Baza imion Obliczanie terminu porodu Kalkulatory Kalendarz ciąży Rozwój dziecka Siatki centylowe Grupa Facebook
Data modyfikacji:

Ile przytyjesz w ciąży?

Autor: Katarzyna Moryc
waga w ciąży

Przyrost wagi w ciąży jest sprawą bardzo indywidualną. Uzależniony jest, między innymi, od tego ile kobieta waży przed ciążą, jak się odżywia, jaki jest jej stan zdrowia, jaki tryb życia prowadzi. Istotne są również uwarunkowania genetyczne.

Waga w ciąży - kalkulator wagi w ciąży

BMI przed ciążą Kategoria Zalecany przyrost masy ciała
< 18,5 Niedowaga 12,5–18 kg
18,5–24,9 Prawidłowa masa ciała 11,5–16 kg
25–29,9 Nadwaga 7–11,5 kg
≥ 30 Otyłość 5–9 kg

Jak wyliczyć BMI? Istniej prosty wzór, który pozwoli to szybko zrobić:
 BMI = masa ciała (kg) / (wzrost (m))² 
O czym należy pamiętać? Wskaźnik BMI nie jest narzędziem idealnym - nie rozróżnia masy mięśniowej od tłuszczowej, w związku z czym osoby bardzo umięśnione mogą mieć wg BMI nadwagę lub nawet otyłość. Nie korzysta się ze wskaźnika BMI w trakcie trwania ciąży!

Optymalnie, przez całą ciążę powinno przytyć nie więcej, niż 14 kilogramów. Jeśli kobieta przed ciążą była otyła lub bardzo szczupła, maksymalny przyrost wagi w ciąży może się różnić od tej wartości. Szczegóły przedstawia powyższa tabela.

Pierwszy trymestr  to czas, w którym przyrost wagi jest niewielki. Zazwyczaj, w tym okresie waga wzrasta średnio o 3 kg, choć są kobiety, które w tym czasie nie przybierają wcale. Jeśli kobieta m często poranne mdłości i zmaga się z wymiotami, zamiast zyskać, być może nawet stracić kilka kilogramów.

Największy przyrost wagi przypada na końcówkę drugiego trymestru ciąży. Wówczas dziecko intensywnie się rozwija, a kobieta może zyskać dodatkowo nawet 2 kg miesięcznie (około pół kilograma na tydzień). 

W ostatnich miesiącach ciąży, przypadających na trzeci trymestr, w  organizmie ciężarnej może odkładać się woda, a opuchlizna i przybierający na wadze maluszek sprawią, że w ostatniej fazie ciąży przytyjesz około 6 kg (największy przyrost zanotujesz na początku tego trymestru).

Wartości, które podajemy, są tylko ogólnymi wytycznymi. Każda z nas jest inna, inne też jest tempo wzrostu wagi. Jedne mamy w ciąży zauważalnie tyją, a inne jedynie się zaokrąglają na brzuszku. Ważne, by zwracać uwagę na przyrost masy ciała w ciąży, ponieważ, gdy jest zbyt szybki, może świadczyć o problemach zdrowotnych. Dlatego należy poinformować lekarza, kiedy wzrost wagi wynosi więcej niż 1 kg tygodniowo, albo gdy pojawią się obrzęki stóp, dłoni, czy twarzy.  

kalkulator wagi w ciąży

 

 

Nadwaga i niedowaga w ciąży

Według lekarzy, zarówno zbyt duże, jak i zbyt małe przybieranie na wadze w trakcie ciąży może wpływać na wzrost ryzyka wystąpienia nadwagi, a nawet otyłości u dziecka. Wygląda więc na to, że waga mamy w czasie ciąży może w trwały sposób oddziaływać na utrzymywanie równowagi energetycznej i metabolizm u dziecka. Poza tym nadwaga w ciąży może być groźna i dla mamy, i dla malucha. Kobiety ciężarne z nadwagą częściej borykają się z nadciśnieniem, bólami kręgosłupa, obrzękami, żylakami, częściej mają trudności z oddychaniem, a po porodzie mogą im się gorzej goić rany (na przykład po cesarskim cięciu). Ale nie tylko nadwaga jest niewskazana. Niedowaga w ciąży również może stanowić problem. Kobiety z niedowagą przed ciążą, które w trakcie jej trwania nie zmieniają znacząco nawyków żywieniowych, częściej rodzą dzieci z niską masą urodzeniową, a nawet z zaburzeniami neurologicznymi, wadami wzroku, słuchu, czy opóźnieniem rozwojowym. Dzieci tych matek często rodzą się też przedwcześnie. Warto zatem zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę w trakcie ciąży (i o po niej) oraz kontrolować regularnie przyrost mały ciała w ciąży.
 


Jak nie przytyć w ciąży - dieta ciężarnej?

Stwierdzenie, że w ciąży należy jeść za dwoje jest mitem, powinno się jeść dla dwojga. Najważniejsze,żeby dieta ciężarnej kobiety była odpowiednio zbilansowana. W pierwszym trymestrze ciężarna potrzebuje takiej samej ilości kalorii jak przed ciążą – czyli około 2000 dziennie. W późniejszym etapie zapotrzebowanie wzrasta o około 300 kalorii (odpowiednik jednego, dużego jogurtu owocowego lub dwóch szklanek kakao).

 

Jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich, kobieta może być aktywna w ciąży: pływać, spacerować, tańczyć i uprawiać jogę w ciąży.

 

Kobieta, która przytyła 14 kg, od razu po porodzie może stracić mniej więcej połowę tej wagi, bo aż około 7 kg. W zapomnienie odejdą kilogramy składające się na wagę dziecka, wód płodowych oraz łożyska. Pozostałe kilogramy traci się stopniowo. Pomaga w tym  karmienie piersią, gdyż produkcja mleka spala sporą ilość kalorii. Zrzucenie tkanki tłuszczowej może potrwać nawet do półtora roku. Stosując zbilansowaną dietę, ćwicząc i prowadząc aktywny tryb życia, młoda mama może być niemal pewna, że wróci do swojej wagi sprzed ciąży.

 

 

Dlaczego tyjemy w ciąży?

W ciele ciężarnej kobiety rośnie nowe życie. Przybieranie na wadze związane jest nie tylko z wagą samego dziecka. Organizm zmienia się, zwiększa się objętość krwi, macicy, rośnie łożysko.  Oto z czego wynikają dodatkowe kilogramy w czasie ciąży:

 

Tabela pokazuje co składa się na wagę pod koniec ciąży

Czytaj również:

Poród naturalny, przebieg krok po kroku

Późne odcięcie pępowiny

Autor

Katarzyna Moryc
Katarzyna Moryc

Jestem pracującą mamą trzech synów i zarazem trzech wcześniaków - Marcela, Maćka i Mateusza, uwielbiam nowe wyzwania, zwłaszcza takie, które pozwalają mi się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności. Potrafię szare i nudne zamienić w coś świeżego, uwielbiam wszystko, co kreatywne. Staram się wychowywać dzieci w duchu bliskości, jestem fanką chust i pieluch wielorazowych. Prowadzę blog KreacjoWariacje.pl

