Ciąża i poród - informacje dla przyszłej mamy
Ciąża i poród zmieniają życie kobiety, metamorfozie ulega jej psychika i ciało. Konieczność troski o drugą osobę i planowanie wspólnej przyszłej drogi są źródłem ogromnej radości, ale także lęku związanego z nieznaną sytuacją. Pojawiają się nowe tematy, które trzeba zgłębić, ogrom wiedzy do przyswojenia i decyzji do podjęcia, od tych najłatwiejszych po trudniejsze. Przyszli rodzice chcieliby wiedzieć dokładnie kiedy nastąpi poród i pragną go szczegółowo zaplanować. Interesuje ich jak wygląda połóg, a także jak poradzić sobie z nowymi rolami – mamy i taty. Zastanawiają się również jak będzie wyglądało ich dziecko i jakie nadać mu imię.Zadbać o siebie w ciąży
Kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży i za kilka miesięcy czeka ją poród, uświadamia sobie jak ważne jest odpowiednie zadbanie o zdrowie i zabezpieczenie przyszłości. Wiedza o tym kiedy wykonywać badania, jaki sport można uprawiać oraz jakiego rodzaju dietę stosować może pomóc łagodniej przejść przez okres ciąży oraz poród i połóg. Istotne jest także poznanie swoich praw. W tym wyjątkowym, pełnym niepewności okresie warto sięgać po sprawdzone źródła rzetelnej wiedzy.
Przyszła mama w formie – pomysły na trening dla kobiet w ciąży
2024-07-18
Przeświadczenie, że kobieta w ciąży powinna jedynie leżeć i pachnieć, już dawno odeszło do lamusa. Dziś wiemy, że sport w ciąży jest pożyteczny, a nawet potrzebny do zachowania pełni zdrowia. Aktywność sprzyja nie tylko przyszłej mamie, ale także maluszkowi. Sprawdź, jakie formy ruchu są najlepszym rozwiązaniem w ciąży oraz o czym pamiętać podczas treningów w „dwupaku”.
Worek sako do porodu. Co za nim przemawia?
2024-07-05
Kobiety różnie opisują poród – od najpiękniejszej chwili w życiu po ogromny i wyczerpujący wysiłek. Planując moment, w którym powitasz na świecie swojego maluszka, warto przygotować się na każdą ewentualność. Jedną z istotnych kwestii jest wyposażenie sali, które może obejmować wannę, piłkę, drabinki, stołek czy worek sako do porodu. Co to takiego, do czego służy i dlaczego powinnaś rozważyć skorzystanie z worka sako na porodówce? Dowiedz się, czytając nasz poradnik.
Jak wygląda przyjęcie do szpitala po terminie porodu?
2024-07-03
Z pewnością każda kobieta w ciąży wyobraża sobie poród, w szczególności to, jak będzie wyglądać i czy dziecko urodzi się w terminie. Jak się okazuje, wystarczy chwila spędzona w internecie, aby dowiedzieć się, że „planowe” przyjście na świat dotyczy mniej niż 10% przypadków. Jednym z powodów jest fakt, że wyznaczona przez ginekologa data porodu jest jedynie orientacyjna. Jeżeli twoja już minęła i zastanawiasz się, jak wygląda przyjęcie do szpitala po terminie porodu, to koniecznie przeczytaj ten poradnik.
Łupież w ciąży. Jak z nim walczyć?
2024-06-17
Wbrew pozorom łupież w ciąży jest dość powszechnym problemem. To wszystko za sprawą zmian hormonalnych zachodzących w organizmie, będących przyczyną prawdziwej rewolucji. Kobiety mogą uskarżać się też na bezsenność, na ich nogach pojawiają się żylaki, a brzuch pokrywa się rozstępami. Jak walczyć z łupieżem w ciąży? Pomożemy ci znaleźć skuteczne produkty, które są jednocześnie bezpieczne dla przyszłej mamy i maluszka.
Blizna po porodzie – jak pielęgnować?
