Planowanie ciąży i dziecka

Okres ciąży jest bardzo trudny dla każdej kobiety. To czas, kiedy w organizmie zachodzą ogromne zmiany, dlatego warto odpowiednio się do tego przygotować. Specjaliści zalecają, aby około 12 miesięcy przed planowaną ciążą zadbać o zdrowie i kondycję organizmu.

Ważnym elementem planowania ciąży jest wizyta u lekarza i wykonanie podstawowych badań. Dzięki temu można stwierdzić, czy w organizmie występują wszystkie potrzebne składniki, a w przypadku niedoborów, uzupełnić braki. Warto również zmienić tryb życia oraz przestawić się na zdrową, dobrze zbilansowaną dietę.

Przyszła mama powinna polubić aktywność fizyczną. Wskazane są regularne ćwiczenia, które pozwolą lepiej znieść okres ciąży oraz przygotują ciało do porodu. Zdrowa dieta pozwoli nie tylko zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy i minerały, ale również ułatwi utrzymanie prawidłowej wagi. W trakcie przygotowania do ciąży lepiej się nie odchudzać, ponieważ może wywołać to negatywne konsekwencje.

Kolejnym ważnym elementem są szczepienia. Kobieta, która planuje zajść w ciąże, powinna zaszczepić się na wirusowe zapalenie wątroby typu B, ewentualnie odrę i różyczkę. Jeżeli przyszła mama choruje przewlekłe, powinna porozmawiać ze swoich lekarzem i omówić przyjmowanie leków. Kilka miesięcy przed planowaną ciążą należy zacząć przyjmować kwas foliowy. Jest niezbędny, ponieważ redukuje wystąpienie wad wrodzonych u dzieci. Dobre przygotowanie pozwoli dobrze znieść wymagający okres ciąży, pomoże szybciej dojść do siebie i urodzić zdrowe dziecko.
normy-nasienia-550x350

Normy prawidłowego nasienia

2021-03-20
Jeśli staracie się więcej niż rok o ciążę, warto przeprowadzić badania u obojga partnerów. Jednym z podstawowych jest badanie nasienia. Sprawdź, jakie są prawidłowe normy.
Chromosomy zawarte w jądrze plemnika i jądrze komórki jajowe

Tajemnica dziedziczenia - co i po kim odziedziczy dziecko?

2021-03-08
Będzie bardziej podobne do mamusi, czy do tatusia? To pytanie często zadają sobie rodzice spodziewający się dziecka. Jak to jest z tym dziedziczeniem? I jakie c...
Para nie może zajść w ciążę, jakie badania powinni wykonać

8 badań, które powinnaś wykonać jeśli nie możesz zajść w ciążę

2021-03-02
Mimo roku starań nie możecie zajść w ciążę. Sprawdź do jakiego specjalisty udać się po pomoc i jakie badania powinien Ci zlecić. W 80% przypadków wykryją przyczynę problemów z zajściem w ciążę.
Kiedy starasz się o dziecko dłużej niż pół roku, zacznij od

Monitoring owulacji

2021-03-01
Starasz się o potomstwo i nadal na teście widzisz jedną kreskę? Zbadaj się! Zacznij od monitoringu owulacji, który sprawdzi czy masz w ogóle szansę zajść w ciążę w cyklu menstruacyjnym.
twardy brzuch w ciąży

Twardy brzuch w ciąży - czy to normalne?

2021-03-01
Twardy brzuch w ciąży podczas chodzenia, wysiłku lub po ciężkim dniu. Sprawdź, kiedy twardy brzuch w ciąży to norma, a kiedy skonsultować z lekarzem.
czy da się zaplanować płeć dziecka

Chiński kalendarz płci - jak zaplanować płeć dziecka?

2021-02-25
Jedną z metod planowania płci dziecka jest chiński kalendarz płci. Czy dzięki niemu można zaplanować urodzenie chłopca lub dziewczynki? Sprawdź!
planowanie płci dziecka

Jak zaplanować płeć dziecka? 5 metod planowania płci dziecka

2021-02-24
Zastanawiasz się, czy są jakieś metody na poczęcie chłopca, lub dziewczynki? A jeśli tak, czy są skuteczne? Sprawdźmy, czy da się skutecznie zaplanować płeć dziecka.
chlamydia

Co to jest chlamydia u mężczyzn? Jakie są jej objawy i jak wygląda leczenie?

