Halluksy – czym są i jak się je leczy?

Halluksy to bolesna i bardzo uciążliwa dolegliwość stóp. Duży wpływ na jej powstawanie mają uwarunkowania genetyczne, ale nie oznacza to, że nie można im zapobiegać oraz leczyć. Czym zatem są te tajemnicze halluksy?

 

buty

 

Halluksy, co to takiego?

To popularna nazwa deformacji stopy. Inną funkcjonującą nazwą jest koślawość palucha, zaś posługując się medyczną nomenklaturą jest to deformacja stawu śródstopno-palcowego. A tak po ludzku – halluksami nazywamy wypukłość powstającą na wewnętrznej stronie stopy, której towarzyszy skrzywienie dużego palucha. Taką deformację z pewnością każdy widział, ale niewielu zastanawiało się czym jest spowodowana i czy wymaga leczenia.

 

Przyczyny powstania koślawości palucha

Wśród głównych przyczyn powstawania halluksów wymieniane są przede wszystkim:

  • skłonności genetyczne, 
  • płaskostopie
  • nadwaga, 
  • długie przebywanie w postawie stojącej lub siedzącej oraz 
  • źle dobrane obuwie. 

Spośród przyczyn zewnętrznych największe znaczenie ma nieodpowiednio dobrane obuwie, a dokładniej buty o wąskich czubkach oraz na wysokich obcasach. O sile oddziaływania takich butów na stopy może świadczyć chociażby fakt, że kobiet cierpiących z powodu halluksów jest dziesięciokrotnie więcej niż mężczyzn.

 

Halluksy – objawy

Poza wyraźną deformacją stopy halluksom towarzyszą również inne objawy. Często mamy tu do czynienia z silnym bólem wywołanym stanem zapalnym w obrębie stawu środstopno-palcowego. Nierzadko pojawia się również ból powodowany przez otarcia skóry w zbyt wąskich lub źle dobranych butach.

Leczenie halluksów

W przypadku tego schorzenia niezwykle istotna jest profilaktyka. Jeśli mimo to halluksy się rozwiną, należy niezwłocznie wybrać się do lekarza ortopedy. W początkowej fazie leczenia najprawdopodobniej zaleci on leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, aby zniwelować ból i powstający odczyn zapalny w stawie. Kolejnym krokiem jest stosowanie specjalnych „mini-łubków”, które pozwolą zminimalizować rozwój choroby. Lekarze niekiedy zalecają również różnego typu wkładki do butów, których celem jest zmniejszenie ryzyka dodatkowych otarć.

W przypadku, gdy halluksy są w mocno zaawansowanym stadium, lekarz może podjąć decyzję o wykonaniu zabiegu chirurgicznego. Po operacji konieczne jest czasowe unieruchomienie stopy, a następnie długa rehabilitacja. Warto jednak wiedzieć, że zazwyczaj leczenie operacyjne i rehabilitacja przynoszą doskonałe efekty.

 

Najważniejsza profilaktyka

„Na halluksy nie ma mocnych” – to często powtarzane twierdzenie, ale zupełnie nieprawdziwe, bowiem odpowiednia profilaktyka może bardzo wiele. Wprawdzie jedną z głównych przyczyn są, zdaniem lekarzy, predyspozycje genetyczne, na które nie mamy wpływu, jednak to nie zmienia faktu, że warto dbać o zdrowie swoich stóp. Trzeba pamiętać, iż „predyspozycje” nie oznaczają pewności wystąpienia schorzenia, a odpowiednie zapobieganie może dodatkowo opóźnić lub zmniejszyć objawy.

Zatem, aby nie było konieczności skarżenia się na ból stóp, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednie buty. Muszą one mieć szerokie czubki, takie aby nie uciskały palców. Kolejną ważną rzeczą, o której należy pamiętać mówiąc o butach są obcasy. Najlepiej jeśli są one płaskie lub obcas ma ok. 2,5 cm. Wiele kobiet nie wyobraża sobie eleganckiego stroju bez czółenek. Jeśli należysz do tej grupy, najlepiej wybieraj takie z obcasem do 4-5 cm i nie noś ich dłużej niż 5. godzin dziennie. Dodatkowo, jeśli to możliwe, zmieniaj obuwie podczas dnia. Nie zapomnij także o kolejnym ważnym elemencie profilaktyki - czyli o ćwiczeniach stóp.

A zatem, profilaktyka na co dzień! I życzymy Wam zdrowych, pięknych stóp :)

 

Zdjecie: Fotolia all rights reserved

Komentarze
Dodaj komentarz
Ocena:
Grudzień 25, 2017
Metamorfoza kuchni nie musi oznaczać generalnego remontu i konieczności
przeznaczenia na ten cel większej kwoty środków pieniężnych.
Bowiem wiadome jest, że zabudowie z mebli w tej kuchni można nadać odnowiony look nie dużym poświęceniem.
Wystarczy pędzel, farba, odrobinę czasu dlla siebie i para rąk gotowych do pracy.
Efekt? Stare meble kuchenne zaczną ukazywać się
się z innej strony.
Jeżeli Meble kuchenne w naszym mieszkaniu nie jest w bardzo złym kondycji,
ale chcielibyśmy do tebo pomieszczenia wprowadzić modyfikacje, nie ma potrzeby
zastanawiać nad kosztowną jej wymianą. W tej sytuacji warto wymienić jedyniie te szafki,
na których widać upływ czasu, lub fronty, np. pokryte fornirem
na lakierowane (przy okazji możemy pomyśleć o bardziej nowoczesnym systemie aby
otwierać szafki, np. przez delikatne naciśnięcie, czyli system
tip-on). Jeżeli marzymy o uniknięciu kapitalnego modyfikacji, a szafki są w idealnym stanie użytkowym, spokojnie
można rozważyć odswieżenie. Zapraszamy do kombinowania!.
Ocena:
Grudzień 25, 2017
Przemiana kuchni nie powinna sugerować kompletnego remontu i
przymusu wydaweania dużej sumy pieniędzy. Okazuje się, żezabudowie meblowej
w tej kuchni można nadać odświeżonywygląd nie dużym poświęceniem.

