Rozstępy i utrata jędrności skóry po ciąży – jak z nimi walczyć

Czerwone, różowe, a wreszcie biało-perłowe pręgi, luźna, pomarszczona skóra – jak walczyć z tymi niechcianymi efektami ubocznymi ciąży? Zmasowany atak na rozstępy powinien obejmować: ćwiczenia, dietę, kremy oraz zabiegi.

fot.  Unsplash.com

Sposoby na rozstępy i luźną skórę po ciąży:

  • kremy o dobrym składzie, przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży i po ciąży
  • dieta, nawodnienie i ruch
  • zabiegi: domowe oraz w gabinecie kosmetologa
  • zabiegi medycyny estetycznej

Rozstępy: czym są i skąd się biorą

Rozstępy powstają na skutek rozerwania włókien kolagenowych i elastynowych. Pierwsza faza powstawania rozstępu, to faza zapalna – skóra swędzi i pojawia się na jej powierzchni wrzecionowata, podłużna pręga w kolorze czerwonym, różowym lub fioletowym. Z czasem stan zapalny mija i rozstęp przybiera kolor biało-perłowy. Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na pojawienie się rozstępów nie tylko ze względu na rozciąganie się skóry na brzuchu i szybki przyrost masy ciała, ale także ze względu na zmiany hormonalne i obniżenie się poziomu zawartości wody w naskórku. Zmniejsza to jego elastyczność i rozluźnia więzy między włóknami kolagenowymi, co sprzyja ich rozrywaniu. Nie bez znaczenia są również uwarunkowania genetyczne. Niektóre kobiety posiadają większe predyspozycje do powstawania rozstępów, ponieważ ich organizm produkuje mniej kolagenu.

 

Sposoby na rozstępy: kremy

 

Najlepiej zapobiegać rozstępom już będąc w ciąży, ale dopóki pręgi nie zbieleją, jest duża szansa, aby złagodzić lub nawet zlikwidować problem. Warto postawić na specjalistyczne kremy przeznaczone dla kobiet w ciąży lub po ciąży. Ważny jest skład, który musi gwarantować skuteczność, ale także bezpieczeństwo dla dziecka w brzuchu mamy lub dziecka karmionego piersią. Krem Przeciw Rozstępom Mustela zapobiega rozstępom i stymuluje produkcję włókien podtrzymujących skórę. Pozwala to zwiększyć jej elastyczność i sprężystość, dzięki temu jest ona odporniejsza na tworzenie się rozstępów. Produkt błyskawicznie koi i trwale odżywia skórę, dzięki zawartości peptydów awokado i nawilżającego masła shea. Krem jest bezpieczny dla mamy i dziecka, bo nie zawiera parabenów, ftalanów, fenoksyetanolu, ani alkoholu. Dzięki delikatnie rozpływającej się konsystencji, a także subtelnej nucie zapachowej aplikacja Kremu przeciw rozstępom to przyjemność.  Krem szybko się wchłania w naskórek i pozostawia skórę jedwabistą i miękką.

Dla osób o najwrażliwszym powonieniu w sprzedaży dostępna jest również wersja bez zapachu.

mustela na rozstepy

Ruch i dieta w walce z rozstępami po ciąży

Nikt nie wymaga od młodych mam, aby tuż po porodzie zaczęły intensywne ćwiczenia fizyczne, ale ważne, aby jak najszybciej zacząć się ruszać. Regularne spacery z wózkiem i codzienne rozciąganie ciała w zupełności wystarczą w czasie połogu. Bardzo ważne jest jednak, aby dbać o prawidłowe nawodnienie ciała. Odpowiedni poziom nawodnienia tkanek ma ogromne znaczenie w regeneracji zarówno powierzchniowych, jak i głębszych warstw skóry. Najważniejsze witaminy, które mają wpływ na jędrność skóry to: A, C, E oraz witaminy z grupy B. Ponadto ważny jest karoten, likopen, cynk oraz NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe). Wszystkie te składniki można suplementować, ale najlepiej zadbać o zróżnicowaną, wartościową dietę: bogatą w owoce i warzywa (szczególnie marchew, buraki i pomidory), mięso, ryby, sery twarde, jajka, nasiona roślin strączkowych, mleko, pieczywo pełnoziarniste, pestki słonecznika i dyni oraz naturalne oleje. Z suplementów diety warto postawić na olej z wiesiołka lub kapsułkowany olej konopny lub lniany.

 

Zabiegi na rozstępy po ciąży

Stymulację odnowy skóry zapewnią regularne domowe peelingi typu scrub, naprzemienne ciepłe i zimne prysznice oraz masaż. Polecany szczególnie jest masaż gumową bańką chińską, który ma udowodniony wpływ na poprawę jędrności skóry. Poprawę wchłaniania kosmetyków zapewnia domowy zabieg typu body wrap, czyli owinięcie posmarowanych kosmetykiem stref folią, która wzmacnia i wydłuża działanie substancji aktywnych. W gabinecie kosmetologicznym zastosować można mikrodermabrazję, peeling chemiczny, kriolift lub mezoterapię. Są to zabiegi działające intensywniej niż domowe sposoby. Wiążą się z głębszą ingerencją w skórę. Dermabrazja ściera powierzchniowe warstwy skóry, peeling chemiczny również intensywnie je złuszcza. Kriolift to działania na skórę temperaturą –15˚C, a mezoterapia to miejscowe zastrzyki ze specjalnie dobranego koktajlu substancji aktywnych. Niestety zabiegi te są dość kosztowne (koszt pojedynczego zabiegi to 200-300 zł) i muszą być wykonywane w seriach, ale ich efekty są niezaprzeczalne. Ważne – tego typu zabiegi nie są zalecane podczas karmienia piersią.

 

Medycyna estetyczna kontra rozstępy

Zabieg laserowy lub interwencja chirurgiczna to najbardziej inwazyjne, ale też najskuteczniejsze metody na pozbycie się rozstępów. Laser wywołuje oparzenie skóry, co z kolei stymuluje ją do intensywnej regeneracji. Jest to zabieg bolesny i kosztowny (pojedynczy zabieg to koszt 500-600 zł), podobnie jak operacja chirurgicznego usunięcia rozstępów (wycenia indywidualnie lekarz).

Walka z rozstępami z pewnością nie jest łatwa, ale odpowiednie wcześniejsze przygotowanie oraz grupa uderzeniowa w postaci odpowiednich kosmetyków, diety i ćwiczeń lub ewentualnych zabiegów, to gwarancja powrotu do doskonałej formy skóry po ciąży.

 

artykuł sponsorowany

Komentarze
Dodaj komentarz
Ocena:
Sierpień 9, 2018
U mnie dał radę, brak rozstępów, a brzuszek byl całkiem duży :D
Ocena:
Lipiec 26, 2018
Ten krem jest naprawdę dobry choć dość drogi moim zdaniem. Stosowałam go w 3 trymestrze, wcześnie masło shea tylko