Jak czytać bajki przed snem?

Niektóre maluchy mają duże problemy ze snem. Wrażenia i przeżycia z całego dnia kumulują się w dziecięcej głowie tak mocno, że nie jest ono w stanie zasnąć. Aby ułatwić mu ten proces, ustalcie ze szkrabem stałe wieczorne rytuały. Jednym z nich może być czytanie bajek. Pamiętajcie, że zdrowy sen dziecka w dużej mierze uzależniony jest od tego, jak szkrab spędził dzień oraz od tego, jak długa była jego popołudniowa drzemka.

Problemy ze snem a codzienne rytuały

Dzieci lubią porządek. Pewnie teraz patrzysz na stertę klocków porozrzucanych na podłodze i nie wierzysz w to, co czytasz? Jaki porządek? Książeczki wyrzucone z półki, klocki pod łóżkiem, kredki na stole i masa pluszaków na kanapie.

Już wyjaśniam. Dzieci lubią ład. Niepokoją je nowości i brak konsekwencji. Są spokojne gdy ich dzień jest uporządkowany i zaplanowany, a codzienne rytuały dają im poczucie bezpieczeństwa. Dzieci uwielbiają wiedzieć, co czeka je za chwilę. A więc kolacja o stałej porze, kąpiel, marsz do łóżka i czytanie bajek. Ale jak czytać bajki?

Jak skutecznie czytać dziecku ?

• Jeśli chcesz uśpić dziecko, musisz je przede wszystkim wyciszyć. Maluch, który kładzie się spać pobudzony z pewnością będzie miał spore problemy ze snem.
• Przed ułożeniem dziecka do snu, przygotuj pokój. Opuść rolety, przyciemnij światło i ścisz telefon. Ważne aby przed zaśnięciem nic nie zainteresowało malucha. Ciekawski maluch na pewno będzie chciał zobaczyć kto dzwoni, albo co trąbi za oknem.
• Przed rozpoczęciem czytania ustal z dzieckiem jasne reguły gry. Czytacie całą bajkę czy tylko jej kawałek?
• Czytaj spokojnym i wyciszonym głosem.
• Trzymaj książkę z bajkami tak, aby maluch widział ilustracje.
• Nie komentuj rysunków i nie odpowiadaj na pytania ‘co to?’.
• Nie wdawaj się w rozmowę z dzieckiem i nie reaguj na zaczepki.
• Unikaj kontaktu wzrokowego z maluchem.
• Jeśli szkrab musi iść do toalety, postaraj się ograniczyć liczbę bodźców, które mogą go zainteresować.
• Gdy mały uparciuch nie chce spać, wstaje i skacze, spokojnie połóż go z powrotem.
• Pozwól zabrać dziecku do łóżka ulubiona przytulankę. Gdy wyjdziesz z pokoju maluch nie będzie samotny.
• Po zakończeniu bajki otul dziecko kołdrą, daj całusa i wyjdź po cichu, bez względu na to, czy dziecko zasnęło czy nie.

Kolorowych snów.

Zdjęcie: Fotolia by © Pavel Losevsky All right reserved