Baza imion Obliczanie terminu porodu Kalkulatory Kalendarz ciąży Rozwój dziecka Siatki centylowe Grupa Facebook
Data publikacji:

Ile powinien jeść niemowlak?

Niemal każda mama zastanawia się, czy jej niemowlę przyjmuje odpowiednie ilości pokarmu. Zasadniczo zakłada się, że jeśli maluch prawidłowo przybiera na wadze, to znaczy, że otrzymuje tyle jedzenia, ile potrzebuje jego organizm. Jeśli mimo wszystko się martwisz, możesz porównać ilości mleka spijanego przez dziecka z normami utworzonymi przez specjalistów. Wyjaśniamy, ile powinien jeść niemowlak i co robić, gdy dziecko nie ma apetytu.
ile powinien jeść niemowlak
Karmienie niemowlaka

Ile powinien jeść niemowlak w pierwszym miesiącu życia?

Przeciętny, zdrowy noworodek w pierwszych trzech dobach życia wypija od 10 ml do 20 ml mleka podczas każdego karmienia. Zapotrzebowanie maluszka szybko rośnie – już tydzień po narodzinach noworodek może wypijać nawet 70 ml podczas jednego karmienia, a tydzień później – 100 ml lub więcej. Przeciętne miesięczne dziecko dobowo wypija do 700 ml pokarmu. Powinno być karmione na żądanie, tj. wtedy, kiedy się tego domaga.
Jeśli zastanawiasz się, ile powinien jeść noworodek w pierwszej dobie życia, to pamiętaj, że śpiący maluch może „opuścić” porę karmienia, przez co nie otrzyma wystarczających ilości pokarmu. Dlatego obecnie zaleca się rodzicom, aby budzili dziecko na karmienie co 3–4 godziny (jeśli jest taka potrzeba). Maluszka trzeba budzić na posiłek także w godzinach nocnych. Z czasem, już w drugim miesiącu życia, budzenie to stanie się zbędne.

Co ile powinien jeść niemowlak w późniejszych miesiącach życia?

Nie wiesz, co ile powinien jeść niemowlak w drugim czy trzecim miesiącu życia? A może masz wątpliwości dotyczące wielkości przygotowywanych porcji? Oto mała ściąga.
  • Dziecko w 2–4 miesiącu życia zjada zazwyczaj od 5 do 6 porcji mleka na dobę, za każdym razem wypijając od 120 do 140 ml płynu.
  • Dziecko w 5–6 miesiącu życia może domagać się piersi od 8 do 12 razy dziennie; dzieci karmione mlekiem modyfikowanym jedzą około 6 razy; ogółem niemowlę w tym wieku wypija od 150 ml do 160 ml mleka za jednym razem.
  • W 7–8 miesiącu życia standardowa porcja mleka zwiększa się do 170–180 ml, a dziecko pije od 5 do 6 razy dziennie; należy pamiętać, że w tym okresie dieta malucha powinna być już rozszerzona.
  • Niemowlę w wieku od 9 do 12 miesięcy wypija od 4 do 6 porcji mleka na dobę, przy czym wielkość jednej porcji to od 190 do 220 ml; poza mlekiem maluszek je warzywa, owoce, chude mięso, ryby oraz kasze.

    • Ile niemowlak powinien jeść ryb, a ile warzyw?

    Pytanie, ile powinien jeść niemowlak, może dotyczyć zarówno maluszków karmionych jedynie mlekiem, jak i starszych niemowląt, które mają już rozszerzaną dietę. O czym musisz pamiętać, mając starsze niemowlę?
  • Jeśli karmisz dziecko piersią, jego dietę możesz rozszerzać od 5–6 miesiąca życia; dziecko karmione mlekiem modyfikowanym może jeść bardziej urozmaicone posiłki nieco wcześniej, bo już od 4 miesiąca życia.
  • W pierwszej kolejności do diety dziecka należy wprowadzać warzywa oraz delikatne przeciery i zupy jarzynowe.
  • Po kilku tygodniach można rozszerzyć dietę malca o owoce (dziecko bardziej toleruje słodki smak, dlatego ważne jest, aby najpierw polubiło mniej słodkie warzywa).
  • Po 6 miesiącu życia dieta dziecka powinna składać się z przecierów i zup jarzynowych, kaszek i kleików, maluch powinien również dostawać chude mięso (1 porcja = 10 g), ryby (początkowo raz w tygodniu), niesłodzone soki przecierowe oraz wodę.
  • Po 7 miesiącu życia do diety maluszka można wprowadzić dedykowane dzieciom jogurty, serki i twarogi, a także pieczywo.
    • Najważniejszym, o czym trzeba pamiętać podczas układania jadłospisu dla dziecka, jest różnorodność posiłków. Każdego dnia dziecko powinno spożywać posiłki z różnych grup – dzięki temu do jego organizmu dostarczymy odpowiednią ilość witamin i minerałów.

