Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Gdy włos Ci z głowy spada
Autor: Klaudia KierzkowskaKażda kobieta marzy o zdrowych i lśniących włosach. Piękna fryzura to połowa sukcesu dobrego wyglądu. Piękne, bujne loki, długi koński ogon, a może jednak wolisz krótkie, nieco ekstrawaganckie uczesanie? Jeśli cieszysz się gęstymi, pięknymi włosami, to możesz eksperymentować do woli. Jednak co w przypadku jeśli borykasz się z nadmiernym wypadaniem włosów?
Czy wypadanie włosów to powód do niepokoju?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, wszystko zależy od ilości włosów jaką dziennie tracisz. Jeśli na poduszce, szczotce, czy na grzebieniu znajdujesz dziesięć, dwadzieścia a nawet pięćdziesiąt włosów dziennie, nie jest to absolutnie powód do niepokoju. Wypadanie włosów to zjawisko całkowicie normalne, każdego dnia może wypaść od 50 nawet do 100 włosów. Jeżeli natomiast Twoja poduszka cała pokryta jest włosami, a na szczotce po myciu głowy zostaje ich duża ilość, to możesz niestety borykać się z nadmiernym wypadaniem włosów.
Dlaczego włosy wypadają?
Najczęstszą przyczyną wypadania włosów zarówno u kobiet jak i u mężczyzn jest łysienie androgenowe, które zazwyczaj jest uwarunkowane genetycznie. Łysienie androgenowe powstaje w wyniku wrażliwości meszków włosowych na androgeny. Głównym czynnikiem, który odpowiedzialny jest za ten rodzaj łysienia, jest testosteron a dokładniej dihydrotestosteron (DHT), czyli androgen występujący zarówno u mężczyzn jak i u kobiet.
Zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety, prawie zawsze mają wpływ na kondycję włosów. Już nastolatki narażone są na burzę hormonów w okresie dojrzewania, następnie przychodzi kolej na kobiety w ciąży i te karmiące piersią, aż w końcu problem ten dotyka kobiety w okresie klimakterium. Stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej także może przyczynić się do wzmożonego wypadania włosów.
Niewłaściwa dieta to także jeden z powodów nadmiernej utraty włosów, które wymagają nie tylko odżywiania z zewnątrz (odżywki, maski), ale również od środka. Niedobór białka ma również zły wpływ na stan włosów. Bogaty, różnorodny i zdrowy jadłospis z całą pewnością pomoże chociaż w częściowym rozwiązaniu problemu. Warto wzbogać swoją dietę w:
- zieleninę, która zawiera dużą ilość żelaza (m.in. sałata, szpinak, szczypiorek, natka pietruszki),
- w nabiał,
- ryby morskie,
- mięso,
- jaja,
- dużą ilość owoców,
- a także drożdże, które także mają pozytywny wpływ na kondycję włosa.
Inne przyczyny wypadania włosów
Trichotilomania, to choroba, która polega na nieświadomym wyrywaniu włosów z głowy. Niektóre leki także przyczyniają się do utraty nadmiernej ilości włosów. Stres, nerwy, traumatyczne przeżycia i długotrwałe sytuacje stresowe także mają wpływ na osłabienie i wypadanie włosów. Niewłaściwa pielęgnacja czyli nadmierne farbowanie, rozjaśnianie, zbyt częste i nieodpowiednie używanie lokówki, suszarki czy też prostownicy, przyczynia się do uszkodzenia włókien włosów. Zbyt gorące powietrze powoduje osłabienie meszków włosowych, co może doprowadzić do ich wypadania.
Ciasne upinanie włosów, czyli wysoko związany koński ogon, ściśnięty kok, mocno zapleciony warkocz, także może spowodować osłabienie cebulek i wypadanie włosów zwłaszcza w okolicy uszu i przy linii czoła.
Czy można powstrzymać wypadanie włosów?