Komentarze
20-02-2021
Ocena:
Waga startowa 65, przy 165 Waga w dół 63 przez 4,5 miesiąca, teraz jest 66/20 tydzień ciąży Czyli od początku 1 kg na plusie , błękitne golnie schudłam , brzuszek rośnie , ale zaczyna mi się mega apetyt -)
11-02-2021
Ocena:
20 tc ,na start 67 a teraz 74. Przytylam juz 7 kg. W poprzedniej ciąży przytylam 20. No mam nadzieje ze przy tej ciąży nie przytyje tyle.
05-05-2020
Ocena:
19 tc i 3.5kg na plusie.. Dwie poprzednie ciąże przytyłam po 17kg
29-03-2020
Ocena:
Ja 21 tc i 6 kg na plusie. Przed ciąża miałam 49 kg przy wzroście 158.
21-06-2019
Ocena:
Przed ciążą 89 kg. Teraz 29 tc -8 kg.
07-05-2019
Ocena:
35tc i 5 dzien. Na plusie 10,2kg z wagi 65kg przy wzroscie 174 cm. Maly wazy 2740
20-03-2019
Ocena:
30tc i 1dzien , 8kg na plusie waga startowa 55, wzrost 164.
19-03-2019
Ocena:
Jestem w 15. tygodniu i do tej pory przytyłam 4,4 kg. Wcześniej byłam na deficycie kalorycznym, a jak tylko dowiedziałam się, że jestem w ciąży musiałam zacząć lepiej (i więcej) się odżywiać i waga momentalnie skoczyła w górę. Do 12 tygodnia aż 4 kg, później to się unormowało.
13-03-2019
Ocena:
W obu ciążach przytyłam po 30 kg. przed ciążą ważyłam 60, do porodu 90. W obu przypadkach po trzech miesiącach nie było śladu. Ale jestem w trzeciej ciąży i boję się, że tak dobrze teraz nie będzie.
22-02-2019
Ocena:
31 + 4 wagą 55/56kg, przed ciąża ok 52 kg. W 16 tyg było 50kg teraz ok 5/6kg więcej
19-02-2019
Ocena:
21 tydz +5 dni waga wyjściowa przed ciąża 78kg przy wzrośnie 179 . Do 13 tyg schudłam do 74,4 kg A teraz cały czas mam 74,7 czyli można powiedzieć że w czasie tych 21 tyg nic nie przytulam A dzidziuś póki co rośnie zdrowo
02-02-2019
Ocena:
20 tc 6 kg na minusie to jest 3 ciąża w pierwszej przytylam 21 kg w drugiej 9 kg
02-01-2019
Ocena:
28 tydzień, waga 62 kg, przed ciąża 57,5. Maluch wazy 1,05 ;)
18-12-2018
Ocena:
22 tydzien, wagą 50kg, przed ciąża 51kg... :D Chudne
18-11-2018
Ocena:
Ja przytyłam 7 kg przed ciąża, i 30 kg w trakcie ciąży.schudlam 17 kg. Zostało mi 20 kg. Na drugie dziecko nie zdecydowałam się że względu na prawdopodobieństwo kolejnego tycia. Nienawidzę siebie, męża i tego bachora przez którego wyglądam jak świnia. Gdybym wiedziała że tak utyje usunelabym ciążę.
08-11-2018
Ocena:
W obydwóch ciążach podobnie 16kg na plus i po roku się pozbywałam balastu, zero rozstępów :D
31-10-2018
Ocena:
34 tc i 2,7 kg na plusie.Maleństwo zdrowe :)
28-10-2018
Ocena:
W 22 tygodniu 2 kg (przed ciaza 53 kg) i nie moge na siebie patrzec..
22-10-2018
Ocena:
w 24 tygodniu +4,9 kg
18-09-2018
Ocena:
31 tc waga startowa 50kg przy wzroście 167cm i jak na razie 4kg na plusie, mała rośnie prawidłowo :-)
28-08-2018
Ocena:
Ja jestem w trzeciej ciąży w 22 tyg. I przytylam juz prawie 10 kg masakra.
09-08-2018
Ocena:
Początek 16 tc +2.5 -3kg , zależy czy ważę się najedzona czy głodna
07-08-2018
Ocena:
18 tydzień + 2,5 kg, waga z przed ciąży 55 kg wzrost 160 cm. W pierwszej ciąży +20 kg waga startowa 50 kg.
06-08-2018
Ocena:
Waga przed ciąża 49 kg 29 tc- 56 kg
27-07-2018
Ocena:
Waga przed ciążą 60,5-61 kg, przy wzroście 174 cm.Obecnie 21 tc, waga 64,5 kg. Myślę, że póki co jest nieźle, zobaczymy jak będzie dalej
24-07-2018
Ocena:
25tydzień ciąży 7,5kg 171wzrostu, waga przed ciążą 69kg
21-07-2018
Ocena:
19 tydzień. Waga poczatkowa 54,5 kg przy wzroscie 174. Teraz 57,5 kg.
17-07-2018
Ocena:
10 tydzień, waga przed ciążą 65 kg przy wzroście 173cm, przytyłam 0.5 kg. Rano mdłości, wieczorem wymioty.
16-07-2018
Ocena:
37 tc i 13,5 kg na plusie. Waga wyjściowa 55 kg przy 166 cm. Mam nadzieję, że już dużo nie przybędzie. Ogólnie dużo osób jest zdziwionych jak mówię ile przytyłam, bo podobno po mnie nie widać tylko, że spory brzuch.
15-07-2018
Ocena:
Jestem w 20tc pierwsza ciąża, jak narazie +4kg. Zobaczymy co będzie dalej.
09-07-2018
Ocena:
W pierwszej ciąży przytyłam prawie 39 kg startowała z 50kg.. Teraz jestem w drugiej ciąży jem normalnie nic sobie nie żałuję jak mam ochotę to czasem zjem chipsa coś słodkiego czy fastfooda oczywiście nie codziennie.. Jem też dużo owoców spory obiad jem śniadanie drugie śniadanie i pomiędzy normalnymi posiłkami coś przekąsze.. Jestem w 17 tyg i przytyłam tylko kg trochę zaczelo mnie to martwić czy wszystko jest ok że jem sporo a nie tyje za bardzo.. Słyszałam że niedowaga też nie jest dobra
06-07-2018
Ocena:
23 tc 56 kg czyli nadal 1,5 na minusie.Waga wyjściowa 57,5. Cały czas niestrawność, wymiarów brak- schudłam do 54.5. Staram się jeść wszystko, gin powiedziała że ważniejsze jest picie. Dziecko rośnie prawidłowo.
30-06-2018
Ocena:
30 tydzień i +4 z czego 1,5 waży dziecko i piersi rozmiar większe
24-06-2018
Ocena:
A u mnie 32tydz i +8 i uważam że to kropla w morzu przy tym co przytyłam z synem bo aż 28 objadłam się bo miałam olbrzymi apetyt a syn 4100 ważył.Obecnie szykuje się córka i jest całkiem inaczej brak apetytu i inne upodobania bardziej nabiał. Jak każda kobieta nie chciała bym za dużo przytyć że względów zdrowotnych jak i estetycznych ale grunt aby dziecko było zdrowe to wszystko się zgubi tak jak ja to zrobiłam po 1 ciazy jak nie samo to wiadomo warto po ćwiczyć pozdrawiam wszystkie kobietki i trzymam za was kciuki
16-06-2018
Ocena:
21 tydzien +3kg
05-06-2018
Ocena:
Przed ciążą 85 kg, obecnie 24 tydz i ważę 82kg.
03-06-2018
Ocena:
Ja jestem w 19tc i jak schudlam 9kg tak na razie waga stoi :) mam madzieje, ze zbyt duzo na + nie bedzie.
28-05-2018
Ocena:
Moja waga wyjsciowa to 52kg obecnie jestem w 31tc i waze 57kg :)
16-05-2018
Ocena:
Jestem w 13tc bliźniaczej.Waga wyjściowa 57 przy wzroście 168, obecnie ważę tyle samo 57. Od samego początku ciąży całodzienne mdłości, ale bez wymiotów ;-)
14-05-2018
Ocena:
15 tc obecnie przytyłam 3.5 kg Waga wyjściowa 72 kg obecnie 75,5... Strach pomyśleć co to będzie przy końcu : )
29-04-2018
Ocena:
Moja waga wyjściowa to 62 kg, w ciąży doszło do 83 kg, po 3 tygodniach od urodzenia jest już 71 :) Jest dobrze.
18-04-2018
Ocena:
Ja jestem w 34 tc. I +19 kg.Waga wyjściowa 60kg obecnie 79kg aż boje się pomyśleć na ilu kilogramach skończę.
16-04-2018
Ocena:
15tyg +6 dni, przytylam niecale 3 kg, waga startowa niecale 49kg, wzrost 161.5
08-04-2018
Ocena:
Dzisiaj rozpoczynam 34 tydzien mojej pierwszej ciazy. Jak na razie plus 10 kg.Apetyt calkiem niezly ;)
05-04-2018
Ocena:
Ja jestem w 15 tc+5 i póki co schudłam 6 kg
09-03-2018
Ocena:
W 1 ciazy przytylam 17 kg. Niestety sporo z tego zostalo. W drugiej ciazy najpierw stracilam 5, ktore odrobilam do konca ciazy. Po 2 miesiacach stracilam 18 kg. Teraz 3 ciaza tydzien do terminu i 12 kg na + z czego dziecko wazy 3.6 kg
17-02-2018
Ocena:
Zaczynamy 32 tydz i póki co mamy 3kg + a startowałam z wagi 55kg (165cm), jem bardzo dużo, szczególnie słodyczy a waga ani rusz ;-) dodam że nie mialam nudności więc na początku nic nie schudłam. Lekarz mowi że taka moja uroda bo mała ma 1.7 kg ;-) poza brzuszkiem reszta bez zmian dalej wchodze w rozmiar xs/s ;-) Więc nie ma się co sugerować tymi statystykami ;-)
14-02-2018
Ocena:
Ja z kolei jestem już w 37 tc i póki co +5kg od wagi wyjściowej 56kg. W pewnym momencie było +9kg, ale w 27 tc stwierdzono u mnie cukrzycę ciążową i odkąd przeszłam na dietę, to waga się cofnęła. Odstawiłam całkowicie słodycze, herbaty nie słodzę, omijam pieczywo pszenne, makarony, ryż biały, soki, bo one najbardziej podnoszą mi cukier. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, więc myślę, że sam poród wystarczy, by wrócić do wagi sprzed ciąży lub niższej. Zarówno ginekolog jak i diabetolog nie mówili nic na ten niewielki przyrost, więc chyba jest ok.
12-02-2018
Ocena:
Jestem aktualnie w 32 tygodniu + 10 kg, myślę, że tak jak zakładałam wcześniej skończy się na 14 kg. Mam tylko troszkę większy brzuszek i piersi, reszta ok. Dużą zaletą są na pewno spacery ze szczeniakiem oraz zbilansowana dieta. Zaczynałam z największą wagą jaką kiedykolwiek miałam czyli 60 kg, mam nadzieję, że po porodzie szybko zrzucę wszystkie kg, a może nawet schudnę
01-02-2018
Ocena:
W pierwszej ciąży przytylam 9kg, w drugiej 11, teraz zapowiada się na 10. Waga wyjsciowa 52/53kg. Tyje bardzo różnie. Przy pierwszym dziecku dopiero po 20tygodniu przejroczylam 2kg.Teraz tylko w drugim trymestrze waga rosla. W trzecim trymestrze nie przytylam nic a jestem w 36 tygodniu.
09-01-2018
Ocena:
Karo ja mam dokładnie tyle samo;-) tzn. prawie! Waga wyjsciowa to 73.5 kg, a wzr.166cm. Zaczynam 2 trymestr i narazie przytylam 0,5 kg. Mysle, ze zdrowo bedzie maks 10 kg!
25-12-2017
Ocena:
Czesc dziewczyny, ja jestem w 5Tygodniu ciazy, dzis test potwierdzil pozytywny, ostatni okres 22.11. Niestety jestem z nadwaga bo 74kg. I mam 168 wz. Postaram sie pilnowac, tak sobie mysle ogranicze weglowodany, i slodycze oczywiscie.
18-12-2017
Ocena:
W pierwszej ciazy przytulam 27kg przy chlopczyku- kebaby, kfc itd., powrót do wagi zajął mi jakieś pół roku, przy delikatnym wysiłku no i zajęcia przy dziecku. Teraz jestem w 22t.c. i mam ok. 7kg plus, nie pilnuje się tylko dzidzia która mieszka w brzuchu lubi zdrowa żywność i domowe lekkie jedzenie :-).. póki co, a zapowiada się drugi chłopczyk :-)
02-12-2017
Ocena:
Jestem w 37+5 tyg ciąży i mam +14 kg. Na początku waga prawie stała a później dostałam wilczego apetytu i zaczęła rosnąć. Ciążę rozpoczęłam ważąc dużo za dużo, bo z 79 kg przy 176 cm. Oby spadło :)
23-11-2017
Ocena:
17 tydzień i 1,7 kg na plusie,waga początkowa 49,3.Jem bardzo zdrowo.Slodyczy nie jadam (przed ciążą też nie),a teraz to już w ogóle na samą myśl o nich robi mi się niedobrze.Od jakiegoś czasu ćwiczę,chodzę na spacery.Poki co jest ok :)
20-11-2017
Ocena:
