Data modyfikacji:

Jakie słodycze podawać dzieciom?

Autor: Agnieszka Pytlińska

Najzdrowiej jest oczywiście nie podawać słodyczy maluchom wcale. Tyle tylko, że w dzisiejszym świecie opanowanym przez reklamy słodkości takie założenie może co najwyżej przynieść wiele negatywnych skutków. Przeczytaj dlaczego i jakie słodycze podawać dziecku.

 

slodycze-550x350

 

 

Dlaczego pozwalać maluchom na słodycze?

O ile nad dietą najmniejszych dzieci rodzice mogą zapanować, o tyle dieta kilkulatków zaczyna wymykać się spod kontroli. Dlatego też należy od małego uczyć dziecko mądrego jedzenia słodyczy, bo zabranianie doprowadzi w przyszłości, co najwyżej, do podjadania w ukryciu oraz okłamywania rodziców. A czy słodycze to naprawdę powód do kłamania? Trzeba pamiętać, że drobne kłamstewka dotyczące jedzenia słodyczy z czasem mogą zmienić się w kłamstwa dotyczące poważnych rzeczy. Dlatego lepiej od małego uczyć swojego brzdąca umiejętnego jedzenia słodkości.

 

Kiedy i od czego zacząć?

Smak słodki znany jest niemal od urodzenia, ale miłością do słodkości można delikatnie sterować. Na początek warto zacząć od „słodyczy” zawartej w owocach i sokach owocowych. Pojawiają się one już w 4-6 miesiącu życia. Z czasem podajemy maluszkowi kisiel, galaretkę czy budyń, a latem możemy zaproponować domowe lody. Kiedy brzdąc ma już skończony roczek można sporadycznie pozwolić mu na odrobinę słodkości w postaci ciasteczek.

 


Jakich słodyczy lepiej unikać?

Prawdopodobnie nie uda się uniknąć spróbowania wszystkiego, ale o ile to tylko możliwe powinno się unikać tych najbardziej bezwartościowych i tuczących a stosować ich zamienniki. Przede wszystkim napoje gazowane – należy zadbać, aby ograniczone zostały do minimum. W zamian można podać dziecku sok, a jeśli koniecznie muszą być bąbelki – sok z gazowaną wodą mineralną. Ukochane chipsy, to też nie najlepszy pomysł na przekąskę. Zobacz może uda się namówić malca na suszone owoce. W ostatnim czasie na rynku pojawiły się również chipsy owocowe. Są zdrowsze, bo nie zawierają tłuszczu i soli. Zamiast żelków kupowanych w sklepie, które wprost nafaszerowane są chemią, warto zrobić żelki samodzielnie. Sok owocowy z dodatkiem owoców i zwykłej żelatyny wieprzowej będzie idealny. Również batoniki można spróbować zrobić z dzieckiem w domu.

 


O czym należy pamiętać?

O tym, że już od najmłodszych lat należy wpajać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe wiemy wszyscy. Nauka mądrego jedzenia i wybierania słodyczy to też bardzo ważny element zdrowego stylu odżywiania się. Trzeba również pamiętać, że cukier zawarty w słodyczach to zagrożenie dla zębów. Dlatego, aby nie powstawała próchnica, powinnaś uczyć dziecko od najmłodszych lat szczotkowania zębów zaraz po zjedzeniu słodkości.

 

Zdjęcie: Fotolia fot. by © Gorilla


Autor

Agnieszka Pytlińska

Ukończyłam  Akademię Medyczną w Poznaniu. Dzięki temu, że jestem mamą dwójki niesfornych przedszkolaków, moja wiedza teoretyczna wyniesiona z uczelni została skorygowana i uzupełniona o praktykę.

Od 2012 roku prowadzę własną firmę Corpicorn, dzięki czemu wiem, że bycie mamą nie przeszkadza w spełnianiu zawodowych zamierzeń.

Prywatnie uwielbiam dobre książki, a w ramach odpoczynku haftuję.

