Data modyfikacji:

Nie pozwól dziecku oddychać przez usta! To prowadzi do poważnych konsekwencji

Autor: Aleksandra Bartczak - Logopeda

Oddychanie przez usta jest naturalne i normalne tylko w momencie kiedy jesteśmy przeziębieni i mamy katar. Poza tymi dniami powinniśmy oddychać przez nos po to aby nawilżyć, ogrzać i oczyścić wdychane przez nas powietrze. Dzieci oddychają przez usta właśnie kiedy są chore, ale zdarza się, że nie tylko. Jeśli zauważysz u dziecka, że na co dzień zaczyna oddychać przez usta, przyjrzyj mu się bliżej gdyż taki sposób oddychania nie tylko jest dla niego niezdrowy ale na dłuższą metę może być niebezpieczny.

 

Dziewczynka ma zapchany nos, oddycha przez usta. Dlaczego od

 

Kiedy dzieci nie są przeziębiona a oddychają przez usta?

Często dzieci zaczynają oddychać przez usta kiedy oddychanie przez nos staje się dla nich trudne lub niemożliwe. Do takich sytuacji dochodzi gdy maluch ma powiększone migdały, niedrożny nos przy alergii lub z powodu zatkania go ciałem obcym. Problemy z oddychaniem nosem mogą pojawić się także przy obniżonym napięciu mięśniowym ust. W takiej sytuacji usta dziecka są stale rozwarte, a maluch naturalnie zaczyna przez nie oddychać. Wszystkie te przypadki są nieprawidłowe i powinniśmy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem aby im przeciwdziałać. Dlaczego?

 

Dlaczego oddychanie przez usta jest nieprawidłowe?

1. Rozleniwia język

Pozycja języka w spoczynku, przy oddychaniu nosem jest pionowa - przednia jego część jest przyklejona do podniebienia twardego. Inaczej sytuacja wygląda podczas oddychania ustami. Język spoczywa wtedy na dnie jamy ustnej i „rozleniwia się”. Taki leniwy język słabo się pionizuje podczas mówienia, a to uniemożliwia prawidłową wymowę głosek wysokich, takich jak: "l", "sz", "rz", "cz", "dż", "s", "z", "c", "dz", "r", "t", "d", "n", "ś", "ź", "ć", "dź" i "ń". Poza tym język, który leży na dnie jamy ustnej ma tendencję do wychodzenia za linię zębów a to sprzyja powstawaniu seplenienia oraz wady zgryzu. Te z kolei tworzą nowe zaburzenia mówienia i koło się zamyka.

 


2. Może powodować częstsze infekcje

Oddychanie przez usta sprzyja powstawaniu zapaleń i chorób górnych dróg oddechowych. Dzieje się tak ponieważ powietrze, które przepływa przez usta, nie ma gdzie się oczyścić, ogrzać i nawilżyć. Takie suche i zimne powietrze przepływa przez gardło i wnika bezpośrednio do płuc. Temu, jak choroby górnych dróg oddechowych wpływają na rozwój wady wymowy, poświęciłam osobny artykuł.

 

3. Rozluźniają mięsień okrężny ust

Oddychanie przez usta może być spowodowane słabym napięciem mięśniowym w okolicy ust, ale może je także powodować. Stale rozchylone usta mogą utrudniać wymawianie głosek, które wymagają zaokrąglenia warg - "u" i "o", a także tych, które wymagają ich zwarcia - "p", "b", "m".

 

4. Niedotlenienie

Oddychanie przez usta jest mniej efektywne niż robienie tego przez nos. Do płuc dociera mniej powietrza, pęcherzyki nie wypełniają się w pełni i dochodzi do lekkiego niedotlenienia organizmu, w tym również mózgu.

 


Jak wspierać oddychanie przez nos?

