Data publikacji:

Koktajle bezalkoholowe w ciąży – czy można, przepisy

Autor: Klaudia Kierzkowska

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że przyszła mama powinna zrezygnować ze wszystkich niezdrowych przyzwyczajeń. Alkohol, papierosy czy fast foody odchodzą w zapomnienie. Rezygnacja z alkoholu nie oznacza jednak, że ciężarna musi zapomnieć o smaku swoich ulubionych drinków. Koktajle bezalkoholowe są wspaniałą alternatywą nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także tych karmiących piersią.

koktajle bezalkoholowe w ciąży

 

Koktajle bezalkoholowe w ciąży

Sylwester, imieniny czy urodziny to okazje do spotkań i wspólnego świętowania. Pyszne jedzenie i kolorowe drinki są nieodłącznym elementem tego rodzaju imprez. Są jednak takie momenty w życiu, w których nie można pozwolić sobie na spożywanie alkoholu. Jednym z nich jest ciąża. Nawet niewielka dawka alkoholu może mieć niekorzystny wpływ na rozwijający się płód. Na szczęście istnieje wiele smacznych drinków bezalkoholowych, którymi ciężarna będzie mogła wznieść toast.

Wbrew pozorom bezalkoholowe koktajle nie są trudne do przygotowania, a ich smak niejednego pozytywnie zaskoczy.

 

Przepisy na koktajle bezalkoholowe

Jeśli jesteś w ciąży i nie chcesz wznosić toastów wodą czy zwykłym sokiem, wypróbuj poniższe przepisy na koktajle bezalkoholowe.

 

Pina colada bez alkoholu - przepis

Pina colada o delikatnym smaku, to orzeźwiający drink, do którego przygotowania niezbędne są tylko trzy składniki.

  • 100 ml mleka kokosowego
  • 100 ml soku ananasowego
  • kruszony lód

Przygotowanie:

Mleko kokosowe blendujemy z sokiem z ananasa i dodajemy pokruszony lód. Szklankę z koktajlem można udekorować plastrem świeżego ananasa.

 

Virgin mojito i przepis

Mojito to propozycja dla miłośników orzeźwiającej mięty i kwaśnego soku z limonki.

Składniki :

  • 6 liści świeżej mięty
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • 0,5 limonki
  • 2 szklanki wody gazowanej
  • 2 łyżki kruszonego lodu

 

Przygotowanie:

Limonkę myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i układamy na dnie szklanki.  Dodajemy brązowy cukier i liście świeżej mięty. Całość ugniatamy moździerzem. Dodajemy kruszony lód i wodę gazowaną.

 

Margarita bez alkoholu - przepis

  • 2 szklanki truskawek
  • 50 ml soku pomarańczowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka cukru trzcinowego

Przygotowanie:

Truskawki rozdrabniamy w blenderze, a przygotowany mus przekładamy do shakera. Dodajemy sok pomarańczowy, sok z cytryny i cukier trzcinowy. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Kieliszki z przygotowanym drinkiem można udekorować plastrem limonki.

 

Virgin Bloody Mary

Krwawa mary to ostry i wyrazisty koktajl, który skradnie serce miłośników soczystych pomidorów.

 

  • 150 ml soku pomidorowego
  • ½ łyżeczki soku tabasco
  • 1 łyżka soku z limonki
  • szczypta soli himalajskiej
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Sok z limonki mieszamy z sosem tabasco i szczyptą soli. Całość przelewamy do szklanki, zalewamy sokiem pomidorowym i dodajemy pokruszony lód.

 

Bezalkoholowy koktajl tropikalny

Marzycie o odpoczynku w tropikach? Bezalkoholowy koktajl tropikalny sprawi, że choć przez chwilę poczujecie się jak na beztroskich wakacjach.

 

  • 30 ml soku grejpfrutowego
  • 30 ml soku z ananasa
  • 30 ml jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w shakerze. Przygotowaną miksturę przelewamy do szklanki.

 

Błękitna laguna bez alkoholu

 

  • 60 ml soku grejpfrutowego
  • 50 ml soku ananasowego
  • 40 ml bezalkoholowego blue curacao
  • pokruszony lód
  • miód
  • wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Sok grejfrutowy, ananasowy, blue curacao i pokruszony lód mieszamy dokładnie w shakerze. Brzegi kieliszka zanurzamy w miodzie a następnie w wiórkach kokosowych. Do tak przyozdobionego kieliszka przelewamy przygotowaną miksturę.

 

Virgin Sex on the beach

 

  • 150 ml soku pomarańczowego
  • 150 ml soku żurawinowego
  • 40 ml syropu brzoskwiniowego
  • pokruszony lód

Przygotowanie:

Do shakera dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Całość przelewamy do szklanki, którą możemy przyozdobić plastrem świeżej pomarańczy.