Jeśli problem nadmiernego wypadania włosów dotyczy właśnie Ciebie, z całą pewnością należy udać się do lekarza dermatologa bądź specjalisty trychologa, który po przeprowadzeniu odpowiednich badań, będzie mógł dobrać odpowiednią metodę leczenia. Trycholog to osoba, która zajmuje się tylko i wyłącznie skórą głowy oraz włosami.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Wizyta u specjalisty jest absolutną koniecznością! Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby oprócz tego spróbować domowych sposobów, które może chociaż w nieznacznym stopniu pomogą w rozwiązaniu problemu nadmiernego wypadania włosów. Jedną z popularniejszych maseczek jest ta z jajka i olejku rycynowego. Dwa żółtka dokładnie mieszamy z dwoma łyżkami olejku rycynowego. Możemy dodatkowo dodać sok z cytryny bądź odrobinę drożdży. Maskę wmasowujemy we włosy oraz w skórę głowy i pozostawiamy na 30 minut. Następnie dokładnie myjemy włosy szamponem.
Siemię lniane także stosowane jest w celu wzmocnienia i poprawienia kondycji włosa. 1/4 szklanki nasion siemienia, moczymy w wodzie przez minimum 12 godzin. Następnie dodajemy 2 szklanki wody i całość zagotowujemy. Kiedy zaważymy, że zmienia się konsystencja i powstaje pewnego rodzaju żel, wyłączamy ogień i przecedzamy. Powstałą maseczkę z siemienia lnianego nakładamy na włosy i zostawiamy na 30 minut, potem głowę myjemy tak jak zwykle. Nasion z siemienia nie wyrzucajcie, zastosujcie je jako maseczkę do twarzy.
Już nasze babcie, a może nawet i prababcie, w celu wzmocnienia włosów stosowały płukanki ziołowe. Najskuteczniejsze płukanki to te z ziół bogatych w krzemionkę, czyli ze skrzypu polnego oraz pokrzywy. Po zaparzeniu ziół, płukankę zostawiamy aż ostygnie, a następnie spłukujemy nią włosy.
Warto także unikać stylizacji na gorąco, ograniczyć stosowanie środków do pielęgnacji włosów a także zadbać o dostarczenie organizmowi witamin i minerałów z pożywienia.
Zdjęcie: Fotolia.pl
Autor
Klaudia Kierzkowska
Z wykształcenia chemik, z zawodu dziennikarka, a prywatnie żona i mama. Uwielbia teatr, kawę i włoską kuchnię. Pasjonatka podróży, która uwielbia poznawać świat.
Komentarze
19-10-2020
Ocena:
justynka90
Mi najwięcej włosów wypada właśnie zimą. I od kilku tygodni jem więcej owoców, nabiału i przede wszystkim mięska coraz mnie mam z tym problem.
16-07-2018
Ocena:
Alicja
Ja jakiś czas używam odżywki do włosów od Bielendy Carbo Detox i widzę znaczącą poprawę. Problem czasami jest prostszy niż nam się wydaje u mnie była nim kwestia łamliwości włosa i problemów z rozczesywaniem, przez które niestety traciłam włosy ;/
12-06-2017
Ocena:
DomiGu
Od niedawna też, kiedy problem zaczął się nasilać zaczęłam jeszcze łykać skrzyp polny, kupuję z humavitu te tabletki, bo są w najlepszej cenie.
13-01-2017
Ocena:
DomiGu
U mnie szczególnie zimą jest ten problem. Dlatego staram się jeść duzo warzyw i pilnuję diety, a poza tym stosuję właśnie olejek arganowy. no i co waznie nie farbuję włosów - nie chcę im dokładać kolejnych problemów. Jesli już to teraz w karnawale na szalone imprezy używam farb jednodniowych w sprayu 1 Day Color.
04-07-2016
Ocena:
Martyna
Ja staram sie moje włosy po prostu regularnie odżywiać i nawilżać, używam olejków do włosów ostatnio moim hitem jest olejek macadamia z olejkiem jojoba z Venity. Bardzo dobrze odżywia, nawilża i zwiększa elastyczność włosów, wygładza i nabłyszcza je. Ale też zauważam, że chroni podczas suszenia i stylizowania na gorąco, no i ułatwia rozczesywanie.
Czy można powiększać usta będąc w ciąży?
