6 sposobów na ułożenie dziecka do snu

Autor: Tata Szymona

Cisza. Spokój. Wieczór. Czas dla mnie i mojej żony. Nagle rozlega się tupot małych stóp i przybiega do nas wcale nie tak bardzo śpiący Szymon. A przecież już kilkanaście minut temu ułożyłem go do spania, dałem buziaka i powiedziałem pełne nadziei (na wolny wieczór dla nas) „dobranoc”. A ten znów przybiegł. Cóż, pauza w filmie wracamy do łóżeczka. Bo przecież każdy z nas – rodziców – układa swoje dziecko do snu. Jak to zrobić skutecznie? Och, to przecież proste – odprowadzić do łóżeczka, dać buziaka i powiedzieć „dobranoc”. Tyle wystarczy, prawda? Cóż, czasem (jak dzisiaj na przykład) właśnie niekoniecznie. Na szczęście jest kilka trików i zasad, które z pewnością to ułatwią.

1. Regularność

To taka najważniejsza zasada, której staramy się przestrzegać. Nie chodzi tutaj oczywiście o dokładność równą zegarom atomowym. Szymon wie jednak, że w okolicach siódmej wieczorem zawsze jest kolacja, w trakcie niej dobranocka, a potem kąpiel i spanie. Dzięki temu gdy będzie zbliżał się wieczór, organizm naszego dziecka samodzielnie będzie już „nastawiał się” na sen. Oczywiście, zdarzają się pewne wyjątki od tej reguły, gdy „przeciągnie się” wizyta u znajomych, czy też wyjazd do dziadków. Ale generalnie regularność to podstawa.

2. Wyciszenie się

Każdy lubi zabawę z dzieckiem. Często lubimy (zwłaszcza ja) powygłupiać się z synkiem i pobawić w jakąś „głośną”, wypełnioną śmiechem zabawę. Ale nie ma nic gorszego od takiej zabawy, gdy kończy się dzień. Późnym popołudniem powinniśmy już zaproponować dziecku zabawę, która go wyciszy i uspokoi. To mogą być puzzle, gra planszowa czy... chociażby zwykłe kolorowanie. To świetny pomysł na przykład na ostatnie dwie godziny przed kolacją.

3. Dobranocka

Niestety, nasza polska telewizja wycofała się z dobranocki. Na szczęście tak naprawdę wielu z nas ma w domach telewizję satelitarną, a chyba wszyscy dostęp do Internetu. Bez problemu znajdziemy w sieci dowolną bajkę, jaką możemy puścić naszemu dziecku „na dobranoc”. Uwaga! Tutaj również warto wybrać odpowiednią, to znaczy krótką i raczej „spokojną” bajkę – na przykład jeden odcinek ulubionego, bajkowego serialu dla dzieciaków.

4. Poczytaj mi, tato

Gdy nasz maluch leży już w łóżeczku, jednym z dobrych pomysłów jest przeczytanie książeczki. To też warto włączyć do stałego punktu programu. Oczywiście tutaj ważny jest dobór książeczki. Dobrym pomysłem jest też danie dziecku możliwość wyboru. U nas to właśnie Szymon sam wybiera książeczkę do czytania – oczywiście pod naszą kontrolą, by książka nie była zbyt długa.

5. Aaa, kotki dwa...

Kołysanka, to drugi, bardzo dobry sposób na to, by nasze dziecko wreszcie zamknęło oczy i zasnęło. Tak naprawdę warto sobie po prostu samemu poszukać w Internecie kołysanek i się ich nauczyć – by umieć je zaśpiewać dziecku. Zresztą tak naprawdę nie zawsze musi to być „typowa” kołysanka. Szymon lubi najbardziej, gdy ja lub moja żona śpiewamy mu „Strażaka Sama”. Mało tego – ostatnio zaczął nawet cichutko podśpiewywać sobie razem ze mną, lub z mamą.

6. Po prostu przytul

Dzieci lubią bliskość – to chyba oczywiste dla wszystkich. Ile to razy słyszeliśmy od Szymona słowa: „bo ja tu nikogo nie mam”. I czasem wystarczy dwie, trzy minutki (przyznaję, że czasem trochę dłużej) po prostu poleżeć obok dziecka, czy posiedzieć na krawędzi jego łóżeczka, by zasnęło. Niech czuje, że jest obok, że jesteśmy z nim. Szymon szczególnie lubi ten sposób „usypiania”, często jeszcze prosząc jeszcze dodatkowo o to, by go pokołysać lub pogłaskać.

To takie podstawowe triki i zasady związane z usypianiem. Czasem nawet one nie pomogą, gdy dziecko miało w ciągu dnia wyjątkowo dużo emocji, albo po prostu gdy ma „gorszy dzień”. Częściej jednak są w pełni skuteczne. Gdy będziemy się ich trzymać, usypianie naszego dziecka stanie się łatwiejsze, a nasze wieczory znów staną się naprawdę „nasze”.

A jakie Wy macie sposoby na to, by „odzyskać” swój wieczór?

Autor

Tata Szymona

Prywatnie mąż, a od 2009 r. również ojciec. Urodził się w sierpniu 1982-ego. Żyje i pracuje dzieląc różne pasje. Z wykształcenia i zawodu pedagog i grafik, z zamiłowania pisarz-amator.

Wolne chwile spędza pisząc prozę na nieodłącznej komórce. Gdy nie pisze, czyta polską fantastykę, słucha muzyki albo spędza czas z synkiem na placu zabaw. Prowadzi również bloga: www.tataszymona.blogujacy.pl

Komentarze

29-09-2016

Ocena:

saribi

Moja nie zaśnie dopóki nie utulisz, wiem że to nie najlepsze rozwiązanie ale nie ma innego wyjścia.

Jak rozwiązać odwieczny problem sprzątania zabawek? Praktyczne porady dla rodziców

25.11.2024

Sprzątanie zabawek to wyzwanie, z którym mierzy się każdy rodzic. Kiedy podłoga tonie w klockach, autkach i lalkach, zastanawiamy się, jak nauczyć dziecko porządku. W tym artykule podpowiemy, jak wprowadzić malucha w świat samodzielnego sprzątania oraz jak sprawić, aby codzienne porządki stały się dla niego nawykiem.

6 sposobów na ułożenie dziecka do snu

1. Regularność

2. Wyciszenie się

3. Dobranocka

4. Poczytaj mi, tato

5. Aaa, kotki dwa...

6. Po prostu przytul

Autor

Jaka barwa światła do pokoju dziecka?

Akcesoria ułatwiające odpieluchowanie malucha

Jak odstawić dziecko od piersi?

Tradycje i zwyczaje związane z Dniem Dziadka w Polsce

Przygotowania do Świąt z przedszkolakiem – pomysły na wspólny czas pełen magii

Trudne rozmowy o Mikołaju – jak odpowiadać na pytania dziecka?

Jak rozwiązać odwieczny problem sprzątania zabawek? Praktyczne porady dla rodziców