Gluten w diecie dziecka

Gluten jest białkiem roślinnym zawartym w zbożach takich jak: pszenica, jęczmień, orkisz i żyto. Przez wiele lat uważano, że nie należy wprowadzać go do dziecięcej diety zbyt wcześnie. Obecnie zaleca się podawanie białka w niewielkich ilościach maluszkom już od 5 miesiąca życia. Gluten znajdziemy przede wszystkim w: kaszy i kleikach pszennych, chlebach, bułkach, wyrobach cukierniczych, jak również może zawarty w produktach zawierających w swoim składzie owies.

Spacer z dzieckiem, czyli co na rozgrzewkę dla malucha

Jesienne i zimowe spacery to prawdziwa frajda dla każdego malucha. Rzucanie śnieżkami, zabawa na lodowisku czy jazda na sankach są super i nie warto z nich rezygnować nawet w chłodne dni.

Czy już możemy mówić o epidemii otyłości wśród dzieci?

(Nie)małe brzuszki – o epidemii otyłości wśród dzieci Czy już możemy mówić o epidemii otyłości wśród dzieci Polskie dzieci zaliczane są od kilku lat do najszybciej tyjących w Europie. W latach siede...

Jak powinno wyglądać drugie śniadanie dla ucznia?

Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem w diecie dziecka. Najlepiej, aby było przygotowywane w domu, ze zdrowych i odżywczych produktów, które dodadzą energii dziecku w czasie lekcji. Dzięki temu jest szansa, że uczeń rzadziej sięgnie po niezdrowe przekąski ze sklepu. Jak powinno wyglądać drugie śniadanie, aby było smaczne i pełne witamin?

Cukier w diecie dziecka

Większość dzieci uwielbia wszystko co słodkie. Maluchy z dużą ochotą piją słodzone soki, jedzą słodkie kaszki, dżemy i deserki. Gdy dieta dziecka zostanie wzbogacona o cukier może być trudno. Jeśli smyk zbyt wcześnie pozna słodki smak, może odmówić jedzenia wszystkiego co słodkie nie jest.

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Twoje dziecko na widok warzyw ucieka z prędkością światła na drugi koniec mieszkania? Walczysz o każdy, choć najdrobniejszy kęs marchewki? Oto kilka porad, które powinny pomóc.

Fast Food-omania

Dzieci uwielbiają wizyty w restauracjach typu fast food. Przeważnie mają tam swój kącik, zabawki, huśtawki, dostają baloniki i czapeczki, a do jedzenia zawsze dołączony jest jakiś gadżet.

Czas na kakao

Większości z nas aromat kakao nierozerwalnie kojarzy się z dzieciństwem. Już pierwszy łyk sprawia, że na naszych twarzach pojawia się uśmiech. Tymczasem, pomimo że maluchy uwielbiają ten czekoladowy smak, musisz być ostrożna.

Woda w diecie dziecka

Gdy za oknem robi się coraz zimniej, w mieszkaniach większości z nas pracę zaczynają kaloryfery. Suche powietrze, niskie temperatury i szalejące dookoła wirusy sprawiają, że w sezonie jesienno – wiosennym maluchy chorują częściej.

Co zrobić by niejadek chciał jeść

Nie ma chyba dziecka, które lubiłoby jeść wszystko. Jedne maluchy nie znoszą marchewki, inne za żadne skarby nie zjedzą kalafiora, brukselki czy szpinaku. Część dzieci nie przepada za serami. Są też szkraby, które na widok szynki uciekają pod stół.