Zdrowie w ciąży - jak dbać o zdrowie swoje i dziecka

Zdrowie w ciąży powinno być priorytetem każdej kobiety. Niezbędne są regularne wizyty u lekarza, przeprowadzanie wszystkich zleconych badań, troska o dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią dawkę ruchu, ale także wypoczynku. Wymaga to od kobiety pewnej mobilizacji, a czasami poważnych zmian nawyków, jednak jest niezwykle istotne z punktu widzenia przyszłości dziecka. Odpowiednie zadbanie o zdrowie w ciąży skutkuje również najczęściej łagodniejszym przejściem przez okres połogu.