16tc schudłam 3kg i jak narazie stoję w miejscu to moja 4 ciaza brzuch też nie wielki martwię się i nie śpię po nocach ani raz nie wymiotowalam ani nie miałam nudności w ogóle nie czuję że jestem w ciazy
13-11-2017
Ocena:
Jestem w 38 tyg i łącznie przybrałam niecałe 5kg. Po drodzę schudłam 2, więc do wagi wyjściowej +3. Chociaż nie wymiotowałam ani razu całą ciąże mam problemy z niestrawnością. Mimo to lekarz prowadzący nigdy nie powiedział, że za mało ważę.
10-11-2017
Ocena:
Zaczynam 38 tydzień ciaży i na plusie 6,5 kg. Waga przed 82 kg. W pierwszej ciazy przytylam 16.5 kg mialam wtedy 64 kg wagę wyjsciową. Nigdy do niej nie wrocilam wrecz sie roztylam do 82 i zaszlam w druga ciaze i wystraszyłam się że jak znow przybiore prawie 20 kg to bede miała 100. Nie chciałam tego. Ald zachcianki i wilczy apetyt wygrywały a tu na wadze nic nie rosło. Folguje sobid w ciazy jak moge jem jak żarlok bo waga noe rośnie. Za rowne 2 tyg mam cesarke zobaczymy ile synus bedzie ważył. Brzuszek spory ale ja poza nim nic nie przytylam na oko ;)
07-11-2017
Ocena:
To moja pierwsza ciąża, jestem aktualnie w 17 tygodniu ciąży i przytyłam około 3 kg. Nie jem bardzo dużo, ale tez się nie głodzę. Wiem, że będzie to syn, jem dużo pikantnych potraw, piję dużo wody, odpoczywam i mam szczeniaka, z którym bardzo dużo spaceruje. Nie mam ochoty na słodkie potrawy, cukierki czy inne słodycze. Czasami sobie na nie pozwalam, ale nie często. Mam nadzieję, że przytyje max 14 kg.
03-11-2017
Ocena:
W pierwszej ciąży przytyłam prawie 21kg,straciłam to moment;) teraz jestem w 13 tygodniu i przytyłam 7 kg.
22-10-2017
Ocena:
W pierwszej ciąży przytyłam 13 kg, z porodem poszło 10 a po dziesięciu miesiącach kolejne 10 czyli w sumie zleciałam z wagi 20kg. Teraz druga ciążą, 28 tc i +4 kg, zobaczymy ile mnie przybędzie do stycznia ;)
22-10-2017
Ocena:
37 tc - +17kg. Start z 54kg. Tak ze 3-4kg sobie pofolgowałam bo poszło w bioderka ale po porodzie zapowiedziałam partnerowi, że koniec ze słodyczami;)
15-10-2017
Ocena:
ja jestem w 16 tyg i narazie przytyłam 3.5 kg niestety wróciła mi ochota na słodycze i trudno mi się powstrzymać, planuje zacząć ćwiczyć ale jakoś trudno mi się zmotywować :) przy wzroście 164 mam teraz 57 kg zazdroszczę tym z was które tak mało tyja :)
25-09-2017
Ocena:
Jestem w 14 tyg i juz 4 kg do przodu .waga wyjsciowa 64kg .jestem przerazona bo musze ciagle lezec ...juz odstawilam slodycze ale waga jest bezlitosna mimo ze jem wszystko co zdrowe a najgorsze ze czuje sie jak balon cala spuchnieta...no ale bede sie tym martwic po porodzie zdrowie malenstwa jest najwazniensze ...pozdrawiam wszystkie przyszle mamusie :-)
21-09-2017
Ocena:
Jestem w 18 tc waga wyjsciowa to 59kg. Martwię się czy to jest prawidłowa waga. Brzuszek rośnie. Niebawem mam wizytę u lekarza, wiec wypytam o wszystko.
13-09-2017
Ocena:
Pani Emilko odchudzanie zaczyna się w kuchni, wiec proponuje przyjrzeć się swojemu jadlospisowi, czasem wydaje nam się że mało jemy ale zwykle kalorycznie są to bomby mi kiedyś dietetyczka układała diete to nie mogłam uwierzyć że jem tyle tłuszczu masło do kanapek potem tłuszcz na patelnię do smażenia kotletow nie mówiąc o kolacji i naturalnie występujących tłuszczach np. W wedlinach, polecam rano 2-3 kanapki z ciemnego pieczywa z jakims twarozkiem lub jajecznica, najlepiej nie użyć do jajecznicy więcej niż dosłownie łyżeczkę masła lub oleju, i pomidora, drugie śniadanie jogurt 2% z jakim owocem może być banan, jabłko czy inny który Pani lubi można dodać 2 łyżki otrębow, obiad kasza z jakimś białkiem:mięso ale gotowane lub smażone bez tłuszczu bądź grillowane(zamiast mięsa może być ryba, jajka, fasola, soczewica itp) i surówka, jak Pani nie lubi kaszy to mogą być ziemniaki z wody bez sosu i soli maja śmiesznie mala ilość kalorii a dużo potasu który ładnie zbija ciśnienie, na podwieczorek może być również owoc lub jogurt lub coś lekkiego ja lubię wziąć 3 kromki ryżowe z masłem orzechowym i na to jabłko mniam no i kolacja też ze 2-3 kanapki z sałata, chuda szynka czy innym czymś, to co Pani napisałam to jakieś 2000 kcal nie więcej przy normalnym trybie zycia tzn pracując czy tam zajmując się domem spokojnie Pani na tym schudnie a będzie najedzona, podstawowa zasada zrzucania wagi:żeby schudnąć trzeba jeść nie można być cały dzień na sałacie i wodzie mówiąc o wodzie to co najmniej 2-3l na dzień skóra nie obwisnie i cellulit pięknie zejdzie proszę się nie poddawać a zanim Pani posłucha mnie - obcej w sumie osoby:) polecam zrobić badania:cukier, tarczyca, hormony kobiece i co tam lekarz powie, bo przy niewyrownanych hormonach to najlepsza dieta nie pomoże :) życzę powodzenia mam nadzieję że osiągnie Pani swój cel, pozdrawiam :)
09-09-2017
Ocena:
Hej mam 32 lata i jestem nauczycielką angielskiego. ja waże 85 kg jak normalna kobieta. Przytyłam w trakcie ciąży 19 kg . po ciąży zaczoł mi rosnąć tyłek w tej chwili mam roz 129 i prawie się mieszcze w krzesło biurowe. Ktoś mi podpowie co robić prosze!!!
26-08-2017
Ocena:
Hej ja niestety jestem grubiutka startowałam z wagą uwaga aż 99kg. Tutaj niektóre z was ważą po 45 czyli połowę tego wiem że ważę dużo ale jest jak jest nie tłumacze się hormonami bo wiele czynników ma na to wpływ. Jestem obecnie w 22 tc bliźniaczej jak ja razie przytyłam 3kg. Według lekarza tak do 10 kg mogę przytyć, mam nadzieję że nie więcej. Wszystkie was pozdrawiam i życzę szczęśliwego rozwiązania i zdrowych dzieci ja mam wyniki na szczęście bardzo dobre również dzieciaki super rosną w brzuszku prawie książkowo. Nie przejmujmy się kg jeśli będziemy jeść rozważnie i bez śmieci po porodzie dodatkowe kilogramy same spadną ja liczę że karmienie i praca z dwójką maluchów pomoże mi uporać się z nadbagazem:) pozdrawiam!
20-08-2017
Ocena:
Obecnie 17 tydzien ciazy i waga z 61 spadla do 56. Narazie tak sie utrzymuje, ale pewnie juz czas ze zaczne nabierac wagi.
05-08-2017
Ocena:
Przytyłam w ciąży 34kg,schudłam prawie 30 w 9miesiecy. Zostało mi się jeszcze 5kg do swojej wagi i wcale nie karmie piersią,dlatego nie martwcie się ile przytyjecie!! Ważne żeby dziecko było zdrowe,
04-08-2017
Ocena:
21 tydzień, ciąża bliźniacza. Przed ciążą ważyłam 52 kg teraz 61kg przy wzroście 158cm. Nie przejmuję się aż tak wagą bo najważniejsze żeby córeczki były zdrowe.:)
19-07-2017
Ocena:
31 tc. 12 kg na plusie, przed ciążą ważyłam 47 kg przy 178cm wzrostu więc teraz nadrabiam niedowagę jedząc wszystko co mi wpadnie w ręce oczywiście w granicach rozsądku
12-07-2017
Ocena:
Ja jestem w 21tc waga poczatkowa 67kg . Przez 4 miesiace wymioty schudlam do 63kg .obecnie mam 68kg. Na piczatku sie przejmowalam ale to niewazne wazne zeby dziecko nylo zdrowe. Nie przejmujscie sie tymi kilogramami :)
07-07-2017
Ocena:
22tc - 5kg na plusie, z czego: I trymestr 1 kg, 4msc - 1kg, 5 msc - nagle 3kg. waga wyjściowa 54kg przy 157 cm wzrostu.
18-06-2017
Ocena:
Waga przed ciążą z 1 dzieckiem. 43 kg. 156cm.Dzień przed urodzeniem 54,5kg. Córka wazyla 3,650. Lilianke karmilam rok. I musialam przestac poniewaz jestem ponownie w ciąży. Aktualnie to 10tydzien. Ważę 41kg. Nadal mam pokarm. Dziecku nie daje ,ale ściągam laktatorem.
10-06-2017
Ocena:
To moja druga ciąża 15 tydz. Waga wyjściowa 51.5 kg, obecnie 52 kg. Wzrost 172 cm. W pierwszej ciazy przytylam 16 kg i po 3 miesiacach od porodu wazylam mniej niz przed ciaza. Cwiczyc zaczelam dopiero rok po ciazy, wiec schudlam chyba przez karmienie piersia i troche przez stres, bo moje malenstwo urodzilo sie w ciezkiej zamartwicy. Byl przenoszony. Mam nadzieje, ze tym razem bedzie to inaczej wygladalo i wszystko bedzie ok.
08-06-2017
Ocena:
Waga przed ciążą 71,5kg, obecnie 20ty tydzień waga 74,5kg. Teoretycznie jest super bo niby 3kg na plusie. W praktyce nie do końca bo przez pierwsze 3mce schudłam 3kg. Teraz w kilka tygodni wskoczyło mi 6kg. Jeżeli będę tyła w tym tempie pobije chyba wszelkie rekordy. A jem mniej niż przed ciążą. Dużo zależy od hormonów.
26-05-2017
Ocena:
Ja w pierwszej ciąży 6 lat temu przytylam 45 kg..zostalo mi po niej 8 kg.a teraz jestem w drugiej..-14 tydzien..przytylam 1,5 kg..ale czuje sie bardzo otyla..wzdeta..grubaa..waze teraz 69'5..zazdroszcze Mamuskom,ktore maja zgrabne brzuszki a nie sadlo..
26-05-2017
Ocena:
Dziewczyny, nie ma co obsesyjnie analizowac swojej ciazowej wagi. Wazne, by sie rozsadnie odzywiac i starac sie ruszac w miare mozliwosci, a na reszte nie mamy wplywu. Ja zawsze bylam dosc chuda, a w pierwszej ciazy przytylam 17kg, chociaz zdrowo sie odzywialam i sporo cwiczylam (bo lubie). Teraz jestem w 17tyg i chyba mam juz 5kg na plusie i mam to gdzies. Wazne, by dzidzia byla zdrowa. Jestem dosc aktywna, zdrowo sie odzywiam, ale jak mam ochote na cos slodkiego, to sobie nie odmawiam. Mam duzo czasu, by sie martwic o moja pociazowa sylwetke. Polecam cwiczenia z Chodakowska, po pierwszej ciazy bardzo mi pomogla zrzucic ostatnie kg i niemal pozbylam sie okropnego, pociazowego cellulitu! Ale to bylo rok po porodzie, dajcie sobie czas, tylko celebrytki paraduja w bikini 2 tyg po porodzie.
25-05-2017
Ocena:
Ja jestem w 38 tyg ciąży i przytyłam 10 kg :) Waga wyjściowa to 54 kg, ogólnie brzuszek rośnie i wiele osób mówi, że mam piłeczkę :D Na początku nie miałam apetytu i mało jadłam, nie wymiotowałam wcale. Możliwe,że przytyłam tak mało, bo urodzę córeczkę :)
21-05-2017
Ocena:
Moja pierwsza ciąża, waga wyjsciowa 64,5 kg, teraz 21 tydzien 71 kg, czyli 6,5 kg w gore. Nie ma sie co martwic, po porodzie zleci, troche sie ruszy płetwą i pocwiczy, a najważniejsze zeby dziecko bylo zdrowe;)
14-05-2017
Ocena:
A ja wystartowalam z ok 85 (ciężko stwierdzić bo unikam wagi :p). W 10tc 83, teraz 82 w 14tc. Wzrost 173. Żadnych specjalnych dolegliwości nie miałam. Zachcianki? Raczej też nie. Słodycze w takich samych ilościach jak przed ciążą.
07-05-2017
Ocena:
22 tydzień ciąży. przytyłam 2 kilo. z wagi 55,3 na 57,4 wzrost 170. Martwię się, że coś za mało ;/
01-05-2017
Ocena:
Zaczęty 33tc i na plusie 9kg. Waga wyjściowa 59kg przy wzroście 170cm.Większość osób mówi że jestem szczesciara bo rośnie mi tylko brzuszek :) ale ja i tak czyje się czasami jak wieloryb :)
12-04-2017
Ocena:
Pierwsza ciaza, 32 tc i 15 kilo na plusie, waga wyjsciowa 55 :) czuje sie wspaniale, duzo chodze, pracuje, przed ciaza duzo cwiczylam wiec sie nie martwie, chociaz dziwnie stawac na wage i widziec 70 kg :Dmam nadzieje ze szybciutko wroce do siebie po porodzie :)pozdrawiam Mamusie naszych perełek :)
07-04-2017
Ocena:
Ja w 1 ciazy 17kg!!!!!zostalo jakies 6kgNo i w 2 ciazy w 31 tygodniu ok.7...mam nadzieje ze nie przekrocze 70kg.
05-04-2017
Ocena:
Jestem w 21 tygodniu pierwszej ciazy. Przytylam 5 kg. Waga startowa to 60 kg, teraz waze 65kg. Nie wiem czy to nie za duzo :(.
03-04-2017
Ocena:
W pierwszej ciazy waga wyjsciowa 64kg w dniu porodu 64kg. Serio. Na poczatku straszne wymioty utrara wagi do 57kg potem nadrobilam do tych 64kg. Po 3 miesiacach karmienia schudlam do 57kg tak to jakos dziwnie wyszlo.
23-03-2017
Ocena:
Pierwsza ciąża 20 kg, waga startowa 80 kg mało ruchu ciągle się podjadało, w nocy napady głodu. Po urodzeniu spadło tylko 5 kg. Przez 8 m-cy zrzuciłam 20 kg ciężko było ale sie zawzięłam. I zaszłam w drugą ciążę waga startowa 75 kg. Teraz 29 tydz i mam ok 9 kg. Teraz mam bardzo aktywny tryb życia przy 1,5 dziecku i nie podjadam brak napadu głodu w nocy i rozsądniej się odżywiam niż w pierwszej ciąży.
20-03-2017
Ocena:
Jestem obecnie w pierwszej ciąży. Waga normalna u mnie to 59 lub 60 kg.Obecnie jestem w 14 tygodniu ciąży i przytyłam 2 kg nie wiec czy to ok czy za duuuzo.Jem mniej ńiz wcześnie bo nie mam apetytu.Od czasu zjem kawałek czekolady lub słonych paluszków.
14-03-2017
Ocena:
W pierwszej ciążyz córką przytyłam 22 kilo,w drugiej z synem 19
07-03-2017
Ocena:
W pierwszej ciazy 18kg na plusie. Super sie czulam cala ciaze jadlam wszystko na co mialam ochote prace skonczylam 5 dni przed urodzeniem corki (3.5kg). Po kilku miesiacach wage wrocila do normalnej i wazylam tyle samo co przed ciaza. Teraz 2 ciaza 19tydz juz +5kg :( chcialabym troche mniej przytyc ale zobaczymy. Na razie zaczely mi sie problemy z zoladkiem wiec koniec z objadaniem sie :( brzuch mam juz wielki ale corka ma 27miesiecy wiec mowia mi ze moze byc duzy ze wzgledu na nie zaduzy odstep czasu miedzy ciazami.
17-02-2017
Ocena:
Pierwsza ciąża na starcie 52 kilo, meta 81 kilo!!! Po około roku powróciłam zeszłam do wagi 56 kilo. Ciężko było i z utratą wagi jak i dolegliwościami w ciąży. Druga ciąża po 18 latach... Startowa waga 75 kilo... Dolegliwości w pierwszych trzech miesiącach tak dotkliwe że waga poleciała do 66 kilo. Obecnie 20 tydzień i 73 kilo, prawie waga wyjściowa. Mam nadzieje że tym razem do 30 kilo nie dotrę...
26-01-2017
Ocena:
witam,ja w pierwszej ciąży przybrałam na wadze tylko lub az 10 kg,teraz jestem w 32 tygodniu drugiej ciąży i na moim koncie 6kg,w pierwszej ciąży była niespodzianka-coreczka a w drugiej tez niespodzianka-podczas porodu się dowiem.ale nie sadze by plec miała cos wspólnego z waga. jem normalnie od początku owoce i warzywa, nie wiem dlaczego tylko tyle lub az tyle przybrałam na wadze ale do końca zostało mi 8tyg może jeszcze przybiorę na wadze.ale dodam ze jestem z tych szczupłych osob.
16-01-2017
Ocena:
A ja należę do bardzo szczupłych dziewczyn. Uwarunkowania genetyczne. Czuję się dobrze nie wymiotuje, jem normalnie. Waga wyjściowa 40 kg. W 8 tc wazylam 42 kg, w 13 tc ok 44 kg. Ciekawe co będzie dalej.
13-01-2017
Ocena:
Jestem w 11 t.c i przytyłam około 5-6kg przy czym nie mam wymiotów, jem zdrowo, same owoce i warzywa, zero mięsa zero mleka i słodyczy bo po prostu nie mam na to ochoty
15-12-2016
Ocena:
Ja w pierwszej ciąży przytyłam 13 kg, 6 tyg po porodzie zostały mi 2 do zrzucenia.W drugiej ciąży przytyłam 8 kg. Wyszłam z porodówki z wagą sprzed ciąży.Obecnie trzecia ciąża 19 tc, 1,3 kg na plusie. Myślę, że zamknie się w 10.Za każdym razem waga na starcie 66/67 kg.
14-12-2016
Ocena:
Waga poczatkowa 60... Ale duzo wymiotowalam teraz jest 24 tydz i waze 63 .ale brzuch mono wystaje....
05-12-2016
Ocena:
Obecnie 31 Tc i z wagi 56 skończyłam na niespełna 69, więc jak na razie 13 kg, a Tez nie mam wielkiej ochoty na słodkie.
27-11-2016
Ocena:
ja w pierwszej ciazy startowalam z 51kg a skonczylam na 73kg. 22kg+ duzo mimo ze wymiotowalam przez 9miesiecy nawet kilka razy dziennie, ale po porodzie odrazu ponad dycha spadla. a po ok miesiaca spadlo do 54kg. teraz jestem w drugiej ciazy 15tydz i waze 56kg 1kg+.
25-11-2016
Ocena:
W pierwszej ciąży waga początkowa 60 kg, na koniec w zaokr. 69kg, po wyjściu ze szpitala 62, po 9 miesiącach karmienia 51kg (magia karmienia, bo nie zrobiłam nic żeby schudnąć,jadłam normalnie i nie zalowalam sobie słodkości z cukierni lub wypieków domowych, co przed ciążą nie miało miejsca)W drugiej ciąży waga poczatkowa 51,5kg, obecnie 27 tc. i waga 58kg. Każdy organizm jest inny. Nie ma co porównywać się do innych kobiet. Tycie w ciąży, wielkość brzuszka to sprawa indywidualna.
24-11-2016
Ocena:
Moja waga początkowa to 60kg. Obecnie jestem w 18 tc i ważę 61,6kg. Póki co cieszę się że idzie to powoli. Mam nadzieję że będzie tak do końca a syn urodzi się zdrowy :)
20-11-2016
Ocena:
Witam! Pierwsza ciaza 51 przed pod koniec ciazy 61 , druga ciaza 50 pod koniec 61 w momencie urodzenia spadek od razu o 9kg i po drugiej ciazy znacznie chudsza bo nie ma czasu zjesc :)
20-11-2016
Ocena:
Witam 20tc +4.5 kg. Waga początkowa 50 kg. Z córką przytyłam łącznie 12 kg, teraz będzie troszkę więcej ponieważ się nie oszczędzam w jedzeniu :)
16-11-2016
Ocena:
Waga początkowa ok 6tyg ciąży 62.4 (wcześniej jakoś się nie ważyłam) później spadek wagi o 1kg obecnie 14 tydzień wrócił ten 1kg i dodatkowo 300g :)
15-11-2016
Ocena:
Ja mam 21 tydzień. Startowałam z wagi 58 kg teraz prawie 64 kg jestem przerażona, co będzie dalej.
03-11-2016
Ocena:
Chciałabym w skrócie powiedzieć o mojej wadze tzn do końca 6-go miesiąca tyłam bardzo wolno, nawet mi się podobało to, że jak zakładałam luźną koszulkę to mało kto dopatrzył się że jestem w ciąży. No i weszłam w 7 miesiąc, pierwszy tydzień ok, drugi tydzień ok i nagle w półtora tygodnia +4 kg! Nie to, żebym nagle zaczęła jeść inaczej - ciągle to samo, regularnie i ruszam się, wiadomo. Ale zaniepokoiła mnie ta waga! (brzuszek bardzo urósł, ale w spodnie ciążowe nadal normalnie wchodzę tzn w nogawkach) I chciałabym zapytać was, czy któraś z was miała podobnie? Bo bardzo marzę o tym, aby to był jednorazowy skok i że np już do końca ciąży nie będę tak szybko tyć. W tym tempie za dwa miesiące będę wyglądać jak z trojaczkami a co gorsza nie chciałabym urodzić małego 5 kilogramowego słonika! Zastanawiam się, co mogę zrobić, by nie było takiego przyrostu wagi... Pomożecie? Z góry dzięki
29-10-2016
Ocena:
Ja kończę 36 tc i do tej pory 17.2 kg na plusie
20-10-2016
Ocena:
Jestem w 21 tyg i narazie przytylam 1 kg. Jestem na diecie cukrzycowej dla ciezarnych. Ogolnie jem 5 malych posilkow dziennie co 2,5 godziny
18-10-2016
Ocena:
Dzisiaj się ważyłam....35 tydz + 16kg. Przed ciążą mialam ok 50 kg. Mam nadzieję że do końca dużo więcej nie przytyje
18-10-2016
Ocena:
Dziewczyny nie ma co się porównywać do innych. Bo każdy organizm reaguje inaczej. Ja np w pierwszej ciąży przytyłam ok 11 z 69 do 80kg. Po wyjściu ze szpitala 67,5. Pomyślałam że taki start i jak się przyłoże to będę super laska bo podobno przy karmieniu się jeszcze chudnie. 8miesiecy karmienia, dieta, regularne ćwiczenia 2xtyg przez pół roku i NIC. Gdy syn miał 11 miesięcy znów zaszłam w ciążę, waga początkowa 68 kg teraz mamy 37tydzien a ja przytyłam tylko 1,5kg. Musiałam ubrania kupić mniejsze bo spodnie sprzed ciąży dalej ze mnie poprostu spadają. A moja przyjaciółka przytyła w ciąży19, po wywyjściu ze szpitala straciła tylko 7kg. Ale przez rok karmienia bez żadnych diet i wysiłku straciła kolejne 15. Wiec wyszła na tym lepiej nic ja ;)
13-10-2016
Ocena:
ja to dopiero się spasłam :/ ... ważę już 95kg a to dopiero 6msc ... mam 165cm... mam nadzieje ze po ciazy wroce do normalnej wagi, bo teraz to jest jakaś tragedia
21-09-2016
Ocena:
Ja jestem w 16 tygodniu i jak na razie spadek masy ciała aż o -6kg.
18-09-2016
Ocena:
Ja jestem w 33 tygodniu i waga +15kg i to jeszcze nie koniec.Przed ciąża 54 kg wzrost 168.Będzie dobrze
12-09-2016
Ocena:
A ja jestem załamana. 22 tydzień i 9kg do przodu. Przed ciążą 69,5 a teraz 78!!! A najlepsze jest to ze nie mam ochoty na słodycze i jem posiłki o stałych porach. Ostatni najpóźniej koło 18 godziny. To jest moja 1 ciąża i zastanawiam się od czego to wszystko zależy?!
31-08-2016
Ocena:
W pierszej ciazy zaczelam od 52 kg synek urodzil sie w 34+6 i wazylam wtedy 61.5 obecnie jestem w ciazy na poczatku wazylam 67 obecnie jeatem w 18 tyg ciazy i waze 68 kg zobaczymy jak bedzie dalej przez moje mdlosci i wymioty
27-08-2016
Ocena:
To moja druga ciaza przy 1start z 48kg w dzien porodu wazylam 71kg tak ze bardzo duzo. Po 2 TYG 10 kg mniej. Ale w ciagu 2 lat znow przytylam do 70 . tak ze jestem w 8tyg drugiej ciazy start z 70 I mam nadzieje ze tym razem tak duzo nie przytyje.
23-08-2016
Ocena:
Jestem w 35tc i dokładnie 10kg na plusie.Start z 50kg przy wzroście 174cm.Zawsze byłam bardzo szczupła i dziwacznie czuje sie z tymi dodatkowymi kilogramami ale brzuszek mam mały, staram się odżywiać zdrowo choć chęć na słodycze jest nie ukrywam(lody!!!).Coreczka rośnie prawidłowo choć wszyscy się dziwią ze jak to możliwe z takim brzuszkiem.Tak na prawdę do 6 miesiąca w zasadzie nie było widać brzuszka ale od początku ( moze dlatego ze miałam niskie BMI) mój organizm książkowo gromadził kilogramy. Pod koniec 20 tc około 4-5kg wiec na finiszu jednak najwiecej. Jeszcze miesiąc - zobaczymy.Ale dziewczyny polecam ruch - spacery, pilates, ćwiczenia rozciągające.Ja zawsze byłam bardzo aktywna i moja lekarz prowadząca nawet zachęcała by kontynuować aktywności.Dzięki temu uniknęłaby puchnięcie w upały. Jak widać każda jest inna i nie ma reguły ale jestem przekonana że ruch w ramach zdrowego rozsądku jest wskazany i polecam!
05-08-2016
Ocena:
Aktualnie jestem tydzień po terminie i ważę 59kg. Startowałam z wagi 46kg, do 20 tyg nie przytyłam ani g, natomiast po 20 tyg. skoczyłam 4 kg na raz :D później tyłam średnio po 2-3 kg miesięcznie, w sumie przybrałam 13kg, mam nadzieję, że po porodzie zgubię chociaż połowę tego co nazbierałam :) Póki co marzę o tym, żeby moje dzieciątko było już ze mną na świecie, a nie w moim brzuszku. Z tego co mówi ginekolog, kawał z niej baby, bo waży aż 3700g. Mam nadzieję, że poradzę sobie przy porodzie.
23-07-2016
Ocena:
witam. szkoda że nie ma tu informacji jak powinno się tyć w przypadku ciąży bliźniaczej... Jestem w 30 tc moja wyjściowa waga to 64 kl i 164 wzrostu, a jak dotąd przytyłam 11 kg (w ciągu ostatnich 2 tyg nie przytyłam nic) i tak się zastanawiam czy to norma i ile jeszcze przytyje... Dodam że będę miała dwie dziewczynki i od 14 tc leże w łóżku plackiem (nie robię nic) jedyną farmą ruchu są wyjazdy do lekarza i wizyty w łazience. Jem zdecydowanie więcej niż przed ciążą a mimo to nie tyje jakoś strasznie :) Lekarz powiedział że teraz powinnam tyć ok 1kg w tydzień :)
12-07-2016
Ocena:
Ja w pierwszej ciąży startowałam od wagi 62 kg i skończyłam na 80 kg (18 kg). Urodziłam dziewczynkę. Niestety, nie udało się zrzucić wszystkiego. Drugą ciążę zaczynałam od 68 kg i też skończyłam na 80 kg (12 kg). urodziłam chłopca, który "wyciągnął" ze mnie dużo z mlekiem i po pół roku od porodu ważyłam 66 kg. Byłam bardzo zadowolona ze swojego wyglądu, bo miałam ładną figurę i większe piersi. Teraz jestem w trzeciej ciąży, 11 tydz. i na razie tylko schudłam 3 kg, ale startowałam już z większej wagi, bo przez ostatnie lata przytyłam kilka kilo przez niedoczynność tarczycy. Obecnie ważę 71 kg i się zastanawiam czy mój organizm "z przyzwyczajenia" znowu skończy ciążę na 80 kg :-D. Byłoby nieźle ;-)
09-07-2016
Ocena:
Cześć. W pierwszej ciąży z córką przytyłam 14 kg - z 55 przytyłam do 69. Po wyjściu ze szpitala było 62 kg i zrzucałam to trochę ponad rok. Teraz jestem w 2 ciąży i będę miała synka. Startowałam znowu z wagą 55 kg i jak do tej pory w 27 tygodniu 7kg na plusie. Chciała bym maxymalnie zakończyć z wagą 11 kg. Dodam tylko, że w tej ciąży czuję się dużo lepiej fizycznie i lepiej wyglądam. Oprócz brzucha nie wiele przytyłam w innych partiach ciała. Każda ciąża jest inna
06-07-2016
Ocena:
5,1 kg na plusie pod koniec 23 tc. Waga początkowa 63 przy wzroście 169 cm. Waga zaczyna się rozpędzać...
06-07-2016
Ocena:
w pierwszej ciąży przytyłam 10kg, po wyjściu ze szpitala ubyło mi tylko 5kg, synek był mały a ja nie puchłam, więc zeszło tylko to co ze mnie zabrali ;p drugie 5 kg zeszło do 2 miesięcy po porodzie bez diet i ćwiczeń. dodam, że nie karmiłam piersią (karmiłam tydzień czyli tyle co nic:( ) bo mały się nie najadał. teraz planujemy drugiego malucha i zobaczymy jak to będzie :)
04-07-2016
Ocena:
Ja jestem w 18 tygodniu i przytylam 0,5kg ;)
29-06-2016
Ocena:
U mnie 19 tydzień i już 6 kg w górę, waga wyjściowa 54:(
20-06-2016
Ocena:
Tycie w ciąży to bardzo indywidualna sprawa. Mam 168cm wzrostu. Pierwsza ciąża start 68,5(potem silne wymioty w 20 tyg 64kg)do porodu ok 80kg. Teraz identycznie, waga początkowa 68 teraz 20 tydzień i 64kg ;) i powiem wam że wolałabym przytyć 25 kg niż przez 4 miesiące wymiotowac i mdlec z wycieńczenia w łazience.
15-06-2016
Ocena:
W pierwszej ciazy z synem przytylam 30kg :( noe moglam opanowac jedzenia niestety. A dwa lata pozniej w drugiej z corka przybralam 15kg. Teraz po dwoch latach jestem w ciazy :) i mam 19tydz i 5 kg na plusie i zastanawiam sie ile jeszcze przybiore do konca
13-06-2016
Ocena:
Witam. W pierwszej ciąży przytyłam 19 kg ( dziewczynka ). Obecnie jestem w drugiej ciąży, 36 tydz. i jestem na plusie 10 kg ( chłopiec ). Wg mnie jest kolosalna różnica pomiędzy pierwszą a drugą ciążą. Z córą nie mogłam opanować apetytu na słodycze, z synem z kolei gustuje w mięsach, nabiale oraz kwaśnych potrawach. Pozdrawiam :)
10-06-2016
Ocena:
Ja w poerwszym trymrstrze non stop wymiotowalam-wolalabym przytyc niz yak sie meczyc,teraz jestem w 25 tg i nadrobilam 7kg mimo ze staram sie w miare zdrowo odzywiac.
13-05-2016
Ocena:
Więc ja póki co tyje książkowo, początkowa waga 52, koniec pierwszego trymestru 55, A teraz jestem w 16tc i póki co waże 56 kg. Mam nadzieję że książkowo będzie tak dalej.
05-05-2016
Ocena:
21 tydzień i 6,8kg na plusie przy początkowej wadze 55,6kg 156cm wzrostu. Słodycze wygrywają
14-04-2016
Ocena:
17 tydz. do przodu na szczęście tylko 0,5 kg. W pierwszej ciąży przytyłam 15 teraz założyłam sobie max 10 :) mam nadzieję, że się uda.
11-04-2016
Ocena:
Ja jestem w14 tv i na razie 3kg na plusie. W pierwszej przytyłam około 30 kg. A w drugiej z 20 kg. Więc już się boję co to będzie
08-04-2016
Ocena:
Waga startowa 55kg, jestem w 35tc i ważę 70!:( 15kg więcej!!! Z czego dziecko ma teraz 2,2kg a jeszcze ok 5tyg do porodu....:(
06-04-2016
Ocena:
Bardzo pżydatne informacje
26-03-2016
Ocena:
Jestem w 31tc od początku ciąży przytyłam niecałe 5,5 kg,brzuch mam mały, maluszek rozwija się prawidłowo a ja nie ograniczam się z jedzeniem. W pierwszej ciąży tyłam szybciej i na koniec miałam +13,5kg.
22-03-2016
Ocena:
Jestem w 27 tc i przytyłam 8 kg. Szczerze to nie wiem o co chodzi. Odżywiam sie bardzo prawidłowo,trzymam sie zdrowej diety i reglarnych posiłków. a mimo to tyje. Wyjściowa waga to 58 kg teraz juz 66. Nie wiem gdzie te kg sa. Ponieważ nadal nosze rozmiar 36 mieszczę sie, i tez nie widac tych kg poza brzuszkiem. Wazne aby maluszek był zdrowy, ale nie ma co te nowe kg sa frustrujace
16-03-2016
Ocena:
Cześć :) w pierwszej ciąży startowałam z wagą 61,5kg, na koniec było 75kg, po ok 7 miesiacach po porodzie ważyłam już 59kg, ale to stres, straciłam synka niedlugo po porodzie. Teraz druga ciąża, start z 59kg już 24 tydzień i 5kg na plusie. Conajmniej 0,5kg mi przybywać zaczęło tygodniowo. Apetyt mam duży :)
11-03-2016
Ocena:
W pierwszej ciazy na starcie mialam 60kg w dzien porodu 75,5kg.Schudlam po roku do 57kg, ale mialam duzo stresu.Obecnie jestem w 17tyg i mam +2,3kg wiecej, a waga startowa to 63kg. Nie wiem czy to duzo jak na ten czas?
28-02-2016
Ocena:
W pierwszej ciazy przytylam 7 kg, startowalam z waga 63 kg a na finiszu mialam 70. Teraz jestem w drugiej ciazy w 27 tygodniu i zaczynalam z waga 66 kg a mam 72, wiec poki co +6 kg. Moj wzrost to 170 cm.
25-02-2016
Ocena:
Ja przytyłam 25 kg w pierwszej ciąży...start 57 --> 82, po około 4 miesiącach bez żadnej diety miałam masę wyjściowa,a po. 5 mcach od porodu 52.wystarczyło karmić piersią ;) i aby dalej nie chudnąć musiałam ograniczyć spacery z synkiem ;) każdy organizm inny.
25-02-2016
Ocena:
Ja przytyłam 25 kg w pierwszej ciąży...start 57 --> 82, po około 4 miesiącach bez żadnej diety miałam masę wyjściowa,a po. 5 mcach od porodu 52.wystarczyło karmić piersią ;) i aby dalej nie chudnąć musiałam ograniczyć spacery z synkiem ;) każdy organizm inny.
21-02-2016
Ocena:
Pierwsza ciąża - córka - start z 69 (stanowczo za dużo ) -> 13 kg do 82 :( po ciąży w ok 6-7 miesięcy z pomocą lekkiej diety (ok 1500 kcal) -23 kg :DDruga ciąża - syn - start z 62 -> 12 kg do 74, a po porodzie znów dieta ok 1500 kcal o waga 58 :D Trzecia ciąża - 24tc bliźniaki (parka) - start z 56 -> obecnie 67 ;( aż boję się co będzie pod koniec)
03-02-2016
Ocena:
W pierwsze ciazy przytylam 15 kg. Startowalam z 47 kg. Pierwsze miesiace tracilam na wadze z porodu nudnosci. W ciazy mialam bardzo duzy brzuszek ale za to w kazdej innej partii ciala wygladalam jakbym znikala. Co raz mniej mnie bylo. Po porodzie juz po 3 TYG ani sladu ciazy. Wygladalam na bardziej wychudzona jak przed ciaza. Teraz jestem w drugiej ciazy ale to dopiero pierwsze TYG a wiec zobaczymy jak tym razem bedzie. Jestem 5 miesiecy po porodzie I Waze niecale 46 kg :)
02-01-2016
Ocena:
Ja przytyłam 22kg. Z wyjściowych 50 na 72 kilka dni przed porodem. Po powrocie ze szpitala 58 kg. Z tym ze leżałam 7 dni i w tym czasie cała opuchlizna ze mnie zeszła. Jestem 6 tyg po porodzie i ważę 57 kilo
05-11-2015
Ocena:
1 ciaza 8kg, 2 ciaza 5kg (przy czym Mlody 3980), teraz koniec 35 tc i niecale 5 do przodu
02-11-2015
Ocena:
Pierwsza ciąża.27 tydzień 3 kg.na plusie.dzidziuś większy niż norma ok.1 kg.martwię się co będzie przez kolejne 3 miesiące bo zaczęłam podjadac słodkie.
14-10-2015
Ocena:
Pierwsza ciąża 18 tydzień +3kg waga startowa 56kg ciekawe co będzie dalej :) pozdrawiam :)
06-10-2015
Ocena:
Witam ja jestem w 24tc przy pierwszej ciąży przytyłam prawie 20kg przy tej ciąży jest nieco inaczej bo do tej pory przybyło mi dopiero 4kg ale z maluszkiem wszystko w porządku więc się nie martwię. przyznam że miałam lekką nadwagę ale na początku ciąży spadło mi prawie 5 kg i jak na razie to nadrabiam straty he he pozdrawiam
