Jak ulżyć dziecku podczas upałów?
Autor: Maria Szadkowska
Każdy rodzic z niecierpliwością czeka na ciepłe dni, podczas których pojedzie z na zasłużony urlop z dzieckiem na wieś, nad jezioro lub nad morze. Ale gdy przychodzi prawdziwa fala upałów, mamy problem, szczególnie jeśli w domu jest niemowlak.
Jak przetrwać upał?
Podstawowym błędem rodziców jest przegrzewanie dziecka. Jeśli temperatury pokazują więcej niż 30. stopni Celsjusza nie przesadzajmy z ubieraniem maleństwa.
- Nie ubierajmy śpioszków - wystarczy bawełniany bezrękawnik, cienkie body, czy przewiewna sukienka / tunika.
- Jeśli maleństwo ma mniej niż 3. miesiące, nie zapominajmy jednak o cieniutkiej czapce - główkę trzeba chronić.
- Podczas snu wystarczy sam pampers, a do przykrycia zamiast kocyka tetrowa pielucha.
- Często poimy dziecko.
- Jeśli w domu jest wyjątkowo gorąco wybierzmy najchłodniejszą część mieszkania, np. korytarz.
- Jeśli chcemy schłodzić malca zróbmy mu letnią kąpiel.
A może na spacer?
Podczas upałów z aury musimy korzystać szczególnie rozsądnie. Z jednej strony chcemy jak najwięcej czasu spędzić na dworze ale z drugiej boimy się o zdrowie dziecka i obawiamy oparzenia słonecznego. Pamiętajmy:- Na spacer wybieramy się albo wczesnym porankiem (do godz. 10), albo po południu (po 16-17)
- Na głowę zakładamy czapkę chroniącą od słońca, a skórę smarujemy kremem z filtrem.
- Zabieramy ze sobą odpowiednią ilość mleka czy wody. Uzupełnianie płynów jest niezwykle ważne.
- Warto zabrać ze sobą wodę w sprayu lub wilgotne chusteczki i od czasu do czasu chłodzić buzię niemowlaka.
Czy niemowlak może przebywać na słońcu?
W ciągu dnia (godz. 11-16) upał jest najbardziej dokuczliwy, a ryzyko oparzenia słonecznego czy nawet udaru cieplnego jest największe, więc lepiej zostać w domu. Będąc na dworze pamiętajmy aby dziecko nie pozostawało bezpośrednio na słońcu. Najlepiej do spacerów poszukać zacienionych, osłoniętych drzewami miejsc i placów zabaw. Jeśli Twoje dziecko jeździ w wózku zaopatrz się w parasolkę i sprawdź czy wózek nie ma odpinanych boków z siateczką wentylacyjną.
Pamiętajmy, że maluchy nie powinny się opalać, ponieważ ich skóra jest bardzo cienka i tym samym narażona podwójnie na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Jeśli udajemy się z niemowlakiem na urlop nad morze, nie przeciągajmy godzić plażowania, i dbajmy aby w torbie plażowej nie zabrakło rzeczy chroniących od słońca. Promienie słoneczne dochodzą nawet, gdy wózek przebywa w cieniu, np. przez liście lub gdy niebo jest zachmurzone. Dlatego przed wyjściem skórę malca zawsze zabezpieczaj kremem z wysokim filtrem i powtarzaj tę czynność co 2. godziny, jeśli dłużej przebywamy na dworze.
Zdjęcie: Fotoilia fot by © Ramona Heim
