Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data modyfikacji:
Higiena krocza po porodzie
Autor: Katarzyna MorycBrawo! Najtrudniejsze za Tobą! Po trudach ciąży i porodu nadszedł czas na połóg. To okres cofania się zmian powstałych w czasie ciąży oraz w wyniku urodzenia dziecka. Niezależnie od tego, czy podczas porodu zostałaś poddana nacięciu krocza, czy nie, w trakcie tych 6 tygodni niezwykle ważna będzie prawidłowa pielęgnacja okolic intymnych. Zobacz, o czym powinnaś pamiętać.
Czy wiesz, że połóg można podzielić na 3 fazy? Pierwszy jest połóg bezpośredni, czyli pierwsze 24 godziny po porodzie. Dalej mamy połóg wczesny, przypadający na pierwszy dzień po urodzeniu maleństwa oraz połóg późny, trwający do około 6 tygodni od momentu narodzin dziecka. W tym czasie obkurcza się macica, rozpoczyna się laktacja, goją się rany poporodowe. To, jak będziesz dbała o higienę w tym czasie jest niezwykle ważne, gdyż zaniedbania mogą prowadzić do powikłań.
Pielęgnacja krocza po porodzie
- Chroń i jak najczęściej wietrz krocze po porodzie (znacznie przyśpiesza to jego gojenie). Szczególnie jeśli podczas porodu zostałaś poddana nacięciu krocza.
- Przemywaj krocze przy każdej zmianie wkładki lub podkładu. Możesz użyć do tego wody z szarym mydłem, delikatnego płynu antybakteryjnego używanego w trakcie ciąży lub leku przeciwzapalnego np. Tantum Rosa (dobrym pomysłem może być przelanie odpowiednio przygotowanego płynu do zraszacza i spryskiwanie rany).
- Podmywaj krocze zawsze w kierunku od wzgórka łonowego do odbytu.
- Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie. (W pierwszych chwilach po porodzie wiele kobiet obawia się wizyt w toalecie, dlatego spokojnie możesz próbować zrobić siusiu pod prysznicem.)
- Dokładnie osuszaj krocze po porodzie (idealnie nadaje się do tego ręcznik papierowy).
- Często zmieniaj wkładki lub podpaski.
- Myj ręce przed i po każdej wymianie wkładki.
- Na cały czas trwania połogu zrezygnuj z kąpieli na rzecz mycia się pod prysznicem.
- Noś oddychającą, bawełnianą bieliznę (a na samym początku najlepiej specjalne, siateczkowe majtki).
- Jeśli nie ma żadnych przeciwskazań, jak najwcześniej rozpocznij ćwiczenia po porodzie.
- Dbaj o regularne wypróżnienia, pij dużo wody i jedz produkty bogate w błonnik.
- Jeśli wcześniej nie będzie takiej konieczności (nie wystąpią żadne niepokojące objawy), udaj się do ginekologa na wizytę kontrolną po 6 tygodniach od porodu.
No i staraj się odpoczywać, w miarę możliwości oczywiście.
Krocze po porodzie - niepokojące objawy
Koniecznie skontaktuj się z lekarzem gdy wystąpią u Ciebie niepokojące objawy, takie jak:
- silny ból w dole brzucha,
- zaczerwienie lub opuchnięcie krocza.
Wszelkie nieprawidłowości w gojeniu się rany mogą świadczyć o krwiaku krocza. Niepokojące są także zmiany wyglądu oraz zapachu odchodów popołogowych, obfite krwawienie z dróg rodnych lub podwyższona temperatura w połogu.
Zmęczenie, opieka nad noworodkiem, stres i dolegliwości fizyczne sprawiają, że połóg nie należy do najprzyjemniejszych chwil w życiu. Mimo to, postaraj się jak najlepiej zadbać o siebie. Poproś o pomoc najbliższych i odpocznij, wyśpij się, zrób maseczkę. Pamiętaj, że szczęśliwa kobieta łatwiej przechodzi okres połogu i z uśmiechem na ustach wchodzi w macierzyństwo.
