Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data modyfikacji:
Och te siwe włosy
Autor: Klaudia KierzkowskaBez wątpienia większości z nas, siwe włosy kojarzą się z osobami starszymi, z naszymi babciami, dziadkami. Jednak, czy siwe włosy pojawiają się dopiero u osób, które ukończyły 60 rok życia? Czy może 30-latkowie także borykają się z tym problemem? A tak właściwie to dlaczego włosy zmieniają kolor i czy można jakoś zahamować, a przede wszystkim powstrzymać ten proces?
Kiedy włosy zaczynają siwieć?
Niestety, nie mamy dla Was dobrych wiadomości. Nie prawdą jest, że włosy siwieją dopiero u osób starszych. Fizjologiczny proces siwienia może rozpocząć się już po ukończeniu 30 roku życia. Jednak we współczesnym świecie, który jest pełen nerwów i stresu możemy spotkać 20-letnie osoby, których skronie pokryte są już delikatnym szronem. Mamy wówczas do czynienia z tak zwanym przedwczesnym siwieniem.
Dlaczego włosy siwieją?
Za kolor włosów odpowiedzialne są melanocyty, które znajdują się w korzeniach włosa. Melanocyty są to komórki, które wytwarzają substancje koloryzujące, tak zwane melaniny. Melaniny w zależności od rodzaju pigmentu, możemy podzielić na dwa rodzaje:
- Eumelanina – barwnik ciemny, o odcieniu od brązowego do czarnego.
- Feomelanina – barwnik jasny, barwnik o kolorze od czerwonego do żółtego.
Pierwsze siwe włosy, pojawiają się w momencie, w którym melanocyty przestają prawidłowo funkcjonować. I co ciekawe, pierwsze siwe włosy w brew pozorom wcale nie są siwe, a białe bądź bladożółte. Dlaczego tak się dzieje? A mianowicie włosy przyjmują kolor keratyn, z których są zbudowane.
Co wpływa na rozpoczęcie procesu siwienia?
Prawdopodobnie, proces rozpoczęcia siwienia uwarunkowany jest genetycznie. Jeśli, któryś z rodziców zaczął siwieć w wieku 40 lat, występuje duże prawdopodobieństwo, że i w Twoim przypadku będzie podobnie. Z kolei jeśli rodzice są szpakowaci mimo upływających lat, to powinniście się tylko cieszyć.
Dieta uboga w witaminy i minerały powoduje, że włosy wcześniej pokrywają się siwym szronem. Najniebezpieczniejsze są niedobory biotyny czyli witaminy H, kwasu foliowego, kwasu pentotenowego, kwasu aminobenzoesowego oraz cynku, miedzi, żelaza i selenu. Do przedwczesnego siwienia może także przyczynić się zbyt mała ilość witaminy B12 (kobalaminy) jak i witaminy B5.
Stres, przemęczenie czy niedosypianie z całą pewnością wpływają także niekorzystnie na rozpoczęcie procesu siwienia.
Czy można powstrzymać, opóźnić siwienie włosów?
Niestety nic nie daje nam 100% pewności, że opóźnimy, oddalimy moment, w którym pojawi się nasz pierwszy siwy włos. Jest jednak kilka sposobów, które chociaż w niewielkim stopniu się do tego przyczynią.
W aptekach i drogeriach dostępne są kosmetyki, które zmuszają włosy do produkcji pigmentu w trzonie włosa. Zawierają one prekursor melaniny, która wnika w głąb włosa i reaguje z tlenem. Prekursor ten utlenia się, w wyniku czego powstają pigmenty identyczne z naturalnymi. Kosmetyki te działają niestety tylko na włosach w kolorze blondu i brązu.
Warto także zadbać o swoją dietę, która powinna być bogata m.in. w otręby pszenne, płatki owsiane i żytnie, pestki słonecznika, orzechy, jajka, dziki ryż jak również szereg owoców i warzyw np. pomidory, kalafior, buraki, pomarańcze, banany. Należy również zwrócić uwagę na drożdże, które zawierają bardzo dużo przyswajalnego białka jak i szereg witamin i minerałów, które poprawiają pigmentacje włosów.
Można także kupić w aptece zestaw witamin i minerałów, jednak zdecydowanie bardziej polecamy witaminy i minerały, które zawarte w zdrowych produktach.
Należy także ograniczyć stres, więcej czasu przeznaczyć na relaks, odpoczynek i sen.
Jeśli już niestety na naszej głowie pojawią się siwe włosy, trzeba pamiętać, że są one dużo słabsze i o wiele bardziej podatne na czynniki zewnętrzne. Dlatego lepiej ograniczyć używania suszarek, prostownic, z kolei upalnym latem czy mroźną zimą trzeba nosić okrycie głowy.
Zdjęcie: Fotolia.pl
Autor
Klaudia Kierzkowska
Z wykształcenia chemik, z zawodu dziennikarka, a prywatnie żona i mama. Uwielbia teatr, kawę i włoską kuchnię. Pasjonatka podróży, która uwielbia poznawać świat.
