Data publikacji:

Naucz dziecko myć ręce – to najlepsza profilaktyka chorób

Autor: Katarzyna Chmielewska-Walas

Wielu rodziców próbuje wzmocnić odporność swoich dzieci stosując dietę, hartując, podając suplementy. Tymczasem najlepszą profilaktyką chorób jest po prostu mycie rąk. Jeśli nauczymy dziecko robić to wystarczająco często i prawidłowo, częstotliwość chorób na pewno się zmniejszy.

nauka mycia rąk dzieci

 

Zakażenie kropelkowe – tą drogą szerzy się większość sezonowych infekcji, a także infekcje rotawirusowe, ospa wietrzna i wiele innych. Choroba przenosi się z chorych na inne osoby w wyniku rozpylania i rozpryskiwania w powietrzu śliny i wydzieliny z nosa podczas kichania, mówienia czy kaszlu. Mikroskopijne kropelki śluzu dostają się do dróg oddechowych z powietrza, a także z rąk i tą drogą dochodzi zwykle do zakażenia.

 

Aby zapobiegać szerzeniu się chorób sezonowych u dzieci, należy wyrobić dwa ważne nawyki:

 

1.Kichanie i kasłanie w łokieć zamiast w dłonie

Dłońmi nieustannie dotykamy innych przedmiotów oraz innych ludźmi. Jeśli kichamy i kaszlemy zasłaniając nos i usta dłońmi, automatycznie będziemy przenosić infekcję dalej. Dlatego warto wyrobić w sobie i dzieciach nawyk zasłaniania buzi zagłębieniem łokcia zamiast dłońmi.

 

2.Regularne i prawidłowe mycie rąk

Każde dotknięcie klamki, pieniędzy czy poręczy w autobusie to kontakt z licznymi drobnoustrojami, z których część może być chorobotwórcza. W sezonie infekcji w ten właśnie sposób łapie się grypę i przeziębienie. Tymczasem wystarczy regularne i prawidłowe mycie rąk, aby zminimalizować ryzyko zakażenia i pozbyć się do 90 procent bakterii.

 

Jak prawidłowo myć ręce

 

1. Mycie powinno trwać minimum 30 sekund

2. Mycie rąk rozpoczynamy od zmoczenia ich ciepłą wodą

3. Nabieramy tyle mydła, aby pokryło całą powierzchnię dłoni

4. Mydło umieszczamy w zagłębieniu jednej dłoni i rozpoczynamy rozprowadzania od umieszczenia w zagłębieniu z mydłem czubków palców drugiej dłoni

5. Następnie pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, masujemy także wierzch dłoni

6. Starannie myjemy przestrzenie między palcami oraz kciuki

7. Myjemy obydwa nadgarstki

8. Spłukujemy mydło dokładnie ciepłą wodą

9. Osuszamy ręce ręcznikiem papierowym

10. W miejscach publicznych unikamy dotykania kurków czy kranu oraz klamki umytymi dłońmi, najlepiej zrobić to przez ręcznik papierowy

 

Wskazówki dla rodziców:

 

  • Aby uprzyjemnić dziecku czas mycia i rąk i jednocześnie mieć pewność, że nie będzie robić tego zbyt krótko, możemy zachęcić je do śpiewania piosenki np. „sto lat”.

 

  • Atrakcyjny pojemnik z mydłem lub mydło o konsystencji przyjemnej pianki, w ulubionym kolorze – jeśli chcemy zachęci dziecko do mycia rąk, wszystkie chwyty dozwolone!

