Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data publikacji:
Dziecko z celiakią - jak dbać o jego zdrowie?
Autor: Magdalena SetnikowskaNawracające bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, a może nawet anemia? Po czasie niepewności wreszcie pojawia się diagnoza - twoje dziecko ma celiakię i musi być na diecie. Dla malucha, niezależnie od jego wieku, konieczność porzucenia smakowitych produktów zbożowych może być trudnym doświadczeniem. Jak wspierać dziecko, by nowa dieta nie stała się dla niego traumą, lecz początkiem zdrowego stylu życia?
Kilka słów o samej celiakii
Celiakia stanowi poważne wyzwanie zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Wiąże się z koniecznością wprowadzenia specjalnej diety i wyeliminowania z codziennych posiłków wszelkich produktów zawierających w sobie rodzaj białka o nazwie gluten. Jego głównym źródłem są zboża (np. pszenica czy jęczmień), a zatem produkty najchętniej wybierane przez najmłodszych. Ale niestety jego występowanie jest znacznie szersze. Można go znaleźć również w wędlinach, jogurtach czy majonezie.
A zatem wykrycie celiakii u dziecka wymusza na rodzicach zmianę podejścia do codziennych zakupów spożywczych. Beztroskę zastępuje skupienie na poszukiwaniu zdrowych produktów oznaczonych symbolem przekreślonego kłosa, braku glutenu. Najszybciej możemy je spotkać w sklepach ze zdrową żywnością lub w internecie. Dla rodziców dzieci z celiakią codziennością staje się także czytanie etykiet na produktach. W zasadzie tylko uważna lektura daje pewność, że dany produkt jest rzeczywiście wolny od glutenu.
Kreatywność górą!
Nie traktujmy celiakii jak wyroku. Choroba ta, mimo swoich ograniczeń, może być świetną okazją do zacieśnienia więzi i początkiem zdrowszego odżywiania dla całej rodziny. Pojawiające się ograniczenia żywieniowe można wykorzystać do wspólnego z dzieckiem poszukiwania zdrowych zamienników pieczywa czy ciast, których na szczęście na rynku jest coraz więcej. Dobrym pomysłem będzie również wspólne gotowanie oraz wyszukiwanie przepisów na zdrowe i pyszne potrawy bezglutenowe. W ten sposób nie tylko dbamy o zdrowie malucha, ale również wyrabiamy w nim zdrowe nawyki, które kiedyś będzie mógł wykorzystywać w dorosłym życiu.
Nie martw się - rodzina da radę :)
Zdiagnozowanie choroby u dziecka to zawsze trudny moment w życiu rodziny. W początkowym etapie wprowadzania zmian zarówno rodzicom, jak i dzieciom może towarzyszyć strach czy poczucie zagubienia. Jednak warto zadbać o to, by nie tworzyć wokół celiakii stygmatyzującego klimatu. Błędem jest podkreślanie trudnego położenia dziecka, litowanie się nad nim. W ten sposób utrudnia mu się wejście w rytm prawidłowego odżywiania. Równie niekorzystne jest ocenianie produktów bezglutenowych jako “gorszych” i “mniej smacznych”. Wspólne celebrowanie posiłków oraz wspieranie malucha we właściwych wyborach żywieniowych to najlepsza droga do jego zdrowia i świetnego samopoczucia.
Przeczytaj również:
Alergia - szansa na zdrowsze życie >>>
Nowe możliwości diagnostyczne celiakii>>>
Zdjęcie: Pixabay.com
Autor
Magdalena Setnikowska
Absolwentka studiów polonistycznych, wielbicielka dobrej literatury oraz wartościowych filmów. W wolnym czasie gra w tenisa oraz odkrywa nieznane, urokliwe zakątki Polski. Marzy o długiej wyprawie na Chorwację oraz zwiedzaniu Nowej Zelandii.
W dzieciach fascynuje ją ciekawość świata oraz radość z jego odkrywania, co bardzo chciałaby w sobie zachować na długie lata. Stąd też bierze się jej zainteresowanie teorią wychowawczą Janusza Korczaka.