Zdjęcie: Fotolia by Monkey Business
Autor
Katarzyna Moryc
Jestem pracującą mamą trzech synów i zarazem trzech wcześniaków - Marcela, Maćka i Mateusza, uwielbiam nowe wyzwania, zwłaszcza takie, które pozwalają mi się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności. Potrafię szare i nudne zamienić w coś świeżego, uwielbiam wszystko, co kreatywne. Staram się wychowywać dzieci w duchu bliskości, jestem fanką chust i pieluch wielorazowych. Prowadzę blog KreacjoWariacje.pl
Komentarze
19-10-2018
Ocena:
lidka
a moze spróbuj właśnie sprayu z motherlove? Mi pomógł i do kolejnego porodu do szpitala bez niego się nie kładę :)
27-07-2018
Ocena:
babinka
Wiadomo, ja po porodzie stosowałam te takie siateczkowe majteczki , potem dopiero przeszłam na bawełniane, podmywałam się. Stosowałam też potem Invag - żeby zadbać o florę bakteryjną pochwy no i o ph. Dość szybko się wszystko zagoiło i nie miałam problemu z żadnymi infekcjami na szczęście :)
04-01-2018
Ocena:
Emilia
Po połogu to nie nadążałam z wymianą podpasek. Najgrubsze jakie były siostra mi kupowała. Tyle dobrego, że miałam w łazience biobidet i mogłam się umyć po skorzystaniu. Lało się ze mnie jak z kranu. Takie podmywanie też dobre było bo utrzymywałam higienę. A o infekcje w takim czasie to nietrudno.
08-11-2017
Ocena:
Irena
Na higiene miejsc intymnych po porodzie naturalnym sprawdza sie emulsja z mucovaginu. Regeneracja jest duzo szybsza.
29-01-2015
Ocena:
kirrska
Nastepnym razem przy takich infekcjach na pewno juz wiem własnie o co mam pytac w aptece. Skoro Wam pomoglo to mnie na pewno tez.
29-01-2015
Ocena:
wiesia54
do bosonogiej - ja bym sugerowała zmianę na ten dla kobiet w ciąży, chyba że faktycznie jesteś przywiązana do swojego i jeśli do tej pory ci odpowiada ...to możesz zostać przy swoim. w końcu to ten sam producent. Ważne żeby dbać o higienę , robić badania profilaktyczne, zdrowo się odżywiać. Trzymam kciuki za ciebie i dzidziusia.
31-12-2014
Ocena:
bosonoga
A czy w czasie ciąży lepiej jednak zmienić na ten pregna czy można zostać przy zwykłym? Ja sobie bardzo go chwalę, ale może skoro w organizmie w ciąży zachodzą takie zmiany, to i płyn powinnam zmienić?
25-12-2014
Ocena:
kailla44
ja jeszcze jestem w ciąży i używam lacibios pregna i jestem z niego bardzo zadowolona a po porodzie zastosuje to co ty Kasiu. Mam jeszcze dwa tygodnie i już się denerwuję.
12-11-2014
Ocena:
kasia12
okres połogu jest faktycznie uciążliwy, trzeba naprawdę mocno dbać o higienę osobistą, żeby nie doprowadzić do żadnej infekcji. Ja początkowo używałam tantum rosa, a później lacibios femina, po którym nie miałam podrażnień ani uczulenia. Bardzo ważną rzeczą jest przewiewna bielizna osobista i zastosowanie prysznica a nie wanny.
11-11-2014
Ocena:
monika90
Sama wiem o co chodzi dziewczyny i z czym macie problem. Ja teraz dosyć długo walczyłam z opryszczką narządów płaciowych. I teraz zaczełam stosować zel Hexatiab. Wiec jesli i Wy macie takie problemy to warto w odpowiedni sposob sobie z tym poradzic. Zawsze sie sprawdzał.
