Data publikacji:

Rozszerzanie diety dziecka okiem mamy – część 3

Autor: Serwis Dzidziusiowo

Niewiarygodne jak szybko rośnie moje dziecko. Raptem po kilku miesiącach od narodzin, Zosia towarzyszy nam już przy rodzinnym stole podczas większości posiłków. Po wprowadzeniu regularnych śniadań, teraz skupiamy się na dalszym urozmaicaniu diety o kolejne warzywa i owocowe – próbujemy nowych smaków i tworzymy nowe potrawy.

 

 

KROK 3 - Zosia poznaje kolejne warzywa i owoce

Gdy Zosia chętnie zaczęła jeść całe śniadanie i zakończyliśmy etap 2., postanowiłam przejść do następnego kroku i wprowadzić do jej diety kolejne produkty oraz ich połączenia. Niby nic wielkiego – kilka dodatkowych warzyw i owoców, a jednak. W poradniku BoboVita przeczytałam, że w tym wieku warto podawać dziecku różnorodne warzywa i owoce. Dzięki temu w przyszłości będzie jadać bardziej urozmaicone posiłki. Dodatkowo wprowadzanie nowych połączeń smakowych rozwija w dziecku jakże ważny zmysł smaku.

Zdarzają się momenty, gdy Zosia niechętnie przekonuje się do nowych warzyw i owoców. Wówczas staram się powrócić do danego smaku za kilka dni, lub przemycić go w połączeniu z jej ulubionymi produktami. W tym celu bardzo pomocne jest notowanie informacji o posiłkach oraz o reakcjach dziecka.

 

Okiem mamy

 

Jeżeli jesteś zainteresowana poradnikiem, możesz zamówić go tu:
zamów poradnik>>

 

Jak przekonać dziecko do nowych smaków?

W swoim poradniku BoboVita radzi aby nowe smaki warzywne i owocowe podawać podczas pory obiadu lub podwieczorku. Do wyboru mamy dwie możliwości:
1. podajemy produkt osobno aby dziecko poznało zupełnie inny smak,
2. podajemy produkt razem z warzywami lub owocami, które dziecko już poznało i lubi.
Ja zazwyczaj korzystam z drugiej opcji, gdyż na początku zdarzało się, że nieznane wcześniej jedzonko zostało całkowicie odrzucone. Dlatego gotuję na parze ulubione marchewki, dynię, ziemniaczki i dodaję nowe warzywo.

 

Okiem mamy

 

Jak dodatkowo zachęcam Zosię do odkrywania nowych smaków?

- Atrakcyjnie podaję posiłek, np. w ładnej lub zabawnej miseczce,
- Nie przejmuję się jeśli Zosia zje zbyt małą porcję – nawet kilka łyżek wystarczy by poznała smak,
- Pokazuję jej jak smaczne są nowe warzywa i sama próbuję, mówiąc ‘mniam’,
- Podczas jednego posiłku podaję kilka nowych smaków, dzięki temu Zosia może wybrać ten ulubiony.

 

 

 

 

Podsumowanie

Według mnie najważniejsza w kroku 3. jest różnorodność, dzięki której dziecko rozwija zmysł smaku, wybiera ulubione potrawy i uczy się urozmaiconej diety. Najwięcej radości sprawia mi obserwowanie reakcji Zosi:). Czasami jest zachwycona, czasami zdziwiona, kiedy indziej na jej buzi pojawia się grymas niezadowolenia. Mówiąc szczerze rozszerzanie diety dziecka pomogło również nam. Zaczęliśmy jeść zdecydowanie więcej warzyw i doceniliśmy gotowanie na parze.

Sylwia (27 lat), mama Zosi

Komentarze
11-01-2016
Ocena:
Fajny artykuł.
mleko roślinne

Jakie mleko roślinne dla niemowlaka? Czy jest zdrowe? Od kiedy?

2021-10-14
Najlepsze mleko dla niemowlęcia to zawsze mleko mamy. Co jednak, jeśli młoda mama nie chce lub nie może karmić piersią? Czy w takiej sytuacji trzeba podawać niemowlęciu mieszankę modyfikowaną, czy może jednak lepsze będą napoje roślinne? Sprawdź, kiedy sięgnąć po mleko roślinne dla dzieci i które warto wybrać.
jedzące dziecko

Wprowadzanie glutenu w diecie niemowlaka. Jakie kaszki?

2021-10-13
Gluten to białko roślinne występujące w ziarnach niektórych zbóż (m.in. w pszenicy, życie czy owsie), a co za tym idzie – w produktach zawierających ziarna zbóż. Gluten powinien zostać podany dziecku jeszcze w pierwszym roku życia, ale jako że jest to składnik alergizujący, trzeba robić to ostrożnie. Sprawdź, jak powinno przebiegać wprowadzanie glutenu i w jakich produktach podawać go dziecku.
krzesłko

Jakie krzesełko do karmienia wybrać?

2021-08-24
Gdy noworodek staje się kilkumiesięcznym dzieckiem, wielu rodziców zastanawia się, jakie krzesełko do karmienia wybrać. Im dziecko jest starsze, tym bardziej jego dieta staje się bogatsza i różnorodna. Powolne wprowadzanie nowych produktów zamienia się w jedzenie pełnych posiłków. I właśnie dlatego głowimy się, jakie krzesełko wybrać, by było bezpieczne, łatwe w użytkowaniu i komfortowe dla maluszka. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę.
jaka woda dla niemowlaka

Jaka woda dla niemowlaka będzie najlepsza? Jaka temperatura?

2021-06-05
Czy małe dziecko może pić wodę? Czym powinna cechować się woda mineralna dla niemowlaka i jaką powinna mieć temperaturę? Co z wodą z cukrem – czy należy podawać ją dziecku? Niemal każdy młody rodzic zadaje sobie takie i podobne pytania. Ty też jesteś w tym gronie? Świetnie się składa, bo poniżej znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi.
niemowlę nie chce jeść

Niemowlę nie chce jeść – co zrobić? Co to znaczy?

2021-06-01
Brak apetytu u niemowlaka to problem, który spędza sen z powiek wielu młodym rodzicom. Opiekunowie obawiają się, że zbyt mała ilość spożywanego pokarmu wpłynie negatywnie na zdrowie maleństwa. Boją się, że słabszy apetyt może być wynikiem choroby. Czy tak jest faktycznie? Czy to, że niemowlę mało je powinno zawsze budzić niepokój?
najlepsza butelka antykolkowa

Jaka jest najlepsza butelka antykolkowa?

2021-05-25
Kolka niemowlęca jest powszechną dolegliwością, która pojawia się między 3. a 5. tygodniem życia dziecka. Silny ból brzuszka może powodować nawet kilkugodzinny płacz, co z kolei prowadzi do poczucia kompletnej bezradności u rodziców. Na szczęście są sposoby na to, by zlikwidować dolegliwość albo nieco zmniejszyć jej nasilenie. Jeden z nich to sięgnięcie po butelki do karmienia antykolkowe. Sprawdź, na jakiej zasadzie działają takie produkty i które z nich warto kupić.
W 7. miesiącu życia dziecka jego dieta wzbogaca się o grosze

Przepisy dla niemowląt po 7 miesiącu życia [PRZEPISY]

2021-03-11
7. miesiąc życia to odpowiedni czas na wprowadzenie do diety dziecka kolejnych nowości. W tym miesiącu wprowadzamy pierwsze przyprawy. Poznaj sprawdzone przepisy kulinarne na dania dla niemowląt.