Jak zacząć biegać?

Oto kilka rad, jak rozpocząć bieganie, by stało się one codziennym przyzwyczajeniem. Poznaj plan treningowy dla początkujących biegaczy.

Obcinanie włosów ma znaczenie - zwyczaje i ciekawostki ze świata

O tym, że włosy to niezwykle ważna część ciała, wie mama każdej dziewczynki (i pewnie niejednego chłopca), która ma za sobą trudne doświadczenie polegające na rozczesywaniu splątanych kosmyków. Jednak czy wiesz, że niemal od zawsze włosy pełniły nie tylko funkcję estetyczną, lecz były elementem ważnych zwyczajów i obrzędów? Poznaj kilka z nich.

12 gorących fryzur intymnych! Którą wybierzesz na lato?

Depilacja brazylijska? Gwiazdka, pasek, serce, a może trójkącik? Polki coraz częściej korzystają z pomocy profesjonalistów i nie tylko depilują okolice bikini ale także nadają swoim włosom łonowym naprawdę fantazyjne kształty. Jak to wygląda i na jaką fryzurę możemy się zdecydować?

Walka z grawitacją, czyli jak zachować jędrny biust?

Przed ciążą miałaś jędrny biust? Podczas ciąży i karmienia Twoje piesi były wielkie, sprężyste i kształtne, co sprawiało, że z dumą prezentowałaś je nosząc bluzki z dużym dekoltem? A teraz? Teraz, gdy przestałaś karmić, wszystko się zmieniło i Twoje piersi mogą już nie być w tak dobrej kondycji. Zobacz, co możesz zrobić, by pomóc swoim piersiom!

Produkty light – cała prawda o „lżejszych” produktach

Problem nadwagi zmusza producentów żywności do myślenia o produktach mniej tuczących. Receptą miały być produkty light, które dostarczają organizmowi kilkadziesiąt procent mniej kalorii.

Crossfit -modna aktywność fizyczna

Jeszcze niedawno w polskich siłowniach panowała moda na zumbę, jednak w tym sezonie została ona wyparta przez nową aktywność - crossfit, który przywędrowała do nas prosto ze Stanów.

Ekologiczna kosmetyczka

Na świecie coraz większą popularnością cieszą się kosmetyki naturalne. W Polsce powoli, ale konsekwentnie zdobywają coraz więcej zwolenników. W czym tkwi ich sekret i jaki mają wpływ na naszą skórę?

Zumba

Zumba podobno działa jak narkotyk - gdy raz zacznie się ją trenować, to już nie można skończyć! Na świecie jest ona znana już od kilku lat, w Polsce bije rekordy popularności, a na zajęciach sale pękają w szwach. Nasze małe śledztwo w klubach fitness potwierdziło: zwykły aerobik odszedł już do lamusa, yoga też jest passe - nadszedł czas na erę zumby! W czym tkwi sekret jej popularności?

Bawola sperma na zmarszczki

Kobiety pragnąc zatrzymać czas używają najróżniejszych specyfików odmładzających. Jest wśród nich krem przeciwzmarszczkowy. Oczywiście najlepiej pochodzenia naturalnego. Ale gdyby konsumentki wiedziały, co tak naprawdę wchodzi w jego skład, to czy nałożyłyby go sobie na twarz?

Dieta Dukana

Dieta Dukana jest jedną z najbardziej popularnych obecnie form redukcji tkanki tłuszczowej. Opracowany przez dr Dukana program żywieniowy nie wymaga drastycznego ograniczenia ilości spożywanych posiłków, a jedynie zaakceptowania nowych nawyków żywieniowych.