Warto przeczytać

Domowe sposoby na katar

Dieta na odporność

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie!

Odpoczynek od rodzicielstwa

Rodzicielstwo przynosi rodzicom ogromną satysfakcję, ale jest też bardzo absorbującym zajęciem. I mimo, że nic nie cieszy bardziej niż nowe umiejętności naszych pociech, wspólnie spędzone chwile bez dziecka i czułe słowa ‘kocham Cię’ są dla zdrowia psychicznego (własnego i dziecka) bezcenne.

Jak zacząć biegać?

Oto kilka rad, jak rozpocząć bieganie, by stało się one codziennym przyzwyczajeniem. Poznaj plan treningowy dla początkujących biegaczy.

Profilaktyka grypy sezonowej

Grypa sezonowa to ostra choroba wirusowa przenosząca się drogą kropelkową. Okres zwiększonej zachorowalności przypada na sezon jesień-wiosna. W niektórych przypadkach choroba potrafi mieć gwałtowny przebieg, a powikłania pogrypowe mogą być naprawdę groźne.

Zioła na balkonie

Ogród na balkonie to namiasta zielonej oazy na przedmieściach! Oto krótki przewodnik po tym, co można sadzić nawet jeśli nasze mieszkanie położone jest w zacienionej części budynku!

Obcinanie włosów ma znaczenie - zwyczaje i ciekawostki ze świata

O tym, że włosy to niezwykle ważna część ciała, wie mama każdej dziewczynki (i pewnie niejednego chłopca), która ma za sobą trudne doświadczenie polegające na rozczesywaniu splątanych kosmyków. Jednak czy wiesz, że niemal od zawsze włosy pełniły nie tylko funkcję estetyczną, lecz były elementem ważnych zwyczajów i obrzędów? Poznaj kilka z nich.

Kolor oczu a choroby

Niebieskie, zielone, brązowe, szare, szmaragdowe, a nawet fiołkowe. O oczach mówi się, że są zwierciadłem duszy. Jednak okazuje się, że odzwierciedlają nie tylko nasze duchowe wnętrze. Kolor oczu zdradza na jakie schorzenia jesteśmy podatni.

Tran na zdrowie

Magiczne kapsułki, które pomogą na wszystko – zewsząd bombardują nas informacje o zbawiennych środkach na poprawę zdrowia. Które wybrać? Lekarze mówią zgodnie: najbardziej brakuje nam witaminy D i kwasów omega-3.

Najskuteczniejsze metody antykoncepcji

O ile w danym momencie nie planujesz ciąży, zazwyczaj chciałabyś się przed nią zabezpieczyć. Tylko, którą metodę antykoncepcji wybrać, aby była najlepsza dla Ciebie i najskuteczniejsza zarazem?

Czekolada - fakty i mity

Mało kto potrafi się jej oprzeć. Sięgamy po nią, gdy mamy zły humor, dużo stresu lub po prostu ochotę sprawić sobie przyjemność. Dziś chcemy się rozprawić z krążącymi na jej temat mitami. Oto cała prawda o czekoladzie!

Rodzaje herbat

Na codzień pijamy wiele odmian herbaty. Jednakże każda z nich wytwarzana jest z liści tego samego krzewu herbacianego, a sekret różnorodności gatunków, tkwi w sposobie obróbki zebranych liści.