Wielu rodziców zastanawia się, jaka jest najlepsza witamina C dla niemowląt karmionych piersią. Odpowiedź brzmi – żadna. Zawartość witaminy C w ludzkim mleku wynosi od 0,012 mg do 0,108 mg na centymetr sześcienny. To wystarczająco, aby zapewnić dziecku odpowiedni jej poziom. To, co może zrobić młoda mama, to zadbać, aby w jej diecie znajdowało się dużo produktów zawierających witaminę C. Są to świeże warzywa i owoce, acerola, a także kiszonki.