02-10-2015
Ocena:
Jestem w 16 tyg. I przytylam poki co 2 kg. Startowalam z wagi 48 kg. Zobscdymy jak bedzie pozniej.
23-09-2015
Ocena:
Ja jak zaszłam w ciąże to ważyłam 45 kg, a do dnia szpitala ważyłam 58kg czyli łącznie przytyłam 13 kg. A po ciąży bez żadnego odchudzania (wręcz jedzenia hehe) do wagi 45kg wróciłam w 2 miesiące :)
14-09-2015
Ocena:
Lenka, przytulam i trzymam za Was kciuki ...
12-09-2015
Ocena:
Troche sie zmienilo od mojego komentarza z 2 wrzesnia. Z powodu mdlosci i wymiotow stracilam juz 5 kg, waze mniej niz przed ciaza, jestem oslabiona i wygladam jak po ciezkiej chorobie :( Wiele bym dala aby moc jesc normalnie, miec zachcianki i przybrac na wadze.... :(
07-09-2015
Ocena:
Witam w pierwszej ciazy przytylam 23 kilo w prawdzieprzed ciaza duzo zzucilam bo az 12 kilo ginekolog powiedzial mi ze dlatego tak duzo przytyla.Teraz jestem w drugiej ciazy 22 tydzien i 10 kilo wiecej boje sie ze znowu tyle przytyje.Teraz siedze w domu z coreczka a w pierwszej ciazy pracowałam do 7 miesiaca.
05-09-2015
Ocena:
w pierwszej ciazy przytylam 17kg a 5dni po porodzie kiedy wyszlam ze szpitala 12kg mniej..:) dziecko 3300g..
02-09-2015
Ocena:
Pierwsza ciaza waga wyjsciowa 54 kg, pierwszy trymestr -2 kg, koncowa 63, druga ciaza bardzo podobnie. Ze szpitala wychodzilam w jeansach sprzed ciazy. Niby super, ale wolalabym przybrac wiecej a nie meczyc sie wymiotujac od rana do poznej nocy.Teraz w 3 ciazy przybralam juz 2,5 kg a to dopiero 8 tydzien....
01-09-2015
Ocena:
Jestem przerażona! !jestem w 25 tygodniu i już przybrałam 10 kg...a gdzie tu jeszcze do końca. ..Na szczęście malutki rośnie zdrowo i waży ok 850g. Po porodzie trzeba będzie się ostro wziąć do roboty....
25-08-2015
Ocena:
Ja w 30 tygodniu przy wzroście ważę 62 kg a startowalam z 50. Do tego strasznie puchną mi nogi. Ubrania na nosze rozmiar większe niż przed ciaza.
24-08-2015
Ocena:
ja z bliźniakami (2 chłopców) już 26 tydzień mija. Przez pierwsze 4 i pół miesiąca schudłam z 89kg na 83. Teraz po trochu idziemy w górę, już 2-2,5 zależy którego dnia :) ważny jest umiarkowany ruch i racjonalna dawka jedzenia, nie jemy " za troje" ale "dla trojga
21-08-2015
Ocena:
nie moge tego czytac... moja baba jest w 8 miesiacu i juz przytyla 30kg... zaczynam myslec ze jest głupia...
14-08-2015
Ocena:
w pierwszej ciaży przytyłam 22kg (przy 180cm z 76 do 98kg), tydzien po porodzie ważyłam 15kg mniej a w ciągu kolejnych miesiecy zrzucilam resztę. Teraz jestem w 13tc i już 3 do przodu więc w sumie książkowo, ale poprzednio też do 20tc nie tyłam dużo tylko potem tak dużo wody miałam
09-08-2015
Ocena:
Ja na bieżaco śledze jak "przyrastam" na wykresie wagi w bellybestfriend.pl Przynajmniej dzięki temu wiem, czy mieszczę sie w normie. :)
22-07-2015
Ocena:
W pierwszej ciazy startowalam z 65kg a pod koniec wazylam 72 wiec 7kg do przodu z tym ze dziecko wazylo 4.600 heh wiec po porodzie mialam plaski brzuch niemal ze natychmiast! W drugiej start byl z 70kg a do porodu szlam z waga niecale 75kg wiec 4,8 jakos mi doszlo a dzidzia miala 3,770 z tego morał ze w ciazy chudne bo wody, lozysko,macica,dziecko daja razem wiecej niz utylam:-)
18-07-2015
Ocena:
Witam ważyłam 55 kg przez cala ciaze przytyłam 32,5 kg moj apetyt był okrutny ale do roku ważylam juz tyle samo wszystko zrzucilam. Teraz mam szczęście być ponownie w ciazy lecz tym razem już nie dopuszcze do takiej wagi postawiłam na zdrową żywność i zaczynam piąty miesiąc z 3 kg na plusie
29-06-2015
Ocena:
Witam To moja pierwsza ciaza jestem w 22 tc i przytylam 6 kg. Waga z przed ciazy 60kg wzrost 165. W tym ze jestem po INF i mysle ze hormony tez zrobily swoje. Przed leczeniem hormonalnym waga okolo 56kg.
26-06-2015
Ocena:
start 49kg, w ciąży +12 kg /Mama też tyle miała, a startowała z wagi wyższej;)/, dziecko 2850g 51 cm-nic nie straciła wychodząc ze szpitala, bo apetyt duży:) Po 2 tyg. waga 52kg i stoi od 5 lat:) P.S. Moja córka i tak duża, ja 2460g, Mama /1 z bliźniaczek/ 1900g. Tabelkami nie ma się co przejmować, ale racjonalne odżywianie /zwłaszcza wyeliminowanie słodyczy i niezdrowych posiłków/ to klucz do sukcesu: zdrowego dziecka i szczupłej Mamy!
24-06-2015
Ocena:
Nie wiem kto wierzy w te tabelki, bo będąc w ciąży i patrząc z każdym kolejnym miesiącem w nie, można sie wyłącznie załamać.... To jest indywidualność każdej z nas i nie ma reguły ile się powinno a ile nie powinno przytyć. Ważne aby dzidzia była zdrowa i tyle. Ja będąc w ciąży czytałam te wszystkie "normalne" macierzyńskie książki i artykuły na internecie i zwariować można było, kiedy coś u mnie odbiegało od normy. Nie dajcie się zwariować!!
21-06-2015
Ocena:
Witam ,) Aktualnie jestem w 30 tc na plusie niecałe 11 kg. Przed ciążą ważyłam 52 kg przy wzroście 160 cm. Mam nadzieję,że dużo więcej nie przybiorę i nie będzie problemu do powrotu do wagi z przed ciąży ,)
13-06-2015
Ocena:
jestem w drugiej ciazy, z dziewczynka tym razem. Jest to ten sam okres ciazowy wiec mam latwo porownac jak bylo z synem a jak jest teraz. Otoz jestem 29 tyg i na tym etapie mam zaledwie 3,3kg wiecej od wagi poczatkowej. Z synem mialam juz 7 kg. Tym razem jednak cwicze, pracuje o wiele godzin mniej, jem kolacje do max 20:00 duzo owocow i makaronow. ryby i mieso bez przesady. Czuje sie swietnie, gdyby nie kopniaki malej to czasami zapominam ze jestem w ciazy. Kocham ten stan
12-06-2015
Ocena:
Przed ciążą 58 kg przy wzroscie 164cm,teraz zaczynam 33 tydzień i waga wzrosła o 9,5 kg. Zaczynają sie upaly i boję sie, że spuchnę jak balon..
23-05-2015
Ocena:
W ciąży przytyłam 15 kg, teraz, 3,5 miesiąca po porodzie ważę kilogram mniej niż przed rokiem, córcia ważyła 3200, podobno łożysko było duże...
22-05-2015
Ocena:
Witajcie my mamy 27 tc i według wagi +12 kg az się zdziwiłam bo wszyscy mówią ze nie widać zebym dużo przytyła. waga przed ciążą 58 kg wzrost 168
22-05-2015
Ocena:
W 1 ciazy przytylam 20kg, 10kg stracilam po porodzie ale jak by nie patrzec 10kg zostalo. Teraz jestem w 20 tygodniu ciazy i przybralam az 0,5kg =)
16-05-2015
Ocena:
25 kilogramów - tak, tak, wiem - sporo ;) Wszystko zrzuciłam w 8 miesięcy ;)
16-05-2015
Ocena:
Pierwsza ciaza 8 kg,po ciazy schudlam 18 kg,druga ciaza,teraz 26 tydzien 3 kg na plusie
08-05-2015
Ocena:
Pierwsza ciaza -13 kg zrzucilam wszystko , druga ciaza - 9 kg schudlam 14 kg po porodzie wiec za duzo a teraz w trzeciej ciazy - 9 tydz. poki co 3 kg na plusie a waga wyjsciowa 46 kg.
05-05-2015
Ocena:
Pierwsza ciąża + 20 kg. Waga wyjściowa 53 (NiNiedowagalekka niedowaga) po ok 5 miesiącach powrót do wagi pierwotnej i sylwetki. Druga ciąża 11 tydzień +3.
04-05-2015
Ocena:
w pierwszej ciąży 10 kg, szybko spadło po porodzie. Teraz w drugiej ciąży 32 tydzień i 6 kg na plusie.
28-04-2015
Ocena:
Waga przed ciaza 65. Do poroddu 89. po tygodniu 75. Teraz dzidzius ma 6 msc a ja 8 kg na plusie. Waga nie schodzi. Jest dieta lekkoatrawna... ruch w miare .. i karmie piersia. Moge nic nie jesc a takze moge sie najesc i waga wciaz ta sama. Dzidzius zdrowo rosniE. To wazne.
27-04-2015
Ocena:
Początek 18 tygodnia, waga wyjściowa 55,5kg obecna 52kg
13-04-2015
Ocena:
Ja jestem w 25 tc i mam 7 kilo na minusie, nie wiem dlaczego, boo moim jedynym objawem ciąży jest rosnący bezuch a reszta się zmniejsza ;) ani wymiotów ani nic ...
26-03-2015
Ocena:
Waga przed ciążą 60kg. Do porodu 69kg, 3 dni po porodzie minus 6 kg, miesiąc po porodzie minus 18 kg od wagi sprzed ciąży tj. 52kg utrzymane przez 3lata. Piersią karmilam moze 3tyg bo nie mialam pokarmu. W ciąży nie mialam ani mdłości ani wymiotow. Jestem bardzo zadowolona i takiej wagi życzę każdej mamie.
25-03-2015
Ocena:
Waga przed ciaza 54. Waga w 9 miesiacu,tuz przed porodem 67. Waga po 7 msc od porodu 48,5. Zero cwidzen, karmienie piersia 7 miesiecy. Waga pob1,5 roku po porodzie 49
21-03-2015
Ocena:
Na razie 33 tydzień i 15 kg :) widzę, że poszło w uda i dupsko, ale cóż, woda też się zatrzymała, bo przed ciążą praktycznie pozbyłam się cellulitu, a teraz mam okropny wszędzie :/ mam nadzieję, że jednak zejdzie szybko, bo pewnie jeszcze z 2-3kg przybiorę do porodu. Fakt, że mimo naprawdę zdrowego jedzenie codziennie też muszę wcinać coś słodkiego :( ale bardziej mam wyrzuty sumienia, że ten cukier i tłuszcze zaszkodzą Małej niż mojej wadze.
05-03-2015
Ocena:
Hej kobiety, pierwsza ciąża 10 tydzień i 4 kg na minusie, z objawów mam tylko zgage. Waga z przed ciąży 140 k.
24-02-2015
Ocena:
w 1 ciąży przytyłam 11 kg, ale po ciąży zamiast schudnąć to mimo karmienia 9 m-cy przytyłam jeszcze 10. w Sumie waga przed 55, waga po 70, obecnie jestem w 19 tyg. ciąży i nadal jeszcze jestem 3 kg na minusie, zaczęłam z wagą 72, teraz jest 69.
22-02-2015
Ocena:
Ja w pierwszej ciazy 29 na plusie.Waga na starcie 64 kg i 93 kg .Karmilam i zeszlo tylko do 80 kg po roku i zaszlam w ciaze. Przybylo mi 17 kg. Po 4 latach moja waga doszla do 70 kg i rok leczenia sie na tarczyce i 17 kg na plusie. Zakonczylam leczenie i jestem w ciazy 8 tydzien z waga 87 kg az sie boje ile to bedzie w 9 mc.
21-02-2015
Ocena:
Witam. Z córcia przytyłam w ciąży 23 kg, przed ciążą ważyłam 46 kg. Po około 9 miesiącach doszłam do wagi 49kg, którą utrzymuje do tej pory (córcia ma już 20 m-cy). Pozdrawiam
18-02-2015
Ocena:
Ja obecnie 18/19 tydzien ciazy i 1,5kg na plusie ;)
13-02-2015
Ocena:
Ja w pierwszej przytyłam 17kg, a po 3m-cach miałam 20kg mniej. Teraz jestem w 18 tyg i 2kg na plusie. Najważniejsze zeby dziecko było zdrowe, a nie kilogramy. Rożne kobiety robię tyją.
10-02-2015
Ocena:
Witam! Moja pierwsza ciaza i waga z przed to 53.6 obecnie jest 19 tydz i 2,6kg na plusie
30-01-2015
Ocena:
Witam. Ja w pierwszej ciąży z córeczką przytyłam 11kg,po urodzeniu schudłam jakieś 7kg,Po 3latach ponownie jestem w ciąży 24tyg i mam 3kg na plusie.pozdrawiam
17-01-2015
Ocena:
Ja jestem 17tyg. I mam około 0.5kg do przodu. Jest to pierwsza ciąża
15-01-2015
Ocena:
W pierwszej ciazy przytylam 11 kg a moja waga przed wynosila 49 kg. Po porodzie wszystko zniknelo. Wazylam po tygodniu 47 kg. Obecnie jestem w 4 miesiacu z drugim bobasem i na razie 1 kg na plusie.
10-01-2015
Ocena:
:-) pierwsza ciąża przytyłam 7 kg juz po porodzie miałam na minusie, druga ciąża aktualnie 38 tc. I mam narazie 6kg na plusie. Ale wymiotowalam do końca 3 mc. i w obydwu ciazach zdarzalo mi się czasami zwymiotowac i w 4 i w 5 mc.
10-01-2015
Ocena:
23 tc i aż 11kg na plus.. Waga przeraża.. ale przyznaje, że jem na co mam ochotę, niczego sobie nie odmawiam. Mam 176cm wzrostu, i obecnie waże 73,5kg. Chyba zacznę się bardziej kontrolować..
08-01-2015
Ocena:
Przy pierwszej ciąży waga wyjściowa 72kg przytyłam 27kg- byłam popuchnięta, po 18 miesiącach po ciąży moja waga była o 2,5 kg mniejsza niż przed ciążą, bez ćwiczeń i specjalnych diet (długie karmienie piersią). Teraz jestem w drugiej ciąży 30 tydz i już 17 kg na plusie. Mam nadzieję, że nie pobiję rekordu z pierwszej ciąży, a jestem ciągle głodna.
07-01-2015
Ocena:
Cześć dziewczyny :).. moja pierwsza ciąża waga 50kg i 30 w górę przy tańcu do 5 miesiąca w momencie wejścia ze szpitala 15 kg mniej i do pół roku wszystko zeszlo. Teraz po 10 latach druga ciąża 24 tydzień. I już 12 kg hmmm taki mój "urok" :/... najważniejsze że małych zdrowy
06-01-2015
Ocena:
Witam!Ja w pierwszej ciąży z synkiem przytyłam jakieś 20kg (początkowa waga 66kg). Synek ważył 4030g.W trzeciej dobie po porodzie miałam już 9kg mniej. Do wagi wyjściowej wróciłam w ciągu roku po porodzie.Teraz synek ma 16 miesięcy a ja jestem w drugiej ciąży:) 14 tydzień i mam 1 kg na minusie. A z synkiem miałam już ze 2-3 do przodu.Mam nadzieję, że teraz już nie przytyję 20kg i że będzie córka ;) Pozdrawiam
05-01-2015
Ocena:
Ciążę zaczynałam mając 53kg. Przytyłam 20kg ( strasznie puchlam w ostatnich miesiącach). Jestem 8tyg po porodzie i znów wazę 53kg. Dziecko ważyło przy porodzie 3400g :) pozdrawiam
07-12-2014
Ocena:
Witam.w pierwszej ciąży ( wyjściowa 53 kg) przytyłam 9 kg i 2 miesiące po porodzie byłam lżejsza o 3 kg. Przy drugiej ciąży ( wyjściowa 51) przytyłam 10 kg i również szybko wróciłam do formy (córa ma 6 miesięcy a ja ważę 50 kg). Dodam, że jestem po 30 i obie córki miały wagę poniżej 3 kg. Wszystkim mamuśkom życzę szybkiego powrotu do wagi :)
24-11-2014
Ocena:
Natomiast ja będąc w ciąży z wagą wyjściowa 54 kg przytylam 12 kg , natomiast schudlam 16 kg;)
18-11-2014
Ocena:
Pierwsza ciąża, 20 tydzień waga początkowa 53kg teraz mam +1kg. Żadnych dolegliwości typu mdłości ani tp. Wiemy już ze będzie córeczka :) jedyny problem jaki mam to z cera na brodzie (jakieś liszaje) ;/ Pozdrawiam przyszłe mamy :)
17-11-2014
Ocena:
Witam mamusie..:)W pierwszej ciąży nie miałam żadnych dolegliwości. Przy wadze początkowej 57kg i wzroście 176cm przytyłam 19kg z tego synek gdy się urodził miał 4990g i 62cm. Teraz w drugiej ciąży, od początku dokuczały mi całodzienne mdłości i nie miałam apetytu, straciłam 2 kg na wadze, to niewiele, niemniej jednak teraz przy 21 tyg waga się utrzymuje. Lekarz mówi, że dzidziuś rozwija się prawidłowo.:). A to jest przecież najważniejsze..:). Pozdrawiam..:)
15-11-2014
Ocena:
Ja przy pierwszej ciąży przytyłam 8 kg waga wyjściowa 52( apetyt słaby)po urodzeniu zeszło 10 kg wiec po porodzie ważyłam mniej niż przed ciąża . Teraz w drugiej apetyt bardziej sprzyja aniżeli przy pierwszej ciąży tak wiec liczyć sie muszę z większym przyborem ;))
14-11-2014
Ocena:
Witaajcie! Ja jestem w 17 tyg i 8 do przodu jesyem zalamana.przed ciaza mialam niedowage i wszyscy pocieszja ze dziecko potrzebuje.ostatnio lekarz tez mowil ale w miesiac przutylam 3 kg dodam ze jem ale bez przesadyale te cwicze na steperze a ostatnio cwiczenia dla koboet w ciazy plis spacery z Synusiem.w pierwszej ciazy tylko 12 kg:(
07-11-2014
Ocena:
20 tydzień z bliźniakami,48 kg wyjściowa,52 obecnie,pierwsza ciąża. w 2007 r. -11 kg,córka 3640 g,po 2 miesiącach karmienia + skaza białkowa 44 kg.
30-10-2014
Ocena:
U mnie przez pol ciazy 5+. Teraz w 26tc juz +12... rozklada sie wszędzie, oczywiście brzuszek i piersi mają pierwszeństwo :) od paru tygodni faktycznie może więcej jem ale sie nie obzeram, przy normalnym wydawałoby sie posilku mam czasem wrażenie jakbym zjadla słonia. Jeszcze trochę przede mną.. plan to +16 ale to chyba tylko ode mnie nie zależy:) malego Janka tez się nie spodziewam:) grunt, że wszystko jest ok, po porodzie trzeba będzie spiac poslady i ćwiczyć :)
22-10-2014
Ocena:
29 tygodni za nami i 8 dodatkowych kilogramów. Waga wyjściowa 53 kg.
23-09-2014
Ocena:
Do Oliloli - Mam to samo pilnuje tego co jem i w 20 tyg ciąży waże 64kg ;( waga przed ciążą 56kg. Mam nadzieję ze sie unormuje.
06-09-2014
Ocena:
16 tydzień ciąży i minus pięć kilo jak przed zajściem, wymioty od 7 tygodnia na okrągło, zero apetytu czy nawet łaknienia. masakra !!!
03-09-2014
Ocena:
Ja przytylam tylko 8kg przy wadze wyjsciowej 70kg. Po urodzeniu wazylam 72kg.
23-08-2014
Ocena:
W I ciazy waga wyjsciowa to 47, koncowa 64.do 2miesiecy po porodzie wszystko zeszlo.teraz jestem w 19 tyg i 2 kg napplus.porownujac z I ciaza to nie wiele przytylam jak narazie.
07-08-2014
Ocena:
U mnie 22 tc i 5,5 kg do przodu ale jem wszystko i nie miałam wymiotów ani kłopotów z żołądkiem od poczatku:)
05-08-2014
Ocena:
26 tydzień i jak na razie -2 kg. Od.początku ciąży spadlam 5 kg i powolutku nadrabiam. W pierwszej ciąży waga +18 kg z czego 10 kg zostało niestety. Mam nadzieję że tym razem będzie inaczej.
22-07-2014
Ocena:
38 + 4 a tylko mam 4 kg na plusie, ciekawe co to będzie po porodzie ;)
14-07-2014
Ocena:
u mnie początek 5 miesiąca (czyli końcówka 18 tygodnia) i waga podskoczyła o około 8 lub 9 kg ;/ ale fakt nie miałam przez całą ciąże żadnych wymiotów i najlepiej wchodziło mi pochłanianie wszystkiego :) słone ostre słodkie kwaśne wszystko na zmianę :) . teraz od dwóch tygodni mniej więcej przystopowałam z jedzeniem. Natomiast wiem, że co ma być to będzie nie mogę sobie założyć, że już więcej nie przytyje lub ze przytyje tylko 5 kg. :)
15-06-2014
Ocena:
6kg na plusie - 35tc :)
15-06-2014
Ocena:
Dobilam do 18 tygodnia i poki co mam 2,5 kg zapasu z tym, ze zaczelam przybierac dopiero po 14tym tygodniu i tylko waga rosnie, w brzuchu 2 cm do przodu a reszta w normie.
10-06-2014
Ocena:
28tc i 5kg na plusie :)) a brzuszek mam pokaźny i wiecznie ruchliwy :P
27-05-2014
Ocena:
Jestem w połowie 18 tygodnia i ważę obecnie 54 kg. Moja waga sprzed ciąży to 60,5 kg przy 175 wzrostu, także jestem 6,5 kg na minusie.Ale dzidziuś zdrowy :)
14-04-2014
Ocena:
20 tydzien z 46,5 kg przytylam na 50,5 kg wiec 4kg na plusie w polowie drogi ale cale 4 kg w ciagu ostatniego miesiaca troche mnie to zaniepokoilo taki skok ale wyrownalo to co powinnam przytyc w pierwszym trymestrze :) tyle ze dosc gwaltownie wiec postaram sie odstawic slodycze ...jak mi silnej woli starczy
10-04-2014
Ocena:
Ja mam 34 tc i przytyłam juz prawie 25 kg, jestem załamana, przed ciąza byłam bardzo szczupła, wazyłam 60 kg i mialam 175 wzrostu , na poczatku fakt jadłam duzo, nie wymiotowałam wogole, tyłam ardzo szybko i duzo teraz sie kontroluje, jem tylko wtedy kiedy jestem naprawde głodna pije duzo wody no i te niezczesne rozstepy, niestety wszędzie popękałam.... jestem naprawde załamana swoim wygladem, no i oczywisce dziecka nie owiniam, to jak wyglądam jest tylko i wyłcznie moja wina..
07-04-2014
Ocena:
Witam.chcialam planować 2dziecka ale mam za dużo wagę a jest mi ciężko odchudzanie.jak nie przytyc ciążę
23-12-2013
Ocena:
Ja jestem w 35 tygodniu i przytyłam już ponad 20 kg .
20-12-2013
Ocena:
a ja jestem w 21 tyg i przytylam jak na razie 6 kg :)
18-12-2013
Ocena:
Witam ja w pierwszej ciazy przytylam 12,8 kg z czego na drugi dzien po porodzie 10 mniej , obecnie jestem w drugiej ciazy w 36 tyg i na plusie 11,5 kg :) Nie ma co sie martwic kg zrzucicie w mgnieniu oka :))
17-12-2013
Ocena:
17 tc = 7 kg ;O
17-12-2013
Ocena:
Ja ważyłam 56 kg przed ciążą, przytyłam 25kg ale głównie przez obrzęki, po porodzie w tydzień straciłam 12 kg. A resztę w przeciągu 8 miesięcy. spokojnie nie ma co się do modelek upodabniać :)
04-12-2013
Ocena:
Jestem w ciazy z 3 dzieckiem kazde inne, inna waga, niczego nigdy sobie nie odmawialam czy to bylo 15 kg , 20 czy 25, Zejsc z wagi ciezko prawda ale jak sie chce to wszystko jest mozliwe ja zlecialam z 75kg na 59 w ciagu pol roku bez diety bez tabletek bez cwiczen. Teraz jestem w 5 mies ciazy i nawet moja waga jest jak w tabelce .... Pozdrawiam mamusie :)
02-12-2013
Ocena:
27tc i od wagi wyjściowej tylko 2 na plusie. Ale z pierwszym synem przytyłam 35 O.o więc obecny przyrost mnie cieszy ;)
05-11-2013
Ocena:
Jestem w 33 tyg i na plusie 13 kg
02-11-2013
Ocena:
Jestem w 27 tyg ciazy waga wyjściowa 68 ovecna 73, 5kg na plusie !
18-10-2013
Ocena:
W 37 tc przytyłam 5,5 kg :))) z tego dziecko po porodzie ważyło 2850 g.
16-10-2013
Ocena:
22 tc= 3kg. Jestem mistrzynią świata:), a pani doktor mówi, że to prawidłowo więc się nie martwię. nota bene startowałam z wagi 60 i pół więc raczej nie piórkowej:)
16-10-2013
Ocena:
Ja w pierwszej ciąży przytyłam 20 kg i potem troszke spadło a teraz waże tyle samo co na koniec ciąży. Teraz dopiero dowiedziałam się że jestem w ciąży i mam wielką nadzieję że przytyje tylko kilka kg bo tak ciężko mi to zrzucić.
bluzka do karmienia

