Przyczyny zgagi w ciąży są związane z licznymi zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy. Hormony ciążowe, takie jak progesteron, odgrywają kluczową rolę w rozluźnianiu mięśni zwieracza przełyku, co ułatwia cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Dodatkowo, rosnąca macica wywiera nacisk na żołądek, co może prowadzić do nasilenia objawów zgagi. Zmiany te sprawiają, że nawet spożycie niewielkiej ilości jedzenia może powodować dyskomfort. Zgaga w ciąży jest może wynikać również z nieodpowiedniej diety, stresu oraz braku aktywności fizycznej. Znajomość tych przyczyn może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów zgagi, co jest szczególnie ważne dla komfortu przyszłej mamy.