Data publikacji:

Witamina D dla dziecka

Autor: Magdalena Szewczyk

Nie wszyscy rodzice wiedzą, że dziecko już od czasu narodzin powinno przyjmować witaminy. Są one potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka, nawet jeśli mama karmi maleństwo piersią. Jedną z takich witamin jest witamina D, która ze względu na położenie geograficzne Polski jest dla zdrowia człowieka bardzo ważna. Na co wpływa i od jakich chorób można dzięki niej się uchronić?

 

witamina d dla dziecka

 

Promienie słoneczne wytwarzają witaminę D

Witamina D jest dla dzieci absolutnie konieczna. Ma wielokierunkowy, korzystny wpływ na zdrowie. Bez niej ludzki organizm nie jest w stanie prawidłowo przyswoić wapnia, który jest wydalany wraz z moczem i nie trafia do kości. Witamina D powstaje w naszej skórze, dzięki promieniom UV. Wystarczy tylko 10-15 minut na słońcu, aby wytworzyła się jego odpowiednia dawka, która wniknie i odżywi organizm. Niestety okres słoneczny w Polsce przypada w miesiącach marzec-wrzesień. Od października do końca lutego często jest o nie bardzo trudno, a jeśli nawet jest, to zazwyczaj dziecko opatulone od stóp do głowy nie przyjmie wystarczającej liczby promieni słonecznych.

 

Po co dziecku witamina D?

VitaDerol - kapsułki twist off

Witamina D działa na kości, wchłania fosforan, który jest potrzebny do wzrostu oraz naprawy uszkodzonych tkanek dziecka. Wpływa także korzystnie na układ nerwowy oraz mięśniowy, reguluje wydzielanie insuliny oraz podnosi naturalną odporność. Witaminę D najlepiej podawać wraz z pożywieniem. Zalecane jest, aby dzieci do 2. roku życia dostawały witaminę oddzielnie, w formie suplementów.

 

Prawidłowe dawkowanie witaminy

Ludzki organizm wytwarza bardzo mało witaminy D. Dlatego prawidłowa suplementacja dla dziecka powinna wynosić dawkę 400 j.m./dobę. Wybierając preparat z witaminą D należy zwrócić szczególną uwagę na produkty, które są bez konserwantów i barwników. Najwygodniejsze są preparaty w jednorazowych dawkach zamkniętych w kapsułkach typu twist off, które wyciska się dziecku na język lub odcina i wlewa do butelki z mlekiem czy łyżeczkę dla starszych maluchów. Jednym z takich produktów dostępnych w aptekach i sklepach z suplementami może być VitaDerol baby, który zapewnia odpowiednią dawkę witaminy D dla niemowląt oraz dzieci. Należy stosować go codziennie od pierwszych dni życia malucha. Dzięki regularnemu podawaniu witaminy możemy uchronić dziecko przed krzywicą, osteoporozą, wadą postawy lub problemy z zębami.

 

Lekarze alarmują, że przez zmianę warunków klimatycznych przyjmować suplementację z witaminą D co najmniej do 18 roku życia. Długotrwały brak słońca może spowodować nie tylko nieprawidłowy rozwój dzieci, ale także wpływać na ich koncentrację, nerwowość i choroby kości.

 

 

Zdjęcie: Pixabay.com


Autor

Magdalena Szewczyk

Absolwentka dziennikarstwa, zaczęła pisać opowiadania będąc jeszcze w szkole podstawowej. Wielbicielka motoryzacji, skoków ze spadochronem i siatkówki. Czas wolny poświęca na gotowanie, czytanie książek i rajdową jazdę. Nadmierny stres leczy pływając i piekąc ciasta. Dąży do pogłębiania swojej wiedzy, zdobywania nowych doświadczeń i umiejętności. Nie wyobraża sobie życia bez pewnego wysokiego siatkarza. Nie lubi nudy i bezczynności. W wakacje musi odwiedzić polskie morze.

