Data publikacji:

Hemoroidy w ciąży. Jak im zapobiegać i jak je leczyć?

Oczekiwanie na przyjście maluszka na świat to piękny czas, ale niestety czasami przyszłym mamom doskwierają dolegliwości, o których rzadko mówi się głośno. Z hemoroidami w ciąży zmaga się wiele kobiet – zwłaszcza w trzecim trymestrze. Dyskomfort, ból i swędzenie mogą skutecznie obniżyć komfort codziennego życia, ale na szczęście istnieją sposoby, aby im zapobiegać i skutecznie je leczyć. Jak dbać o siebie, by uniknąć hemoroidów w ciąży? Co zrobić, gdy już się pojawią? Wyjaśniamy!
hemoroidy w ciąży

Przyczyny pojawiania się hemoroidów w ciąży

Hemoroidy w ciąży są wynikiem kilku nakładających się czynników. Przede wszystkim rosnąca macica wywiera nacisk na żyły miednicy, utrudniając odpływ krwi z dolnych partii ciała. W efekcie dochodzi do jej zastoju, co prowadzi do rozszerzania się naczyń krwionośnych w okolicy odbytu. Dodatkowo wysoki poziom progesteronu – hormonu niezbędnego do utrzymania ciąży – sprawia, że ściany żył stają się bardziej podatne na rozciąganie i osłabienie.
Nie bez znaczenia jest również spowolniona praca jelit, charakterystyczna dla okresu ciąży. Progesteron zmniejsza perystaltykę, a to z kolei może prowadzić do zaparć – jednego z głównych czynników sprzyjających hemoroidom. Twardy stolec i silne parcie podczas wypróżniania dodatkowo obciążają żyły odbytu, powodując ich rozszerzenie i podrażnienie.
Styl życia przyszłej mamy także ma wpływ na rozwój tej dolegliwości. Długie siedzenie, brak aktywności fizycznej czy częste stanie mogą utrudniać prawidłowe krążenie krwi, sprzyjając zastojom żylnym. Ponadto u kobiet z genetyczną skłonnością do żylaków ryzyko pojawienia się hemoroidów jest większe. Na szczęście można im skutecznie zapobiegać dzięki odpowiedniej diecie, ruchowi i zdrowym nawykom.

Jak zapobiegać hemoroidom w ciąży?

Choć hemoroidy często pojawiają się w ciąży, można im skutecznie zapobiegać, dbając o dietę, ruch i zdrowe nawyki. Bardzo ważne, by w jadłospisie przyszłej mamy pojawił się błonnik pokarmowy, który wspiera pracę jelit i zapobiega zaparciom. Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty oraz odpowiednie nawodnienie pomagają utrzymać prawidłowe trawienie oraz korzystnie wpływają na wypróżnianie.
Aktywność fizyczna, nawet łagodne spacery czy pływanie, pobudza krążenie i wspomaga perystaltykę jelit, zmniejszając ryzyko zastojów krwi. Ważne jest także unikanie długiego siedzenia i stania – regularne rozciąganie czy krótkie ćwiczenia poprawiają krążenie.
Nie bez znaczenia są zdrowe nawyki związane z wypróżnianiem. Należy unikać długiego parcia i nie przesiadywać na toalecie, a także dbać o higienę, by zapobiec podrażnieniom.

Co na hemoroidy w ciąży – maść czy czopki?

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku – zarówno maści, jak i czopków – warto skonsultować się z lekarzem, by dobrać najbezpieczniejsze rozwiązanie. Wybór między maścią a czopkami na hemoroidy w ciąży zależy od nasilenia objawów i ich lokalizacji. Maści najlepiej sprawdzają się w przypadku hemoroidów zewnętrznych, ponieważ działają miejscowo, łagodząc swędzenie, pieczenie i ból. Zwykle zawierają składniki przeciwzapalne, nawilżające i zmniejszające obrzęk, a ich aplikacja jest prosta i szybka.
Czopki natomiast lepiej działają na hemoroidy wewnętrzne, ponieważ rozpuszczają się wewnątrz odbytu, przynosząc ulgę od środka. Mogą zawierać substancje łagodzące stan zapalny, uszczelniające naczynia krwionośne i zmniejszające ból.
Trzeba mieć świadomość, że w ciąży najważniejsze jest wybieranie preparatów bezpiecznych dla przyszłej mamy i dziecka. Najlepiej sięgać po środki z naturalnymi składnikami – nagietkiem, aloesem czy też wyciągiem z kasztanowca.
Autor: Anna Mlonka