Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Witamina D dla dziecka
Autor: Magdalena SzewczykNie wszyscy rodzice wiedzą, że dziecko już od czasu narodzin powinno przyjmować witaminy. Są one potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka, nawet jeśli mama karmi maleństwo piersią. Jedną z takich witamin jest witamina D, która ze względu na położenie geograficzne Polski jest dla zdrowia człowieka bardzo ważna. Na co wpływa i od jakich chorób można dzięki niej się uchronić?
Promienie słoneczne wytwarzają witaminę D
Witamina D jest dla dzieci absolutnie konieczna. Ma wielokierunkowy, korzystny wpływ na zdrowie. Bez niej ludzki organizm nie jest w stanie prawidłowo przyswoić wapnia, który jest wydalany wraz z moczem i nie trafia do kości. Witamina D powstaje w naszej skórze, dzięki promieniom UV. Wystarczy tylko 10-15 minut na słońcu, aby wytworzyła się jego odpowiednia dawka, która wniknie i odżywi organizm. Niestety okres słoneczny w Polsce przypada w miesiącach marzec-wrzesień. Od października do końca lutego często jest o nie bardzo trudno, a jeśli nawet jest, to zazwyczaj dziecko opatulone od stóp do głowy nie przyjmie wystarczającej liczby promieni słonecznych.
Po co dziecku witamina D?
Witamina D działa na kości, wchłania fosforan, który jest potrzebny do wzrostu oraz naprawy uszkodzonych tkanek dziecka. Wpływa także korzystnie na układ nerwowy oraz mięśniowy, reguluje wydzielanie insuliny oraz podnosi naturalną odporność. Witaminę D najlepiej podawać wraz z pożywieniem. Zalecane jest, aby dzieci do 2. roku życia dostawały witaminę oddzielnie, w formie suplementów.
Prawidłowe dawkowanie witaminy
Ludzki organizm wytwarza bardzo mało witaminy D. Dlatego prawidłowa suplementacja dla dziecka powinna wynosić dawkę 400 j.m./dobę. Wybierając preparat z witaminą D należy zwrócić szczególną uwagę na produkty, które są bez konserwantów i barwników. Najwygodniejsze są preparaty w jednorazowych dawkach zamkniętych w kapsułkach typu twist off, które wyciska się dziecku na język lub odcina i wlewa do butelki z mlekiem czy łyżeczkę dla starszych maluchów. Jednym z takich produktów dostępnych w aptekach i sklepach z suplementami może być VitaDerol baby, który zapewnia odpowiednią dawkę witaminy D dla niemowląt oraz dzieci. Należy stosować go codziennie od pierwszych dni życia malucha. Dzięki regularnemu podawaniu witaminy możemy uchronić dziecko przed krzywicą, osteoporozą, wadą postawy lub problemy z zębami.
Lekarze alarmują, że przez zmianę warunków klimatycznych przyjmować suplementację z witaminą D co najmniej do 18 roku życia. Długotrwały brak słońca może spowodować nie tylko nieprawidłowy rozwój dzieci, ale także wpływać na ich koncentrację, nerwowość i choroby kości.
Zdjęcie: Pixabay.com
Autor
Magdalena Szewczyk
Absolwentka dziennikarstwa, zaczęła pisać opowiadania będąc jeszcze w szkole podstawowej. Wielbicielka motoryzacji, skoków ze spadochronem i siatkówki. Czas wolny poświęca na gotowanie, czytanie książek i rajdową jazdę. Nadmierny stres leczy pływając i piekąc ciasta. Dąży do pogłębiania swojej wiedzy, zdobywania nowych doświadczeń i umiejętności. Nie wyobraża sobie życia bez pewnego wysokiego siatkarza. Nie lubi nudy i bezczynności. W wakacje musi odwiedzić polskie morze.
Komentarze
27-02-2018
Ocena:
Ewa
Ja dodatkowo wprowadziłam probiotyk acidolac. Po ostatniej infekcji, trzeba dodatkowo wzmocnić organizm i odporność.
29-12-2017
Ocena:
Zosia
Ja również podaję witaminę D i przez ostatnie dwa tygodnie probiotyk, dla wzmocnienia odporności. Podstawą jest jednak dieta, zawierająca witaminy i mikroelementy.
31-08-2017
Ocena:
Aga
Ja w okresie jesienno zimowym zmieniam na tego bobika dha, żeby jeszcze bardziej zwiększyć odporność dziecka.
31-08-2017
Ocena:
mamamoni
znam tego bobika, dzięki niemu wyprowadziłam córkę z niedoborów..teraz podajemy profilaktycznie, ale też zauważyłam, że na odporność mojego dziecka dobrze wpływa, więc nawet latem nie przestaję, co by wzmocnić organizm przed zbliżającą się jesienią..
30-06-2017
Ocena:
Tomcia
Oska – w 100% zgadzam się z tym, co piszesz!