2021-02-23
Każdego dnia narażeni jesteśmy na niezliczoną liczbę bakterii, wirusów i innych patogenów wywołujących rozstroje zdrowotne. Specyficzną klasą takich drobnoustrojów są te przenoszone drogą płciową - transmisja tego wirusa jest stosunkowo ograniczona, jednak niezwykle zaraźliwa. Jedną z najpowszechniejszych chorób wenerycznych jest chlamydia, która mimo łagodnych objawów może powodować poważne komplikacje. Czym jest chlamydia, jakie objawy wskazują na zakażenie i jak walczyć z tą chorobą?
rodzina zastępcza

Rodzina zastępcza - jak zostać, ile dostaje na utrzymanie?

2021-02-02
Czym jest rodzina zastępcza? Jaką ma formę prawną? Czym charakteryzują się niezawodowe rodziny zastępcze i zawodowe rodziny zastępcze?
macica

Tyłozgięcie macicy - czy jest się czym martwić?

2021-02-02
Tyłozgięcie macicy - to brzmi jak wyrok. Spokojnie! Nie jest to choroba, a jedynie niewielka anomalia w budowie macicy. Sprawdź, czy możesz z tego powody odczuwać jakieś dolegliwości.
Blada kreska na teście ciążowym może oznaczać ciążę - jak in

Blada kreska na teście ciążowym - czy jestem w ciąży?

2021-01-26
Gdy spojrzałam na domowy test ciążowy, zobaczyłam bardzo bladą drugą linię. Co ona oznacza? Jestem w ciąży czy nie?" Takie pytania często pojawiają się na forac...
Ciąża późna, późna ciąża, ciąża po 30, ciąża po 40

Późny wiek a ciąża?

2020-07-20
Czy w późnym wieku można mieć dziecko? Oczywiście! Jednak może już nie być tak łatwo zajść w ciążę, a późne macierzyństwo wiąże się z większymi trudnościami. Sprawdź jakimi.
kalendarzyk malzenski

Kalendarzyk Małżeński - naturalna metoda planowania rodziny

2020-03-11
Kalendarz Małżeński nie jest metodą antykoncepcji, a naturalną metodą planowania rodziny. Pobierz wzór w PDF. Dowiedz się, jaka jest jego skuteczność i jak go prowadzić.
trzecie dziecko za i przeciw

Trzecie dziecko – za i przeciw

2019-11-21
Dla wielu rodziców jedno lub dwoje dzieci w zupełności wystarczy, aby zaspokoić opiekuńcze instynkty. Są jednak i takie pary, którym w układzie „2+2” czegoś, a ...
jak szybciej zajść w ciążę

10 sposobów na to, aby łatwiej zajść w ciążę

2019-09-18
Choć poczęcie dziecka to na pozór najbardziej naturalna rzecz pod słońcem, czasem nie udaje się tak szybko i łatwo, jak byśmy tego chcieli. Spokojnie, starania ...
test ciążowy

Test ciążowy

2018-03-02
Planujesz dziecko? A może po prostu miesiączka nie przyszła w terminie? Myślisz, że możesz być w ciąży i nie daje ci to spokoju? W takim razie wystarczy, że pój...
Badanie ginekologiczne - endometrioza może być poważnym prob

Endometrioza – czym jest i jak ją leczyć?

2018-02-25
Odczuwasz ból w czasie współżycia, masz problemy z zajściem w ciążę lub zaburzenia cyklu miesiączkowego? Porozmawiaj z lekarzem są to najczęstsze objawy schorze...
Problemy z tarczycą mogą wywołać prawdziwe spustoszenie w or

Hormony tarczycy - jak wpływają na płodność i ciążę? - Dzidziusiowo.pl

2018-01-30
Kłopoty z tarczycą to jedna z częstych przyczyn problemów z płodnością. A zatem, badanie stężenia produkowanych przez tarczycę hormonów powinno być jednym z pod...