Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Bezpieczne SPA w ciąży
Autor: Punta MikaCiało kobiet ciężarnych wymaga wyjątkowej pielęgnacji, dlatego będąc w stanie błogosławionym nie rezygnujmy z wizyt w SPA. Jeśli nie robiłyśmy tego przed ciążą, przyjrzyjmy się bliżej ofertom ośrodków w naszej okolicy, bo nie ma lepszego sposobu na relaks dla duszy i ciała!
Zasady korzystania ze SPA dla ciężarnych
Najlepszym okresem na zabiegi SPA jest drugi trymestr ciąży. W pierwszym kształtują się najważniejsze organy dziecka, poza tym kobieta może mieć mdłości. Natomiast w trzecim trymestrze przyszła mama musi szczególnie na siebie uważać ze względu na ryzyko przedwczesnego porodu. Druga sprawa to rozmowa z lekarzem prowadzącym ciążę – jeśli chcemy się zdecydować na jakiś zabieg, nawet polecany przez ośrodek jako specjalnie przygotowany dla kobiet w ciąży, skonsultujmy to z naszym ginekologiem.
Weekend SPA
Doskonałym pomysłem jest wyjazd z partnerem na weekend do ośrodka SPA. W cenę pakietu wchodzą wówczas 1-2 noclegi dla dwojga, wyżywienie i zabiegi przygotowane specjalnie dla ciężarnych. Weekendowe pakiety dla przyszłych mam to koszt od ok. 1200 zł (w cenie osoba towarzysząca).
Zabiegi SPA dla kobiet w ciąży
Na zabiegi można również chodzić w swoim mieście. Przy wyborze ośrodka zwróćmy uwagę, czy ma w ofercie zabiegi dla ciężarnych i zapytajmy, czy sprzęt dostosowany jest do potrzeb kobiet w stanie błogosławionym (m.in. specjalnie wyprofilowane fotele). Oto, czego możemy się spodziewać, jeśli chodzi o ofertę:
1. Masaż połączony z aromaterapią (masaż częściowy ciała od ok. 60 zł)
Kobieta w ciąży może spokojnie poddać się zabiegom relaksującym i nawilżającymi z wykorzystaniem delikatnej aromaterapii. Poprawią one nie tylko wygląd skóry, ale także samopoczucie, a także będą doskonałym lekarstwem na obolałe plecy i ramiona.
2. Masaż stóp (ok. 60 zł)
Świetny na obolałe i często spuchnięte nogi.
3. Manicure i pedicure (podstawowy manicure 50 zł, pedicure podstawowy 80 zł)
Przyszła mama może także wybrać się na manicure i pedicure, upewniając się, czy ośrodek nie stosuje produktów z acetonem, formaldehydem i toluenem, które w okresie ciąży mogą mieć działanie szkodliwe.
4. Basen (od ok. 10 zł za godzinę)
Jeśli zdecydujemy się na cały weekend w ośrodku SPA, ciężarna powinna jak najwięcej korzystać z basenu - pływanie ma zbawienny wpływ na bóle kręgosłupa. Warto zapisać się także na zajęcia w swoim mieście i regularnie relaksować się w wodzie.
Zabiegi SPA zakazane dla kobiet w ciąży
Przyszłe mamy nie mogą poddawać się zabiegom, które wykorzystują działanie prądu, ciepła lub podciśnienie. Łaźnie, sauny czy solarium będą musiały poczekać, to samo dotyczy jacuzzi i wszelkich kapsuł rozgrzewających skórę. Należy także uważać z maskami do ciała - substancje wchłaniają się w skórę i mogą dostać się do krwiobiegu, a nie jest to korzystne dla dziecka, np. jod z masek algowych czy kofeina z masek kawowych. Zabiegi liftingujące i przeciwzmarszczkowe wykonywane są za pomocą preparatów o wysokim stężeniu witaminy A, co może spowodować wady płodu, dlatego lepiej ich także unikać.
Autor
Punta Mika
Nie zaczyna dnia bez filiżanki mocnej kawy i porannego przeglądu prasy. Żyje bardzo aktywnie i prowadzi kilka projektów na raz. Marzy, by doba miała 48 godzin. Jak każda kobieta lubi dbać o zdrowie i urodę, dlatego chętnie o tym pisze i dzieli się wiedzą z czytelniczkami Dzidziusiowa.
Komentarze
07-03-2019
Ocena:
magdzia
Dobrze, że piszecie o tym, co można, a co nie. Wiele kobiet rezygnuje z przyjemności takich jak weekend spa, gdyż boją się, że zaszkodzi to dziecku, a przecież poprzez relaks możemy mu tylko pomóc się fajnie w brzuszku rozwijać. My z mężem planujemy wyjazd do Primavery na masaże i wiem, że obsługa dopasuje się do mojej sytuacji. ;) . To nie pierwsza nasza wizyta i mam do nich zaufanie.