2024-06-03
Medycyna nieustannie idzie do przodu, dzięki czemu duże, mocno odznaczające się blizny po porodzie – nie tylko przez cesarskie cięcie, ale także przez nacięcie lub pęknięcie krocza – powoli stają się już przeszłością. Możesz też wpłynąć na to, aby ślady były mniej widoczne. W jaki sposób? Podstawą jest dbanie o ranę już od pierwszych dni. Co robić i dlaczego jest to tak ważne? Blizna po porodzie nie ma przed nami tajemnic. Zobacz, jak ją pielęgnować.
Ćwiczenia w ciąży: które są dozwolone dla przyszłej mamy?
2024-05-22
Zaszłaś w ciążę i zastanawiasz się, czy możesz utrzymać dotychczasowy poziom aktywności fizycznej? Czy ćwiczenia są bezpieczne dla ciebie i maluszka? Odpowiadamy – trening w ciąży nie jest zabroniony, a wręcz warto z niego korzystać! Dobra forma przyszłej mamy pozytywnie wpływa na maluszka, a także na przygotowanie ciała do wyzwania, jakim jest poród. Sprawdź, jakie ćwiczenia w ciąży możesz wykonywać bez żadnych obaw.
Pas ciążowy. Wygoda czy konieczność?
2024-05-15
Nie można ukryć, że ciąża już sama w sobie jest ogromnym wyzwaniem dla kobiecego ciała. Burza hormonów, zgaga, mdłości, żylaki, a do tego ból pleców spowodowany rosnących brzuszkiem. Na szczęście z tą ostatnią dolegliwością można sobie poradzić. W tym celu stworzono pas ciążowy podtrzymujący brzuch. Co to takiego, czy jest bezpieczny dla zdrowia i czy powinnaś w niego zainwestować? Sprawdzamy.
Bezpieczne podróże w ciąży. Porady i wskazówki
2024-04-24
Dziś podróżowanie w ciąży staje się standardem, a przyszłe mamy radosny czas oczekiwania często chcą wzbogacić nowymi doznaniami, które pozwolą im się zrelaksować podczas urlopu i wymarzonego wyjazdu. Aby podróż przebiegła w pełni bezpiecznie, warto pamiętać o kilku zasadach, które poprawią zarówno komfort lotu, jak i jazdy samochodem. W poniższym artykule dzielimy się wskazówkami, co zrobić, aby wyprawa była bezpieczna i dla kobiety, i dla maluszka? Kiedy skorzystać z konsultacji lekarskiej? Wyjaśniamy!
Bostonka w ciąży: czy jest groźna?
2024-04-05
Bostonka w ciąży to temat, który wymaga szczególnej uwagi przyszłych mam. Choroba dłoni, stóp i jamy ustnej (HFMD) wywołana przez enterowirusy, zwłaszcza wirus Coxsackie, może stanowić poważne zagrożenie, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Ryzyko poronienia i ewentualnych wad wrodzonych podkreśla konieczność ścisłej kontroli i konsultacji z lekarzem. Choć w późniejszych fazach ciąży ryzyko maleje, przyszłe mamy powinny zachować czujność, stosować środki ostrożności i zawsze bezzwłocznie reagować na ewentualne objawy. Profesjonalna opieka medyczna, higiena osobista oraz odpowiednia świadomość ryzyka są kluczowe, aby zapewnić zdrowy rozwój płodu, nawet w obliczu choroby dłoni, stóp i jamy ustnej.
Co stosować na ból głowy w ciąży?
2024-03-20
Ból głowy to częsta przypadłość ciężarnych. Niestety z uwagi na rozwijający się płód powinny one zażywać jak najmniej leków – bardziej zalecane są naturalne metody leczenia bólu. Co na ból głowy w ciąży sprawdzi się najlepiej, jakie leki są najbardziej bezpieczne dla mamy i dziecka i kiedy warto skonsultować tę przypadłość z lekarzem?
