Dlaczego niska temperatura sprzyja przeziębieniom?

Kiedy za oknem wieje wiatr, pada deszcz i nastąpił spadek temperatury, obserwujemy coraz to większą ilość zachorowań. Bardzo dużo osób jest przeziębionych, kicha, kaszle, a czasami nawet walczy z podwyższoną temperaturą. 

 

przeziębienie, jesień, sposoby na przeziębienie, miód

 

Dlaczego niska temperatura sprzyja przeziębieniom?

Przeziębienie to potoczna nazwa infekcji dróg oddechowych. Przeziębieniu najczęściej sprzyja niska temperatura i wychłodzenie organizmu. Jednak dlaczego tak się dzieje? Wszystko za sprawą wirusów, które najaktywniejsze stają się w niskich temperaturach. A kiedy jesteśmy osłabieni i wyziębieni, nasz organizm jest o wiele bardziej podatny na atak drobnoustrojów.

Jesienią i zimą nasłonecznienie jest o wiele mniejsze niż wiosną i latem, a więc jest niewystarczające dla naszego organizmu. Bo to właśnie promienie słoneczne odpowiedzialne są za produkcję witaminy D3, która ma duży wpływ na nasz układ immunologiczny.

 

W jaki sposób najczęściej się zarażamy?

Najczęściej zarażamy się drogą kropelkową. Wystarczy, że osoba chora kichnie bądź kaszlnie, a wirusy już krążą w powietrzu. Czasami dotniemy jedynie przedmiotu, na którym znajdują się zarazki i przeziębienie gotowe.

 

A czy możemy jakoś zapobiec przeziębieniu?

Jest kilka sposobów, które mogą nas uchronić przed przeziębieniem.

Z całą pewnością powinniśmy:

  • Myć często ręce wodą z mydłem.
  • Unikać kontaktu z osobami chorymi.
  • Unikać zatłoczonych miejsc.
  • Wietrzyć pomieszczenia.
  • Jeść dużą ilość owoców i warzyw. Pamiętacie, aby owoce, które jecie ze skórką, najpierw dokładnie umyć.
  • Dbać o odpowiednie nawilżenie organizmu. Należy wypijać minimum 2 litry wody dziennie.
  • Przynajmniej raz dziennie powinniśmy wietrzyć pomieszczenie.
  • Szczepić się na grypę! Szczepienie zminimalizuje ryzyko zachorowania.

 

 

Co zrobić gdy dopadnie nas przeziębienie?

Jeśli niestety przeziębienie już się przyplątało to należy dużo odpoczywać i wygrzewać się w łóżku. Bardzo ważne jest również picie dużej ilości płynów i przyjmowanie witamin. Warto też jeść 5 porcji owoców i witamin dziennie, co z całą pewnością pomoże w szybszym powrocie do zdrowia.

 

Najskuteczniejsze domowe sposoby na przeziębienie

Zanim wybierzecie się do apteki i kupicie ogromną ilość leków: na kaszel, katar, ból gardła, czy podwyższoną temperaturę, warto wypróbować domowe metody, które mogą okazać się w 100% skuteczne. Czosnek uważany jest za naturalny antybiotyk, który pomaga w walce z przeziębieniem i w walce z wirusami. Dlatego jeśli tylko pojawią się objawy przeziębienia to warto sięgnąć po kanapkę z masłem i czosnkiem.

Jeśli męczy kaszel, nie ma nic lepszego jak domowy syrop z cebuli. Wystarczy cebulę pokroić w drobne kawałki, zasypać cukrem i poczekać aż puści sok. To właśnie on jest naszym niezawodnym, naturalnym syropem.

Z kolei na ból gardła pomoże mleko z masłem i miodem. Do gorącego mleka dodajemy łyżeczkę masła, a po kilku minutach łyżeczkę miodu. Całość dokładnie mieszamy i pijemy małymi łyczkami.

W walce z przeziębieniem, pomocny może okazać się także miód z cytryną. Wystarczy obrać cytrynę ze skórki, pokroić w mniejsze kawałki, dodać 2 łyżki miodu i dokładnie pognieść, tak aby cytryna puściła sok. 

 

Zdjęcie: Pixabay.com

Komentarze
Dodaj komentarz
Ocena:
Maj 27, 2018
ja tez korzystam z tej apki lekarzObok i jestem mega zadowolona. Ceny przystepne i nie stoi sie w kolejkach.
Ocena:
Maj 25, 2018
Z tego co wiem to jeszcze w Krakowie udzielają swoich usług i noe tylko interniści tam przyjmują .
Ocena:
Maj 20, 2018
nie tylko niska, dlatego ja mam juz te aplikacje lekarzobok i jak tylko sie cos dzieje to wzywam lekarza, juz nie jezdze po przychodniach bo szkoda mi czasu
Ocena:
Maj 20, 2018
nie tylko niska, dlatego ja mam juz te aplikacje lekarzobok i jak tylko sie cos dzieje to wzywam lekarza, juz nie jezdze po przychodniach bo szkoda mi czasu
Ocena:
Luty 26, 2018
Z tego co wiem, to od początku lutego lekarzobok działa także we Wrocławiu.
Ocena:
Styczeń 28, 2018
Czy lekarzobok to działa tylko w Warszawie? jaki mają zasięg?
Ocena:
Styczeń 21, 2018
Ja mam aplikację od jakiś dwóch miesięcy, korzystam głównie pod względem dzieci, czyli pediatrzy.
Ocena:
Styczeń 7, 2018
od kiedy działa ta aplikacja? Jacy lekarze przyjmują? Dajcie znać!
Ocena:
Styczeń 6, 2018
Czasem warto wiedzieć że w warszawie i niedługo we wrocławiu też można umówić wizytę domową poprzez aplikację LekarzObok
Ocena:
Grudzień 15, 2017
bo często mamy nieodpowiednie ubrania albo przemoczone buty! Pózniej ciężko jest się dostać do lekarza! Sama ostatnio nie moglam dostac się do swojej przychodni wiec zamówilam lekarza poprzez aplikacje lekarzobok, w przeciągu 60 min lekarz się zjawił i nam pomógl. jak dobrze ze mozna już w ten sposób prosić o wizytę domową