ciąża przebiega z komplikacjami lub jeśli kobieta doświadcza jakichkolwiek problemów zdrowotnych. Ponadto wizyta u lekarza jest zalecana również w pierwszym trymestrze, gdyż w tym czasie szczególne ważne jest zachowanie wszystkich środków bezpieczeństwa – wtedy też specjalista określi, czy na tym etapie latanie samolotem w ciąży będzie bezpieczne.
W kolejnych trymestrach ciąży także warto planowane podróżowanie omawiać z lekarzem. To również szczególnie ważne w przypadku występowania schorzeń, z którymi zmaga się kobieta – z nadciśnieniem tętniczym bądź cukrzycą ciążą. Jeżeli wyjazd jest niezbędny, podczas konsultacji lekarskich kobieta uzyska kompleksową wiedzę na temat środków ostrożności.
Gdy planujemy podróżowanie w ciąży, warto skonsultować się z lekarzem – niezależnie od samopoczucia. To także doskonała okazja, aby omówić wszelkie obawy lub wątpliwości związane z podróżą i uzyskać konkretną odpowiedź na pytania. Dzięki temu odpowiednio przygotowana i poinformowana przyszła mama będzie miała większą pewność siebie i spokój ducha podczas podróży, co przyczyni się do jej komfortu i bezpieczeństwa oraz do zdrowia dziecka. Kiedy zatem skorzystać z konsultacji lekarskiej? Odpowiedź jest prosta – zawsze gdy planujemy dłuższą wyprawę lub wyjazd za granicę kraju.
Czy w ciąży można latać samolotem?
Latanie samolotem w ciąży jest ogólnie uważane za bezpieczne, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych. W rzeczywistości wielu lekarzy uznaje loty za bezpieczne nawet do ostatnich tygodni ciąży z zastrzeżeniem, że przyszła mama przestrzega pewnych zasad i środków ostrożności. Szczególną uwagę należy zwrócić na trzeci trymestr – w tej fazie może pojawić się nieco większe ryzyko związane z podróżami, dlatego warto skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać zalecenia i porady dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Podczas latania samolotem w ciąży istnieje ryzyko wystąpienia problemów związanych z krążeniem, takich jak zakrzepica żył głębokich. Dlatego rekomenduje się regularne spacery po kabinie, unikanie długiego siedzenia w jednej pozycji oraz noszenie elastycznych pończoch uciskowych. Kobiety w ciąży powinny również zadbać o odpowiednie nawodnienie, ponieważ w samolocie panuje na ogół bardzo suche powietrze. Przyszłym mamom odradza się również długotrwałe przebywanie w pozycji odchylonej do tyłu – zminimalizuje to ryzyko wystąpienia omdleń.
Warto również pamiętać o zabezpieczeniu dokumentów medycznych oraz o wykupieniu odpowiedniego ubezpieczenia, które obejmuje ciążę. W przypadku podróżowania w ciąży za granicę, dobrze jest również sprawdzić, czy docelowe miejsce dysponuje odpowiednim sprzętem medycznym i usługami zdrowotnymi w razie potrzeby.
Loty samolotem oraz jazda samochodem w ciąży – przygotowanie do podróży
Przyszła mama, która planuje podróżowanie w ciąży, powinna się odpowiednio przygotować, aby zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo. Podstawą jest wygodna odzież i obuwie, które nie ograniczą ruchu. Do samolotu czy auta warto zabrać też poduszkę podróżną lub małą poduszkę lędźwiową, aby zadbać o wygodę podczas długotrwałego siedzenia.
Gdy decydujemy się na jazdę samochodem w ciąży, postarajmy się wybrać trasę o jak najmniejszej liczbie godzin jazdy dziennie oraz uwzględnić regularne przerwy na odpoczynek i rozprostowanie nóg. Dobrze jest także zaplanować postój na nocleg w połowie trasy, aby odpocząć i uniknąć nadmiernego zmęczenia.
W trakcie podróży ważne jest również regularne spożywanie lekkich posiłków i napojów oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. Rezygnacja z ciężkostrawnych potraw i gazowanych napojów pomoże uniknąć uczucia dyskomfortu i niestrawności w trakcie podróży.
Ważnym środkiem ostrożności podczas długiej podróży autem w ciąży jest regularne przerywanie jazdy co około dwie godziny, aby rozprostować nogi w celu uniknięcia problemów z krążeniem krwi i zmniejszenia ryzyka zakrzepicy żył głębokich.
Podróżowanie w ciąży – poradnik dla przyszłej mamy
O czym warto zatem w szczególności pamiętać, jeśli chcemy zadbać o bezpieczne i komfortowe podróżowanie w ciąży – zarówno samolotem, jak i autem? Oto zbiór praktycznych porad, o których każda przyszła mama powinna pamiętać:
Podróżowanie w ciąży może być ekscytującym doświadczeniem, pod warunkiem odpowiedniego przygotowania i przestrzegania środków ostrożności. Dzięki temu przyszłe mamy będą mogły cieszyć się udanymi wyjazdami, mając pewność, że zapewniły sobie i swojemu dziecku komfort i bezpieczeństwo.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Spowijanie noworodka. Co warto wiedzieć o owijaniu noworodka?
2024-04-22
Jaka będzie najlepsza butelka dla niemowlaka karmionego piersią?
2024-04-19
Jak i czym czyścić nosek noworodka?
2024-04-17
Najlepsza witamina C dla niemowląt
2024-04-15
Komunijne inspiracje 2024 [artykuł sponsorowany]
2024-04-15
Jaki probiotyk dla noworodka wybrać?
2024-04-12
Autor: Anna Mlonka