Blizna po porodzie – jak pielęgnować?
2024-06-03
Medycyna nieustannie idzie do przodu, dzięki czemu duże, mocno odznaczające się blizny po porodzie – nie tylko przez cesarskie cięcie, ale także przez nacięcie lub pęknięcie krocza – powoli stają się już przeszłością. Możesz też wpłynąć na to, aby ślady były mniej widoczne. W jaki sposób? Podstawą jest dbanie o ranę już od pierwszych dni. Co robić i dlaczego jest to tak ważne? Blizna po porodzie nie ma przed nami tajemnic. Zobacz, jak ją pielęgnować.
Co na zrosty po cc? Jak się ich pozbyć? Poradnik
2023-12-29
Cesarskie cięcie (CC) jest częstym sposobem na przyjście na świat dziecka. Po operacji zazwyczaj pojawiają się zrosty, które mogą sprawiać pewne niedogodności i kłopoty. Sprawdź, czym są zrosty po CC, jakie są ich objawy, jak można je wykryć oraz przede wszystkim, jak się ich pozbyć.
Co oznacza gorączka połogowa i co zrobić?
2022-11-14
Połóg to czas, w którym temperatura ciała nie powinna odbiegać od normy. Jedynie w pierwszych godzinach po porodzie, w wyniku nadmiernego zmęczenia i odwodnienia organizmu, temperatura ciała może być nieznacznie podwyższona. Wysoka temperatura może być objawem zapalenia piersi lub niegroźnej infekcji, ale może również świadczyć o zakażeniu połogowym. Co robić, kiedy wystąpi gorączka połogowa?
Ból odbytu po porodzie: jakie mogą być przyczyny? Jak się z nim uporać?
2022-10-14
Odczuwasz kłujący ból odbytu po porodzie? Boisz się oddać stolec w obawie, że szwy przy kroczu się rozejdą? Sprawdź, jakie są przyczyny bólu podczas oddawania stolca po porodzie. Dowiedz się, jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami.
Orgazm w połogu: czy jest to możliwe?
2022-09-28
Czy orgazm w połogu jest bezpieczny? Orgazm łechtaczkowy w czasie połogu - ile po porodzie można rozpocząć współżycie? Orgazm w połogu: czy jest to możliwe? Odpowiadamy na te ważne pytania, gdyż wiele osób twierdzi, że pierwszy seks po porodzie jest właściwie jak pierwszy seks. Pełno w nim niewiadomych. Czas abstynencji po ciąży jest bardzo trudny zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. Więc z radością przyjmij wiadomość, że orgazm w czasie połogu jest do osiągnięcia.
Brzuch po porodzie – jak wygląda brzuch po porodzie? Jak o niego dbać?
2022-07-13
To, jak wygląda brzuch po porodzie, może niemile zaskoczyć świeżo upieczoną mamę. Jest on wciąż sporych rozmiarów, jego skóra jest rozciągnięta, może być też „ozdobiony” licznymi rozstępami – krótko mówiąc, w zupełności nie przypomina tego sprzed ciąży. Na szczęście może on prezentować się znacznie lepiej – wystarczy dać organizmowi trochę czasu, a później pamiętać o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak długo obkurcza się brzuch po porodzie i co dokładnie warto robić, aby poprawić jego wygląd.
Zaparcia po porodzie – jak poradzić sobie z zaparciami po porodzie?
2022-07-11
Zaparcia po porodzie to problem wielu kobiet. Szczególnie niepokojące wydają się te, które następują w pierwszych dniach połogu – niesłusznie jednak, ponieważ brak stolca przez pierwsze dwa dni po porodzie jest naturalny. Sprawdź, kiedy w końcu powinno dojść do wypróżnienia, jak zapobiegać zaparciom i co robić, kiedy już się pojawiają.