Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Ciąża jesienią - jaka jest?
Autor: Katarzyna MorycCiąża, której decydująca część przypada na jesień, ma wiele dobrych stron: przede wszystkim nie doskwierają upały. Ma niestety również i wady, a główną z nich jest podatność na infekcje podczas ciąży jesienią. Podpowiadamy, jak cieszyć się plusami jesiennej ciąży i na jakie trudności się przygotować.
fot. Unsplash.com
Ciąża jesienią ma wiele dobrych stron. Każda kobieta chce się przygotować do tego czasu jak najlepiej, więc rozważa, jaka może być specyfika jesiennej ciąży. Jakie plusy ma fakt, że decydująca faza ciąży przypadnie na jesień? A na jakie trudności i wyzwania należy się przygotować? A może są jakieś przydatne na ten czas gadżety?
Ciąża jesienią - zalety
Jesienna ciąża oznacza, że do zapłodnienia doszło wiosną lub latem i to już jest bardzo dobra wiadomość! Organizm w ciepłym sezonie ma największe zasoby, jest w najlepszej formie. Dlatego rozwijającemu się dziecku nie powinno zabraknąć witamin z warzyw i owoców, witaminy D ze słońca i na pewno skorzystał na tym, że mama w czasie wiosny i lata była bardziej aktywna, a zatem jej organizm był dotleniony i zrelaksowany. Dodatkowo czas jesieni jest najlepszy na paradowanie z wielkim brzuchem - nie doskwierają upały, a chodniki jeszcze nie są śliskie. Pierwsza część jesieni zwykle w Polsce jest pogodna, więc można spacerować do woli i cieszyć się jesienną aurą. Dodatkowo, po lecie nasze menu wciąż jest urozmaicone. Nie brakuje w nim jesiennych owoców: jabłek, gruszek, śliwek oraz papryki i pomidorów, które są cennym źródłem witamin i mikroelementów.
Oto dobre strony jesiennej ciąży:
- organizm po okresie letnim jest w dobrej formie
- nie doskwierają upały
- temperatura jest optymalna
- początek jesieni jest wciąż pogodny i zachęca do spacerów
- menu jest bogate w jesienne warzywa i owoce
- nie ma potrzeby bardzo grubego ubierania się
- nie trzeba pokazywać zbyt duża ciała
Wady jesiennej ciąży
Główne trudności w ciąży jesienią to zmiany pogody oraz infekcje, z którymi musi borykać się ciężarna. Niestety w ciąży ciśnienie krwi zmienia się i ulega wahaniom. Jesienią pogoda bywa bardzo zmienna, co wiąże się również ze skaczącą na barometrze wskazówką. Pamiętaj, że zbyt wysokie ciśnienie w ciąży może być niebezpieczne dla dziecka, ale niskie ciśnienie w ciąży też potrafi dać się we znak. Dlatego tak ważne jest, by spodziewając się dziecka regularnie monitorować ciśnienie tętnicze, a w razie potrzeby, skonsultować się z lekarzem. Drugą kwestią są infekcje. W ciąży obniża się odporność, a śluzówki dróg oddechowych są przekrwione i rozpulchnione, co ułatwia penetrację wirusom i bakteriom. Prawda jest jednak taka, że infekcje gardła i górnych dróg oddechowych przytrafiają się kobietom w ciąży w każdej porze roku.
Czytaj również:
Trudności w ciąży jesienią:
- zmienna pogoda ma wpływ na samopoczucie
- zmiany ciśnienia
- infekcje gardła i górnych dróg oddechowych
- konieczność posiadania okrycia wierzchniego, które pomieści brzuszek
- większa skłonność do smutku i melancholii (hormony ciążowe i szaruga za oknem, krótszy dzień)
- zwiększony apetyt na kaloryczne potrawy i słodycze
Czy w ciąży jesienią tyje się więcej?
To, że w czasie ciąży masa ciała się zwiększy jest normalne. W macicy rozwija się płód, który waży coraz więcej. Do tego dochodzą zwiększona ilość krwi, powiększona macica, łożysko, płyn owodniowy, rosnące piersi, czy zatrzymywana w organizmie woda. No i … zachcianki. Większość z nas ma zwiększony apetyt w sezonie jesienno zimowym. W połączeniu z ciążowymi zachciankami, może to zaowocować wyższą masą ciała niż byśmy sobie życzyły. Dietetycy podpowiadają, żeby dbać o regularność posiłków, włączyć do diety dużo węglowodanów złożonych, a zachcianki spełniać z pomocą gorzkiej czekolady, orzechów i suszonych owoców.