Najażniejsze to pędzel, farba, odrobinę czasu dla siebie
i dwie ręce do pracy. Efekt? Poniszczone meble kuchenne
będą ukazywać się się niczym nowe.
Jeśli Kuchnie, kar.enmi.l.l.en.st.oresale@coolhottartma.ss.f.l.a.w.l.e.s.s.p.a.n.e.r.e.e@ibgnews.com,
w naszym pomieszczeniu nie jest w nikezwykle złym kondycji,
lecz chcielibyśmy na to pomieszczenia wprowadzić modyfikacje, nie ma potrzeby zastanawiać nad kosztowną jej wymianą.
W tej sytuacji dobrze jest zmienić tylko te fronty, na których nam najbardziej zależy, lub fronty, np.
pokryte fornirem na lakierowane (przy okazji możemy pomyśleć o
bardziej nowoczesnym systemie otwierania szafek, np.
pprzez delikatne naciśnięcie, czyli system tip-on).
Jeśli marzymy o uniknięciu całkowitego remontu, a szafki są w dobrym stanie technicznym, można podjąć się ich odświeżenia.

Zachęcamy do kombinowania!.
Ocena:
Grudzień 24, 2017
Metamorfoza pomieszczenia kuchennego nie powinna znaczyć generalnego remontu i
przymusu przeznaczenia na ten cel dużej sumy pieniędzy.

Bowiem wiadome jest,że zabudowie z mebli w tej kuchni można nadać nowy wygląd
nie dużym poświęceniem. Wystarczy pędzel, farba, odrobinę czasu dla siebie i para rąk gotowych do
pracy. Efekt? Stare meble kuchenne będą ukazywać się się z innej strony.

Jeżeli Meble na wymiar w naszym mieszkaniu nie jest w nadzwyczajnie złym stanie, lecz chcielibyśmy na to pomieszczenia zaaranżować
kilka zmian, nie ma potrzeby decydować się na jej kosztowną
wymianę. Wtedy warto wymienić jedynie te szafki, na których widać upływ czasu, lub fronty, np.
pokryte fornirem na lakierowane (przy okazji można zastanowić się o bardziej noeoczesnym systemie
aby otwierać szafki, np. przez lekkie naciśnięcie, czyli system tip-on).
Jeżeli marzymy o uniknięciu całkowitego remontu, a szafki są w
dobrym stanie technicznym, spokojnie można rozważyć odswieżenie.
Zapraszamy do eksperymentów.
Ocena:
Grudzień 23, 2017
Przemiana pomieszczenia kuchennego nie pwinna oznaczać kompletnego remontu i koniecznościprzeznaczenia na ten cel ogromnej sumy pieniędzy.
Okazuje się, że zabudowie meblowej w tym pomieszczeniu można nadać odnowiony wygląd niskim kosztem.
Wystarczy pędzel, farba, odrobinę czasu dla siebie i dwie ręce
do pracy. Efekt? Stare meble kuchenne będą prezentować się z
innej strony.
Jeżeli Meble kuchenne na wymiar w naszym pomieszczeniu nnie jest w ogromnie złym kondycji, lecz chcemy
na to pomieszczenia wprowadzić modyfikacje, nie ma
potrzeby zastanawiać nad kosztowną jej wymianą.

W takiej kolei rzeczy dobrze jest zmienić tylko
te fronty, na których widać upływ czasu, lub fronty, np.
pokryte fornirem na lakierowane (przy okazji można zastanowić się o odrobnię nowoczesnym systemie aby otwierać szafki, np.
przez lekkie naciśnięcie, czyli system tip-on). Jeżeli marzymy o uniknięciu kapitalnego
remontu, a szafki są w idealnym stanie użytkowym, można podjąć się ich odświeżenia.
Zapraszamy do kombinowania!.
Ocena:
Styczeń 26, 2017
Te aparaty korekcyjne Marciny są ok, ja kupiłam tutaj
sklep.perfekton.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=halluksy&submit_search=
Ocena:
Wrzesień 13, 2016
Oczywiście, że należy zapobiegać, ale kiedy jest już za późno to można tylko szukać najlepszego sposobu żeby uniknąć operacji. Sama nosiłam przez jakiś czas aparat Marcin i bardzo mi pomógł.
Ocena:
Lipiec 20, 2016
Dobre obuwie to na pewno podstawa. Ale jak już wada się zaczyna pojawiać warto pomyśleć o tym żeby się nie pogłebiła. Do tego sprawdzony jest aparat korekcyjny polskiego producenta- Marcin. Z czystym sumieniem polecam.
Ocena:
Lipiec 7, 2016
Butami problemu nie rozwiążesz... Jeśli boisz się operacji (i słusznie, bo często daje tylko efekt krótkotrwały), to sięgnij po aprat na haluksy Marcin. Jest wygody, bo ma elementy ze skóry, skuteczny i lepszy niż jego podróbki(możesz poczytać sobie o jego skuteczności na forach) i o wiele tańszy od jego zamienników. To Ci na pewno pomoże, a przynajmniej powstrzyma dalsze rozwijanie się problemu.
Ocena:
Czerwiec 26, 2016
Dobrze dobrane i wygodne buty i problemu nie będzie. Ja zmawiałam wczoraj fajne, lekkie sportowe takie niby trampki w sklepie.