Data modyfikacji:

Higiena krocza po porodzie

Autor: Katarzyna Moryc

Brawo! Najtrudniejsze za Tobą! Po trudach ciąży i porodu nadszedł czas na połóg. To okres cofania się zmian powstałych w czasie ciąży oraz w wyniku urodzenia dziecka. Niezależnie od tego, czy podczas porodu zostałaś poddana nacięciu krocza, czy nie, w trakcie tych 6 tygodni niezwykle ważna będzie prawidłowa pielęgnacja okolic intymnych. Zobacz, o czym powinnaś pamiętać.

higiena krocza po porodzie

 

Czy wiesz, że połóg można podzielić na 3 fazy? Pierwszy jest połóg bezpośredni, czyli pierwsze 24 godziny po porodzie. Dalej mamy połóg wczesny, przypadający na pierwszy dzień po urodzeniu maleństwa oraz połóg późny, trwający do około 6 tygodni od momentu narodzin dziecka. W tym czasie obkurcza się macica, rozpoczyna się laktacja, goją się rany poporodowe. To, jak będziesz dbała o higienę w tym czasie jest niezwykle ważne, gdyż zaniedbania mogą prowadzić do powikłań.

 


Pielęgnacja krocza po porodzie

  • Chroń i jak najczęściej wietrz krocze po porodzie (znacznie przyśpiesza to jego gojenie). Szczególnie jeśli podczas porodu zostałaś poddana nacięciu krocza.
  • Przemywaj krocze przy każdej zmianie wkładki lub podkładu. Możesz użyć do tego wody z szarym mydłem, delikatnego płynu antybakteryjnego używanego w trakcie ciąży lub leku przeciwzapalnego np. Tantum Rosa (dobrym pomysłem może być przelanie odpowiednio przygotowanego płynu do zraszacza i spryskiwanie rany).
  • Podmywaj krocze zawsze w kierunku od wzgórka łonowego do odbytu.
  • Podmywaj się po każdej wizycie w toalecie. (W pierwszych chwilach po porodzie wiele kobiet obawia się wizyt w toalecie, dlatego spokojnie możesz próbować zrobić siusiu pod prysznicem.)
  • Dokładnie osuszaj krocze po porodzie (idealnie nadaje się do tego ręcznik papierowy).
  • Często zmieniaj wkładki lub podpaski.
  • Myj ręce przed i po każdej wymianie wkładki.
  • Na cały czas trwania połogu zrezygnuj z kąpieli na rzecz mycia się pod prysznicem.
  • Noś oddychającą, bawełnianą bieliznę (a na samym początku najlepiej specjalne, siateczkowe majtki).
  • Jeśli nie ma żadnych przeciwskazań, jak najwcześniej rozpocznij ćwiczenia po porodzie.
  • Dbaj o regularne wypróżnienia, pij dużo wody i jedz produkty bogate w błonnik.
  • Jeśli wcześniej nie będzie takiej konieczności (nie wystąpią żadne niepokojące objawy), udaj się do ginekologa na wizytę kontrolną po 6 tygodniach od porodu.

No i staraj się odpoczywać, w miarę możliwości oczywiście. 

 

 

Krocze po porodzie - niepokojące objawy

Koniecznie skontaktuj się z lekarzem gdy wystąpią u Ciebie niepokojące objawy, takie jak:

  • silny ból w dole brzucha,
  • zaczerwienie lub opuchnięcie krocza.

Wszelkie nieprawidłowości w gojeniu się rany mogą świadczyć o krwiaku krocza. Niepokojące są także zmiany wyglądu oraz zapachu odchodów popołogowych, obfite krwawienie z dróg rodnych lub podwyższona temperatura w połogu.

 

Zmęczenie, opieka nad noworodkiem, stres i dolegliwości fizyczne sprawiają, że połóg nie należy do najprzyjemniejszych chwil w życiu. Mimo to, postaraj się jak najlepiej zadbać o siebie. Poproś o pomoc najbliższych i odpocznij, wyśpij się, zrób maseczkę. Pamiętaj, że szczęśliwa kobieta łatwiej przechodzi okres połogu i z uśmiechem na ustach wchodzi w macierzyństwo.

 

Zdjęcie: Fotolia by Monkey Business 


Autor

Katarzyna Moryc

Jestem pracującą mamą trzech synów i zarazem trzech wcześniaków - Marcela, Maćka i Mateusza, uwielbiam nowe wyzwania, zwłaszcza takie, które pozwalają mi się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności. Potrafię szare i nudne zamienić w coś świeżego, uwielbiam wszystko, co kreatywne. Staram się wychowywać dzieci w duchu bliskości, jestem fanką chust i pieluch wielorazowych. Prowadzę blog KreacjoWariacje.pl

