Data publikacji:

Koktajle bezalkoholowe w ciąży – czy można, przepisy

Autor: Klaudia Kierzkowska

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że przyszła mama powinna zrezygnować ze wszystkich niezdrowych przyzwyczajeń. Alkohol, papierosy czy fast foody odchodzą w zapomnienie. Rezygnacja z alkoholu nie oznacza jednak, że ciężarna musi zapomnieć o smaku swoich ulubionych drinków. Koktajle bezalkoholowe są wspaniałą alternatywą nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także tych karmiących piersią.

koktajle bezalkoholowe w ciąży

 

Koktajle bezalkoholowe w ciąży

Sylwester, imieniny czy urodziny to okazje do spotkań i wspólnego świętowania. Pyszne jedzenie i kolorowe drinki są nieodłącznym elementem tego rodzaju imprez. Są jednak takie momenty w życiu, w których nie można pozwolić sobie na spożywanie alkoholu. Jednym z nich jest ciąża. Nawet niewielka dawka alkoholu może mieć niekorzystny wpływ na rozwijający się płód. Na szczęście istnieje wiele smacznych drinków bezalkoholowych, którymi ciężarna będzie mogła wznieść toast.

Wbrew pozorom bezalkoholowe koktajle nie są trudne do przygotowania, a ich smak niejednego pozytywnie zaskoczy.

 

Przepisy na koktajle bezalkoholowe

Jeśli jesteś w ciąży i nie chcesz wznosić toastów wodą czy zwykłym sokiem, wypróbuj poniższe przepisy na koktajle bezalkoholowe.

 

Pina colada bez alkoholu - przepis

Pina colada o delikatnym smaku, to orzeźwiający drink, do którego przygotowania niezbędne są tylko trzy składniki.

  • 100 ml mleka kokosowego
  • 100 ml soku ananasowego
  • kruszony lód

Przygotowanie:

Mleko kokosowe blendujemy z sokiem z ananasa i dodajemy pokruszony lód. Szklankę z koktajlem można udekorować plastrem świeżego ananasa.

 

Virgin mojito i przepis

Mojito to propozycja dla miłośników orzeźwiającej mięty i kwaśnego soku z limonki.

Składniki :

  • 6 liści świeżej mięty
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • 0,5 limonki
  • 2 szklanki wody gazowanej
  • 2 łyżki kruszonego lodu

 

Przygotowanie:

Limonkę myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i układamy na dnie szklanki.  Dodajemy brązowy cukier i liście świeżej mięty. Całość ugniatamy moździerzem. Dodajemy kruszony lód i wodę gazowaną.

 

Margarita bez alkoholu - przepis

  • 2 szklanki truskawek
  • 50 ml soku pomarańczowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka cukru trzcinowego

Przygotowanie:

Truskawki rozdrabniamy w blenderze, a przygotowany mus przekładamy do shakera. Dodajemy sok pomarańczowy, sok z cytryny i cukier trzcinowy. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Kieliszki z przygotowanym drinkiem można udekorować plastrem limonki.

 

Virgin Bloody Mary

Krwawa mary to ostry i wyrazisty koktajl, który skradnie serce miłośników soczystych pomidorów.

 

  • 150 ml soku pomidorowego
  • ½ łyżeczki soku tabasco
  • 1 łyżka soku z limonki
  • szczypta soli himalajskiej
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Sok z limonki mieszamy z sosem tabasco i szczyptą soli. Całość przelewamy do szklanki, zalewamy sokiem pomidorowym i dodajemy pokruszony lód.

 

Bezalkoholowy koktajl tropikalny

Marzycie o odpoczynku w tropikach? Bezalkoholowy koktajl tropikalny sprawi, że choć przez chwilę poczujecie się jak na beztroskich wakacjach.

 

  • 30 ml soku grejpfrutowego
  • 30 ml soku z ananasa
  • 30 ml jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w shakerze. Przygotowaną miksturę przelewamy do szklanki.

 

Błękitna laguna bez alkoholu

 

  • 60 ml soku grejpfrutowego
  • 50 ml soku ananasowego
  • 40 ml bezalkoholowego blue curacao
  • pokruszony lód
  • miód
  • wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Sok grejfrutowy, ananasowy, blue curacao i pokruszony lód mieszamy dokładnie w shakerze. Brzegi kieliszka zanurzamy w miodzie a następnie w wiórkach kokosowych. Do tak przyozdobionego kieliszka przelewamy przygotowaną miksturę.

