Mała czarna w ciąży – ile kawy może wypić dziennie ciężarna?

Ile kawy można pić w ciąży? Specjaliści uznali 200 mg kofeiny za dopuszczalne w ciąży. To dwie szklanki kawy rozpuszczalnej lub dwie do trzech kaw z ekspresu uznano za bezpieczną ilość. Ale kofeina znajduje się nie tylko w kawie!

Kwasy, hybryda, masaż w ciąży? Które zabiegi są bezpieczne - wywiad z kosmetologiem

Wywiad z kosmetologiem na temat zabiegów kosmetycznych w ciąży. Jak bezpiecznie dbać o urodę, czy manicure hybrydowy jest bezpieczny w ciąży?

Jakie ćwiczenia w ciąży są najlepsze? Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży

Ćwiczenia w ciąży – jaka aktywność fizyczna w ciąży jest bezpieczna, jak ćwiczyć i co może zaniepokoić aktywną, przyszłą mamę. Porady fizjoterapeutki.

Co warto wiedzieć o jodze dla ciężarnych?

W ostatnim czasie coraz częściej można się spotkać z jogą dla kobiet w ciąży. Wiele przyszłych mam jeszcze nie wie lub nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co takie ćwiczenia mogą im dać. A szkoda, gdyż joga w ciąży jest również świetnym przygotowaniem do porodu. Co daje nam joga, oraz jak i kiedy zacząć ćwiczyć aby było bezpiecznie?

Pływanie w ciąży - dozwolone, czy zabronione?

Jeśli uwielbiasz pływać, mam dla Ciebie dobrą wiadomość - w ciąży nie musisz rezygnować ze swojej ulubionej aktywności. Oczywiście nie możesz sobie pozwolić na wszystko, ale przestrzegając pewnych z...

Czego unikać w ciąży? - dieta i odchudzanie w ciąży [wywiad]

Czy w ciąży można jeść sushi? Co z małą czarną na śniadanie? Czemu sery pleśniowe są groźne dla przyszłej mamy? Po raz kolejny na pytania związane z dietą w ciąży odpowiada Pani Karolina Słomska specjalista ds. żywienia oraz dietetyk.

Co jeść w ciąży - dieta i odchudzanie [wywiad]

Czy istnieje specjalna dieta dla kobiet w ciąży? Czy możesz pić kawę, w stanie błogosławionym? Jaką wodę pić powinnaś? Na temat zdrowej diety dla kobiet w ciąży rozmawiam z Panią Karoliną Słomską, specjalistą ds. żywienia oraz dietetykiem.

Aktywne 9 miesięcy

Ciąża jest ogromnym obciążeniem fizycznym. Dlatego też bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie organizmu do porodu. Możesz to zrobić ćwicząc systematycznie przez cały okres ciąży.

Gdzie szukać witamin zimą?

Gdzie znaleźć witaminy zimą? Oto jest pytanie, szczególnie jeśli spodziewasz się dziecka. Zima jest szczególnym czasem, nie tylko ze względu na mniejszą dostępność świeżych warzyw i owoców. Ta pora roku powinna zaowocować w ogólnie rzecz ujmując regenerację naszego ciała. To właśnie teraz powinniśmy tak się odżywić od środka, żeby później na wiosnę zakwitnąć. Dosłownie! Jak tego dokonać?

Ćwiczenia w II trymestrze ciąży

Drugi trymestr to czas, w którym dolegliwości typu wymioty powinny już ustąpić. To również świetny okres by rozpocząć ćwiczenia, które załagodzą bóle pleców.