Bluzki do karmienia i nie tylko. Co nosić podczas karmienia piersią?

2025-04-25
Podczas karmienia piersią warto zadbać o odpowiednią odzież. Dobrze dobrane ubrania pomogą poczuć ci się komfortowo podczas tej czynności, szczególnie jeśli dziecko będzie chciało jeść w najmniej oczekiwanym momencie. Jedną z ważniejszych części garderoby będą bluzki do karmienia, która zapewni ci szybki dostęp do piersi. To nie jest jednak jedyna odzież, na którą powinnaś zwrócić uwagę. Jakie jeszcze ubrania się sprawdzą? Jakie cechy brać pod uwagę podczas wyboru odzieży do karmienia piersią?
prezent dla przyszłych rodziców

Jaki kupić prezent dla przyszłych rodziców? Inspiracje

2025-01-20
Wybór odpowiedniego prezentu dla przyszłych rodziców nie należy do najprostszych zadań. Najlepiej, jeśli taki upominek jest zarówno praktyczny, jak i wyjątkowy. Jeśli zastanawiasz się, co dla przyszłych rodziców będzie najlepsze, przygotowaliśmy kilka inspiracji, które pomogą Ci znaleźć idealny prezent. Zapraszamy do lektury!
pasy bezpieczeństwa w ciąży

Czy w ciąży trzeba zapinać pasy bezpieczeństwa? Oto, co musisz wiedzieć!

2024-11-11
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy zapinanie pasów bezpieczeństwa w ciąży jest bezpieczne. Czy może lepiej ich unikać, aby chronić rosnące dziecko? W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i wyjaśnimy, jak powinna wyglądać bezpieczna jazda autem w ciąży. Dowiesz się także, jak adapter do pasów w ciąży może zwiększyć komfort podróży.
sesja w ciąży

Sesja ciążowa – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

2024-11-06
Sesja ciążowa to wyjątkowy moment, który pozwala uchwycić magiczny czas oczekiwania na dziecko. Coraz więcej przyszłych mam decyduje się na profesjonalne zdjęcia w ciąży, aby zachować wspomnienia z tego okresu. W artykule dowiesz się, czym jest sesja ciążowa, jak się do niej przygotować, i jakie są najlepsze pomysły na udane zdjęcia brzuszkowe.
strój kąpielowy ciążowy

Jakie stroje kąpielowe są najwygodniejsze dla kobiet w ciąży?

2024-08-30
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości, ale także wyzwań związanych z dostosowaniem się do zmieniającego się ciała. Wybór odpowiedniego stroju kąpielowego może być jednym z tych wyzwań, szczególnie gdy planujesz spędzać czas na plaży czy basenie. Komfort i wsparcie są kluczowe, ale równie ważne jest to, aby czuć się pewnie i pięknie. W tym artykule podpowiemy, jakie stroje kąpielowe są najwygodniejsze dla kobiet w ciąży, na co zwrócić uwagę przy ich wyborze oraz jakie trendy warto wziąć pod uwagę.
pas ciążowy wygoda czy konieczność

Pas ciążowy. Wygoda czy konieczność?

2024-05-15
Nie można ukryć, że ciąża już sama w sobie jest ogromnym wyzwaniem dla kobiecego ciała. Burza hormonów, zgaga, mdłości, żylaki, a do tego ból pleców spowodowany rosnących brzuszkiem. Na szczęście z tą ostatnią dolegliwością można sobie poradzić. W tym celu stworzono pas ciążowy podtrzymujący brzuch. Co to takiego, czy jest bezpieczny dla zdrowia i czy powinnaś w niego zainwestować? Sprawdzamy.
czym smarować brzuch w ciąży

Czym smarować brzuch w ciąży? Poradnik 

2024-03-15
To normalne, że w trakcie ciąży kobietom zależy nie tylko na zdrowym rozwoju dziecka, ale również na utrzymaniu elastyczności skóry i zapobieganiu rozstępom na brzuchu. Wybór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry brzucha może być kluczowy w osiągnięciu tego celu. Sprawdź, czym smarować brzuch w ciąży i jak dbać o siebie w tym szczególnym czasie.