Komentarze
27-02-2018
Ocena:
Ja dodatkowo wprowadziłam probiotyk acidolac. Po ostatniej infekcji, trzeba dodatkowo wzmocnić organizm i odporność.
29-12-2017
Ocena:
Ja również podaję witaminę D i przez ostatnie dwa tygodnie probiotyk, dla wzmocnienia odporności. Podstawą jest jednak dieta, zawierająca witaminy i mikroelementy.
31-08-2017
Ocena:
Ja w okresie jesienno zimowym zmieniam na tego bobika dha, żeby jeszcze bardziej zwiększyć odporność dziecka.
31-08-2017
Ocena:
znam tego bobika, dzięki niemu wyprowadziłam córkę z niedoborów..teraz podajemy profilaktycznie, ale też zauważyłam, że na odporność mojego dziecka dobrze wpływa, więc nawet latem nie przestaję, co by wzmocnić organizm przed zbliżającą się jesienią..
30-06-2017
Ocena:
Oska – w 100% zgadzam się z tym, co piszesz!
29-06-2017
Ocena:
Fajnie, ze rodzice coraz częściej dostrzegają, jak ta witamina jest ważna. Ja podaję cały czas, aby malec nie miał problemów. Podaję bobik d w formie kapsułek twist-off. To fajne rozwiązanie. Plus to neutralny smak i zapach, co ułatwia podanie.
27-02-2017
Ocena:
My również dbamy o podawanie witaminy D w okresie jesienno ziomowym. Dodatkowo pamiętamy o podawaniu probiotyku acidolac, podczas zwiększonej zachorowalności oraz dodajemy czarny bez do herbaty. Dzięki temu dużo mniej chorujemy i łagodniej przechodzimy infekcje.
acerola dla dzieci

Jaka acerola dla dziecka będzie najlepsza? Zalecenia i stosowanie

2024-01-22
Nie jest tajemnicą, że dla wzmocnienia odporności warto podawać dzieciom witaminę C. Nie każdy jednak wie, że jednym z najlepszych jej źródeł jest acerola, czyli wiśnia z Barbados. Sprawdź, jaka acerola dla dzieci jest szczególnie polecana i co warto o niej wiedzieć.
krostki wokół ust u dziecka

Co na krostki wokół ust u dziecka? Skąd się biorą? Poradnik i polecane produkty

2024-01-10
Krostki wokół ust u dziecka mogą mieć wiele przyczyn. Najbanalniejsza to podrażnienie skóry przez nadmiernie wytwarzaną ślinę, do czego dochodzi w okresie ząbkowania. Rzadziej taki objaw jest oznaką alergii, atopowego zapalenia skóry albo infekcji grzybiczej. Sprawdź, czym smarować takie zmiany i kiedy warto skonsultować się lekarzem dermatologiem.
syrop na kaszel dla niemowląt

Jaki syrop na kaszel dla niemowląt jest najlepszy?

2023-11-30
Każdy rodzic niemowlaka wie, jak duże spustoszenie w codziennym rodzinnym życiu może siać zwykły kaszel. Chorujący bobas nie przesypia nocy, budząc innych domowników. Uporczywy kaszel może przekładać się na jego samopoczucie przez cały dzień. Jak złagodzić ten nieprzyjemny objaw? Najchętniej stosowanym sposobem jest syrop na kaszel dla dzieci. Dziś podpowiadamy, jak wybrać odpowiedni specyfik.
plamy na języku u dziecka

Plamy na języku dziecka: co oznaczają? 

2023-07-29
Wystąpienie plam na języku u dziecka to stosunkowo popularna dolegliwość. Zazwyczaj nie ma powodu do paniki, choć oczywiście nie należy bagatelizować problemu. W tym artykule dowiesz się, co oznaczają plamy na języku u dziecka, a także poznasz ewentualne przyczyny tej dolegliwości.  
Podwyższone płytki krwi u dziecka

Podwyższone płytki krwi u dziecka: czy należy się martwić? 

2023-07-26
Płytki krwi (trombocyty) to elementy morfotyczne krwi, które aktywnie uczestniczą w procesie krzepnięcia. Nadmiar płytek, zwany inaczej trombocytozą lub nadpłytkowością może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Czy zatem w przypadku podwyższonych płytek krwi u dziecka należy się martwić? 
witaminy dla 3 latka

Jakie witaminy dla 3-latka wybrać? Polecane produkty

2023-07-18
Z pewnością doskonale wiesz, że dla zdrowego rozwoju twoje dziecko potrzebuje odpowiednich porcji witamin i minerałów. Co jednak, jeśli maluch lubi tylko niektóre owoce i warzywa, a do tego niespecjalnie przepada za mięsem? Jakie witaminy dla 3-latka warto wówczas wybrać i czy właściwie w ogóle należy je dziecku podawać?
wysypka po mmr

Wysypka po MMR: charakterystyka 

2023-07-13
MMR należy do grupy szczepionek atenuowanych, co oznacza, że w swoim składzie zawiera żywe wirusy o obniżonej chorobotwórczości. W związku z tym, wielu rodziców zastanawia się, jakie mogą być skutki uboczne po przyjęciu MMR? Jednym z nich może być tak zwany odczyn odrowy, objawiający się zmianami skórnymi. Poznaj charakterystykę wysypki po MMR.