Jak widzicie oddychanie przez nos jest bardzo ważne. Dlatego zwróć uwagę jak Twoje dziecko oddycha i jeśli trzeba wspieraj je, i zachęcaj do prawidłowego sposobu oddychania. W szczególności:

  • Uważaj na to jak układasz niemowlę do snu. Nie wolno układać główki zbyt wysoko.
  • Najlepsze dla dziecka, także dla tego jak będzie oddychało, jest karmienie go piersią. Jeśli karmisz butelką wybierz najlepszy smoczek, dostępny na rynku. Czyli taki, który będzie imitował kobiecy sutek.
  • Już we wczesnym dzieciństwie kontroluj czy malec oddycha przez nos. W nocy zamykaj otwarte usta, na spacer używaj czapki wiązanej pod szyją.
  • Ubieraj dziecko tak, aby miało zapewniony swobodny ruch klatki piersiowej.
  • Zapchany nosek udrażniaj specjalną gruszką lub aspiratorem.
  • Małe dziecko naucz jak prawidłowo opróżniać nos i pilnuj, aby, nauczone, robiło to podczas przeziębienia.
  • Lecz każde zapalenie uszu i górnych dróg oddechowych do samego końca. Nie zostawiaj dziecka niedoleczonego!
  • Pilnuj czy dziecko w ciągu dnia nie oddycha przez usta. Starsze dziecko jest się w stanie samo kontrolować, jeśli zwrócisz mu na to uwagę. Jeśli pociecha oddycha przez usta notorycznie, znajdź powód i wyeliminuj go!
  • Ćwicz z dzieckiem. Parskajcie jak koń, malujcie językiem kropki na podniebieniu a potem „zmywajcie” je językiem, liczcie czubkiem języka zęby, spróbujcie dotknąć nim nosa a następnie dotknąć brody. Kląskajcie, oblizujcie szeroko otwarte usta, przesyłajcie całusy i uśmiechajcie się na zmianę, przerzucajcie powietrze nadymając to jeden to drugi policzek a potem wciągajcie policzki do środka jamy ustnej. Wdychajcie powietrze ustami, wypuszczajcie nosem, nabierzcie do ust wody i oddychajcie nosem. Przesadnie wymawiajcie samogłoski.

I na koniec życzę Wam jak najwięcej zdrowia i zdrowego oddechu, zawsze przez nos :)

 

Zdjęcie: Pixabay.com CC0

Komentarze
10-07-2018
Ocena:
A do tego wszystkiego,co ważne dla chłopców-nie,, wypełniona''/wypukła/ klatka piersiowa, tylko taka płaska, jakby zapadnięta...ODDYCHAJ PRZEZ NOS !!!
10-07-2018
Ocena:
Gdy dziecko oddycha ustami to sprawdż, czy to przerosniety migdał,,krzywa przegroda nosa, pozostały nawyk po ssaniu kciuka,infekcja, alergia,cialo obce,itp... Grozi to: nie tylko infekcjami,ale i deformacjom twarzy-twarz ,,obwisła''-oczy,policzki,podbródek i gotyckim,waskim podniebieniem,brzydkim profilem-cofnięta bródka,wysuniete zeby górne,uśmiech dziąsłowy,wady wymowy
13-03-2018
Ocena:
Wiedziałam, że powinno się oddychać przez nos i że tak jest najzdrowiej, bo powietrze się ociepla i oczyszcza, ale nie sądziłam, że ma to aż taki wpływ na naukę i rozwój mówienia! Dziękuję za ten artykuł, jest bardzo wartościowy.
16-02-2017
Ocena:
Jest dokładnie tak jak napisała pani Aleksandra. My z Sandrą miałyśmy problemy z mówieniem, jak była malutka bardzo często choroała. Wady wymowy wg naszej Pani doktor mogły się wziąć z tych częstych infekcji i oddychania przez nos właśnie :(
01-01-2017
Ocena:
Wow, nie wiedziałam, że spraw mooże być tak poważna. Dziękuję za ten artykuł
ochrona uv

Czy słońce naprawdę szkodzi dzieciom? Jak skutecznie chronić maluchy przed promieniowaniem UV?