Jak postępować w ciąży jesienią:
- ciesz się przyjemną temperaturą i spaceruj jak najwięcej dopóki pogoda się nie zepsuje
- korzystaj z darów jesieni: owoców i warzyw
- przyjmuj probiotyki, które wspomogą odporność i unikaj dużych skupisk ludzi
- kontroluj ciśnienie i wagę
- zachcianki ciążowe spełniaj z rozwagą
- wspomagaj swój nastrój gorzką czekoladą
- wysypiaj się
- dbaj o regularne posiłki zawierające węglowodany złożone
Co warto kupić, jeśli ciąża przypadnie na jesień
- wygodne ciążowe spodnie
- okrycie wierzchnie, które pomieści brzuszek
- zapas dobrej jakoś witamin i probiotyki
- dużo gorzkiej czekolady
Czytaj również:
Autor
Katarzyna Moryc
Jestem pracującą mamą trzech synów i zarazem trzech wcześniaków - Marcela, Maćka i Mateusza, uwielbiam nowe wyzwania, zwłaszcza takie, które pozwalają mi się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności. Potrafię szare i nudne zamienić w coś świeżego, uwielbiam wszystko, co kreatywne. Staram się wychowywać dzieci w duchu bliskości, jestem fanką chust i pieluch wielorazowych. Prowadzę blog KreacjoWariacje.pl
Komentarze
30-10-2018
Ocena:
ema
każdy okres ciązy ma swoje plus i minusy tym bardzie że to aż 9 miesięcy i tak naprawdę to i tak na jakieś 3 pory roku się załapiemy, ja właśnie jesienią dowiedzialam sieze będę w ciązy, o byla niespodzianka i cieszę się ze początek akurat wypadł na tn okres, brałam cały czas mama dha premium zeby maleństwu dostarczyć wszystkich niezbędnych witain, dobrze się czulam i ni emusiałam kupować w zimie więkzszych ubrań bo jeszcze brzuszek nie był na tyle duży ;)
24-10-2018
Ocena:
margo
Miałam dwie jesienne ciąże i uważam, że były super!
Czy w ciąży trzeba zapinać pasy bezpieczeństwa? Oto, co musisz wiedzieć!
2024-11-11
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy zapinanie pasów bezpieczeństwa w ciąży jest bezpieczne. Czy może lepiej ich unikać, aby chronić rosnące dziecko? W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i wyjaśnimy, jak powinna wyglądać bezpieczna jazda autem w ciąży. Dowiesz się także, jak adapter do pasów w ciąży może zwiększyć komfort podróży.
Jakie stroje kąpielowe są najwygodniejsze dla kobiet w ciąży?
2024-08-30
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości, ale także wyzwań związanych z dostosowaniem się do zmieniającego się ciała. Wybór odpowiedniego stroju kąpielowego może być jednym z tych wyzwań, szczególnie gdy planujesz spędzać czas na plaży czy basenie. Komfort i wsparcie są kluczowe, ale równie ważne jest to, aby czuć się pewnie i pięknie. W tym artykule podpowiemy, jakie stroje kąpielowe są najwygodniejsze dla kobiet w ciąży, na co zwrócić uwagę przy ich wyborze oraz jakie trendy warto wziąć pod uwagę.
Pas ciążowy. Wygoda czy konieczność?
2024-05-15
Nie można ukryć, że ciąża już sama w sobie jest ogromnym wyzwaniem dla kobiecego ciała. Burza hormonów, zgaga, mdłości, żylaki, a do tego ból pleców spowodowany rosnących brzuszkiem. Na szczęście z tą ostatnią dolegliwością można sobie poradzić. W tym celu stworzono pas ciążowy podtrzymujący brzuch. Co to takiego, czy jest bezpieczny dla zdrowia i czy powinnaś w niego zainwestować? Sprawdzamy.
Czym smarować brzuch w ciąży? Poradnik
2024-03-15
To normalne, że w trakcie ciąży kobietom zależy nie tylko na zdrowym rozwoju dziecka, ale również na utrzymaniu elastyczności skóry i zapobieganiu rozstępom na brzuchu. Wybór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry brzucha może być kluczowy w osiągnięciu tego celu. Sprawdź, czym smarować brzuch w ciąży i jak dbać o siebie w tym szczególnym czasie.
Olejek na rozstępy w ciąży: ranking najlepszych produktów
2023-08-17
Rozstępy to problem, który dotyka wielu przyszłych mam. Przyczyna ich powstawania jest oczywista – rosnący z tygodnia na tydzień brzuch, który powoduje rozciąganie fibroblastów. Oprócz tego istotną rolę odgrywają czynniki hormonalne i predyspozycje genetyczne. Na szczęście możesz ochronić się przed charakterystycznymi liniami lub zminimalizować ich widoczność. Pomoże ci w tym dobry olejek na rozstępy w ciąży. Jaki jest najlepszy? Sprawdź ranking polecanych kosmetyków.
Krem na rozstępy w ciąży – jaki wybrać?
2023-08-03
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym ciało kobiety przechodzi dziesiątki zmian. Niejedna przyszła mama, oprócz radości z oczekiwania dziecka odczuwa także niepokój. Czy po ciąży jej ciało będzie wyglądać atrakcyjnie? Co, jeśli pojawią się rozstępy po ciąży? Dziś przyglądamy się bliżej tematowi ciążowych blizn oraz temu, w jaki sposób im zapobiegać. Polecamy także najlepsze kremy przeciw rozstępom dla ciężarnych!
Czy warto wykonać masaż krocza przed porodem?
2023-06-04
Jeśli zastanawiasz się czy masaż krocza przed porodem to dobry pomysł lub jak wykonać masaż krocza przed porodem - koniecznie przeczytaj nasz najnowszy artykuł, w którym odpowiemy na te oraz wiele innych pytań. Zapraszamy do lektury!