Uroda - diety, kosmetyki i porady

Ciąża to okres, kiedy w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Brzuch robi się coraz większy, mogą pojawić się rozstępy i cellulit. Zmiany hormonalne powodują, że na skórze występują wypryski, cera jest przesuszenia i podrażnienia.

Kobieta, która urodzi dziecko, potrzebuje kilku miesięcy, aby dojść do siebie. Pierwsze miesiące są trudne, trzeba pamiętać, że powrót do formy wymaga czasu i cierpliwości. Nie można wymagać, aby kobieta kilka dni po porodzie była pełna energii. Młoda mama powinna zacząć dbać o urodę, dopiero wtedy, gdy poczuje się dobrze, a lekarz nie będzie widział przeciwwskazań.

W trakcie połogu można wykonywać delikatne ćwiczenia oddechowe, krążeniowe, ćwiczenia dna miednicy i mięśni głębokich brzucha.

Typowy trening może zacząć dopiero trzy miesiące  po porodzie. W przypadku porodu za pomocą cesarskiego cięcia, ćwiczyć można dopiero po 6 miesiącach.  Ważne, aby nie rzucać się od razu na głęboką wodę, ale stopniowo zwiększać intensywność treningu. Na początku dobre będą spacery, nordic walking, pływanie.

Po okresie połogu warto zadbać o zmęczoną cerę i osłabione włosy. Na pewno pomoże wizyta u dermatologa, który zbada poziom witamin i ewentualnie zaleci odpowiednie suplementy. Pomocne mogą być również zabiegi, które pomogą uporać się z ciążowym cellulitem, obwisłą skórą czy wypadającymi włosami.
dziecko

Piękne dłonie, czyli domowe sposoby na zniszczoną skórę

2021-04-20
Mówi się, że wieku kobiety nie powinno się oceniać po twarzy, ale po tym, jak wyglądają jej dłonie. W zniszczonych, pomarszczonych dłoniach uwidaczniają się lata ciężkiej pracy i różnych doświadczeń. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów na to, by piękne dłonie znów były naszą ozdobą. Zmęczona skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, natłuszczenia i ochrony. Warto sięgać po naturalne kosmetyki oraz domowe sposoby, które często dają wspaniałe rezultaty, a wymagają niewiele wysiłku.
peeling kawowy

Czy można robić peeling w ciąży? Jaki wybrać?

2021-04-11
Skóra w ciąży jest narażona na rozstępy, utratę jędrności, przebarwienia i wypryski. Jest to dla niej jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety, dlatego panie spodziewające się dziecka powinny położyć nacisk na dbałość o skórę na całym ciele. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, skóra po porodzie wygląda znakomicie. Taki efekt uzyska się, stosując peeling w ciąży. Jaki peeling w ciąży jest bezpieczny?
włosy pod pachami, golenie, owłosienie łonowe, kobieta

Po co nam owłosienie łonowe i włosy pod pachami?

2021-03-02
Sprawdź czy włosy łonowe i włosy pod pachami mają jakąś rolę czy są nam zupełnie zbędne. Zobacz jaką informację o nas mogą przekazywać innym i przed czym nas chronią. Czy zatem warto je golić na 0?
Lekko muśnięte słońcem ciało wygląda zdrowo i zachęcająco.

Opalenizna bez opalania - 6 sposobów jak uzyskać piękny kolor bez słońca

2020-07-05
Nie lubisz siedzieć na słońcu, a marzy ci się pięknie opalona skóra? Istnieje kilka sposób, dzięki którym w szybki sposób twoje ciało będzie w złocistym kolorze. Sprawdź 6 naszych sprawdzonych metod.
krupa-ciaza

Joanna Krupa pozuje nago w ciąży

2019-08-27
Gwiazda znów zaskoczyła wszystkich i pokazała się nago na okładce "Wprost". Joanna Krupa ma 40 lat, spodziewa się pierwszego dziecka. Zachwyca wyglądem....
kosmetyczny minimalizm

Kosmetyczny minimalizm, wspólna kosmetyczka dla całej rodziny - Dzidziusiowo.pl

2018-07-30
Producentom drogeryjnych kosmetyków zależy, abyśmy kupowali ich jak najwięcej. Dla siebie, dla dzieci, do każdej części ciała osobno. Kosmetyczny minimalizm spr...
Rozstępy po ciąży - jak z nimi walczyć? Krem, dieta, nawodnienie i domowe zabiegi -poleca Dzidziusio