    Jak rozpoznać, że dziecko się najada?

    Wiesz już, ile powinien jeść niemowlak. Musisz wiedzieć również, że pediatra, oceniając rozwój, będzie posługiwał się przede wszystkim przyrostem wagi malca – zwłaszcza jeśli karmisz piersią i trudno ci sprecyzować, ile dziecko wypija w ciągu doby.
    W pierwszych trzech miesiącach życia dziecko powinno przybierać na wadze od około 700 g do 1000 g na miesiąc. Prawidłowy przyrost między 4 a 6 miesiącem życia to 600–700 g (miesięcznie). Po ukończeniu pierwszego półrocza życia niemowlę powinno przybierać około 350 g miesięcznie.
    Ponadto warto wiedzieć, że prawidłowo rozwijające się niemowlę powinno podwoić masę urodzeniową mniej więcej w 5–6 miesiącu życia. Jeśli zatem twoja pociecha przyszła na świat z wagą 3,5 kg, a w 5 miesiącu waży co najmniej 7 kilogramów, to wszystko prawdopodobnie jest w porządku. W 12 miesiącu życia niemowlę powinno potroić wagę urodzeniową.
    W ocenie dobrostanu i rozwoju niemowlęcia ważne jest również to, czy malec wystarczająco często oddaje mocz (minimum 6 razy w ciągu doby), czy odpowiednio często się wypróżnia i czy jest stolec ma właściwą konsystencję, a także to, jak zachowuje się maluszek – czy jest pogodny, energiczny i silny.

    Jak rozpoznać, że dziecko jest głodne?

    Jeśli nie wiesz, ile niemowlak powinien jeść albo czy karmisz swoje dziecko wystarczająco często, zwracaj uwagę na sygnały, które maluszek wysyła. Dziecko jest głodne, jeżeli ułożone na rękach odwraca główkę w kierunku piersi i zaczyna jej poszukiwać. Ważne sygnały to również wysuwanie języczka oraz wykonywanie ruchu ssania. Starsze niemowlę, kiedy odczuwa głód, staje się pobudzone, ponadto może wkładać rączki do buzi. Oczywiście sygnałem świadczącym o tym, że dziecko jest już bardzo głodne – zwłaszcza u noworodków – jest również płacz. 
    Zdjęcie: Envato Elements

    Polecamy:

    sns karmienie piersią

    Czym jest SNS, czyli system wspomagający karmienie piersią?

    2024-05-17
    hipoalergiczne środki do prania

    Poznaj hipoalergiczne środki do prania Lovela – dla całej rodziny! [art. spons.]

    2024-05-16
    pas ciążowy wygoda czy konieczność

    Pas ciążowy. Wygoda czy konieczność?

    2024-05-15
    prezent na Dzień Dziecka dla 2-latka

    Pomysły na prezent na Dzień Dziecka dla 2-latka

    2024-05-13
    zabawki edukacyjne dla 2 latka chłopca

    Zabawki edukacyjne dla 2-letniego chłopca: polecane produkty

    2024-05-10
    dyschezja niemowlęca

    Czym jest dyschezja niemowlęca? Przyczyny i leczenie

    2024-05-08
    Robert Wojtaś
    Robert Wojtaś

    Absolwent Akademii Morskiej i pasjonat motoryzacji. W wolnym czasie czyta, tworzy własne meble i podróżuje z dwoma fantastycznymi synami oraz żoną. Uwielbia eksperymentować w kuchni, poznawać nowe miejsca i spędzać wieczory filmowe w gronie stałych przyjaciół.