Proste plecki - sposoby dla niemowląt

Straszne, ale prawdziwe – w Polsce aż 90% uczniów szkół podstawowych ma wady postawy. Mimo, że ujawniają się one dopiero w okresie szkolnym, kształtują się już u niemowlęcia, bo między pierwszym, a dwunastym miesiącem życia. Warto zatem poznać sposoby na proste plecy u niemowlaka.

Straszne, ale prawdziwe – w Polsce aż 90% uczniów szkół podstawowych ma wady postawy. Mimo, że ujawniają się one dopiero w okresie szkolnym, kształtują się już u niemowlęcia, bo między pierwszym, a dwunastym miesiącem życia. Warto zatem poznać sposoby na proste plecy u niemowlaka.

Sposoby na proste plecy u dziecka

• Kup odpowiedni materac do łóżeczka. Najlepszy będzie twardy. Na nim niemowlę może łatwiej się obracać i dźwigać główkę. Nie będzie więc leżało ciągle w tej samej pozycji.

• Zrezygnuj z poduszki. Jest ona zupełnie niepotrzebna. Ponadto jeszcze słabe mięśnie szyjne nie pozwalają maleństwu obracać główką, tym samym brzdąc przybiera jedną pozycję. Może to prowadzić do zniekształceń postawy.

• Układaj szkraba na brzuchu. Leżenie pupą w górze wzmacnia grzbiet i przygotowuje do podpierania się na rączkach, trzymania główki, raczkowania, siadania i wstawania.

• Dbaj o prawidłową wagę malca. Im większa masa, tym kręgosłup jest bardziej obciążony.

• Nie przyspieszaj siadania, póki dziecko samo nie próbuje. Najwidoczniej jego mięśnie nie są jeszcze  wystarczająco silne.

• Zamiast nosidełka wybieraj chustę, w której dziecko przybiera pozycję tzw. żabki. Wpływa ona pozytywnie na rozwój jego stawów biodrowych oraz na sam kręgosłup.

• Nie kupuj zwykłej (takiej, w której się siedzi) huśtawki przed skończeniem pierwszego roczku. U malucha przed 12. miesiącem życia bujanie w pozycji siedzącej obciąża stawy biodrowe oraz kręgosłup.

Tych kilka rad pomoże w walce z potencjalnymi wadami postawy Waszych dzieci. Warto już od najwcześniejszych lat wyrabiać u dzieci nawyki, które w przyszłości zaowocują zdrową, wyprostowaną i zgrabną sylwetką.

Autor: Agnieszka Godlewska

Zdjęcie: Fotolia by © philipus