2024-09-30
Słońce jest naturalnym źródłem witaminy D, ale jego promieniowanie może być niebezpieczne dla dzieci. Skóra maluchów jest delikatna i bardziej podatna na szkodliwe działanie słońca. Czy naprawdę słońce szkodzi dzieciom, czy może są sposoby na bezpieczne korzystanie z jego dobrodziejstw? Sprawdź, jak skutecznie chronić najmłodszych przed promieniowaniem UV i co warto wiedzieć o zdrowej opaleniźnie
zatrucie pokarmowe u dziecka

Co na zatrucie pokarmowe u dziecka? Poradnik

2024-03-25
Zatrucie pokarmowe to zespół objawów ze strony układu pokarmowego, które występują po kontakcie z wirusem bądź na skutek spożycia pokarmów zawierających szkodliwe bakterie lub toksyny. Zatrucie pokarmowe u dziecka jest dość częstą przypadłością, ponieważ młody układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Sprawdź, jakie są objawy zatrucia pokarmowego, jak radzić sobie z nim przy pomocy domowych metod i kiedy należy szukać pomocy lekarskiej.
niska temperatura u dziecka

Co na niską temperaturę u dziecka?

2024-03-22
Infekcjom u dziecka zazwyczaj towarzyszy podwyższenie temperatury ciała, czyli stan podgorączkowy lub gorączka. Nie jest tak jednak zawsze – może się zdarzyć, że to, co będzie martwiło rodziców, to zbyt niska temperatura u dziecka. Z czego może wynikać takie ochłodzenie się organizmu i kiedy należy skonsultować tę przypadłość z lekarzem?
rumień u dziecka

Rumień u dzieci: jak wygląda i jak leczyć?

2024-03-19
Rumień zakaźny to choroba, która najczęściej występuje u dzieci w wieku przedszkolnym. Wywoływana jest przez parwowirus B19, a głównym jej objawem są wysypka oraz charakterystyczne, czerwone plamy na twarzy. Jak długo trwa rumień u dzieci i w jaki sposób się go leczy?
acerola dla dzieci

Jaka acerola dla dziecka będzie najlepsza? Zalecenia i stosowanie

2024-01-22
Nie jest tajemnicą, że dla wzmocnienia odporności warto podawać dzieciom witaminę C. Nie każdy jednak wie, że jednym z najlepszych jej źródeł jest acerola, czyli wiśnia z Barbados. Sprawdź, jaka acerola dla dzieci jest szczególnie polecana i co warto o niej wiedzieć.
krostki wokół ust u dziecka

Co na krostki wokół ust u dziecka? Skąd się biorą? Poradnik i polecane produkty

2024-01-10
Krostki wokół ust u dziecka mogą mieć wiele przyczyn. Najbanalniejsza to podrażnienie skóry przez nadmiernie wytwarzaną ślinę, do czego dochodzi w okresie ząbkowania. Rzadziej taki objaw jest oznaką alergii, atopowego zapalenia skóry albo infekcji grzybiczej. Sprawdź, czym smarować takie zmiany i kiedy warto skonsultować się lekarzem dermatologiem.
syrop na kaszel dla niemowląt

Jaki syrop na kaszel dla niemowląt jest najlepszy?

2023-11-30
Każdy rodzic niemowlaka wie, jak duże spustoszenie w codziennym rodzinnym życiu może siać zwykły kaszel. Chorujący bobas nie przesypia nocy, budząc innych domowników. Uporczywy kaszel może przekładać się na jego samopoczucie przez cały dzień. Jak złagodzić ten nieprzyjemny objaw? Najchętniej stosowanym sposobem jest syrop na kaszel dla dzieci. Dziś podpowiadamy, jak wybrać odpowiedni specyfik.