07-03-2019
Ocena:
rera
fajne pomysły
15-11-2018
Ocena:
weronika
Przydatne informacje, bo wlaśnie miałam szukać jakiejś oferty spa, a jestem w 3 miesiącu ciąży :)
01-10-2015
Ocena:
agnieszkakoziol
moje spa to plotki z przyjaciolkami, wylegiwanie sie na supermami poduszce jak c literka, naturalna maseczka na twarzy i spokojna muzyka
01-10-2015
Ocena:
agnieszkakoziol
moje spa to plotki z przyjaciolkami, wylegiwanie sie na supermami poduszce jak c literka, naturalna maseczka na twarzy i spokojna muzyka
Co stosować na ból gardła w ciąży: domowe sposoby i leki
2024-09-23
Ból gardła w ciąży to dolegliwość, która może budzić niepokój, szczególnie w kontekście ograniczeń związanych z przyjmowaniem leków. Warto pamiętać, że w okresie ciąży priorytetem jest bezpieczeństwo zarówno matki, jak i rozwijającego się dziecka, dlatego dobór odpowiednich metod łagodzenia bólu gardła jest niezwykle istotny. W tym artykule przedstawiamy zarówno domowe sposoby, jak i bezpieczne leki, które odpowiedzą na pytanie “co na ból gardła w ciąży?”.
Jakie są przyczyny zgagi w ciąży? Jak ją leczyć?
2024-08-16
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości i oczekiwania na narodziny dziecka. Niestety, dla wielu przyszłych mam jest to również okres wyzwań związanych z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Jednym z najczęściej występujących problemów jest zgaga w ciąży. Uczucie pieczenia w przełyku, które często pojawia się po posiłkach lub w nocy, może znacząco obniżyć komfort życia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie są przyczyny zgagi w ciąży oraz jak skutecznie sobie z nią radzić, aby cieszyć się spokojnym i zdrowym okresem oczekiwania na maleństwo.
Łupież w ciąży. Jak z nim walczyć?
2024-06-17
Wbrew pozorom łupież w ciąży jest dość powszechnym problemem. To wszystko za sprawą zmian hormonalnych zachodzących w organizmie, będących przyczyną prawdziwej rewolucji. Kobiety mogą uskarżać się też na bezsenność, na ich nogach pojawiają się żylaki, a brzuch pokrywa się rozstępami. Jak walczyć z łupieżem w ciąży? Pomożemy ci znaleźć skuteczne produkty, które są jednocześnie bezpieczne dla przyszłej mamy i maluszka.
Co stosować na ból głowy w ciąży?
2024-03-20
Ból głowy to częsta przypadłość ciężarnych. Niestety z uwagi na rozwijający się płód powinny one zażywać jak najmniej leków – bardziej zalecane są naturalne metody leczenia bólu. Co na ból głowy w ciąży sprawdzi się najlepiej, jakie leki są najbardziej bezpieczne dla mamy i dziecka i kiedy warto skonsultować tę przypadłość z lekarzem?
Probiotyki w ciąży: jak dbać o zdrowie jelit dla dobra twojego i dziecka?
2024-02-26
Badania wskazują, że zażywanie dobrze dobranych probiotyków w ciąży może nieść liczne korzyści zarówno dla matki, jak i jej dziecka – to między innymi zmniejszenie nasilenia wzdęć i zaparć u matki, zmniejszenie ryzyko jej zachorowania na cukrzycę ciężarnych, a także ograniczenie kolek i zmniejszenie ryzyka otyłości u dziecka. Wyjaśniamy, jak dokładnie działają probiotyki w ciąży i na co zwracać uwagę przy ich wyborze.
Czy można pić melisę w ciąży?
2024-02-19
Melisa (melisa lekarska) to roślina znana ze swojego uspokajającego działania - pomaga obniżyć poziom lęku i stres, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie. Bardzo chętnie sięgają po nią między innymi przyszłe mamy. Czy jednak melisa w ciąży to na pewno dobry pomysł? Sprawdź, kiedy lepiej z niej zrezygnować.
Kolagen w ciąży: jak wspierać zdrową skórę i stawy w oczekiwaniu na dziecko?
2024-01-24
Kolagen jest bardzo ważnym budulcem komórek w naszych organizmach. Odpowiada między innymi za kondycję stawów oraz nawilżenie i elastyczność skóry, a także za siłę kości oraz zębów. Nic dziwnego zatem, że bardzo chętnie po niego sięgamy, chcąc wesprzeć pracę organizmu. Pytanie jednak: czy kolagen w ciąży to dobry pomysł? Jeśli tak, to jaki produkt tego typu wybrać? Na co zwrócić uwagę i jak go stosować?