Komentarze
21-10-2020
Ocena:
a jakie dokładnie przekąski Holle dajecie dzieciom?
05-07-2020
Ocena:
salvia sal - zgadzam się. zawsze można samemu upiec ciasto - przynajmniej się wie, z jakich składników powstało. te eko słodycze to też dobry pomysł, ale w ograniczonej ilosci
25-10-2018
Ocena:
Mleczna Kanapka niby jest zdrowa? lizaki dobre na ząbki? trzymajcie mnie! jak już chcecie podawac jakies słodycze dzieciom to idzcie do sklepu eko i wyierzcie jakies ciastka Holle albo coś, przynajmniej one nie mają cukru, ale czemu po prostu nie można dzieciom dawac owoców i warzyw! maluchy naprawde nie potrzebują czekolady, żeby dobrze rosnąć ani lizaków, które by im wzmacniały ząbki (!)
13-04-2018
Ocena:
Moje dziecko uwielbia lizaki Mniam Mniam. Nie mają cukrów w składzie tylko fiński ksylitol i są dobre na ząbki.
28-09-2015
Ocena:
Super artykuł! Ja swojemu synowi który obecnie uczęszcza do pierwszej klasy podaję w ramach słodkiej przekąski Monte Snack. Według mnie jest to rewelacyjna mleczna kanapka - pożywna i pyszna. A poza tym syn je dużo jabłek które uwielbia- do innych owoców jakoś nie mogę go przekonać
dieta matki karmiącej

Dieta matki karmiącej piersią. Co powinna jeść młoda mama?

18.04.2025
Mleko dostarcza maluszkowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, wspierając jego zdrowy rozwój i budowanie odporności. Dlatego dieta matki karmiącej powinna być dobrze zbilansowana, bogata w wartościowe produkty i dostosowana do jej zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Nie oznacza to jednak konieczności rezygnowania z ulubionych potraw czy stosowania restrykcyjnych zasad – liczy się różnorodność, jakość składników i obserwacja reakcji dziecka. Jak więc powinna wyglądać dieta, która dba o potrzeby mamy i jej maluszka? Wyjaśniamy!
Zdrowe przekąski dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci

17.02.2025
Wybór odpowiednich przekąsek dla dzieci to wyzwanie, które staje przed każdym rodzicem. W dobie wszechobecnych reklam słodyczy i przetworzonych produktów łatwo jest sięgnąć po coś szybkiego i gotowego. Jednak dbanie o zdrową dietę od najmłodszych lat jest ważne dla prawidłowego rozwoju. Jak więc znaleźć balans między tym, co zdrowe, a tym, co smaczne? Odpowiedzią mogą być zdrowe przekąski dla dzieci, o których piszemy w poniższym artykule.
dzieci nie jesc

Dziecko nie chce jeść? Co robić z rocznym lub dwuletnim niejadkiem?

28.12.2022
Protest, płacz, bunt, ucieczka, a nawet plucie – to typowe zachowania dzieci, które namawiane są do jedzenia, choć nie mają na nie ochoty. Dla wielu rodziców są one powodem do dużego niepokoju – jak maluch ma się prawidłowo rozwijać, skoro nie otrzymuje witamin i składników mineralnych? Sprawdź, dlaczego dziecko nie chce jeść i jak temu zaradzić.
ryba dla dzieci,

Ryba dla dzieci. Od kiedy dorsz, łosoś i inne gatunki?

22.03.2022
Dania z rybą stanowią nie tylko ciekawe urozmaicenie jadłospisu dziecka, ale również pozytywnie wpływają na jego rozwój. Sprawdź, jaka ryba dla dzieci jest szczególnie zalecana, których ryb unikać i jak wprowadzać rybie mięso do diety maluszka.
woda

Jaka jest najzdrowsza woda mineralna dla dzieci?

09.10.2021
O tym, że dzieci powinny pić wodę, wiedzą niemal wszyscy rodzice. Pytanie jednak: jaka woda dla dzieci jest najzdrowsza? Czy podawać maluchom wodę mineralną, czy może jednak źródlaną? Na co zwracać uwagę? Odpowiadamy na wszystkie te pytania i rozwiewamy wątpliwości.
Dieta bogatoresztkowa wzmacnia organizm dziecka, reguluje pr

Dieta bogatoresztkowa - sposób na zaparcia u dzieci

02.03.2021
Dieta bogatoresztkowa to najlepsza metoda na zaparcia u dzieci. Zbyt duża ilość tłuszczów oraz za mało błonnika powoduje złe funkcjonowanie jelit. Sprawdź jak powinna wyglądać dieta malucha.
dieta na odporność dla dzieci

Dieta na odporność u dzieci - czy jaglanka, kiszonki i miód

08.12.2019
Jaglanka, kiszonki i miód cieszą się dużą popularnością, jednak czy są naprawdę skuteczne? Czy są na to jakieś dowody? Sprawdź!...