Baza imion
Obliczanie terminu porodu
Kalkulatory
Kalendarz ciąży
Rozwój dziecka
Siatki centylowe
Grupa Facebook
Data modyfikacji:
Jakie słodycze podawać dzieciom?
Autor: Agnieszka PytlińskaNajzdrowiej jest oczywiście nie podawać słodyczy maluchom wcale. Tyle tylko, że w dzisiejszym świecie opanowanym przez reklamy słodkości takie założenie może co najwyżej przynieść wiele negatywnych skutków. Przeczytaj dlaczego i jakie słodycze podawać dziecku.
Dlaczego pozwalać maluchom na słodycze?
O ile nad dietą najmniejszych dzieci rodzice mogą zapanować, o tyle dieta kilkulatków zaczyna wymykać się spod kontroli. Dlatego też należy od małego uczyć dziecko mądrego jedzenia słodyczy, bo zabranianie doprowadzi w przyszłości, co najwyżej, do podjadania w ukryciu oraz okłamywania rodziców. A czy słodycze to naprawdę powód do kłamania? Trzeba pamiętać, że drobne kłamstewka dotyczące jedzenia słodyczy z czasem mogą zmienić się w kłamstwa dotyczące poważnych rzeczy. Dlatego lepiej od małego uczyć swojego brzdąca umiejętnego jedzenia słodkości.
Kiedy i od czego zacząć?
Smak słodki znany jest niemal od urodzenia, ale miłością do słodkości można delikatnie sterować. Na początek warto zacząć od „słodyczy” zawartej w owocach i sokach owocowych. Pojawiają się one już w 4-6 miesiącu życia. Z czasem podajemy maluszkowi kisiel, galaretkę czy budyń, a latem możemy zaproponować domowe lody. Kiedy brzdąc ma już skończony roczek można sporadycznie pozwolić mu na odrobinę słodkości w postaci ciasteczek.
Jakich słodyczy lepiej unikać?
Prawdopodobnie nie uda się uniknąć spróbowania wszystkiego, ale o ile to tylko możliwe powinno się unikać tych najbardziej bezwartościowych i tuczących a stosować ich zamienniki. Przede wszystkim napoje gazowane – należy zadbać, aby ograniczone zostały do minimum. W zamian można podać dziecku sok, a jeśli koniecznie muszą być bąbelki – sok z gazowaną wodą mineralną. Ukochane chipsy, to też nie najlepszy pomysł na przekąskę. Zobacz może uda się namówić malca na suszone owoce. W ostatnim czasie na rynku pojawiły się również chipsy owocowe. Są zdrowsze, bo nie zawierają tłuszczu i soli. Zamiast żelków kupowanych w sklepie, które wprost nafaszerowane są chemią, warto zrobić żelki samodzielnie. Sok owocowy z dodatkiem owoców i zwykłej żelatyny wieprzowej będzie idealny. Również batoniki można spróbować zrobić z dzieckiem w domu.
O czym należy pamiętać?
O tym, że już od najmłodszych lat należy wpajać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe wiemy wszyscy. Nauka mądrego jedzenia i wybierania słodyczy to też bardzo ważny element zdrowego stylu odżywiania się. Trzeba również pamiętać, że cukier zawarty w słodyczach to zagrożenie dla zębów. Dlatego, aby nie powstawała próchnica, powinnaś uczyć dziecko od najmłodszych lat szczotkowania zębów zaraz po zjedzeniu słodkości.
Zdjęcie: Fotolia fot. by © Gorilla
Autor
Agnieszka Pytlińska
Ukończyłam Akademię Medyczną w Poznaniu. Dzięki temu, że jestem mamą dwójki niesfornych przedszkolaków, moja wiedza teoretyczna wyniesiona z uczelni została skorygowana i uzupełniona o praktykę.
Od 2012 roku prowadzę własną firmę Corpicorn, dzięki czemu wiem, że bycie mamą nie przeszkadza w spełnianiu zawodowych zamierzeń.
Prywatnie uwielbiam dobre książki, a w ramach odpoczynku haftuję.
