Wiele ciężarnych zadaje sobie pytanie, czy można jeść orzechy nerkowca w ciąży. Na szczęście nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Orzechy nerkowca są wręcz polecane przyszłym mamom, ponieważ mają doskonałe właściwości zdrowotne: pozytywnie wpływają na działanie układu nerwowego, pomagają w walce z nadciśnieniem, zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę, a do tego poprawiają wygląd włosów i paznokci. Należy jednak pamiętać, że po pierwsze – są bardzo kaloryczne, a po drugie – mogą wywoływać reakcje alergiczne.