2021-05-30
Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety. Intensywne zmiany, które wiążą się z rozwojem dziecka, nie oznaczają jednak, że przestajemy chcieć czuć się piękne i atrakcyjne. Jednocześnie przyszłe mamy mają sporo wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa zabiegów, z których zwykły korzystać. Bardzo często dotyczą one ust. Obecnie wiele kobiet decyduje się na zabieg wypełniania warg kwasem hialuronowym, by nadać im jędrność oraz objętość. Czy jednak powiększanie ust w ciąży jest dobrym pomysłem? Przekonajmy się.
Jak skompletować kufer wizażysty?
2021-05-24
Praca wizażysty dla wielu osób jest prawdziwym spełnieniem marzeń. Aby jednak ją wykonywać, potrzebujemy nie tylko talentu, wiedzy czy praktyki, ale również odpowiedniego wyposażenia. Kluczowe znaczenie ma oczywiście kufer wizażysty oraz znajdujące się w nim kosmetyki. Co powinien zawierać taki kufer? Czy lepiej samodzielnie skompletować produkty, czy postawić na gotowe zestawy? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania
Makijaż matowy - czy to dobry pomysł na lato?
2021-05-16
Po latach popularności makijażu perłowego i pełnego blasku, nastał czas, w którym makijaż matowy stał się hitem numer jeden. Nie ma w tym nic dziwnego - matowe wykończenie twarzy wygląda niezwykle efektownie, jest też zwyczajnie praktyczne.
Bardzo wiele pań zmaga się bowiem z problemem świecącej, tłustej cery, który w połączeniu z perłowymi kosmetykami staje się jeszcze bardziej widoczny. Czy jednak matowy makijaż jest dobrym pomysłem również podczas lata? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.
Pielęgnacja ciała w ciąży. Jak dbać o ciało pod prysznicem?
2021-04-30
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Przyszła mama z jednej strony z niecierpliwością czeka na maleństwo, z drugiej martwi się, czy poradzi sobie z trudami macierzyństwa. W tym okresie organizmem rządzą hormony, ciężarna przeżywa huśtawki emocjonalne, często czuje się zmęczona i osłabiona. W okresie ciąży zmienia się również kobiece ciało. Z każdym miesiącem brzuch robi się coraz większy, waga rośnie, a to powoduje pogorszenie kondycji ciała i skóry. Z tego powodu bardzo ważna jest pielęgnacja ciała. Każda przyszła mama powinna wiedzieć, jakich kosmetyków używać oraz jak dbać o ciało pod prysznicem.
Jak zrobić domowy peeling kawowy?
2021-04-22
Marzysz o gładkiej cerze, która bez względu na porę dnia będzie wyglądała na odświeżoną? Jednocześnie stawiasz na naturalne kosmetyki, które nie niszczą skóry, ani nie naruszają jej naturalnej bariery? Jeśli tak, koniecznie musisz przeczytać, jak wykonać peeling kawowy w domowych warunkach! Nasz artykuł to zbiór wiedzy, która przyda ci się w redukcji cellulitu oraz pomoże utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry twarzy i szyi. Ten niezmiernie prosty zabieg, stanie się twoim ulubionym.
Piękne dłonie, czyli domowe sposoby na zniszczoną skórę
2021-04-20
Mówi się, że wieku kobiety nie powinno się oceniać po twarzy, ale po tym, jak wyglądają jej dłonie. W zniszczonych, pomarszczonych dłoniach uwidaczniają się lata ciężkiej pracy i różnych doświadczeń. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów na to, by piękne dłonie znów były naszą ozdobą. Zmęczona skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, natłuszczenia i ochrony. Warto sięgać po naturalne kosmetyki oraz domowe sposoby, które często dają wspaniałe rezultaty, a wymagają niewiele wysiłku.
Czy można robić peeling w ciąży? Jaki wybrać?
2021-04-11
Skóra w ciąży jest narażona na rozstępy, utratę jędrności, przebarwienia i wypryski. Jest to dla niej jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety, dlatego panie spodziewające się dziecka powinny położyć nacisk na dbałość o skórę na całym ciele. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, skóra po porodzie wygląda znakomicie. Taki efekt uzyska się, stosując peeling w ciąży. Jaki peeling w ciąży jest bezpieczny?