 


Autor

Katarzyna Chmielewska-Walas

z wykształcenia kulturoznawczyni, z zawodu dziennikarka i redaktorka o niecodziennym hobby: doradczyni noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich. Współautorka książki "Notatki z rodzicielstwa bliskości" (Wyd. Harmonia 2018). Mama Hani i Zosi, redaktorka portalu Dzidziusiowo.pl w latach 2018-2020.

pampersy pieluchy

Jakie pieluchy wybrać dla noworodka? Przewodnik po pampersach i alternatywach

2024-10-02
Wybór odpowiednich pieluch dla noworodka to jedno z pierwszych wyzwań, przed którymi stają młodzi rodzice. Czy postawić na jednorazowe pampersy, pieluchy wielorazowe, a może ekologiczne rozwiązania? W tym artykule pomożemy Ci wybrać najlepszą opcję dla Twojego maluszka, biorąc pod uwagę komfort, zdrowie oraz koszty.
Detail of the fingers of a newborn, especially the nails

Piękne i zdrowe paznokcie u Twojego dziecka: odkryj najlepsze witaminy do pielęgnacji paznokci

2023-10-24
Rozdwajanie się, widoczne przebarwienia czy nadmierna łamliwość – problemy z paznokciami dotyczą nie tylko dorosłych, ale także najmłodszych. Choć zazwyczaj winowajcą są złe nawyki malucha i uszkodzenia mechaniczne, to w mimo wszystko warto sprawdzić, czy przypadkiem zmiana w wyglądzie płytki nie wynika z niedoborów. Jakie witaminy na paznokcie u dzieci przyniosą widoczne efekty i gdzie ich szukać? Zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem.
lampka nocna dla niemowlaka

Jaka lampka nocna dla niemowlaka? Stwórz przytulne i bezpieczne otoczenie snu dla twojego dziecka

2023-08-21
Wyposażenie dziecięcego pokoju to nie tylko mnóstwo frajdy i możliwość stworzenia prawdziwie bajecznej przestrzeni. To również konieczność zadbania o funkcjonalność i przytulność wnętrza przy jednoczesnym zapewnieniu maluszkowi bezpieczeństwa i wygody. Jednym z obowiązkowych dodatków jest lampka nocna dla niemowlaka. Dlaczego powinna znaleźć się w pokoju i jaką wybrać? Podpowiadamy!
termos dla dziecka do szkoły

Jaki termos dla dziecka do szkoły? Ważne są funkcjonalność i wygoda

2023-08-18
W sezonie jesienno-zimowym wyjście z domu bez ciepłej herbaty wydaje się niemożliwe. Właśnie dlatego zadbaj o to, aby twoje dziecko miało zawsze przy sobie gorący napój, który rozgrzeje je nawet w trakcie największych mrozów. Pomoże ci w tym poręczny termos dla dziecka do szkoły. Na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu? Zapraszamy do lektury!
co na komary dla dzieci

Co stosować na komary dla dzieci?

2023-06-24
Zbliża się lato, a wraz z nim pytanie: co na komary dla dzieci jest najlepsze? Jaki środek przeciw insektom wybrać i czym łagodzić świąd, gdy komar jednak zaatakuje? Przedstawiamy najpopularniejsze środki z apteki/drogerii oraz domowe sposoby na ochronę przed ugryzieniami.
Lusterko do obserwacji dziecka w samochodzie

Lusterko do obserwacji dziecka w aucie – czy jest potrzebne? Jakie wybrać?

2023-06-23
Jesteś rodzicem malucha i często podróżujesz z nim samochodem? Jeśli tak, warto wyposażyć się w lusterko do obserwacji dziecka, które zapewni wam obojgu bardziej komfortową, ale i bezpieczniejszą podróż. Sprawdź, jaki model dodatkowego lusterko wybrać oraz w jakich sytuacjach docenisz je najbardziej!
sudocrem

Sudocrem – skład, właściwości, cena

2023-06-21
Sudocrem to antyseptyczny krem dla dzieci oraz dorosłych z problemami skórnymi. Zdecydowanie najczęściej sięgają po niego mamy niemowląt cierpiących z powodu podrażnień w okolicy pupy. Ma działanie łagodzące, ściągające oraz osłaniające. Produkt może być stosowany profilaktycznie w celu ochrony skóry przed pieluszkowym zapaleniem skóry.