29-06-2017
Ocena:
Oska
Fajnie, ze rodzice coraz częściej dostrzegają, jak ta witamina jest ważna. Ja podaję cały czas, aby malec nie miał problemów. Podaję bobik d w formie kapsułek twist-off. To fajne rozwiązanie. Plus to neutralny smak i zapach, co ułatwia podanie.
27-02-2017
Ocena:
tamara
My również dbamy o podawanie witaminy D w okresie jesienno ziomowym. Dodatkowo pamiętamy o podawaniu probiotyku acidolac, podczas zwiększonej zachorowalności oraz dodajemy czarny bez do herbaty. Dzięki temu dużo mniej chorujemy i łagodniej przechodzimy infekcje.
Co oznaczają azotyny w moczu dziecka?
2023-03-22
Gdy badanie wskazuje na azotyny w moczu u dziecka, najczęściej świadczy to o infekcji o charakterze bakteryjnym – w większości przypadków wywołanych przez bakterie E. Coli. Infekcji bardzo często towarzyszą charakterystyczne objawy, takie jak gorączka, ból w czasie oddawania moczu czy brak apetytu. Czy i jakie leczenie należy w takim przypadku zastosować?
Objawy przegrzania dziecka. Ile trwa przegrzanie organizmu?
2023-03-20
Przegrzanie dziecka przez rodziców zdarza się dość często. Zazwyczaj jest to przegrzanie wynikające ze zbyt grubego ubrania maluszka, które skutkuje pogorszeniem się nastroju niemowlęcia i pojawieniem się na jego skórze potówek. Skutki przegrzania dziecka na słońcu, w wysokich temperaturach, mogą być już znacznie poważniejsze – to między innymi zagrażający życiu udar cieplny. Sprawdź, jak rozpoznać objawy takiego przegrzania i co robić, gdy się pojawią.
Ugryzienia roztoczy: jak wyglądają? Jak pozbyć się roztoczy?
2023-03-15
Roztocza to mikroskopijne organizmy, które żyją w naszych mieszkaniach, a w szczególności w naszych łóżkach, pościelach, materacach i kocach. Choć ugryzienia roztoczy nie są możliwe (organizmy te żywią się przede wszystkim martwym naskórkiem), to warto wiedzieć, że mogą one powodować wiele nieprzyjemnych przypadłości – takich jak objawy alergii, atopowego zapalenia skóry czy trudności ze swobodnym oddychaniem. Sprawdź, jak się pozbyć roztoczy.
Jakie powinno być CRP u dziecka? Jaki poziom jest niepokojący?
2023-03-06
Badanie CRP określa poziom stężenia białka C-reaktywnego, który rośnie w przypadku pojawienia się w organizmie stanu zapalnego. W zależności od nasilenia infekcji, CRP u dziecka może być lekko albo znacznie podwyższone. Sprawdź, jakie są wskazania do zbadania CRP, jaki wynik uznaje się za prawidłowy i o czym może świadczyć zwiększanie się CRP mimo braku objawów infekcji.
Tiki nerwowe u dzieci: jak je leczyć?
2023-03-05
Tiki nerwowe u dzieci występują dość często – szacuje się, że cierpi na nie nawet u 20% kilkulatków. Mogą mieć charakter ruchowy (wykonywanie nagłych, powtarzalnych, niekontrolowanych ruchów) albo wokalny (wydawanie charakterystycznych dźwięków). Przyczyny występowania tików u dzieci nie są do końca znane, wiadomo jednak, że czynnikiem ryzyka jest między innymi ADHD oraz silny stres. Sprawdź, jak wycisza się tiki u dzieci i kiedy warto skontaktować się w tej kwestii z lekarzem.
Bielactwo u dzieci: jakie mogą być przyczyny?
2023-03-02
Istnieją dwa typy bielactwa u dzieci – wrodzone i nabyte. Wystąpienie choroby wrodzonej jest oczywiste od razu po przyjściu noworodka na świat i nie ma wątpliwości co do jej przyczyn. Inaczej jest w przypadku pojawienia się objawów zwiastujących bielactwo u starszych dzieci. Powody pojawienia się problemu wciąż nie są w pełni wyjaśnione, wiadomo jednak jaki jest mechanizm działania choroby i jak wygląda jej rozwój. Dowiedz się więcej na temat tych charakterystycznych zmian na skórze.
Ropiejące oczy u dziecka: jakie są przyczyny? Jak leczyć?
2023-02-27
Ropiejące oczy u dziecka mogą być jednym z objawów infekcji bakteryjnej lub wirusowej, skutkiem urazu lub symptomem alergii. Co powinieneś zrobić, kiedy zauważysz wydzielinę? Udaj się do pediatry, który fachowym okiem oceni prawdopodobną przyczynę tego problemu. Dzięki temu będzie mógł skierować małego pacjenta do specjalisty lub przepisze odpowiednie krople. Ze względu na naturalną wrażliwość narządu wzroku zaropiałych oczu u dziecka nie powinno się ignorować.