Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
A może nad morze?
Autor: Katarzyna MichniewskaNie od dziś wiadomo, że pobyt nad morzem hartuje. Nadmorskie powietrze działa kojąco na dziecięce drogi oddechowe i łagodzi objawy alergii. Jednakże, aby urlop z dzieckiem na wybrzeżu przyniósł oczekiwany efekt zdrowotny, powinien trwać co najmniej 2-3 tygodnie.
Dlaczego nad morzem jest tak fajnie?
Czyste i pełne jodu powietrze, morska woda, wiatr, ciepłe promienie słoneczne, nadmorski piasek i kojący szum fal sprawiają, że fantastycznie się czujemy i ‘ładujemy akumulatory’. Aby zaadoptować się do nowych warunków i w pełni korzystać z ich dobrodziejstw, ludzki organizm potrzebuje jednak czasu. Kilka dni spędzonych nad morzem to bez wątpienia fantastyczna odskocznia od codzienności, jednakże jeśli zależy nam na poprawieniu stanu zdrowia, musimy zaplanować dłuższy urlop.
Ach to morskie powietrze
Bryza wiejąca od strony morza sprawia, że nadmorskie powietrze jest wilgotne i wyjątkowo czyste. Porwane przez wiatr kropelki morskiej wody tworzą mgiełkę, która zawiera cenny jod, magnez, wapń i cząsteczki soli. Nawilża ona śluzówki, udrażnia nos, łagodzi stany zapalne i oczyszcza oskrzela oraz płuca.
Pobyt nad morzem to wspaniała terapia dla dzieci z alergią. Jeśli u małego alergika objawy alergii nie ustępują, a wręcz przeciwnie zaostrzają się, zapewne winowajcą są roztocza zamieszkujące w nadmorskich domkach letniskowych lub pokojach hotelowych. W zawilgoconych, drewnianych domkach kempingowych może także roić się od zarodników pleśni.
Choć czasem mocno wieje od morza, to wiatr ten nie szkodzi nawet sporym chorowitkom. Oczywiście nie możemy zapomnieć o cienkiej czapeczce lub chustce zasłaniającej dziecięce uszy. Silne podmuchy niczym morskie fale, masują skórę i pozytywnie wpływają na układ krążenia. W ogóle aby urlop był udany przyda się dobrze zaplanowana torba plażowa.
Niezapomniana morska woda
Morskie fale masując ciało usprawniają pracę układu krążenia i korzystnie wpływają na układ nerwowy. Kąpiel w morzu odpręża, rozluźnia mięśnie, hartuje i … zaostrza apetyt. Po morskich wojażach nawet największy niejadek łapczywie zmiata wszystko z talerza. Nie możemy jednak zapomnieć, że nasz Bałtyk nie należy do zbyt ciepłych (i czystych) akwenów. Dlatego podczas urlopu z dzieckiem tak istotne jest zachowanie równowagi pomiędzy kąpielami, a zabawami na plaży.
Bajeczne słońce
Światło słoneczne pobudza wytwarzanie witaminy D i dodaje energii. Niestety może też być dla dziecięcej skóry niezwykle groźne. Trzeba bardzo uważać, aby podczas zabaw na słońcu maluch nie poparzył swojej niezwykle delikatnej skóry. Nie zapomnij o kremie z dużym filtrem np. SPF 30, nakryciu głowy i zapasie picia dla Twojego smyka. Najlepiej zrezygnować z wizyty na plaży w czasie gdy promienie słoneczne są najsilniejsze, czyli w godzinach 11°°-16°°.
Czytaj więcej: Jak ulżyć dziecku podczas upałów?
Nad morzem na urlopie z dzieckiem nie zapominajmy o piasku
Spacery brzegiem morza masują dziecięce stopy, a bieganie boso po piasku jest dla nich wspaniałym ćwiczeniem. Plaża to także fantastyczne miejsce na naukę chodzenia i biegania gdyż towarzyszące stawianiu pierwszych kroków upadki raczej nie są bolesne.
Pobyt nad morzem odpręża, koi nerwy, sprawia, że hartujemy się i wracamy radośniejsi. Po długim pobycie na wybrzeżu maluchy rzadziej chorują i łagodniej przechodzą ewentualne infekcje. Dodatkowo szczęśliwy szkrab jeszcze przez długi czas będzie wspominał harce w wodzie, stawianie babek z piasku i inne nadmorskie atrakcje.
Istnieje też szansa na to, że maluch, który do tej pory nie miał apetytu i bał się próbować nowych potraw nagle polubi ryby i inne nadmorskie specjały. Musimy tylko uważać, aby jego dieta nie składała się głównie z frytek, gofrów, lodów z kolorową posypką i innych czyhających na smyka ulicznych ‘pyszności’.
Zdjęcie: Pixabay.com
Autor
Katarzyna Michniewska
Miłośniczka kotów, kuchni azjatyckiej i drinków z parasolką. Uzależniona od cappuccino. Prywatnie matka swojego syna, żona swojego męża, wielbicielka swoich przyjaciół.
Do Egiptu z bobasem - o czym trzeba pamiętać
2020-12-06
Niektórzy twierdzą, że to głupota jechać z małym dzieckiem do Egiptu na wakacje, że na pewno skończy się to płaczem malca i nieprzespanymi nocami ... Ja jestem innego zdania - sama przetestowałam to ze swoją córką (wtedy mającą 1 rok i 4 miesiące).
Z dzieckiem na narty, w jakim wieku, jak się przygotować
2020-02-11
W jakim wieku dziecko może rozpocząć naukę jazdy na nartach? Czy lepiej skorzystać z pomocy instruktora, czy może oszczędzić pieniądze i uczyć malucha samodziel...
Dokąd na narty z dziećmi? Najlepsze miejsca w Polsce
2019-12-27
Dokąd się wybrać na ferie, aby również i najmłodsi uczestnicy wyprawy nie narzekali na nudę i brak atrakcji? Oto kilka propozycji, które sprawdzą się zarówno na...
Wielkanoc na świecie
2018-03-16
Choć Wielkanoc jest najważniejszym chrześcijańskim świętem, to nie wszyscy obchodzą ją tak uroczyście i z takimi tradycjami jak Polacy. Nie wszędzie maluje się ...
Jak przygotować się na ferie zimowe z dziećmi? - Dzidziusiowo.pl
2017-12-30
Nowy roku, zima i ferie zimowe za pasem. Zastanawiasz się, czy wyjechać gdzieś z dzieckiem? A może jednak nie ruszać się nigdzie i zostać w domu? W końcu, przyg...
Komunikacja miejsca a wózek - jak podróżować z dzieckiem? - Dzidziusiowo.pl
2017-09-28
Korzystanie z wózka jest zwykle rodzajem wybawienia dla mamy, która dzięki temu sprytnemu sprzętowi może swobodnie przemieszczać się z dzieckiem, nie posiadając...
Czy potrafimy razem wypoczywać?
2017-07-14
Mąż marudzi, dzieci szaleją, hotel nie taki jak w folderze, a Ty paradoksalnie zamiast cieszyć się wspólnymi wakacjami, masz ochotę wracać już do pracy, żeby od...