Komentarze
21-10-2020
Ocena:
Karmen
a jakie dokładnie przekąski Holle dajecie dzieciom?
05-07-2020
Ocena:
Witka1
salvia sal - zgadzam się. zawsze można samemu upiec ciasto - przynajmniej się wie, z jakich składników powstało. te eko słodycze to też dobry pomysł, ale w ograniczonej ilosci
25-10-2018
Ocena:
salviasal
Mleczna Kanapka niby jest zdrowa? lizaki dobre na ząbki? trzymajcie mnie! jak już chcecie podawac jakies słodycze dzieciom to idzcie do sklepu eko i wyierzcie jakies ciastka Holle albo coś, przynajmniej one nie mają cukru, ale czemu po prostu nie można dzieciom dawac owoców i warzyw! maluchy naprawde nie potrzebują czekolady, żeby dobrze rosnąć ani lizaków, które by im wzmacniały ząbki (!)
13-04-2018
Ocena:
Karola
Moje dziecko uwielbia lizaki Mniam Mniam. Nie mają cukrów w składzie tylko fiński ksylitol i są dobre na ząbki.
28-09-2015
Ocena:
Ania20051988
Super artykuł! Ja swojemu synowi który obecnie uczęszcza do pierwszej klasy podaję w ramach słodkiej przekąski Monte Snack. Według mnie jest to rewelacyjna mleczna kanapka - pożywna i pyszna. A poza tym syn je dużo jabłek które uwielbia- do innych owoców jakoś nie mogę go przekonać
Dziecko nie chce jeść? Co robić z rocznym lub dwuletnim niejadkiem?
2022-12-28
Protest, płacz, bunt, ucieczka, a nawet plucie – to typowe zachowania dzieci, które namawiane są do jedzenia, choć nie mają na nie ochoty. Dla wielu rodziców są one powodem do dużego niepokoju – jak maluch ma się prawidłowo rozwijać, skoro nie otrzymuje witamin i składników mineralnych? Sprawdź, dlaczego dziecko nie chce jeść i jak temu zaradzić.
Ryba dla dzieci. Od kiedy dorsz, łosoś i inne gatunki?
2022-03-22
Dania z rybą stanowią nie tylko ciekawe urozmaicenie jadłospisu dziecka, ale również pozytywnie wpływają na jego rozwój. Sprawdź, jaka ryba dla dzieci jest szczególnie zalecana, których ryb unikać i jak wprowadzać rybie mięso do diety maluszka.
Jaka jest najzdrowsza woda mineralna dla dzieci?
2021-10-09
O tym, że dzieci powinny pić wodę, wiedzą niemal wszyscy rodzice. Pytanie jednak: jaka woda dla dzieci jest najzdrowsza? Czy podawać maluchom wodę mineralną, czy może jednak źródlaną? Na co zwracać uwagę? Odpowiadamy na wszystkie te pytania i rozwiewamy wątpliwości.
Dieta bogatoresztkowa - sposób na zaparcia u dzieci
2021-03-02
Dieta bogatoresztkowa to najlepsza metoda na zaparcia u dzieci. Zbyt duża ilość tłuszczów oraz za mało błonnika powoduje złe funkcjonowanie jelit. Sprawdź jak powinna wyglądać dieta malucha.
Dieta na odporność u dzieci - czy jaglanka, kiszonki i miód
2019-12-08
Jaglanka, kiszonki i miód cieszą się dużą popularnością, jednak czy są naprawdę skuteczne? Czy są na to jakieś dowody? Sprawdź!...
Sprytne sposoby na owoce i warzywa w diecie dziecka
2019-08-19
Owoce i warzywa to jeden z najważniejszych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Zaleca się by zarówno dzieci jak i dorośli spożywali 5 porcji warzyw i owocó...
Polskie dzieci tyją, czy twoje także?
2019-05-10
Który kraj ma największe problemy z nadwagą i otyłością u dzieci? Większość z nas bez wahania odpowie: „Stany Zjednoczone”, ale to niezupełnie prawda. Bo choć a...