 

Virgin Sex on the beach

 

  • 150 ml soku pomarańczowego
  • 150 ml soku żurawinowego
  • 40 ml syropu brzoskwiniowego
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Do shakera dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Całość przelewamy do szklanki, którą możemy przyozdobić plastrem świeżej pomarańczy.

 


Autor

Klaudia Kierzkowska

Z wykształcenia chemik, z zawodu dziennikarka, a prywatnie żona i mama. Uwielbia teatr, kawę i włoską kuchnię. Pasjonatka podróży, która uwielbia poznawać świat.

co na ból gardła w ciąży

Co stosować na ból gardła w ciąży: domowe sposoby i leki

2024-09-23
Ból gardła w ciąży to dolegliwość, która może budzić niepokój, szczególnie w kontekście ograniczeń związanych z przyjmowaniem leków. Warto pamiętać, że w okresie ciąży priorytetem jest bezpieczeństwo zarówno matki, jak i rozwijającego się dziecka, dlatego dobór odpowiednich metod łagodzenia bólu gardła jest niezwykle istotny. W tym artykule przedstawiamy zarówno domowe sposoby, jak i bezpieczne leki, które odpowiedzą na pytanie “co na ból gardła w ciąży?”.
zgaga w ciąży

Jakie są przyczyny zgagi w ciąży? Jak ją leczyć?

2024-08-16
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości i oczekiwania na narodziny dziecka. Niestety, dla wielu przyszłych mam jest to również okres wyzwań związanych z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Jednym z najczęściej występujących problemów jest zgaga w ciąży. Uczucie pieczenia w przełyku, które często pojawia się po posiłkach lub w nocy, może znacząco obniżyć komfort życia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie są przyczyny zgagi w ciąży oraz jak skutecznie sobie z nią radzić, aby cieszyć się spokojnym i zdrowym okresem oczekiwania na maleństwo.
łupież w ciąży

Łupież w ciąży. Jak z nim walczyć?

2024-06-17
Wbrew pozorom łupież w ciąży jest dość powszechnym problemem. To wszystko za sprawą zmian hormonalnych zachodzących w organizmie, będących przyczyną prawdziwej rewolucji. Kobiety mogą uskarżać się też na bezsenność, na ich nogach pojawiają się żylaki, a brzuch pokrywa się rozstępami. Jak walczyć z łupieżem w ciąży? Pomożemy ci znaleźć skuteczne produkty, które są jednocześnie bezpieczne dla przyszłej mamy i maluszka.
ból brzucha w ciąży

Co stosować na ból głowy w ciąży?

2024-03-20
Ból głowy to częsta przypadłość ciężarnych. Niestety z uwagi na rozwijający się płód powinny one zażywać jak najmniej leków – bardziej zalecane są naturalne metody leczenia bólu. Co na ból głowy w ciąży sprawdzi się najlepiej, jakie leki są najbardziej bezpieczne dla mamy i dziecka i kiedy warto skonsultować tę przypadłość z lekarzem?
probiotyki w ciąży

Probiotyki w ciąży: jak dbać o zdrowie jelit dla dobra twojego i dziecka?

2024-02-26
Badania wskazują, że zażywanie dobrze dobranych probiotyków w ciąży może nieść liczne korzyści zarówno dla matki, jak i jej dziecka – to między innymi zmniejszenie nasilenia wzdęć i zaparć u matki, zmniejszenie ryzyko jej zachorowania na cukrzycę ciężarnych, a także ograniczenie kolek i zmniejszenie ryzyka otyłości u dziecka. Wyjaśniamy, jak dokładnie działają probiotyki w ciąży i na co zwracać uwagę przy ich wyborze.
melisa w ciąży

Czy można pić melisę w ciąży? 

2024-02-19
Melisa (melisa lekarska) to roślina znana ze swojego uspokajającego działania - pomaga obniżyć poziom lęku i stres, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie. Bardzo chętnie sięgają po nią między innymi przyszłe mamy. Czy jednak melisa w ciąży to na pewno dobry pomysł? Sprawdź, kiedy lepiej z niej zrezygnować. 
kolagen w ciąży

Kolagen w ciąży: jak wspierać zdrową skórę i stawy w oczekiwaniu na dziecko?

2024-01-24
Kolagen jest bardzo ważnym budulcem komórek w naszych organizmach. Odpowiada między innymi za kondycję stawów oraz nawilżenie i elastyczność skóry, a także za siłę kości oraz zębów. Nic dziwnego zatem, że bardzo chętnie po niego sięgamy, chcąc wesprzeć pracę organizmu. Pytanie jednak: czy kolagen w ciąży to dobry pomysł? Jeśli tak, to jaki produkt tego typu wybrać? Na co zwrócić uwagę i jak go stosować?