Jaka pasta do zębów dla niemowląt będzie najlepsza?
2025-04-23
Wybór odpowiedniej pasty dla niemowląt bywa wyzwaniem – w końcu chodzi o pielęgnację pierwszych ząbków, budowanie zdrowych nawyków i troskę o bezpieczeństwo dziecka. Rodzice zastanawiają się, jaki preparat sprawdzi się najlepiej w przypadku higieny jamy ustnej maluszka. W poniższym artykule podpowiadamy więc, czym kierować się podczas poszukiwań pierwszej pasty do zębów dla niemowląt.
Czym są drgawki gorączkowe u dzieci? Jak pomóc dziecku w trakcie ataku?
2025-03-20
Drgawki gorączkowe u dzieci wyglądają na ogół bardzo dramatycznie, ale w większości przypadków są one łagodne i nie powinny powodować trwałych uszkodzeń mózgu. Ważne jest to, aby rodzice zachowali wtedy spokój i wdrożyli odpowiednie postępowanie. Co zatem robić, kiedy wystąpią drgawki przy gorączce? Wyjaśniamy!
Maść majerankowa pod nos – dlaczego warto ją stosować?
2025-03-07
Maść majerankowa pod nos to naturalny środek, który zdobywa coraz większą popularność jako skuteczna pomoc w walce z dolegliwościami górnych dróg oddechowych. Wiele osób sięga po nią, gdy boryka się z katarem, przeziębieniem czy problemami z oddychaniem. Co sprawia, że maść majerankowa na katar jest tak ceniona? Jakie właściwości sprawiają, że warto ją stosować? Przekonaj się, dlaczego ten produkt warto mieć w swojej apteczce.
Percepcja wzrokowa u dzieci. Jak ją rozwijać?
2025-02-26
Percepcja wzrokowa dziecka to ważny element jego rozwoju, który wpływa na wiele dziedzin życia, takich jak nauka czy zabawa. Zdrowo kształtujący się wzrok pozwala maluchom rozpoznawać kształty, kolory, odległości, a także zrozumieć otaczający świat. Zastanawiasz się, jak więc wspierać rozwój wzroku swojego maluszka od pierwszych chwil życia? Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które mogą okazać się bardzo pomocne.
Chrapanie u dziecka. Dlaczego dziecko chrapie?
2025-01-15
Twoje dziecko chrapie podczas snu i zastanawiasz się, czy to normalne? Chrapanie u dziecka może niepokoić rodziców, jednak sporadyczne przypadki są całkiem normalne. Wbrew pozorom, chrapanie to nie tylko problem dorosłych – zdarza się także u najmłodszych. Jeśli się zastanawiasz, dlaczego dziecko chrapie i co można z tym zrobić, przeczytaj nasz artykuł.
Choroba lokomocyjna u dzieci – jak pomóc maluchowi przetrwać podróż?
2024-11-20
Choroba lokomocyjna, inaczej kinetoza, to problem, który dotyka wielu dzieci podczas podróży samochodem, autobusem czy statkiem. Nudności, zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie potrafią skutecznie zepsuć rodzinny wyjazd. Jak sobie z tym radzić i co robić, by podróż z dzieckiem była jak najbardziej komfortowa? O tym opowiemy w poniższym artykule.
Czy słońce naprawdę szkodzi dzieciom? Jak skutecznie chronić maluchy przed promieniowaniem UV?
2024-09-30
Słońce jest naturalnym źródłem witaminy D, ale jego promieniowanie może być niebezpieczne dla dzieci. Skóra maluchów jest delikatna i bardziej podatna na szkodliwe działanie słońca. Czy naprawdę słońce szkodzi dzieciom, czy może są sposoby na bezpieczne korzystanie z jego dobrodziejstw? Sprawdź, jak skutecznie chronić najmłodszych przed promieniowaniem UV i co warto wiedzieć o zdrowej opaleniźnie