Data publikacji:

Naucz dziecko myć ręce – to najlepsza profilaktyka chorób

Autor: Katarzyna Chmielewska-Walas

Wielu rodziców próbuje wzmocnić odporność swoich dzieci stosując dietę, hartując, podając suplementy. Tymczasem najlepszą profilaktyką chorób jest po prostu mycie rąk. Jeśli nauczymy dziecko robić to wystarczająco często i prawidłowo, częstotliwość chorób na pewno się zmniejszy.

nauka mycia rąk dzieci

 

Zakażenie kropelkowe – tą drogą szerzy się większość sezonowych infekcji, a także infekcje rotawirusowe, ospa wietrzna i wiele innych. Choroba przenosi się z chorych na inne osoby w wyniku rozpylania i rozpryskiwania w powietrzu śliny i wydzieliny z nosa podczas kichania, mówienia czy kaszlu. Mikroskopijne kropelki śluzu dostają się do dróg oddechowych z powietrza, a także z rąk i tą drogą dochodzi zwykle do zakażenia.

 

Aby zapobiegać szerzeniu się chorób sezonowych u dzieci, należy wyrobić dwa ważne nawyki:

 

1.Kichanie i kasłanie w łokieć zamiast w dłonie

Dłońmi nieustannie dotykamy innych przedmiotów oraz innych ludźmi. Jeśli kichamy i kaszlemy zasłaniając nos i usta dłońmi, automatycznie będziemy przenosić infekcję dalej. Dlatego warto wyrobić w sobie i dzieciach nawyk zasłaniania buzi zagłębieniem łokcia zamiast dłońmi.

 

2.Regularne i prawidłowe mycie rąk

Każde dotknięcie klamki, pieniędzy czy poręczy w autobusie to kontakt z licznymi drobnoustrojami, z których część może być chorobotwórcza. W sezonie infekcji w ten właśnie sposób łapie się grypę i przeziębienie. Tymczasem wystarczy regularne i prawidłowe mycie rąk, aby zminimalizować ryzyko zakażenia i pozbyć się do 90 procent bakterii.

 

Jak prawidłowo myć ręce

 

1. Mycie powinno trwać minimum 30 sekund

2. Mycie rąk rozpoczynamy od zmoczenia ich ciepłą wodą

3. Nabieramy tyle mydła, aby pokryło całą powierzchnię dłoni

4. Mydło umieszczamy w zagłębieniu jednej dłoni i rozpoczynamy rozprowadzania od umieszczenia w zagłębieniu z mydłem czubków palców drugiej dłoni

5. Następnie pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, masujemy także wierzch dłoni

6. Starannie myjemy przestrzenie między palcami oraz kciuki

7. Myjemy obydwa nadgarstki

8. Spłukujemy mydło dokładnie ciepłą wodą

9. Osuszamy ręce ręcznikiem papierowym

10. W miejscach publicznych unikamy dotykania kurków czy kranu oraz klamki umytymi dłońmi, najlepiej zrobić to przez ręcznik papierowy

 

Wskazówki dla rodziców:

 

  • Aby uprzyjemnić dziecku czas mycia i rąk i jednocześnie mieć pewność, że nie będzie robić tego zbyt krótko, możemy zachęcić je do śpiewania piosenki np. „sto lat”.

 

  • Atrakcyjny pojemnik z mydłem lub mydło o konsystencji przyjemnej pianki, w ulubionym kolorze – jeśli chcemy zachęci dziecko do mycia rąk, wszystkie chwyty dozwolone!

 


Autor

Katarzyna Chmielewska-Walas

z wykształcenia kulturoznawczyni, z zawodu dziennikarka i redaktorka o niecodziennym hobby: doradczyni noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich. Współautorka książki "Notatki z rodzicielstwa bliskości" (Wyd. Harmonia 2018). Mama Hani i Zosi, redaktorka portalu Dzidziusiowo.pl w latach 2018-2020.

jak ubrać dziecko w marcu

Jak ubierać dziecko wiosną? Na cebulkę!

2020-03-30
Sezon przesilenia zimowego to okres, który nastręcza rodzicom problemów z ubieraniem maluchów przed wyjściem na zewnątrz. Jak ubrać dziecko w marcu, aby nie prz...
karta dużej rodziny dla kogo

Karta Dużej Rodziny - korzyści, zniżki, jak ją zdobyć

2020-01-08
Rodzina, w której znajduje się troje lub więcej dzieci może otrzymać Kartę Dużej Rodziny. Karta upoważnia do zniżek na zakup towarów, usług, przejazdy, a także ...
skórka

Dlaczego nie warto odcinać dzieciom skórek od chleba i miksować jedzenia

2019-04-30
Od kilku lat coraz większą popularność zdobywa BLW -- metoda wprowadzania stałych pokarmów niemowlętom polegająca m.in. na podawaniu jedzenia w kawałkach, zamia...
krem z filtrem dla niemowląt i dzieci

Krem z filtrem dla niemowląt i dzieci - jak wybrać? - Dzidziusiowo.pl

2018-06-05
Filtry mineralne, brak parabenów i wodoodporność - to cechy dobrego preparatu przeciwsłonecznego dla dzieci...
Wybierz idealne buty na wiosnę.

Buty na wiosnę

2018-02-23
Na półkach skelpowych piętrzą się przepiękne wiosenne buciki. Sandałki, pantofelki, trzewiczki, adidasy. Wszystkie kolorowe i chwytające za serce. Na co zwrócić...
kremy ochronne na jesień i zimę

Jaki wybrać krem dla dziecka na jesienny spacer? – opinie redaktorek Dzidziusiowo.pl

2017-11-21
Dobry krem ochronny to podstawa jesiennych i zimowych spacerów z dzieckiem. Musimy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu delikatnej skóry twarzy, przed wiatrem ...
Jak ubrać dziecko na jesienny spacer?

Jak ubrać dziecko na jesienny spacer? - Dzidziusiowo.pl

2017-11-20
Jesienią pogoda bywa zmienna i niejeden rodzic głowi się, w co ubrać dziecko na jesienny spacer. Czy dziecko nie zmarznie? Czy się nie przegrzeje? Chcemy równie...