Komentarze
15-05-2018
Ocena:
Natala
Na siwienie rzęs pomógł mi olejek rycynowy, niestety z włosami nie było już tak lekko. Szybko zaczęły mi siwieć i długo szukałam sposobu na cofnięcie tego procesu. W końcu trafiłam ma gray protect, wiadomo ze nie cofnie czasu i nie przywróci mi burzy kruczoczarnych włosów ale i tak jest kapitalny.
30-11-2015
Ocena:
agnieszkakoziol
na urodziny mojej mamy umówiłam nas do fryzjera na najnowsza kurację Replex, która odbudowuje mostki dwusiarczkowe włosa, sprawia, ze włosy sa mocniejsze i bardziej błyszczące. Ja juz byłam, podoba mi sie efekt - wiec zabieram swoja mame.
Czy można powiększać usta będąc w ciąży?
2021-05-30
Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety. Intensywne zmiany, które wiążą się z rozwojem dziecka, nie oznaczają jednak, że przestajemy chcieć czuć się piękne i atrakcyjne. Jednocześnie przyszłe mamy mają sporo wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa zabiegów, z których zwykły korzystać. Bardzo często dotyczą one ust. Obecnie wiele kobiet decyduje się na zabieg wypełniania warg kwasem hialuronowym, by nadać im jędrność oraz objętość. Czy jednak powiększanie ust w ciąży jest dobrym pomysłem? Przekonajmy się.
Jak skompletować kufer wizażysty?
2021-05-24
Praca wizażysty dla wielu osób jest prawdziwym spełnieniem marzeń. Aby jednak ją wykonywać, potrzebujemy nie tylko talentu, wiedzy czy praktyki, ale również odpowiedniego wyposażenia. Kluczowe znaczenie ma oczywiście kufer wizażysty oraz znajdujące się w nim kosmetyki. Co powinien zawierać taki kufer? Czy lepiej samodzielnie skompletować produkty, czy postawić na gotowe zestawy? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania
Makijaż matowy - czy to dobry pomysł na lato?
2021-05-16
Po latach popularności makijażu perłowego i pełnego blasku, nastał czas, w którym makijaż matowy stał się hitem numer jeden. Nie ma w tym nic dziwnego - matowe wykończenie twarzy wygląda niezwykle efektownie, jest też zwyczajnie praktyczne.
Bardzo wiele pań zmaga się bowiem z problemem świecącej, tłustej cery, który w połączeniu z perłowymi kosmetykami staje się jeszcze bardziej widoczny. Czy jednak matowy makijaż jest dobrym pomysłem również podczas lata? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.
Pielęgnacja ciała w ciąży. Jak dbać o ciało pod prysznicem?
2021-04-30
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Przyszła mama z jednej strony z niecierpliwością czeka na maleństwo, z drugiej martwi się, czy poradzi sobie z trudami macierzyństwa. W tym okresie organizmem rządzą hormony, ciężarna przeżywa huśtawki emocjonalne, często czuje się zmęczona i osłabiona. W okresie ciąży zmienia się również kobiece ciało. Z każdym miesiącem brzuch robi się coraz większy, waga rośnie, a to powoduje pogorszenie kondycji ciała i skóry. Z tego powodu bardzo ważna jest pielęgnacja ciała. Każda przyszła mama powinna wiedzieć, jakich kosmetyków używać oraz jak dbać o ciało pod prysznicem.
Jak zrobić domowy peeling kawowy?
2021-04-22
Marzysz o gładkiej cerze, która bez względu na porę dnia będzie wyglądała na odświeżoną? Jednocześnie stawiasz na naturalne kosmetyki, które nie niszczą skóry, ani nie naruszają jej naturalnej bariery? Jeśli tak, koniecznie musisz przeczytać, jak wykonać peeling kawowy w domowych warunkach! Nasz artykuł to zbiór wiedzy, która przyda ci się w redukcji cellulitu oraz pomoże utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry twarzy i szyi. Ten niezmiernie prosty zabieg, stanie się twoim ulubionym.
Piękne dłonie, czyli domowe sposoby na zniszczoną skórę
2021-04-20
Mówi się, że wieku kobiety nie powinno się oceniać po twarzy, ale po tym, jak wyglądają jej dłonie. W zniszczonych, pomarszczonych dłoniach uwidaczniają się lata ciężkiej pracy i różnych doświadczeń. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów na to, by piękne dłonie znów były naszą ozdobą. Zmęczona skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, natłuszczenia i ochrony. Warto sięgać po naturalne kosmetyki oraz domowe sposoby, które często dają wspaniałe rezultaty, a wymagają niewiele wysiłku.
Czy można robić peeling w ciąży? Jaki wybrać?
2021-04-11
Skóra w ciąży jest narażona na rozstępy, utratę jędrności, przebarwienia i wypryski. Jest to dla niej jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety, dlatego panie spodziewające się dziecka powinny położyć nacisk na dbałość o skórę na całym ciele. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, skóra po porodzie wygląda znakomicie. Taki efekt uzyska się, stosując peeling w ciąży. Jaki peeling w ciąży jest bezpieczny?