Bóle krzyżowe w ciąży oraz ból lędźwi w ciąży są często wynikiem kilku czynników. Zmiany hormonalne, szczególnie wzrost poziomu relaksyny, powodują rozluźnienie więzadeł i stawów w miednicy, co przygotowuje ciało do porodu, ale jednocześnie może prowadzić do niestabilności i bólu. Przyrost masy ciała, który jest naturalną częścią ciąży, zwiększa obciążenie kręgosłupa, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Dodatkowo, rosnący brzuch przesuwa środek ciężkości do przodu, co zmusza przyszłe mamy do zmiany postawy ciała i w efekcie często prowadzi do nadmiernego obciążenia mięśni pleców. Stres i napięcie emocjonalne również mogą przyczyniać się do zwiększenia napięcia mięśniowego, potęgując dolegliwości bólowe.