 


Autor

Klaudia Kierzkowska

Z wykształcenia chemik, z zawodu dziennikarka, a prywatnie żona i mama. Uwielbia teatr, kawę i włoską kuchnię. Pasjonatka podróży, która uwielbia poznawać świat.

elektrolity w ciąży

Elektrolity w ciąży: czy można stosować?

2023-12-01
W okresie ciąży może zwiększyć się zapotrzebowanie na elektrolity - zwłaszcza jeśli przyszłej mamie przytrafi się tzw. grypa żołądkowa. W takich sytuacjach intuicyjnie sięgamy po specjalistyczne środki nawadniające - czy jednak elektrolity w ciąży to na pewno dobry pomysł? Sprawdź, czym właściwie są elektrolity, jaką mają funkcję i czy można pić je codziennie.
badania prenatalne 3. trymestr

Badania prenatalne - 3 trymestr. Wszystko co powinnaś wiedzieć

2023-04-18
Trzeci trymestr ciąży zaczyna się od 28. tygodnia i trwa do momentu porodu. Jest to okres, w którym rozwój płodu nabiera tempa, a kobieta w ciąży doświadcza wielu zmian fizycznych i emocjonalnych. Badania prenatalne 3 trymestr są badaniami koniecznymi w celu monitorowania prawidłowego rozwoju dziecka oraz w wykryciu ewentualnych nieprawidłowości. Nie wiesz na czym polegają badania prenatalne 3 trymestru? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem! Na pewno znajdziesz odpowiedź na nurtujące cię pytania!
rotawirus w ciąży

Grypa żołądkowa, rotawirus w ciąży – postępowanie

2022-11-09
Grypa żołądkowa, jelitówka, infekcja rotawirusowa – to wszystko oznacza infekcję układu pokarmowego, która objawia się wymiotami i biegunką. Na szczęście w ciąży ta choroba nie wpływa negatywnie dziecko. Sprawdź, jak postępować, gdy dopadnie cię rotawirus w ciąży oraz w jakich sytuacjach należy bezzwłocznie skontaktować się z lekarzem.
Upadek w ciąży: jakie mogą być konsekwencje? Kiedy należy udać się do lekarza?

Upadek w ciąży: jakie mogą być konsekwencje? Kiedy należy udać się do lekarza?

2022-08-04
Upadek w ciąży: jakie mogą być konsekwencje? Uraz brzucha ciążowego może doprowadzić do odklejenia łożyska, a to zawsze stan zagrożenia zdrowia i życia płodu. Nie musi być to nawet mocne uderzenie, ani nawet upadek w ciąży ze znaczącej wysokości. Czasem po prostu uraz jest niefortunny lub łożysko jest bardziej podatne na odklejenie. Szczególnie groźny dla matki i dla dziecka jest upadek w 3 trymestrze ciąży. Kiedy należy udać się do lekarza?
co na zgagę w ciąży

Co na zgagę w ciąży? Domowe sposoby na zgagę

2021-10-31
Zgaga to powszechny problem, który może spotkać każdego. Jeśli pojawia się sporadycznie, nie powinna wzbudzać niepokoju. Na tę dolegliwość bardzo często skarżą się przyszłe mamy. Jeśli zgaga dokucza bez przerwy przez wiele miesięcy, może być bardzo uporczywa, a także prowadzić do komplikacji. Co ją powoduje? I co na zgagę w ciąży sprawdzi się najlepiej?
Łożysko na przedniej ścianie macicy

Łożysko na przedniej ścianie macicy

2021-08-21
Termin „łożysko na przedniej ścianie macicy” określa położenie łożyska – struktury, która odżywia płód w łonie matki. Takie ułożenie nie jest związane z żadnymi nieprawidłowościami, jak to jest w przypadku łożyska przodującego. Wyjaśniamy, czy łożysko na przedniej ścianie wpływa na odczuwanie ruchów płodu i wielkość brzucha oraz czy jest wskazaniem do przeprowadzenia zabiegu cesarskiego cięcia.
kobieta w ciąży

Jakie leki są groźne w ciąży?

2021-05-01
Wiele kobiet, które dowiadują się, że są w ciąży, rozpoczyna suplementację preparatami mającymi korzystny wpływ na rozwój płodu – czy to za radą rodziny, koleżanek, czy pod wpływem kampanii reklamowych takich preparatów. Jednak niewiele z nich zdaje sobie sprawę z faktu, że istnieją także leki groźne w ciąży. Nawet te, przyjmowane raz na jakiś czas (które można kupić bez recepty w aptece czy sklepie spożywczym), mogą nieść ze sobą niebezpieczeństwo uszkodzenia płodu, a nawet doprowadzić do poronienia.