Komentarze
19-10-2018
Ocena:
a moze spróbuj właśnie sprayu z motherlove? Mi pomógł i do kolejnego porodu do szpitala bez niego się nie kładę :)
27-07-2018
Ocena:
Wiadomo, ja po porodzie stosowałam te takie siateczkowe majteczki , potem dopiero przeszłam na bawełniane, podmywałam się. Stosowałam też potem Invag - żeby zadbać o florę bakteryjną pochwy no i o ph. Dość szybko się wszystko zagoiło i nie miałam problemu z żadnymi infekcjami na szczęście :)
04-01-2018
Ocena:
Po połogu to nie nadążałam z wymianą podpasek. Najgrubsze jakie były siostra mi kupowała. Tyle dobrego, że miałam w łazience biobidet i mogłam się umyć po skorzystaniu. Lało się ze mnie jak z kranu. Takie podmywanie też dobre było bo utrzymywałam higienę. A o infekcje w takim czasie to nietrudno.
08-11-2017
Ocena:
Na higiene miejsc intymnych po porodzie naturalnym sprawdza sie emulsja z mucovaginu. Regeneracja jest duzo szybsza.
29-01-2015
Ocena:
Nastepnym razem przy takich infekcjach na pewno juz wiem własnie o co mam pytac w aptece. Skoro Wam pomoglo to mnie na pewno tez.
29-01-2015
Ocena:
do bosonogiej - ja bym sugerowała zmianę na ten dla kobiet w ciąży, chyba że faktycznie jesteś przywiązana do swojego i jeśli do tej pory ci odpowiada ...to możesz zostać przy swoim. w końcu to ten sam producent. Ważne żeby dbać o higienę , robić badania profilaktyczne, zdrowo się odżywiać. Trzymam kciuki za ciebie i dzidziusia.
31-12-2014
Ocena:
A czy w czasie ciąży lepiej jednak zmienić na ten pregna czy można zostać przy zwykłym? Ja sobie bardzo go chwalę, ale może skoro w organizmie w ciąży zachodzą takie zmiany, to i płyn powinnam zmienić?
25-12-2014
Ocena:
ja jeszcze jestem w ciąży i używam lacibios pregna i jestem z niego bardzo zadowolona a po porodzie zastosuje to co ty Kasiu. Mam jeszcze dwa tygodnie i już się denerwuję.
12-11-2014
Ocena:
okres połogu jest faktycznie uciążliwy, trzeba naprawdę mocno dbać o higienę osobistą, żeby nie doprowadzić do żadnej infekcji. Ja początkowo używałam tantum rosa, a później lacibios femina, po którym nie miałam podrażnień ani uczulenia. Bardzo ważną rzeczą jest przewiewna bielizna osobista i zastosowanie prysznica a nie wanny.
11-11-2014
Ocena:
Sama wiem o co chodzi dziewczyny i z czym macie problem. Ja teraz dosyć długo walczyłam z opryszczką narządów płaciowych. I teraz zaczełam stosować zel Hexatiab. Wiec jesli i Wy macie takie problemy to warto w odpowiedni sposob sobie z tym poradzic. Zawsze sie sprawdzał.
zaparcia po porodzie

Zaparcia po porodzie – jak poradzić sobie z zaparciami po porodzie?

2022-06-11
Zaparcia po porodzie to problem wielu kobiet. Szczególnie niepokojące wydają się te, które następują w pierwszych dniach połogu – niesłusznie jednak, ponieważ brak stolca przez pierwsze dwa dni po porodzie jest naturalny. Sprawdź, kiedy w końcu powinno dojść do wypróżnienia, jak zapobiegać zaparciom i co robić, kiedy już się pojawiają.
podklady poporodowe

Jakie podkłady poporodowe wybrać?

2022-04-23
Już od pierwszej chwili po porodzie macica zaczyna się obkurczać i oczyszczać, pozbywając się między innymi śluzu, resztek błon oraz krwi. W tym szczególnym czasie kobieta potrzebuje wyjątkowej ochrony, czyli specjalnych podkładów. Sprawdź, jakie podkłady poporodowe są szczególnie polecane i czym właściwie taki produkt różni się od zwykłych podpasek.
jakie majtki po cesarce

Jakie majtki po cesarce wybrać?

2022-03-20
W okresie poporodowym młoda mama musi nosić specjalną bieliznę – taką, która pozwoli skórze oddychać i pomieści sporej wielkości podkłady poporodowe. Dotyczy to nie tylko kobiet, które rodziły naturalnie, ale również tych po cesarskim cięciu. Sprawdź, jakie majtki po cesarce są szczególnie polecane, a których nosić nie warto.
jak schudnac po ciazy

Jak schudnąć po ciąży?

2022-02-08
Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Niemniej jednak przynosi też ona dodatkowe kilogramy, których czasem ciężko się później pozbyć. Jak zrobić to z głową? Jak schudnąć po ciąży, aby wszystko przebiegło sprawnie i przede wszystkim bezpiecznie? Zapraszamy do poniższego artykułu po garść przydatnych porad i informacji.
jakie majtki poporodowe

Jakie majtki poporodowe wybrać?

2022-02-02
Połóg to bardzo trudny czas dla większości kobiet, dlatego tak ważne jest, by zadbać nie tylko o malucha, który właśnie przyszedł na świat, ale także o dzielną mamę. Jeszcze przed porodem warto uzupełnić swoją wyprawkę do szpitala w dopasowaną do swoich potrzeb bieliznę poporodową. Chodzi tutaj nie tylko o koszulę poporodową, dostosowaną do karmienia malucha, ale także majtki poporodowe. Sprawdź, jakie majtki po porodzie wybrać.
pas poporodowy

Ranking pasów poporodowych

2022-01-23
Ciąża i poród to spory wysiłek dla ciała kobiety oraz okres wielu zmian. Powrót do dawnej sylwetki, dobrego samopoczucia oraz sprawności zajmuje trochę czasu. Na szczęście, w dzisiejszych czasach kobiety mogą korzystać z szeregu akcesoriów, które ułatwiają i usprawniają proces dojścia do formy. Jednym z nich jest pas poporodowy. Na rynku możemy znaleźć bardzo szeroką ofertę tego typu pasów. Nasz ranking pozwoli ci znaleźć idealny pas poporodowy dla siebie.
Połóg po CC. Ile trwa i jak wygląda?

Połóg po CC. Ile trwa i jak wygląda?

2021-09-18
Połóg po CC, czyli po cesarskim cięciu, wygląda nieco inaczej niż ten po porodzie naturalnym. Przeczytaj, na czym dokładnie polegają różnice, ile trwa połóg po CC i jak poradzić sobie z typowymi dolegliwościami.