Rozstępy po ciąży - jak z nimi walczyć? Krem, dieta, nawodnienie i domowe zabiegi -poleca Dzidziusiowo.pl

2018-07-24
Krem o dobrym składzie, dieta, nawodnienie, zabiegi domowe lub w ostateczności zabiegi u kosmetologa i lekarza medycyny estetycznej. Podpowiadamy jak rozprawić ...
Kiedy obcinać włosy dzieciom? Zwyczaje i ciekawostki ze świata

Kiedy obcinać włosy dzieciom? Zwyczaje i ciekawostki ze świata

2018-02-17
O tym, że włosy to niezwykle ważna część ciała, wie mama każdej dziewczynki (i pewnie niejednego chłopca), która ma za sobą trudne doświadczenie polegające na r...
siwe włosy, siwienie, co na siwe włosy

Och te siwe włosy - Dzidziusiowo.pl

2017-09-12
Bez wątpienia większości z nas, siwe włosy kojarzą się z osobami starszymi, z naszymi babciami, dziadkami. Jednak, czy siwe włosy pojawiają się dopiero u osób, ...
wypadanie włosów, włosy, włos z głowy spada

Gdy włos Ci z głowy spada - Dzidziusiowo.pl

2017-08-30
Każda kobieta marzy o zdrowych i lśniących włosach. Piękna fryzura to połowa sukcesu dobrego wyglądu. Piękne, bujne loki, długi koński ogon, a może jednak wolis...
oznaczenia na kosmetykach

Symbole na etykietach kosmetyków - jak je czytać? - Dzidziusiowo.pl

2017-05-05
Na opakowaniu każdego kosmetyku znajduje się mnóstwo informacji, między innymi na temat jego składu, daty ważności i pojemności. Bez względu na to czy jest to k...
odchudzanie_nadwaga_dieta-550

Rośliny, które odchudzają - Dzidziusiowo.pl

2017-04-25
Sprzedawane bez recepty, zarówno herbatki, jak i tabletki odchudzające, najczęściej zawierają wyciągi z guarany, korzenia imbiru, żen-szenia, czy z zielonej her...
Sprawdź sposoby, aby mieć śnieżnobiały uśmiech bez dużych ko

Sposoby na piękny uśmiech

2017-02-14
Podobno najpiękniejszym makijażem dla kobiety jest ... uśmiech. Z pewnością może być jej prawdziwą wizytówką, dlatego warto zadbać o śnieżnobiałe zęby....
Chronodieta - chudnij bez wyrzeczeń!

Chronodieta - dieta na miarę

2017-01-11
Jesz regularnie pięć posiłków dziennie. Nakładasz sobie niewielkie porcje i unikasz słodyczy. Kolację zjadasz przed 19-stą i mimo to masz nadwagę? Być może z po...
jak-dbac-o-dlonie-zima-550x350

Jak dbać o dłonie zimą?

2016-12-20
Dłonie to prawdziwa wizytówka kobiety, dlatego zależy nam, by zawsze były zadbane. Ze względu na niewielką ilość gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej są wyją...
owoce-warzywa-dieta-odpornosc-550x350

Dieta na odporność

2016-11-07
Zrównoważona dieta powinna nam towarzyszyć przez cały rok - pozwala zachować zdrowie, dobre samopoczucie i piękny wygląd. W okresie zimowym, gdy niskie temperat...
Aqua aerobik to sport dla każdego, bez względu na wiek i kon

Aqua aerobic

2016-08-16
Aqua aerobic jest bardzo popularny, bo to sport dla każdego. Nie ważne mężczyzna czy kobieta, z nadwagą czy bez, starzy czy młodzi. Ćwiczenia w wodzie uwielbiaj...
Poznaj kilka przydatnych tricków, dzięki którym na plaży będ

Chcesz dobrze wyglądać na plaży? Oto 9 produktów, których lepiej unikać! - Dzidziusiowo.pl

2016-07-13
Lato w pełni choć nadmorska pogoda nie rozpieszcza. Jednak sezon na bikini trwa, a my podpowiadamy, jakie produkty dobrze jest ograniczyć w swojej diecie, by do...