Kiedy kobieta jest płodna?

Kobieta jest płodna mniej więcej od 13 do 50 roku życia. W tym czasie przez kilka dni w miesiącu uwalniana przez jej jajniki komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia. Oznacza to, że kobieta jest płodna (przy założeniu, że średnia długość życia Polki wynosi 82 lata), przez około 12% swojego życia. Z jakich faz składa się cykl miesiączkowy? I jak rozpoznać dni płodne?

Fazy cyklu miesiączkowego

Cykl miesiączkowy rozpoczyna się pierwszego dnia menstruacji i trwa do ostatniego dnia przed kolejnym krwawieniem. Możemy go podzielić na trzy zasadnicze etapy:

• miesiączka - długość tej fazy bywa zmienna. Przy bardzo krótkich cyklach, wzrost komórki jajowej rozpoczyna się tak wcześnie, że dni płodne mogą pojawić się już pod koniec menstruacji. U kobiet z normalnymi, mniej więcej 28-dniowymi cyklami miesiączkowymi, czas miesiączki to okres niepłodny.
• niepłodność - okres ten jest stały i trwa zazwyczaj 14 dni, czyli od momentu obumarcia komórki jajowej, do kolejnej miesiączki.
• płodność - gdy komórka jajowa dojrzeje i uwolni się z jajnika, kobieta jest płodna. Jajeczko żyje do 24 godzin, natomiast plemniki nawet do 4 dni. W związku z tym już od czwartego dnia przed owulacją mówimy o okresie płodnym. To daje około 8 dni płodnych w miesiącu.

Jak obliczyć dni płodne?

Aby obliczyć, na jaki dzień przypada owulacja, czyli szczyt płodności, od pierwszego dnia przewidywanej miesiączki odejmujemy 15 dni.

• Przykład: Kolejna miesiączka powinna rozpocząć się 25 maja. Od 25 maja odejmujemy 15 dni, czyli 10 maja powinna pojawić się owulacja. Ze względu na to, że plemniki żyją nawet 4 dni, a komórka jajowa do 24 godzin, do zapłodnienia może dojść od 6 do 14 maja.

Oczywiście należy pamiętać, że są to tylko orientacyjne wyliczenia. Nie da się bowiem w 100% przewidzieć daty wystąpienia miesiączki. Wystarczy chwila stresu, zmiana klimatu, zmęczenie, czy choroba, aby krwawienie a w wyniku tego dni płodne, uległy przesunięciu.

Jak rozpoznać kiedy kobieta ma fazę płodną?

W ustaleniu momentu jajeczkowania pomocne może być mierzenie temperatury ciała w cyklu miesiączkowym. Zaraz po jajeczkowaniu temperatura ciała wzrasta o minimum 0,2 stopnia Celsjusza i na podwyższonym poziomie pozostaje przez około 10-16 dni. Jeśli zauważysz nagły skok temperatury w połowie cyklu, prawdopodobnie zaczynają się Twoje dni płodne. Warto w tym momencie obserwować śluz.

Po skończonej miesiączce szyjka macicy jest zaczopowana gęstym, śluzowym korkiem. Gdy komórka jajowa zaczyna dojrzewać, pojawia się śluz. Początkowo jest mętny, ale stopniowo staje się przejrzysty, bardziej rozciągliwy, obfity i śliski. Wtedy kobieta wyraźnie odczuwa „mokrość”. Gdy pojawiają się dni płodne, śluz wygląda nieco jak białko jaja kurzego.

Od chwili pojawienia się śluzu do momentu, w którym przypomina on surowe białko, mija około 6 dni. Wówczas następuje jajeczkowanie, podczas którego uwolniona komórka jajowa przedostaje się do jajowodu. Gdy spotka się z plemnikiem, dojdzie do zapłodnienia. Śluz jest niezbędny to transportu i utrzymania przy życiu plemników. Dzięki niemu mogą one żyć nawet do 5 dni. Bez niego giną po około 3 godzinach. Po jajeczkowaniu szyjka macicy znowu zostaje zamknięta przez czop gęstego śluzu.

Co to wszystko oznacza? Jeśli planujecie ciążę, kochacie się bez zabezpieczenia średnio 2 do 4 razy w tygodniu, pilnujecie dni płodnych i celujecie w moment owulacji, powinnyście się doczekać dziecka już w pierwszym roku starań. Jeśli jednak nie uda się zajść w ciążę, warto sprawdzić dlaczego - będzie Was czekała wizyta u ginekologa i szereg szczegółowych badań.

Najłatwiej skorzystać z naszego Kalkulatora Dni Płodnych

Zdjęcie: Fotolia by © Yuri Arcurs All rights reserved