Czym smarować brzuch w ciąży? Poradnik
2024-03-15
To normalne, że w trakcie ciąży kobietom zależy nie tylko na zdrowym rozwoju dziecka, ale również na utrzymaniu elastyczności skóry i zapobieganiu rozstępom na brzuchu. Wybór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry brzucha może być kluczowy w osiągnięciu tego celu. Sprawdź, czym smarować brzuch w ciąży i jak dbać o siebie w tym szczególnym czasie.
Czopki glicerynowe w ciąży: jakie wybrać i jak stosować? Poradnik
2024-01-12
Zaparcia w ciąży to częsta i bardzo nieprzyjemna przypadłość. Na szczęście istnieją sposoby, aby “rozruszać” jelita i w końcu poczuć ulgę. Jednym z nich jest aplikacja czopka glicerynowego. Sprawdź, czy czopki glicerynowe w ciąży są bezpieczne, jak często można ich używać i czy sprawdzają się jako środek oczyszczający przed porodem.
Co na zrosty po cc? Jak się ich pozbyć? Poradnik
2023-12-29
Cesarskie cięcie (CC) jest częstym sposobem na przyjście na świat dziecka. Po operacji zazwyczaj pojawiają się zrosty, które mogą sprawiać pewne niedogodności i kłopoty. Sprawdź, czym są zrosty po CC, jakie są ich objawy, jak można je wykryć oraz przede wszystkim, jak się ich pozbyć.
Elektrolity w ciąży: czy można stosować?
2023-12-01
W okresie ciąży może zwiększyć się zapotrzebowanie na elektrolity - zwłaszcza jeśli przyszłej mamie przytrafi się tzw. grypa żołądkowa. W takich sytuacjach intuicyjnie sięgamy po specjalistyczne środki nawadniające - czy jednak elektrolity w ciąży to na pewno dobry pomysł? Sprawdź, czym właściwie są elektrolity, jaką mają funkcję i czy można pić je codziennie.
Olejek na rozstępy w ciąży: ranking najlepszych produktów
2023-08-17
Rozstępy to problem, który dotyka wielu przyszłych mam. Przyczyna ich powstawania jest oczywista – rosnący z tygodnia na tydzień brzuch, który powoduje rozciąganie fibroblastów. Oprócz tego istotną rolę odgrywają czynniki hormonalne i predyspozycje genetyczne. Na szczęście możesz ochronić się przed charakterystycznymi liniami lub zminimalizować ich widoczność. Pomoże ci w tym dobry olejek na rozstępy w ciąży. Jaki jest najlepszy? Sprawdź ranking polecanych kosmetyków.
Krem na rozstępy w ciąży – jaki wybrać?
2023-08-03
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym ciało kobiety przechodzi dziesiątki zmian. Niejedna przyszła mama, oprócz radości z oczekiwania dziecka odczuwa także niepokój. Czy po ciąży jej ciało będzie wyglądać atrakcyjnie? Co, jeśli pojawią się rozstępy po ciąży? Dziś przyglądamy się bliżej tematowi ciążowych blizn oraz temu, w jaki sposób im zapobiegać. Polecamy także najlepsze kremy przeciw rozstępom dla ciężarnych!
Czy warto wykonać masaż krocza przed porodem?
2023-06-04
Jeśli zastanawiasz się czy masaż krocza przed porodem to dobry pomysł lub jak wykonać masaż krocza przed porodem - koniecznie przeczytaj nasz najnowszy artykuł, w którym odpowiemy na te oraz wiele innych pytań. Zapraszamy do lektury!
Jakie są przyczyny i sposoby na wieczorne mdłości w ciąży?
2023-05-29
Na uciążliwe nudności skarży się od 50% do nawet 90% przyszłych mam. Wbrew powszechnej opinii przypadłość ta występuje nie tylko rano – popołudniowe czy wieczorne mdłości w ciąży również są normą. Najczęściej wynikają one ze zmian hormonalnych, choć mogą być też objawem refluksu albo zaburzeń pracy tarczycy. Dlatego właśnie – jeśli przypadłość nie ustępuje po pierwszym trymestrze, przyszła mama powinna skonsultować ją z lekarzem prowadzącym ciążę.